SlideShare a Scribd company logo
‫اﻟﺪﻟﻴﻞ‬
                                                                              ‫ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬


                                                                           ‫ﺗﺮﺟﻤﺔ زیﻦ ﺟﺎﺳﻢ ﺑﻮﻋﻼي‬
                                                                                     ‫أﺧﺼﺎﺋﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ‬
                                                                          ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻲ ﻗﻮة دﻓﺎع اﻟﺒﺤﺮیﻦ‬

                                                                    ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﺪآﺘﻮر ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ‬
                                              ‫رﺋﻴﺲ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ-وزارة اﻟﺼﺤﺔ‬
                                           ‫اﺳﺘﺸﺎري ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ –ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﻗﻮة دﻓﺎع اﻟﺒﺤﺮیﻦ‬
                                                            ‫أﺳﺘﺎذ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻟﺨﻠﻴﺞ اﻟﻌﺮﺑﻲ‬

                                                                                               ‫اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬
                                                                          ‫أﻋﺰاﺋﻨﺎ اﻟﻤﺮﺿﻰ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‬

    ‫اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻓﻬﻢ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; هﻮ أن ﻥﻌﻄﻴﻚ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ اﻟﻤﺮض وأﻥﻮاع quot;ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮةquot; أو‬
 ‫quot;اﻟﺨﺮفquot; اﻷﺥﺮى وﺳﻴﺴﺎﻋﺪك أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻤﺮض. هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ ﻳﻘﺪم‬
   ‫ﻟﻚ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ إذا آﻨﺖ أﻥﺖ أو أي ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة، وﻳﻮﺟﺪ‬
‫أﻳﻀﺎ ﻓﻲ اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻗﻴﺎس أوﻟﻲ ﻟﻠﺬاآﺮة ﻣﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻓﻲ ﺡﺎﻟﺔ وﺟﻮد ﺿﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة و، وﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﻗﻴﺎس ﻥﻬﺎﺋﻲ. وﺳﺘﺠﺪ‬
  ‫ﻓﻲ اﻟﺪﻟﻴﻞ أﻳﻀﺎ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻠﺰم اﺗﺨﺎذهﺎ إن آﻨﺖ أﻥﺖ أو ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﻣﺮض‬
                                                      ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وﻳﺤﺪد ﻟﻚ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة.‬
   ‫ﻳﺮآﺰ هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ أهﻤﻴﺔ دور ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ وﻳﺸﺮح ﻥﻮﻋﻴﺔ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻪ، وﻳﻮﻓﺮ ﺑﻌﺾ‬
  ‫اﻻﻗﺘﺮاﺡﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ذﻟﻚ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺬي ﻳﺰداد ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺸﺨﺺ ﻣﺮﻳﺾ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺔ. ﻥﺘﻤﻨﻰ أن ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻚ هﺬا‬
       ‫اﻟﻜﺘﻴﺐ أﺟﻮﺑﺔ ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ اﻷآﺜﺮ ﺗﺮددا وﻳﻌﻄﻴﻚ ﻓﻬﻤﺎ أآﺜﺮ ﻋﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وquot;ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔquot; ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم.‬
  ‫وإذا أردﺗﻢ ﻣﺰﻳﺪا ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻓﻨﺮﺟﻮ اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺥﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة رﻗﻢ 5255493 أو زﻳﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻥﻲ‬
                                                                            ‫‪www.moh.gov.bh/alz‬‬
     ‫إﻥﻨﺎ ﻥﻘﺪم ﻟﻜﻢ اﻋﺘﺬارﻥﺎ ﻋﻦ أي ﺗﻘﺼﻴﺮ ﻳﺨﺺ اﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ، وﻗﺪ ﺡﺎوﻟﻨﺎ ﺟﻬﺪﻥﺎ أن ﺗﺼﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺔ اﻟﻤﺘﺮﺟﻤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﺲ‬
                                                                                         ‫وﻣﻔﻬﻮم ﻟﻠﻘﺎرئ.‬


                                                                                     ‫اﻟﺪآﺘﻮر ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ‬
                                                                    ‫رﺋﻴﺲ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ‬
                                                                   ‫وأﺳﺘﺎذ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻟﺨﻠﻴﺞ اﻟﻌﺮﺑﻲ‬
                                                                                            ‫ﻣﺎرس 8002‬




