SlideShare a Scribd company logo
εργ. οικ.οικ. φρούτα και λαχανικά
Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται
στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι σημαντικά για
την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν
πολλές βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και
ιχνοστοιχεία). Στην ομάδα αυτή ανήκουν όλα τα
φρέσκα , αποξηραμένα , καταψυγμένα ή
κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά, καθώς και οι
χυμοί τους. Δεν ανήκουν όμως οι πατάτες και οι ξηροί
καρποί.
εργ. οικ.οικ. φρούτα και λαχανικά
ΦΡΟΥΤΑ
ΧΟΡΤΑΡΙΚΑ
Ν
ν
Ν
Ν
O Ρόλος των χρωμάτων στα
φρούτα και στα λαχανικά
Όπως:
Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά
μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν είναι
το λυκοπένιο ή ανθοκυανίνες (οι οποίες αποτελούν και
τις φυσικές χρωστικές ουσίες των φυτών), το ελλαγικό
οξύ, η κερκετίνη, και η εσπεριδίνη.
Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά
είναι μια εξαιρετική πηγή σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ
και βιταμίνες από το σύμπλεγμα βιταμινών Β και
εντείνουν τη λειτουργία σε μαγνήσιο και ασβέστιο για
τη δημιουργία υγιών οστών.
Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά
Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά είναι χρωματισμένα από
μια φυσική χρωστική ουσία των φυτών που ονομάζεται
"χλωροφύλλη." Τα προϊόντα αυτής της ομάδας είναι
πλούσια σε λουτεΐνη, ζεαξανθίνη ,φυλλικό οξύ, ασβέστιο,
βιταμίνη C και βιταμίνες από το σύμπλεγμα βιταμινών Β.
Τα μοβ και μπλε φρούτα και λαχανικά
Είναι χρωματισμένα με φυσικές χρωστικές ουσίες των
φυτών που ονομάζονται ανθοκυανίνες . Οι ανθοκυανίνες
δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον
οργανισμό από κυτταρικές βλάβες. Επιπλέον, είναι
πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνουν
λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, ρεσβερατρόλη , βιταμίνη C, φυτικές
ίνες, φλαβονοειδή , ελλαγικό οξύ και κερκετίνη.
Μέσα σε αυτή την ομάδα ανήκουν και τα
φρέσκα μυρωδικά και τα ελληνικά άγρια χόρτα
• Άνηθος
• Βασιλικός
• Μέντα
• Μαϊντανός
• Σέλινο
• Ραδίκια
• Σέσκουλα
• Αντίδια
• Βλίτα
Ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες και σε
νοστιμιά είναι τα φρέσκα ελληνικά μυρωδικά
τα οποία είναι υλικά σε πολλές
παραδοσιακές συνταγές, ενώ σημαντική
πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών είναι τα
