- About Con la escuela que está en marcha, puede que se sienta la presión de conseguir su hacer tareas y trabajos. Tal vez tienes ansiedad sobre su primera prueba próxima. Y tratando de equilibrar el trabajo de la escuela con su calendario social puede tener te tirando su pelo hacia fuera. Usted está siendo tirado en varias direcciones diferentes, y el estrés puede llegar a ser abrumadora. Aquí hay siete consejos para liberar el estrés. 1. respirar profundamente Cuando sientas estrés comienzan a acumularse, parar lo que estás haciendo y toma un descanso. Siéntate y relájate con los ojos cerrados. Respirar lentamente, dentro y fuera, durante cinco minutos. Despejar su mente y cent
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