                                                   ‫1‬
‫اﻟﻤﺤﺘﻮى‬


             ‫1. ﺧﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ‬
           ‫2. ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬
           ‫3. quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬
    ‫4. أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬
            ‫5. ﺧﻄﻮات ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‬
                ‫6. ﺗﻄﻮر اﻟﻤﺮض‬
                    ‫7. اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬
           ‫8. ﻣﺎذا یﺠﺐ أن ﺗﻔﻌﻞ؟‬
          ‫9. اﻟﻌﻼج وﻣﺪى ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ‬
               ‫01. ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬
            ‫11. ﺗﻮﺗﺮ ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬
           ‫21. ﻧﺤﻦ هﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬
           ‫31. ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة‬
                     ‫41. اﻟﻤﺼﺎدر‬




‫2‬
‫1( quot;ﺧﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔquot;‬

‫هﻲ ﻋﺒﺎرة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﺘﺼﻒ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻈﺮوف اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻮت ﺥﻼﻳﺎ اﻟﻤﺦ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪهﻮر‬
   ‫ﺗﺪرﻳﺠﻲ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻐﺴﻮل واﻻﺳﺘﺤﻤﺎم و ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ وﺗﻨﺎول اﻷآﻞ ،‬
‫وإﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤﻌﻘﺪة اﻷﺥﺮى. إن quot;ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮةquot; أو quot;اﻟﺨﺮفquot; ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺙﺮ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺰاج اﻟﺸﺨﺺ وﺷﺨﺼﻴﺘﻪ.‬
      ‫هﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻥﻮاع اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ quot;اﻟﺨﺮفquot; ﻟﻜﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; و quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; هﻤﺎ اﻷآﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ.‬

                                                                                       ‫2( ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬

                   ‫ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; هﻮ ﻣﺮض ﻋﺼﺒﻲ ﺗﺪرﺟﻲ ﻳﺤﺪث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺮاآﻢ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ وﺗﺴﻤﻰ‬
     ‫اﻟﻠﻮﺡﺎتquot;)‪ (plaques‬و quot;اﻟﻤﺘﺸﺎﺑﻜﺎتquot;)‪ ،(tangles‬هﺬﻩ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت ﺗﻀﺮ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ‬
‫ﺗﺪﻣﻴﺮهﺎ، ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺬآﺮ ﻋﻨﺪ اﻹﻥﺴﺎن واﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻨﻄﻖ واﻟﻠﻐﺔ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺼﺒﺢ اﻹﻥﺴﺎن ﻣﺮﺗﺒﻜﺎ وﺗﺎﺋﻬﺎ وﻳﻌﺎﻥﻲ‬
      ‫ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻣﺜﻞ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻬﺎﺗﻒ وﺗﺤﻀﻴﺮ اﻷآﻞ، وإدارة اﻷﻋﻤﺎل. إن ﺥﻄﻮرة‬
‫اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺰداد ﻣﻊ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻤﺮ ﻷن ﻥﺴﺒﺔ اﻥﺘﺸﺎرﻩ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻣﻦ ﺡﻮاﻟﻲ 1 ٪ ﻓﻲ اﻟﺴﻜﺎن ﻣﻦ 56 ﻋﺎﻣﺎ ﻣﻦ‬
     ‫اﻟﻌﻤﺮ إﻟﻰ أآﺜﺮ ﻣﻦ 52 ٪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻷآﺜﺮ ﻣﻦ 08 ﻋﺎﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﺮ. ورﻏﻢ أن اﻟﻤﺮض ﻥﺎدر هﻮ أآﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺑﻴﻦ آﺒﺎر‬
                                            ‫اﻟﺴﻦ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪث ﻟﻤﻦ هﻢ ﻓﻲ اﻷرﺑﻌﻴﻨﺎت و اﻟﺨﻤﺴﻴﻨﺎت.‬