ελληνικά άγρια χόρτα και οι παραδοσιακές
χορτόπιτες.
Βέβαια τα φρούτα και τα λαχανικά δεν
είναι ίδια όλες τις εποχές
• Μανταρίνια Φράουλες Ροδάκινα Σταφύλια
• Μήλα Κεράσια Καρπούζια Σύκα
• Αχλάδια Βερίκοκα Πεπόνια Δαμάσκηνα
• Πορτοκάλια Μούσμουλα Σταφύλια Ακτινίδια
• Λεμόνια κ.α. Βύσσινα κ.α. Κυδώνια κ.α.
Αβοκάντο Ραπανάκι Ντομάτες Κολοκυθάκια
Άνηθος Αρακάς Αγγούρι Πατάτες
Μαϊντανός Κολοκυθάκια Αβοκάντο Μπάμιες
Μπρόκολο Κουκιά Ραπανάκια Μάραθος
Παντζάρι Αγκινάρες Σκόρδο Μελιτζάνες
Πράσα Κρεμμύδια φρέσκα Σπανάκι Μπρόκολο
Λάχανο Βλίτα Πιπεριά Καρότο
Μαρούλια κ.α. Φασολάκια κ.α. Αντίδια κ.α. Παντζάρι
Χειμώνας ΦθινόπωροΆνοιξη Καλοκαίρι
ΡΑΔΙΚΙΑ
Συνδεθείτε και παρακολουθείστε το παρακάτω βίντεο
https://www.youtube.com/watch?v=4v4v4UNanXE
Κατεψυγμένα λαχανικά
https://www.youtube.com/watch?v=VPDZBhW0FTE
Κρυμμένα θρεπτικά συστατικά των
φρούτων και των λαχανικων
• Τα φρούτα και λαχανικά έχουν ξεχωριστή θέση στη διατροφή.
Δίνουν «χρώμα» στα γεύματα, προσδίδουν ξεχωριστές
γεύσεις στη διατροφή και ενισχύουν σημαντικά τη θρεπτική
της αξία.
• Σε γενικές γραμμές πρόκειται για 2 ομάδες τροφίμων που
φαίνεται πως δρουν προστατευτικά κατά της στεφανιαίας
νόσου και κάποιων νεοπλασιών.
Τι μάθαμε για τα
φρούτα και τα
χορταρικά
Κρυπτόλεξο
1) Βρες τις λέξεις:
Λαχανικό
Μεσόγειο
Ραδίκι
Κατεψυγμένο
Φρέσκο
Κίτρινο
Μήλο
Χρώμα
Λ Φ Μ Ε Σ Ο Γ Ε Ι Ο
Α Ρ Γ Ι Ο Π Ψ Μ Σ Κ
Χ Ε Ν Μ Η Λ Ο Η Γ Ι
Α Σ Β Ω Ψ Χ Ζ Ξ Κ Τ
Ν Κ Χ Ρ Ω Μ Α Π Λ Ρ
Ι Ο Ε Ρ Τ Υ Θ Ο Π Ι
Κ Α Τ Ε Ψ Υ Γ Μ Ε Ν
Ο
Ο Κ Φ Ρ Α Δ Ι Κ Ι Χ
Π Α Τ Α Τ Α
Π
Ρ
Σ
Ι
Ν
Α Δ Ι Κ Ι
Φ Ρ Ο Υ Τ Ω Δ
Ρ Ε Σ Κ Α
Ξ
Ω
Τ
Ι
Κ
Οριζόντια
1) Τι δεν ανήκει στην ομάδα φρούτων και
χορταρικών (θηλυκό);
2) Τι είδος λαχανικού είναι η ντομάτα, το
αγγούρι, η πιπεριά;
3) Ποιο λαχανικό καθαρίζει το συκώτι;
4) Ποιο είδος λαχανικών έχει απόλυες σε
βιταμίνες μετά από λίγες μέρες;
Κάθετα
1) Σε ποιο χρώμα λαχανικών και φρούτων
περιέχεται η χλωροφύλλη;
2) Τι είδος φρούτου είναι ο ανανάς;
3) Σε ποια νόσο δρουν κατά τα φρούτα και τα
λαχανικά;
1ορ
1Καθ
3ορ
2Καθ
Ο
3Καθ
4ορ
2ορ
Η
Ρ
Σ
Ε
Φ
Α
Ν
Ι
Α
Ι
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ!
ΠΗΓΕΣ: ΔΙΑΔΙΑΚΤΥΟ
ΒΙΒΛΙΟ ΟΙΚ. ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ
ΤΑΞΗ Α`
2015-2016
Οι μαθήτριες:
Δέσποινα
Μπελέφτα
Αναστασία
Παυλίδου
Υρώ Τσομαρέλη
Γεωργία Ξυδά
Μαριάννα
Μιχαηλίδου
Υπάρχει και συνέχεια!!!...
Και τώρα … λίγο κεκάκι,
φτιαγμένο από τα χεράκια μας!
Φωτογραφίες
της αξέχαστης
μαγειρικής μας
περιπέτειας!!!

