SlideShare a Scribd company logo
Copyright © 2012, Александр Стома, www.alexstoma.com



Как подружиться со страхами
      Большинства людей ежедневно живет со страхами. У каждого они свои, но можно
выделить страхи, которые встречаются у многих из нас:

      У меня не получиться.
      А что подумают другие?
      Я не способен это сделать.
      Я слишком старый/молодой для этого.
      Я некрасивый(ая).
      и т.д.

      Список можно продолжить практически бесконечно. Но давайте попробуем ответить
на вопрос: «Как же мне подружиться со страхами?» Вдумайтесь в смысл вопроса: не
бороться со страхами, а подружиться с ними.

       Предлагаю вам в течение 2-3 недель проделать следующее упражнение:

      Берете себе тетрадь или блокнот.
      Выписываете все свои страхи, с которыми уже живете.
      Как только внутри вас поднимается один из страхов, отмечаете его приход к вам в
       гости.

       Ваша тетрадь должна выглядеть примерно так:

                                   Страх             Количество
                         У меня не получиться           |||||||
                         Я не способен это сделать       |||||
                         А что подумают другие?           ||||


       Что же это обозначает? Например, к вам в гости 7 раз заходил страх «У меня не
получиться», а вот страх «А что подумают другие?» заходил только 4 раза. Представляете
себе, как будет прикольно через некоторое время: «Ага, привет «Я не способен это сделать!».
Что-то давненько ты не заходил».

      Уверяю вас, что по прошествии времени (для каждого человека свой промежуток) вам
будет уже просто смешно отмечать приход в гости своих страхов. И вскоре они станут
вашими друзьями, при встрече с которыми вы можете задать вопрос: «Привет! Что ты
хочешь мне сказать своим приходом?»

       Хотите, чтобы ваши страхи работали на вас? Пишите мне и мы это сделаем!

                                   info@alexstoma.com

                                    www.alexstoma.com

More Related Content

More from Alexander Stoma

Баланс работы и личной жизни
Баланс работы и личной жизниБаланс работы и личной жизни
Баланс работы и личной жизни
Alexander Stoma
 
Хозяин мышления – Мышление хозяина
Хозяин мышления – Мышление хозяинаХозяин мышления – Мышление хозяина
Хозяин мышления – Мышление хозяина
Alexander Stoma
 
Сбор рекомендаций на кандидата
Сбор рекомендаций на кандидатаСбор рекомендаций на кандидата
Сбор рекомендаций на кандидата
Alexander Stoma
 
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучингНовые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
Alexander Stoma
 
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
Alexander Stoma
 
Как оценить кандидата до встречи с ним
Как оценить кандидата до встречи с нимКак оценить кандидата до встречи с ним
Как оценить кандидата до встречи с ним
Alexander Stoma
 
Продажи крупным клиентам
Продажи крупным клиентамПродажи крупным клиентам
Продажи крупным клиентам
Alexander Stoma
 
7 шагов к успешному закрытию вакансии
7 шагов к успешному закрытию вакансии7 шагов к успешному закрытию вакансии
7 шагов к успешному закрытию вакансии
Alexander Stoma
 
Нетворкинг в LinkedIn: секреты взаимодействия
Нетворкинг в LinkedIn:секреты взаимодействияНетворкинг в LinkedIn:секреты взаимодействия
Нетворкинг в LinkedIn: секреты взаимодействия
Alexander Stoma
 
Карьерные возможности для HR
Карьерные возможности для HRКарьерные возможности для HR
Карьерные возможности для HR
Alexander Stoma
 
Успешное собеседование как продажа
Успешное собеседование как продажаУспешное собеседование как продажа
Успешное собеседование как продажа
Alexander Stoma
 
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатовСекреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
Alexander Stoma
 
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
Alexander Stoma
 
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателейПрезентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
Alexander Stoma
 
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
Alexander Stoma
 
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работаютНетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
Alexander Stoma
 
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалистаКак составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
Alexander Stoma
 
Навыки эффективности в бизнесе и в семье
Навыки эффективности в бизнесе и в семьеНавыки эффективности в бизнесе и в семье
Навыки эффективности в бизнесе и в семье
Alexander Stoma
 
Как сделать так чтобы тебя схантили
Как сделать так чтобы тебя схантилиКак сделать так чтобы тебя схантили
Как сделать так чтобы тебя схантили
Alexander Stoma
 
Как создать бренд в социальных сетях
Как создать бренд в социальных сетяхКак создать бренд в социальных сетях
Как создать бренд в социальных сетях
Alexander Stoma
 

More from Alexander Stoma (20)

Баланс работы и личной жизни
Баланс работы и личной жизниБаланс работы и личной жизни
Баланс работы и личной жизни
 
Хозяин мышления – Мышление хозяина
Хозяин мышления – Мышление хозяинаХозяин мышления – Мышление хозяина
Хозяин мышления – Мышление хозяина
 
Сбор рекомендаций на кандидата
Сбор рекомендаций на кандидатаСбор рекомендаций на кандидата
Сбор рекомендаций на кандидата
 
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучингНовые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
Новые HR технологии: карьерное консультирование и карьерный коучинг
 
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
Прокачай своё резюме! Как правильно составить успешное резюме на работу.
 
Как оценить кандидата до встречи с ним
Как оценить кандидата до встречи с нимКак оценить кандидата до встречи с ним
Как оценить кандидата до встречи с ним
 
Продажи крупным клиентам
Продажи крупным клиентамПродажи крупным клиентам
Продажи крупным клиентам
 
7 шагов к успешному закрытию вакансии
7 шагов к успешному закрытию вакансии7 шагов к успешному закрытию вакансии
7 шагов к успешному закрытию вакансии
 
Нетворкинг в LinkedIn: секреты взаимодействия
Нетворкинг в LinkedIn:секреты взаимодействияНетворкинг в LinkedIn:секреты взаимодействия
Нетворкинг в LinkedIn: секреты взаимодействия
 
Карьерные возможности для HR
Карьерные возможности для HRКарьерные возможности для HR
Карьерные возможности для HR
 
Успешное собеседование как продажа
Успешное собеседование как продажаУспешное собеседование как продажа
Успешное собеседование как продажа
 
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатовСекреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
Секреты работы с кадровыми агентствами. Фишки для кандидатов
 
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
Как составить описание вакансии, привлекающее кандидатов?
 
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателейПрезентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
Презентация в бизнесе: истории, которые привлекают слушателей
 
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
Зачем управлять временем? Научитесь его планировать!
 
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работаютНетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
Нетворкинг в бизнесе: как создавать связи, которые работают
 
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалистаКак составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
Как составить хороший опросник и экономить 30% времени HR-специалиста
 
Навыки эффективности в бизнесе и в семье
Навыки эффективности в бизнесе и в семьеНавыки эффективности в бизнесе и в семье
Навыки эффективности в бизнесе и в семье
 
Как сделать так чтобы тебя схантили
Как сделать так чтобы тебя схантилиКак сделать так чтобы тебя схантили
Как сделать так чтобы тебя схантили
 
Как создать бренд в социальных сетях
Как создать бренд в социальных сетяхКак создать бренд в социальных сетях
Как создать бренд в социальных сетях
 

Как подружиться со страхами

  • 1. Copyright © 2012, Александр Стома, www.alexstoma.com Как подружиться со страхами Большинства людей ежедневно живет со страхами. У каждого они свои, но можно выделить страхи, которые встречаются у многих из нас:  У меня не получиться.  А что подумают другие?  Я не способен это сделать.  Я слишком старый/молодой для этого.  Я некрасивый(ая).  и т.д. Список можно продолжить практически бесконечно. Но давайте попробуем ответить на вопрос: «Как же мне подружиться со страхами?» Вдумайтесь в смысл вопроса: не бороться со страхами, а подружиться с ними. Предлагаю вам в течение 2-3 недель проделать следующее упражнение:  Берете себе тетрадь или блокнот.  Выписываете все свои страхи, с которыми уже живете.  Как только внутри вас поднимается один из страхов, отмечаете его приход к вам в гости. Ваша тетрадь должна выглядеть примерно так: Страх Количество У меня не получиться ||||||| Я не способен это сделать ||||| А что подумают другие? |||| Что же это обозначает? Например, к вам в гости 7 раз заходил страх «У меня не получиться», а вот страх «А что подумают другие?» заходил только 4 раза. Представляете себе, как будет прикольно через некоторое время: «Ага, привет «Я не способен это сделать!». Что-то давненько ты не заходил». Уверяю вас, что по прошествии времени (для каждого человека свой промежуток) вам будет уже просто смешно отмечать приход в гости своих страхов. И вскоре они станут вашими друзьями, при встрече с которыми вы можете задать вопрос: «Привет! Что ты хочешь мне сказать своим приходом?» Хотите, чтобы ваши страхи работали на вас? Пишите мне и мы это сделаем! info@alexstoma.com www.alexstoma.com