                                                                                       ‫3( quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬

 ‫quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﻳﺤﺪث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺗﻘﻴﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﺪﻓﻖ اﻟﺪم إﻟﻰ اﻟﺪﻣﺎغ وﺡﺮﻣﺎن اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻣﻦ اﻷآﺴﺠﻴﻦ ،‬
  ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻮت اﻟﺨﻼﻳﺎ. إن ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ ﺗﺸﻤﻞ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم، ارﺗﻔﺎع اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول، وﺗﻘﺪم اﻟﺴﻦ،‬
      ‫وهﻲ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ أﻳﻀﺎ ﺑﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ. إن أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﺗﺸﺒﻪ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;،‬
   ‫وﺥﻼﻓﺎ ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;، ﻓﺎن quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﻳﺆﺙﺮ ﻋﻠﻰ أﺟﺰاء ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺘﺄﺙﺮ ﻗﺪرات ﻣﻌﻴﻨﺔ‬
 ‫دون اﻷﺥﺮى. وﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺬي ﻳﺘﻄﻮر ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺪرﻳﺠﻲ، ﻓﺎن أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬
                                                           ‫ﻗﺪ ﺗﺒﻘﻰ ﻥﻔﺴﻬﺎ ﻟﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﺙﻢ ﺗﺘﻨﺎﻗﺺ أو ﺗﺘﺰاﻳﺪ ﻓﺠﺄة.‬

                                                                               ‫4( أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬

  ‫رﻏﻢ أن ﺑﻮادر وأﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺥﺮ، ﻓﺎن زﻳﺎدة ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮة ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ‬
  ‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮن أول اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﻠﺤﻮﻇﺔ. ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ هﻨﺎك ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ 01 ﻋﻼﻣﺎت ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﺮض‬
                                                                                       ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;:‬

                                                         ‫ﻋﺠﺰ ﻓﻲ إﻳﺠﺎد اﻟﻜﻠﻤﺎت أو اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﻠﻐﻮﻳﺔ‬     ‫‪o‬‬
                                                  ‫ﻧﺴﻴﺎن اﻷﻡﻮر- اﻷﺱﻤﺎء واﻟﺘﻮارﻳﺦ واﻷﻡﺎآﻦ واﻟﻮﺝﻮﻩ‬       ‫‪o‬‬
                                                        ‫ﻓﻘﺪان اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ ﺑﺪء ﻡﺸﺎرﻳﻊ أو ﻓﻌﻞ اﻷﺷﻴﺎء‬     ‫‪o‬‬
                                                        ‫ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﺎآﻞ أو اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺤﻞ اﻷﻟﻐﺎز‬      ‫‪o‬‬
                                                                       ‫ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ أداء اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻡﻴﺔ‬   ‫‪o‬‬
                                                 ‫ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ وﺿﻊ اﻷﺷﻴﺎء ﻓﻲ ﻡﺤﻠﻬﺎ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻡﻴﺔ‬        ‫‪o‬‬
                                                              ‫ﻧﻘﺺ أو اﻧﺨﻔﺎض ﻓﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻜﻢ‬      ‫‪o‬‬
                                                                        ‫اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﻤﺰاج واﻟﺴﻠﻮك‬    ‫‪o‬‬
                                                                             ‫اﻟﺘﺨﺒﻂ ﻓﻲ ﻡﺤﻴﻂ ﻡﺄﻟﻮف‬     ‫‪o‬‬
                                                                              ‫اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬     ‫‪o‬‬

                                                                                        ‫5( ﺧﻄﻮات ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‬




                                                     ‫3‬
‫إذا آﻨﺖ ﺗﻈﻦ أن ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻨﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺑﻮادر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ،quot; إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ‬
                                                                                   ‫ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻴﻮم:‬

                                                                    ‫ﺥﻄﻂ اﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ آﻞ ﺻﺒﺎح‬        ‫‪o‬‬
                                                                        ‫ﺡﺎول اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﺠﺪاول ﻳﻮﻣﻴﺔ‬     ‫‪o‬‬
                                              ‫إﺗﺎﺡﺔ اﻟﻮﻗﺖ ﻹﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم وﻋﺪم اﻟﺘﺴﺮع ﻓﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ‬      ‫‪o‬‬
                                                   ‫ﻋﻠﻢ ﻋﻠﻰ اﻷﻣﺎآﻦ واﻟﺮﻓﻮف ﺑﺎﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ‬        ‫‪o‬‬
  ‫اﺡﺘﻔﻆ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﺑﺠﺎﻥﺐ اﻟﺒﺎب ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﻼزم اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﻣﻐﺎدرة اﻟﺒﻴﺖ ﻣﺜﻞ إﻃﻔﺎء اﻟﻔﺮن وإﻃﻔﺎء اﻷﺿﻮاء‬    ‫‪o‬‬
                                                                                         ‫وﻗﻔﻞ اﻟﺒﺎب‬
                                                      ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻷﺟﻬﺰة اﻟﺘﻲ ﺗﻄﻔﺊ ﻣﻦ ﻥﻔﺴﻬﺎ‬        ‫‪o‬‬
                                ‫اﺳﺘﺨﺪم ﺻﻨﺪوق ﺡﺒﻮب ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ وﺗﺬآﺮك ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺥﺬ اﻷدوﻳﺔ‬            ‫‪o‬‬
                                                            ‫ﺿﻊ أرﻗﺎم اﻟﻬﻮاﺗﻒ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﺑﺠﺎﻥﺐ اﻟﻬﺎﺗﻒ‬      ‫‪o‬‬
                                                              ‫ﺗﺮك ﻥﺴﺨﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﻣﻊ ﺟﺎر ﺗﺜﻖ ﻓﻴﻪ‬     ‫‪o‬‬
     ‫اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺻﻮر اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﺳﺮة ووﺿﻊ أﺳﻤﺎﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻮر ﻋﻨﺪ اﻟﻀﺮورة.‬                  ‫‪o‬‬
                                                           ‫اﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺥﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة 52552493‬          ‫‪o‬‬

‫ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﺬآﺮة ﺗﺴﺠﻞ ﻓﻴﻬﺎ أي ﺗﻐﻴﺮات أو ﺻﻌﻮﺑﺎت ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ أو ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ. ﻗﺪ ﻳﺘﻐﻴﺮ‬
‫اﻹﻥﺴﺎن ﻣﻦ ﻳﻮم إﻟﻰ ﺁﺥﺮ وﻟﻜﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻚ وﻋﻼﺟﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﻴﺎدة ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ، ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻳﻜﻮن ﻟﻠﻌﻴﺎدة‬
  ‫اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت آﺎﻓﻴﺔ ﻋﻦ هﺬا اﻟﻤﺮض. ﻓﻲ ﻇﻬﺮ هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ، ﺳﺘﺠﺪ ﻣﺬآﺮة ﺡﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺘﺒﻊ وﺗﺴﺠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض‬
                                                                             ‫واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﻼﺡﻈﻬﺎ.‬

                                                                                           ‫6( ﺗﻄﻮر اﻟﻤﺮض‬

 ‫ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻳﺘﻄﻮر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻣﻦ ﺥﻼل ﺙﻼث ﻣﺮاﺡﻞ: ﺥﻔﻴﻒ وﻣﻌﺘﺪل وﺡﺎد. ﺗﻘﺪم اﻟﻤﺮض ﻣﻦ ﺷﺨﺺ‬
   ‫ﻵﺥﺮ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺮاﺡﻞ اﻟﺜﻼث وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺗﺪاﺥﻞ ﻓﻲ اﻷﻋﺮاض ﻣﻦ ﻣﺮﺡﻠﺔ إﻟﻰ أﺥﺮى.‬

                                                             ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻷوﻟﻰ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺨﻔﻴﻒ:‬
‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ 2 إﻟﻰ 4 ﺳﻨﻮات أو أآﺜﺮ. اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻦ‬
                                                                              ‫اﻟﻤﺮض ﻳﻌﺎﻥﻮن ﻣﻦ اﻟﺘﺎﻟﻲ:‬


                                                                  ‫ﻳﻘﻮﻟﻮن اﻟﺸﻲء ﻥﻔﺴﻪ ﻣﺮارا وﺗﻜﺮارا‬     ‫‪o‬‬
                                           ‫ﻳﻔﻘﺪون اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ اﻷﻣﻮر اﻟﺘﻲ آﺎﻥﻮا ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬     ‫‪o‬‬
                                                    ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ أﺳﻤﺎء اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ‬       ‫‪o‬‬
                                                                        ‫ﺗﻔﻘﺪ اﻷﺷﻴﺎء أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد‬   ‫‪o‬‬
                                                                    ‫ﻳﻌﺎﻥﻮن ﻣﻦ ﺗﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬       ‫‪o‬‬
                                                           ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﺳﺘﻴﻌﺎب اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﻌﻘﺪة‬      ‫‪o‬‬

   ‫ﻳﻜﻮن اﻟﻨﺎس ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻨﺘﺒﻬﻴﻦ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻴﻦ وﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن اﻟﻨﺴﻴﺎن ﻳﺘﺪﺥﻞ ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻬﻢ‬
‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ورﺑﻤﺎ ﻳﺤﺒﻄﻬﻢ. ﻟﻬﺬا اﻟﺴﺒﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮﻥﻮا ﻋﺎﻃﻔﻴﻴﻦ وﻣﺰاﺟﻴﻴﻦ أو ﻳﺸﻌﺮون ﺑﻌﺪم اﻻهﺘﻤﺎم أو اﻟﻼﻣﺒﺎﻻة.‬

                                                            ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺜﺎﻥﻴﺔ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﻤﻌﺘﺪل:‬
‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻤﺮض ﻷﻃﻮل ﻣﺪة: ﻣﻦ 2 إﻟﻰ 01 ﻋﺎﻣﺎ. ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ،‬
                                                                             ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن اﻟﺸﺨﺺ:‬

                                                            ‫ﻳﻀﻴﻊ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ )ﺡﺘﻰ ﻓﻲ اﻷﻣﺎآﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺮﻓﻬﺎ ﺟﻴﺪا(‬



                                                    ‫4‬
‫ﻻ ﻳﺘﺬآﺮ اﻷﺡﺪاث اﻷﺥﻴﺮة ﺟﻴﺪا‬       ‫‪o‬‬
                               ‫ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة أو إﺷﺮاف ﻣﻊ اﻟﻤﻬﺎم ﻣﺜﻞ ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ أو اﻻﺳﺘﺤﻤﺎم‬       ‫‪o‬‬
                                                                             ‫ﻳﺘﺸﺎﺟﺮ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد‬    ‫‪o‬‬
                                            ‫ﻳﺘﺨﻴﻞ أن ﺑﻌﺾ اﻷﺡﺪاث ﺡﺪﺙﺖ وﻟﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻟﻢ ﺗﺤﺪث‬            ‫‪o‬‬
                                                                       ‫ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻷرق واﻻﺿﻄﺮاب‬          ‫‪o‬‬
                                                           ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺠﻮل‬        ‫‪o‬‬

                                                                 ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺤﺎد:‬
    ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺤﺎدة ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ 1 إﻟﻰ 3 ﺳﻨﻮات أو أآﺜﺮ. ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض، ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن‬
                                                                           ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ:‬

                                                                              ‫اﺳﺘﻌﻤﺎل أو ﻓﻬﻢ اﻟﻜﻠﻤﺎت‬   ‫‪o‬‬
                                                                            ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة‬     ‫‪o‬‬
                                                                                        ‫ﻣﺮاﻋﺎة ﻥﻔﺴﻪ‬    ‫‪o‬‬
                                                                                      ‫اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻤﻔﺮدﻩ‬    ‫‪o‬‬

 ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ، ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن أن یﺮاﻋﻲ اﻟﻤﺮیﺾ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻟﻤﺪة 42 ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم وﺳﺒﻌﺔ‬
                                                                              ‫أیﺎم ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع .‬

                                                                                                ‫7( اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬

       ‫ﻟﻴﺲ هﻨﺎﻟﻚ ﺗﺤﻠﻴﻞ أو ﻓﺤﺺ ﻣﺤﺪد ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وﺥﺎﺻﺔ ﻓﻲ‬
      ‫اﻟﻤﺮاﺡﻞ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض. ﻋﺎدة ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺑﺎﺳﺘﺒﻌﺎد أﺳﺒﺎب أﺥﺮى ﻣﺜﻞ اﻻﻟﺘﻬﺎب، وﻥﻘﺺ ﻓﻲ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت،‬
   ‫وﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ، وورم ﻓﻲ اﻟﻤﺦ، واﻻآﺘﺌﺎب، واﻵﺙﺎر اﻟﺠﺎﻥﺒﻴﺔ ﻟﻸدوﻳﺔ وآﻠﻬﺎ ﻟﻬﺎ ﻥﻔﺲ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺸﺎﺑﻬﺔ‬
                                                                                     ‫ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot;‬

 ‫إذا آﻨﺖ ﻗﻠﻘﺎ ﺑﺄن أﺡﺪ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;، ﻓﻌﻠﻴﻚ اﻻﺗﺼﺎل‬
        ‫ﺑﺎﻟﻌﻴﺎدة اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ. إن اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ أو اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻷﻣﺮاض اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ أو‬
    ‫اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ أﻣﺮاض اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ ﺳﻴﻨﺎﻗﺶ اﻟﻮﺿﻊ ﻣﻌﻚ وﺟﻨﺒﺎ إﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﺳﺘﺨﻄﻄﻮن اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺨﺎذهﺎ.‬
   ‫وﺳﻴﺘﻢ إﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ آﺎﻣﻞ ﻟﻤﺤﺎوﻟﺔ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﺒﺐ اﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ. ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن هﺬﻩ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺗﻘﻴﻴﻤﺎ‬
    ‫ﻣﻔﺼﻼ ﻟﺬاآﺮة اﻟﺸﺨﺺ وأﺷﻌﺔ اﻟﺪﻣﺎغ )‪ ،(MRI,CT‬وﺗﺤﺎﻟﻴﻞ اﻟﺪم، واﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﺒﻲ واﻟﻌﺎﺋﻠﻲ اﻟﻜﺎﻣﻞ. وﺑﻌﺪ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬
                      ‫ﺳﻮف ﻳﺠﻤﻊ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺟﻤﻴﻊ اﻷدﻟﺔ واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وإذا اﻗﺘﻀﻰ اﻷﻣﺮ، وﺳﻴﺘﻢ ﺗﺄآﻴﺪ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ.‬

                                                                                        ‫8( ﻣﺎذا یﺠﺐ أن ﺗﻔﻌﻞ؟‬

                                                                                           ‫آﻦ ایﺠﺎﺑﻴﺎ:‬
‫رآﺰ ﻋﻠﻰ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪر )أو اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﺎﻟﺨﺮف( ﻓﻌﻠﻬﺎ وﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻠﻪ. هﻨﺎﻟﻚ أدوﻳﺔ ﻣﺘﻮﻓﺮة‬
‫ﺗﻘﺪر أن ﺗﺴﺎﻋﺪك وهﻨﺎﻟﻚ ﺑﺤﻮث ﺟﺎرﻳﺔ ﻋﻦ أﺳﺒﺎب هﺬا اﻟﻤﺮض وﻋﻦ أﻥﻮاع اﻟﻌﻼج اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻓﻲ اﻷوﺿﺎع اﻟﻄﺒﻴﺔ.‬

                                                                                          ‫وﺽﻊ ﺧﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ:‬
  ‫إن اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة ﻟﻤﺮﺿﻰ quot;اﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة وﺗﻮﻓﻴﺮ‬
‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺨﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ واﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﺔ، وﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أﻳﻀﺎ‬
                                                                             ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺤﺎﻣﻲ ﻓﻲ هﺬا اﻟﺨﺼﻮص.‬

    ‫اﺵﺘﺮك ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻤﺮﺽﻰ quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ وهﺬا یﻤﻨﺢ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﺹﻮﺗﺎ أآﺒﺮ ودﻋﻢ‬
                                                                       ‫ﻟﻠﻤﺮﺽﻰ اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ وﻋﻮاﺋﻠﻬﻢ.‬



                                                     ‫5‬
‫9( اﻟﻌﻼج وﻣﺪى ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ‬

      ‫ﻣﻦ ﺥﻼل اﻟﺒﺤﺚ اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ ﻥﺤﻦ ﻥﺘﻌﻠﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ آﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺙﻴﺮ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻣﺎغ وأﻏﻠﺐ اﻟﻈﻦ هﺬا‬
  ‫ﺳﻴﺴﺎﻋﺪﻥﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻃﺮق ﺟﺪﻳﺪة ﻓﻲ اﻟﻌﻼج ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ. ﺡﺎﻟﻴﺎ ﻻ ﻳﻌﺮف آﻴﻔﻴﺔ اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ وﻻ اﻟﻌﻼج اﻟﺘﺎم وﻟﻜﻦ هﻨﺎك‬
 ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺘﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ادارة اﻷﻋﺮاض. ﻣﻌﺮﻓﺔ وﺗﻌﺮﻳﻒ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﺮض ﻳﺘﻴﺢ‬
       ‫ﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ: اﻷﻣﻮر اﻟﻄﺒﻴﺔ )ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة(،واﻷﻣﻮر اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ )ﻣﺜﻞ ادارة‬
   ‫اﻷﻣﻮال(،واﻷﻣﻮر اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﺔ )ﻣﺜﻞ إﺡﻀﺎر ﺗﻮآﻴﻞ(. ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ أن ﻳﺘﺒﻊ ﺡﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ وﻳﻤﺎرس اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬
                 ‫واﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﺁﺥﺮ ﻓﻜﻞ هﺬا اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ، ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ إﻟﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.‬

 ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﺗﺘﺬآﺮ أﻥﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﺨﺼﺎن ﻣﺘﺸﺎﺑﻬﺎن وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﺷﺨﺼﺎن ﻣﻦ ﻥﻔﺲ اﻷﻋﺮاض. آﻞ دواء ﻟﻪ ﻓﻮاﺋﺪﻩ‬
‫وﺳﻴﻨﺎﻗﺸﻬﺎ ﻣﻌﻚ اﻟﺪآﺘﻮر اﻟﺨﺎص ﺑﻚ وﻳﻨﺼﺤﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﺘﻲ هﻲ أﻥﺴﺐ ﻟﻚ إذا آﻨﺖ ﻣﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;‬
                                                                                ‫أو أﺡﺪ أﻓﺮاد ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ.‬

                                                              ‫ﻃﺮق اﻟﻌﻼج ﻣﻤﻜﻦ أن ﺗﺤﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻵﺗﻴﺔ:‬

‫اﻟﺬاآﺮة واﻟﺘﻔﻜﻴﺮ: ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮة واﻟﻨﺴﻴﺎن هﻲ اﻟﺒﻮادر اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻳﻌﺘﺒﺮوﻥﻬﻤﺎ أﺟﺰاء‬
     ‫ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة وﻣﻦ ﻣﺮﺡﻠﺔ آﺒﺮ اﻟﺴﻦ. ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻹﻥﺴﺎن أن ﻳﻨﺴﻰ اﺳﻢ أو وﺟﻪ وﻟﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب‬
   ‫ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﺎن ﻣﺸﺎآﻞ اﻟﺬاآﺮة ﺗﺼﺒﺢ أآﺜﺮ ﺗﻜﺮارا وﺷﺪة. هﺬﻩ اﻟﻄﺮق ﻓﻲ اﻟﻌﻼج ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ذاآﺮة‬
                                                  ‫اﻹﻥﺴﺎن و ﺗﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻤﺪة أﻃﻮل.‬

‫اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ: ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﺎب اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻤﺮض quot; أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻌﺎدﻳﺔ ذات ﺻﻌﻮﺑﺔ، و اﻷﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‬
 ‫ﺗﺸﻤﻞ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻠﻔﻮن، واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻷﻋﻤﺎل اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، وارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ، وإﻋﺪاد اﻟﻄﻌﺎم، أو إدارة اﻷﻣﻮال. ﺑﻌﺾ اﻷدوﻳﺔ‬
            ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺻﻠﺔ إدارة أﻥﺸﻄﺘﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺴﺘﻘﻠﺔ ﻟﻔﺘﺮة أﻃﻮل.‬

        ‫اﻟﺴﻠﻮك: ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ أن ﻳﺘﺄﺙﺮ ﻣﻦ ﻣﺮض quot; أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺑﻄﺮق ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﻥﺎﺡﻴﺔ اﻟﺴﻠﻮك. وﻳﻤﻜﻦ‬
  ‫اﻷﻋﺮاض أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻬﻠﻮﺳﺔ،واﻟﺘﺠﻮل،واﻟﻌﻨﻒ، واﻟﻤﺰاﺟﻴﺔ، وﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷدوﻳﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﻌﺾ اﻷﻋﺮاض،‬
  ‫وهﺬا ﺑﺪورﻩ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺒﻘﺎء ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل ﻣﻊ أﺳﺮﺗﻪ/ اﻟﻤﻌﺘﻨﻲ ﻟﻔﺘﺮة أﻃﻮل. ﻟﺬا ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﺗﺄﺥﻴﺮ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ‬
                                                                                 ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل.‬

                                                                                         ‫01( ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬

  ‫إن اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺳﻮف ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ أﻥﺎس ﺁﺥﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﻥﻘﻄﺔ ﻣﺎ، وﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﺎﻻت، أﺡﺪ‬
   ‫أﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻪ ﻳﻠﺒﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﺑﺘﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ رﻋﺎﻳﺘﻪ ودﻋﻤﻪ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎ. ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻟﻮﻗﺖ، اﻟﻤﻌﺘﻨﻴﻦ أﻥﻔﺴﻬﻢ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ‬
  ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻵﺥﺮﻳﻦ أﻳﻀﺎ. اﻷﺳﺮة واﻷﺻﺪﻗﺎء هﻢ ﻣﺼﺎدر هﺎﻣﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ وآﺬﻟﻚ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻬﺎرﻳﺔ اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ، واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‬
                                                                              ‫اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﺮﻓﻴﻬﻴﺔ.‬

       ‫ﻏﺎﻟﺒﺎ، ﻳﻀﻄﺮ اﻷﺳﺮ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ إﻟﻰ إﺟﺮاء ﺗﻐﻴﻴﺮات آﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻬﻢ ﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض‬
   ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot; اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ هﻲ أن ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻗﺪر ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻋﻦ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ ودراﺳﺘﻬﺎ ووﺿﻊ ﺥﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬

                                          ‫رﻋﺎﻳﺔ أﺡﺪ أﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻚ أو ﺻﺪﻳﻖ ﻟﺪﻳﻚ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺘﻌﺒﺎ وﻣﺮهﻘﺎ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ.‬

‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺒﺬل اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻓﻲ رﻋﺎﻳﺔ ﺷﺨﺺ ﺁﺥﺮ، ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ أن ﺗﻬﻤﻞ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ. أهﻢ ﺷﻲء هﻮ‬
     ‫أن ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﺼﺤﺘﻚ وﺑﻨﻔﺴﻚ واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ هﻮاﻳﺎﺗﻚ واهﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ. هﺬا ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ وﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ‬
                                                                 ‫ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ.‬




                                                    ‫6‬
‫11( ﺗﻮﺗﺮ ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬

                                                                                        ‫ﻋﺸﺮ ﻋﻼﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ‬

   ‫إذا آﻨﺖ ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ هﺬﻩ اﻷﻋﺮاض ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ، اﺳﺘﺸﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ واﺳﺘﺨﺪم اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬
                                                             ‫ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻓﻲ إدارة اﻹﺟﻬﺎد واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻚ:‬

                               ‫ﻋﺪم اﻟﺘﻘﺒﻞ: ﻣﻦ ﻥﺎﺡﻴﺔ اﻟﻤﺮض وﺗﺄﺙﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻪ.‬              ‫‪o‬‬
‫اﻟﻐﻀﺐ: ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب أو ﻏﻴﺮﻩ: وﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎس، ﺥﺼﻮﺻﺎ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻔﻬﻤﻮن ﻣﺎ ﻳﺤﺪث.‬                   ‫‪o‬‬
                        ‫اﻻﻥﺴﺤﺎب اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ: ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﺘﻲ اﺳﺘﻤﺘﻌﺖ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺎﺿﻲ.‬               ‫‪o‬‬
                                                         ‫اﻟﻘﻠﻖ: ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﻳﻮم ﺁﺥﺮ وﻣﺎ ﻳﺨﺒﺌﻪ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬    ‫‪o‬‬
                          ‫اﻻآﺘﺌﺎب: ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺒﺪأ ﻓﻲ آﺴﺮ ﻥﺸﺎﻃﻚ وﻳﺆﺙﺮ ﻋﻠﻰ ﻗﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺄﻗﻠﻢ واﻟﺘﻘﺒﻞ.‬          ‫‪o‬‬
                   ‫اﻹﺡﺴﺎس ﺑﺎﻹرهﺎق: ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ إﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ.‬            ‫‪o‬‬
                                      ‫ﻋﺪم اﻟﻨﻮم: ