ניסים אמון וסוד האושר הפנימי

‫אמון‬ ‫ניסים‬
ZEN, ‫פסיכולוגיה‬
‫וטרילותרפיה‬

"‫האושר‬ ‫סוד‬ ‫חידת‬ ‫את‬ ‫לפשט‬ ‫המסע‬ ‫עקרי‬ ‫את‬ ‫כאן‬ ‫לתמצת‬ ‫אנסה‬
,"‫הפנימי‬
‫בין‬ ‫ולתפור‬ ‫הסינית‬ ‫הרפואה‬ ‫לפי‬ ‫הבריאות‬ ‫של‬ ‫הפילוסופיה‬ ‫את‬ ‫להסביר‬
‫ה‬ ‫דרך‬ ‫של‬ ‫הרוחני‬ ‫המסע‬ ‫ובין‬ ‫פסיכולוגיה‬ZEN.
,‫ישבן‬ ‫וגם‬ ‫יציבה‬ ‫לעמידה‬ ‫רגלים‬ ‫שתי‬ ‫שצריך‬ ‫למרות‬ ‫אחת‬ ‫רגל‬ ‫על‬ ‫התורה‬
.‫מדיטציה‬ ‫וכרית‬
‫של‬ ‫מצגת‬22. ,‫ממהרים‬ ‫כשלא‬ ‫בנחת‬ ‫לקרוא‬ ‫דפים‬
.‫אמון‬ ‫ניסים‬

‫הפנימי‬ ‫האושר‬ ‫סוד‬
‫ל‬ ‫שייך‬ ‫לא‬ ‫האושר‬‫מסויימת‬ ‫מחשבה‬
‫הוא‬ ‫אושר‬‫תחושה‬
‫אפשר‬" ‫להבין‬"‫מאושרים‬ ‫להיות‬ ‫לא‬ ‫ועדיין‬ ‫הכל‬
‫במקום‬ ‫הפתרון‬ ‫את‬ ‫מחפשים‬ ‫אנחנו‬ ‫האם‬
?‫הנכון‬
... ‫פנימה‬ ‫הזרקור‬ ‫את‬ ‫נפנה‬ ‫בואו‬

‫שני‬ ‫בין‬ ‫בנתק‬ ‫מקורו‬ ,‫אושר‬ ‫היעדר‬
– ‫בתוכי‬ ‫שונים‬ ‫חלקים‬‫אני‬‫ועצמי‬
‫אני‬‫את‬ ‫אוהב‬ ‫לא‬‫עצמי‬
‫אני‬‫קשוב‬ ‫לא‬‫לעצמי‬
‫אני‬‫על‬ ‫סומך‬ ‫לא‬‫עצמי‬
‫אני‬‫עם‬ ‫קשה‬‫עצמי‬
‫אני‬‫עם‬ ‫ביקורתי‬‫עצמי‬
‫אני‬‫לשלוט‬ ‫נוטה‬‫בעצמי‬
‫אני‬‫את‬ ‫מקבל‬ ‫לא‬‫עצמי‬
‫אני‬‫סולח‬ ‫לא‬‫לעצמי‬
‫אני‬‫את‬ ‫מעריך‬ ‫לא‬‫עצמי‬

‫זה‬ ‫מי‬‫אני‬?
‫זה‬ ‫ומי‬‫עצמי‬?

‫שבין‬ ‫היחסים‬ ‫מערכת‬ - ‫המפתח‬‫הראש‬
‫והרגש‬
,‫האנשים‬ ‫מרבית‬ ‫אצל‬
,‫בחיים‬ ‫מסויים‬ ‫בשלב‬
‫מצוקה‬ ‫בעקבות‬
- ‫גדולה‬ ‫רגשית‬‫הראש‬
‫פיקוד‬ ‫לקחת‬ ‫החליט‬
‫ולהדחיק‬‫הרגשות‬ ‫את‬
.‫פנימה‬
‫את‬ ‫ולנעול‬ ‫לכלוא‬
‫במתקן‬ ‫הרגשות‬
‫פנימי‬ ‫כליאה‬

‫הראש‬‫לקח‬‫אחריות‬‫ו‬‫הפך‬
‫הבוס‬ ‫להיות‬
‫האם‬‫הראש‬‫שלך‬‫מרשה‬‫לרגש‬‫שלך‬‫להתבטא‬
?‫בחופשיות‬
‫לרקוד‬
,‫לבכות‬ ‫לשיר‬
‫זרים‬ ‫עם‬ ‫שיחה‬ ‫ליזום‬
‫להתאהב‬
‫ליצור‬
‫להנות‬

‫כשהראש‬‫צעיר‬ ‫מגיל‬ ‫בך‬ ‫שולט‬
:‫להיות‬ ‫הופך‬ ‫אתה‬
. , , ,‫והגיוני‬ ‫מסור‬ ‫עקרונות‬ ‫בעל‬ ‫רציני‬ ‫אחראי‬
‫גם‬ ‫אבל‬
, , , , , ,‫מלחיץ‬ ‫דואג‬ ‫חשדן‬ ‫מגביל‬ ‫ביקורתי‬ ‫דעתן‬
, , , , ,‫רוקד‬ ‫לא‬ ‫סגור‬ ‫וכחן‬ ‫נוקשה‬ ‫ספונטאני‬ ‫לא‬
, , , , , ,‫עצור‬ ‫מרוחק‬ ‫קורבני‬ ‫מאשים‬ ‫מתנשא‬ ‫שתלטן‬
. , ,‫מאושר‬ ‫באמת‬ ‫ולא‬ ‫מבוגר‬ ‫עצוב‬ ‫כבד‬

‫כדי‬‫לשלוט‬‫ברגש‬–‫הראש‬‫מפעיל‬
‫שליטה‬ ‫טכניקות‬:
‫חרדות‬-‫הרגש‬ ‫בגן‬ ‫חרדות‬ ‫של‬ ‫זרעים‬ ‫נוטע‬
‫אשמה‬–‫הלא‬ ‫הדברים‬ ‫בכל‬ ‫הרגש‬ ‫את‬ ‫מאשים‬
‫שקורים‬ ‫טובים‬
‫הקטנה‬–‫מחמירה‬ ‫עצמית‬ ‫ביקורת‬
‫התעלמות‬, –‫מגלה‬ ‫לא‬ ‫מחמאות‬ ‫נותן‬ ‫לא‬
‫אהבה‬
‫ו‬ ‫משוגע‬ ‫שהוא‬ ‫לרגש‬ ‫אומר‬‫תרופות‬ ‫צריך‬
‫בלבול‬–‫באמת‬ ‫הוא‬ ‫מה‬ ‫לשכוח‬ ‫לרגש‬ ‫גורם‬
‫רוצה‬

‫הרגש‬‫עצמו‬ ‫מוצא‬ ‫המתוסכל‬
. ,‫נאסר‬ ‫מה‬ ‫על‬ ‫מבין‬ ‫לא‬ ‫בכלא‬
...‫ואז‬
‫זעם‬ ‫התפרצויות‬
‫עצב‬
‫דיכאון‬
‫ייאוש‬
,‫שלא‬ ‫אותו‬ ‫אוהבים‬ ‫שלא‬ ‫מי‬ ‫לכל‬ ‫שקורה‬ ‫מה‬ ‫זה‬ ‫כי‬
, , ,‫בו‬ ‫ששולטים‬ ‫אותו‬ ‫שמגבילים‬ ‫עליו‬ ‫סומכים‬
. .‫ביטוי‬ ‫לידי‬ ‫לבוא‬ ‫ממנו‬ ‫שמונעים‬ ‫אותו‬ ‫שמענישים‬
.‫מהעולם‬ ‫אותו‬ ‫שמבודדים‬

‫ש‬ ‫שפשוט‬ ‫רגשית‬ ‫מערכת‬ ‫יש‬‫וק‬‫עת‬
‫לדיכאון‬‫ויש‬‫שנלחמת‬‫חזרה‬
‫בהתנהגות‬‫כפייתית‬:‫מחאה‬ ‫מתוך‬
‫אכילה‬‫הרעבה‬ ‫או‬ ‫מוגזמת‬
‫עישון‬‫הפסקה‬ ‫ללא‬ ‫סיגריות‬
‫אלכוהול‬‫התמכרות‬ ‫כדי‬ ‫עד‬
‫שופינג‬) –‫לבזבז‬‫לו‬(‫הכסף‬ ‫את‬
‫חמורים‬ ‫ממש‬ ‫במקרים‬–‫בגוף‬ ‫פגיעה‬‫וניסיון‬
‫התאבדות‬
‫או‬...