More Related Content

What's hot

2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
vassiliki123
 
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
Αγγελα Μπουρτζακη
 
3.2
3.23.2
Δημητριακά και ψωμί
Δημητριακά και ψωμίΔημητριακά και ψωμί
Δημητριακά και ψωμί
IouliaTsaka14
 
επικοινωνία και προβλήματα
επικοινωνία και προβλήματαεπικοινωνία και προβλήματα
επικοινωνία και προβλήματα
sopa4
 
Α.3.7 λιπη ελαια
Α.3.7 λιπη ελαιαΑ.3.7 λιπη ελαια
Α.3.7 λιπη ελαια
sidiropo
 
οικογενειακός προϋπολογισμός
οικογενειακός προϋπολογισμόςοικογενειακός προϋπολογισμός
οικογενειακός προϋπολογισμός
sopa4
 
υγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασιαυγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασια
4gymsch
 
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια 3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
chrispaokj
 
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
Niki Kat
 
3.8b
3.8b3.8b
3.8b
sofoklisk
 
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
sidiropo
 
μεσογειακη διατροφή εργασία 11ου ΓΕΛ
μεσογειακη διατροφή  εργασία 11ου ΓΕΛμεσογειακη διατροφή  εργασία 11ου ΓΕΛ
μεσογειακη διατροφή εργασία 11ου ΓΕΛ
kkll6465
 
οικογενειακη αγωγη
οικογενειακη αγωγηοικογενειακη αγωγη
οικογενειακη αγωγη
Niki Kat
 
3.3a
3.3a3.3a
3.3a
sofoklisk
 
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμιA.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
sidiropo
 
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docxΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
chris09xgames
 
4.1b
4.1b4.1b
4.1b
sofoklisk
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα
chrispaokj
 
3.4
3.43.4

What's hot (20)

2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
2.2 οικονομικός ρόλος της οικογένειας
 
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
4Η ΟΜΑΔΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ (ΚΡΕΑΣ-ΨΑΡΙ-ΟΣΠΡΙΑ-ΑΥΓΟ)
 
3.2
3.23.2
3.2
 
Δημητριακά και ψωμί
Δημητριακά και ψωμίΔημητριακά και ψωμί
Δημητριακά και ψωμί
 
επικοινωνία και προβλήματα
επικοινωνία και προβλήματαεπικοινωνία και προβλήματα
επικοινωνία και προβλήματα
 
Α.3.7 λιπη ελαια
Α.3.7 λιπη ελαιαΑ.3.7 λιπη ελαια
Α.3.7 λιπη ελαια
 
οικογενειακός προϋπολογισμός
οικογενειακός προϋπολογισμόςοικογενειακός προϋπολογισμός
οικογενειακός προϋπολογισμός
 
υγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασιαυγιεινη διατροφη εργασια
υγιεινη διατροφη εργασια
 
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια 3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
3.4 ομάδα 2η φρούτα και χορταρικά οικιακη οικονομια
 
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΑΠΑΝΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ
 
3.8b
3.8b3.8b
3.8b
 
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
Kefalaio Α.3.1 kai 3.2
 
μεσογειακη διατροφή εργασία 11ου ΓΕΛ
μεσογειακη διατροφή  εργασία 11ου ΓΕΛμεσογειακη διατροφή  εργασία 11ου ΓΕΛ
μεσογειακη διατροφή εργασία 11ου ΓΕΛ
 
οικογενειακη αγωγη
οικογενειακη αγωγηοικογενειακη αγωγη
οικογενειακη αγωγη
 
3.3a
3.3a3.3a
3.3a
 
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμιA.3.5. δημητριακα και ψωμι
A.3.5. δημητριακα και ψωμι
 
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docxΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Γ' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ .docx
 
4.1b
4.1b4.1b
4.1b
 
3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα3.1 τροφή και τρόφιμα
3.1 τροφή και τρόφιμα
 
3.4
3.43.4
3.4
 

Similar to εργ. οικ.οικ. φρούτα και λαχανικά

φρουτα και λαχανικα
φρουτα και λαχανικαφρουτα και λαχανικα
φρουτα και λαχανικα
sopa4
 
η διατροφικη αξια των φρουτων
η διατροφικη αξια των φρουτωνη διατροφικη αξια των φρουτων
η διατροφικη αξια των φρουτων
88DIMATH
 
Φρούτα και λαχανικά
Φρούτα και λαχανικάΦρούτα και λαχανικά
Φρούτα και λαχανικά
2gymkori
 
υγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφήυγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφή
easytpe
 
διατροφηe15
διατροφηe15διατροφηe15
διατροφηe15
ersi4
 
γλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππάγλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππά
aggpet
 