:‫מאפשר‬ ‫הראש‬ ‫ואז‬
‫התחשבות‬
‫מהעבודה‬ ‫חופש‬
‫מהסביבה‬ ‫אמפתיה‬
, ,‫מותר‬ ‫היום‬ ‫באמצע‬ ‫לנוח‬ ‫מותר‬ ‫לבכות‬ ‫מותר‬
...‫לב‬ ‫תשומת‬ ‫לקבל‬

‫גבוה‬ ‫הוא‬ ‫המחיר‬ ‫אבל‬
‫מזה‬ ‫למות‬ ‫אפשר‬ ‫כי‬

‫בין‬ ‫האיזון‬ ‫חוסר‬‫הראש‬‫והרגש‬:‫פיזי‬ ‫בחולי‬ ‫מתבטא‬
‫לאיברים‬ ‫מתחלקים‬ ‫בגוף‬ ‫האיברים‬ ‫הסינית‬ ‫הרפואה‬ ‫לפי‬
‫של‬‫ראש‬‫ושל‬ (‫)יאנג‬‫רגש‬(‫)יין‬
‫ראש‬‫)נקראים‬ .‫ואיפוק‬ ‫למשמעת‬ ‫גם‬ ‫הקשורים‬ ‫איברים‬ –
:("‫החלולים‬ ‫"האיברים‬ ‫המערבית‬ ‫ברפואה‬
,‫עצמות‬ ,‫השתן‬ ‫שלפוחית‬ ,‫קיבה‬ ,‫גס‬ ‫מעי‬ ,‫דק‬ ‫מעי‬
.‫הדם‬ ‫וכלי‬ ‫הלימפה‬ ‫מערכת‬ ,‫עור‬ ,‫ערמונית‬
‫מעידה‬ ‫האלה‬ ‫באיברים‬ ‫בעייה‬‫שהראש‬‫מעומס‬ ‫סובל‬
,‫מדי‬ ‫יותר‬ ‫דואג‬ ‫הוא‬ ‫שאולי‬ ,‫אחריות‬
.‫עזרה‬ ‫צריך‬ ‫ושהוא‬ ‫לו‬ ‫שקשה‬ ,‫קורס‬ ‫שהוא‬

‫של‬ ‫האיברים‬‫הרגש‬:
‫איברים‬ ,‫העצם‬ ‫מח‬ ,‫דם‬ ,‫טחול‬ ,‫לבלב‬ ,‫כבד‬ ,‫כליות‬ ,‫לב‬
.‫נשיים‬
‫קריסה‬ ‫על‬ ‫מעידה‬ ‫אלה‬ ‫באיברים‬ ‫בעיה‬‫רגשית‬‫ברובד‬
.‫ההיגיון‬ ‫של‬ ‫לרדאר‬ ‫מתחת‬ ‫שהוא‬
‫עמוק‬ ‫מכאב‬ ‫והתעלמות‬ ‫הדחקה‬ ,‫חסימה‬ ,‫רגשית‬ ‫מצוקה‬
.‫טופל‬ ‫שלא‬
‫את‬ ‫יודע‬ ‫ילד‬ ‫כל‬ .‫לבכות‬ ‫פשוט‬ ‫הוא‬ ‫לדוגמא‬ ‫נהדר‬ ‫טיפול‬
,‫זה‬‫)אבל‬‫הראש‬‫שאם‬ ‫חושב‬ ‫הוא‬ .‫חולשה‬ ‫זו‬ ‫בעיניו‬ ‫כי‬ ‫מרשה‬ ‫לא‬
(.‫לבד‬ ‫יעבור‬ ‫זה‬ ‫אז‬ ‫נתעלם‬

‫הפנימי‬ ‫לנתק‬ ‫קשורות‬ ‫מחלות‬ ‫רק‬ ‫לא‬
‫של‬ ‫ולמצוקה‬‫הראש‬‫והרגש‬‫גם‬ ‫אלא‬ ,
:‫כמו‬ ‫פסיכולוגיות‬ ‫מצוקות‬
,‫אכילה‬ ‫הפרעות‬ ,‫דיכאון‬ ,‫שקט‬ ‫חוסר‬
,‫כפייתית‬ ‫התנהגות‬ ,‫פריון‬ ‫בעיות‬
‫והתקפי‬ ‫נמוך‬ ‫עצמי‬ ‫ערך‬ , ‫התמכרויות‬
.‫חרדה‬
‫של‬ ‫חיצוניים‬ ‫סמפטומים‬ ‫רק‬ ‫הן‬ ‫אלה‬ ‫שצרות‬ ‫לזכור‬ ‫חשוב‬
‫שבין‬ ‫היחסים‬ ‫במערכת‬ ‫יותר‬ ‫בסיסית‬ ‫מצוקה‬‫הראש‬
‫והרגש‬‫של‬ ‫מהעדרו‬ ‫כמובן‬ ‫וגם‬ .‫הפנימי‬ ‫ההורה‬.

‫טרילותרפיה‬-‫ראשון‬ ‫שלב‬
‫והרגש‬ ‫הראש‬ ‫בין‬ ‫גישור‬ ‫שיחת‬ ‫ליצור‬
‫השני‬ ‫את‬ ‫אחד‬ ‫להבין‬ ‫להם‬ ‫לעזור‬
‫שלהם‬ ‫הקושי‬ ‫את‬ ‫להביע‬
‫מהשני‬ ‫אחד‬ ‫עזרה‬ ‫לבקש‬ ‫להם‬ ‫לעזור‬
‫ולאהוב‬ ‫לסלוח‬ ‫במטרה‬

‫טרילותרפיה‬–‫שני‬ ‫שלב‬
‫להעיר‬
, ,‫הבית‬ ‫בעל‬ ‫הפנימי‬ ‫ההורה‬ ‫את‬
‫האני‬.‫האמיתי‬
‫את‬ ‫שנושא‬ ‫זה‬‫הראש‬‫והרגש‬‫לכל‬
‫מקום‬
‫גם‬ ‫ששיש‬ ‫וההבנה‬ ‫המודעות‬ ‫התעוררות‬ ‫הוא‬ ‫השני‬ ‫השלב‬
,‫אותי‬

‫סדר‬ ‫לעשות‬ ‫הזמן‬ ‫הגיע‬
:‫כריות‬ ‫שלוש‬ ‫בין‬ ‫עוברים‬ ‫הטרילותרפיה‬ ‫בשיטת‬
- ‫הימנית‬‫הראש‬
- ‫השמאלית‬‫הרגש‬
– ‫והאמצעית‬‫הפנימי‬ ‫ההורה‬
.‫רבות‬ ‫שנים‬ ‫שרוי‬ ‫היה‬ ‫בו‬ ‫הפאסיווי‬ ‫מהמצב‬ ‫להתעורר‬ ‫שעליו‬
"‫"הארה‬ ‫לזה‬ ‫קוראים‬ ‫בבודהיזם‬
‫שחושבים‬ ‫כמו‬ ‫מסובך‬ ‫כך‬ ‫כל‬ ‫לא‬ ‫וזה‬

‫מאשר‬ ‫פחות‬ ‫לא‬ ‫היא‬ ‫הטרילותרפיה‬ ‫שיטת‬
‫שחוו‬ ‫האנשים‬ ‫מאות‬ ‫כך‬ ‫על‬ ‫ויעידו‬ ,‫מדהימה‬
.‫אותה‬
.‫רבה‬ ‫בטבעיות‬ ‫זורם‬ ‫הכריות‬ ‫בין‬ ‫המעבר‬
‫שבין‬ ‫הגישור‬ ‫בשיחת‬‫הראש‬‫והרגש‬‫נפתרות‬
‫חוסר‬ ‫בגלל‬ ‫רק‬ ‫שם‬ ‫שנתקעו‬ ‫בעיות‬ ‫מאוד‬ ‫הרבה‬
.‫תקשורת‬
‫הכרית‬ ‫על‬ ‫בישיבה‬‫האמצעית‬‫הייתי‬ ‫שלא‬ ‫מבינים‬ ,
‫ושאפשרתי‬ ‫מספיק‬ ‫ער‬‫לראש‬‫ולרגש‬‫שלי‬‫להוביל‬
‫במקום‬ ‫אותי‬‫שאני‬.‫אותם‬ ‫אוביל‬

‫מדויק‬ ‫ובאופן‬ ‫קצר‬ ‫בזמן‬ ‫משיגים‬ ‫טרילותרפיה‬ ‫בטיפול‬
‫ביו‬ ‫פנימי‬ ‫איזון‬‫הראש‬‫והרגש‬‫השלום‬ ‫את‬ ‫מחזירים‬ .
‫את‬ ‫מעירים‬ .‫בינהם‬ ‫והאהבה‬‫האני‬‫ומלמדים‬ ‫האותנטי‬
.‫מנהיגות‬ ‫אותו‬
‫ה‬ ‫תורת‬ ‫סוד‬ ,‫פסיכולוגיה‬ZEN‫ואושר‬
All
BECOME
ONE

;
‫סדנאות‬ ‫על‬ ‫לפרטים‬(‫ביוון‬ ‫טאוס‬ ‫או‬ ,‫בחודש‬ ‫פעם‬ ‫אורן‬ ‫)בית‬
‫מטפלת‬ ‫או‬ ‫מטפל‬ ‫לבחירת‬‫של‬ ‫לסדרה‬10‫מפגשים‬
‫מטפלים‬ ‫הכשרת‬ ‫לקורס‬‫סבא‬ ‫בפר‬ ‫בשבוע‬ ‫יום‬
www.Trilotherapy.com

ניסים אמון וסוד האושר הפנימי

More Related Content

Viewers also liked

Similar to ניסים אמון וסוד האושר הפנימי