διατροφηe12
διατροφηe12διατροφηe12
διατροφηe12
ersi4
 
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστονπαρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
ifh
 
διατροφήe11
διατροφήe11διατροφήe11
διατροφήe11
ersi4
 
διατροφή2
διατροφή2διατροφή2
διατροφή2
ersi4
 
Αγωγή υγείας - Διατροφή
Αγωγή υγείας - ΔιατροφήΑγωγή υγείας - Διατροφή
Αγωγή υγείας - Διατροφή
George Papamitsos
 
διατροφήst16
διατροφήst16διατροφήst16
διατροφήst16
ersi4
 
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ""ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
Maria Froudaraki
 
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
4lykkerk
 
Ομάδα φρούτων και λαχανικών
Ομάδα φρούτων και λαχανικώνΟμάδα φρούτων και λαχανικών
Ομάδα φρούτων και λαχανικών
Άννα Σαμαρά
 
διατροφήe11
διατροφήe11διατροφήe11
διατροφήe11
ersi4
 
φρουτα και λαχανικά
φρουτα και λαχανικάφρουτα και λαχανικά
φρουτα και λαχανικά
eleni mantopoulou
 
Μεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη ΔιατροφηΜεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη Διατροφη
Eirini Tzeiranaki
 

Similar to εργ. οικ.οικ. φρούτα και λαχανικά (20)

φρουτα και λαχανικα
φρουτα και λαχανικαφρουτα και λαχανικα
φρουτα και λαχανικα
 
η διατροφικη αξια των φρουτων
η διατροφικη αξια των φρουτωνη διατροφικη αξια των φρουτων
η διατροφικη αξια των φρουτων
 
Φρούτα και λαχανικά
Φρούτα και λαχανικάΦρούτα και λαχανικά
Φρούτα και λαχανικά
 
υγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφήυγιεινή διατροφή
υγιεινή διατροφή
 
διατροφηe15
διατροφηe15διατροφηe15
διατροφηe15
 
γλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππάγλωσσα στάθη, παππά
γλωσσα στάθη, παππά
 
διατροφηe12
διατροφηe12διατροφηe12
διατροφηe12
 
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστονπαρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
παρουσίαση1.pptμέτρον άριστον
 
διατροφήe11
διατροφήe11διατροφήe11
διατροφήe11
 
Rodi~kourtidis
Rodi~kourtidisRodi~kourtidis
Rodi~kourtidis
 
διατροφή2
διατροφή2διατροφή2
διατροφή2
 
Αγωγή υγείας - Διατροφή
Αγωγή υγείας - ΔιατροφήΑγωγή υγείας - Διατροφή
Αγωγή υγείας - Διατροφή
 
διατροφήst16
διατροφήst16διατροφήst16
διατροφήst16
 
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ""ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
"ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ"
 
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
A5 2015 16 διατροφή και θεραπευτικά βότανα (στεφάνου)
 
Ομάδα φρούτων και λαχανικών
Ομάδα φρούτων και λαχανικώνΟμάδα φρούτων και λαχανικών
Ομάδα φρούτων και λαχανικών
 
διατροφη
διατροφηδιατροφη
διατροφη
 
διατροφήe11
διατροφήe11διατροφήe11
διατροφήe11
 
φρουτα και λαχανικά
φρουτα και λαχανικάφρουτα και λαχανικά
φρουτα και λαχανικά
 
Μεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη ΔιατροφηΜεσογειακη Διατροφη
Μεσογειακη Διατροφη
 

More from faidratsi

1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-20201o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
faidratsi
 
Ergasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontosErgasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontos
faidratsi
 
Omada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvnOmada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvn
faidratsi
 
Omada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleonOmada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleon
faidratsi
 
OMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOSOMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOS
faidratsi
 
Troxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmataTroxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmata
faidratsi
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
faidratsi
 
Evropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymataEvropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymata
faidratsi
 
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
faidratsi
 
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
faidratsi
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
faidratsi
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
faidratsi
 
TΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATATΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATA
faidratsi
 
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑAΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
faidratsi
 
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
faidratsi
 

More from faidratsi (20)

1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-20201o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
1o gym. kavalas ergasia bullying -2019-2020
 
Ergasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontosErgasia rypansi perivallontos
Ergasia rypansi perivallontos
 
Omada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvnOmada dhmhtriakvn
Omada dhmhtriakvn
 
Omada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleonOmada lipon kai eleon
Omada lipon kai eleon
 
OMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOSOMADA GALAGTOS
OMADA GALAGTOS
 
Troxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmataTroxaia atyxhmata
Troxaia atyxhmata
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ
 
Evropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymataEvropaikh enosi politeymata
Evropaikh enosi politeymata
 
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΜΕΣΟΓΕΙΟ
 
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΠΥΡΕΤΟΣ, ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΑΝΑΙΜΙΑ
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ: ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
 
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΤΡΟΧΑΙΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ_ΕΝΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΣΗ; ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
ΦΤΩΧΕΙΑ_ΑΝΕΡΓΙΑ_ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ
 
TΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATATΡOXAIA ATYXHMATA
TΡOXAIA ATYXHMATA
 
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑAΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
AΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΒΙΑ
 
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
ΥΠΕΡΚΑΤΑΝΑΛΩΤΙΣΜΟΣ_ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ
 

εργ. οικ.οικ. φρούτα και λαχανικά

  • 2. Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία (μέταλλα και ιχνοστοιχεία). Στην ομάδα αυτή ανήκουν όλα τα φρέσκα , αποξηραμένα , καταψυγμένα ή κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά, καθώς και οι χυμοί τους. Δεν ανήκουν όμως οι πατάτες και οι ξηροί καρποί.
  • 5. O Ρόλος των χρωμάτων στα φρούτα και στα λαχανικά Όπως: Τα κόκκινα φρούτα και λαχανικά μερικά από τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν είναι το λυκοπένιο ή ανθοκυανίνες (οι οποίες αποτελούν και τις φυσικές χρωστικές ουσίες των φυτών), το ελλαγικό οξύ, η κερκετίνη, και η εσπεριδίνη. Τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή σε βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και βιταμίνες από το σύμπλεγμα βιταμινών Β και εντείνουν τη λειτουργία σε μαγνήσιο και ασβέστιο για τη δημιουργία υγιών οστών.
  • 6. Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά Τα πράσινα φρούτα και λαχανικά είναι χρωματισμένα από μια φυσική χρωστική ουσία των φυτών που ονομάζεται "χλωροφύλλη." Τα προϊόντα αυτής της ομάδας είναι πλούσια σε λουτεΐνη, ζεαξανθίνη ,φυλλικό οξύ, ασβέστιο, βιταμίνη C και βιταμίνες από το σύμπλεγμα βιταμινών Β. Τα μοβ και μπλε φρούτα και λαχανικά Είναι χρωματισμένα με φυσικές χρωστικές ουσίες των φυτών που ονομάζονται ανθοκυανίνες . Οι ανθοκυανίνες δρουν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον οργανισμό από κυτταρικές βλάβες. Επιπλέον, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιλαμβάνουν λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, ρεσβερατρόλη , βιταμίνη C, φυτικές ίνες, φλαβονοειδή , ελλαγικό οξύ και κερκετίνη.
  • 7. Μέσα σε αυτή την ομάδα ανήκουν και τα φρέσκα μυρωδικά και τα ελληνικά άγρια χόρτα • Άνηθος • Βασιλικός • Μέντα • Μαϊντανός • Σέλινο • Ραδίκια • Σέσκουλα • Αντίδια • Βλίτα Ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες και σε νοστιμιά είναι τα φρέσκα ελληνικά μυρωδικά τα οποία είναι υλικά σε πολλές παραδοσιακές συνταγές, ενώ σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών είναι τα ελληνικά άγρια χόρτα και οι παραδοσιακές χορτόπιτες.
  • 8. Βέβαια τα φρούτα και τα λαχανικά δεν είναι ίδια όλες τις εποχές • Μανταρίνια Φράουλες Ροδάκινα Σταφύλια • Μήλα Κεράσια Καρπούζια Σύκα • Αχλάδια Βερίκοκα Πεπόνια Δαμάσκηνα • Πορτοκάλια Μούσμουλα Σταφύλια Ακτινίδια • Λεμόνια κ.α. Βύσσινα κ.α. Κυδώνια κ.α. Αβοκάντο Ραπανάκι Ντομάτες Κολοκυθάκια Άνηθος Αρακάς Αγγούρι Πατάτες Μαϊντανός Κολοκυθάκια Αβοκάντο Μπάμιες Μπρόκολο Κουκιά Ραπανάκια Μάραθος Παντζάρι Αγκινάρες Σκόρδο Μελιτζάνες Πράσα Κρεμμύδια φρέσκα Σπανάκι Μπρόκολο Λάχανο Βλίτα Πιπεριά Καρότο Μαρούλια κ.α. Φασολάκια κ.α. Αντίδια κ.α. Παντζάρι Χειμώνας ΦθινόπωροΆνοιξη Καλοκαίρι
  • 9. ΡΑΔΙΚΙΑ Συνδεθείτε και παρακολουθείστε το παρακάτω βίντεο https://www.youtube.com/watch?v=4v4v4UNanXE
  • 11. Κρυμμένα θρεπτικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικων • Τα φρούτα και λαχανικά έχουν ξεχωριστή θέση στη διατροφή. Δίνουν «χρώμα» στα γεύματα, προσδίδουν ξεχωριστές γεύσεις στη διατροφή και ενισχύουν σημαντικά τη θρεπτική της αξία. • Σε γενικές γραμμές πρόκειται για 2 ομάδες τροφίμων που φαίνεται πως δρουν προστατευτικά κατά της στεφανιαίας νόσου και κάποιων νεοπλασιών. Τι μάθαμε για τα φρούτα και τα χορταρικά
  • 13. 1) Βρες τις λέξεις: Λαχανικό Μεσόγειο Ραδίκι Κατεψυγμένο Φρέσκο Κίτρινο Μήλο Χρώμα Λ Φ Μ Ε Σ Ο Γ Ε Ι Ο Α Ρ Γ Ι Ο Π Ψ Μ Σ Κ Χ Ε Ν Μ Η Λ Ο Η Γ Ι Α Σ Β Ω Ψ Χ Ζ Ξ Κ Τ Ν Κ Χ Ρ Ω Μ Α Π Λ Ρ Ι Ο Ε Ρ Τ Υ Θ Ο Π Ι Κ Α Τ Ε Ψ Υ Γ Μ Ε Ν Ο Ο Κ Φ Ρ Α Δ Ι Κ Ι Χ
  • 14. Π Α Τ Α Τ Α Π Ρ Σ Ι Ν Α Δ Ι Κ Ι Φ Ρ Ο Υ Τ Ω Δ Ρ Ε Σ Κ Α Ξ Ω Τ Ι Κ Οριζόντια 1) Τι δεν ανήκει στην ομάδα φρούτων και χορταρικών (θηλυκό); 2) Τι είδος λαχανικού είναι η ντομάτα, το αγγούρι, η πιπεριά; 3) Ποιο λαχανικό καθαρίζει το συκώτι; 4) Ποιο είδος λαχανικών έχει απόλυες σε βιταμίνες μετά από λίγες μέρες; Κάθετα 1) Σε ποιο χρώμα λαχανικών και φρούτων περιέχεται η χλωροφύλλη; 2) Τι είδος φρούτου είναι ο ανανάς; 3) Σε ποια νόσο δρουν κατά τα φρούτα και τα λαχανικά; 1ορ 1Καθ 3ορ 2Καθ Ο 3Καθ 4ορ 2ορ Η Ρ Σ Ε Φ Α Ν Ι Α Ι
  • 16. ΠΗΓΕΣ: ΔΙΑΔΙΑΚΤΥΟ ΒΙΒΛΙΟ ΟΙΚ. ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΤΑΞΗ Α` 2015-2016 Οι μαθήτριες: Δέσποινα Μπελέφτα Αναστασία Παυλίδου Υρώ Τσομαρέλη Γεωργία Ξυδά Μαριάννα Μιχαηλίδου
  • 18. Και τώρα … λίγο κεκάκι, φτιαγμένο από τα χεράκια μας!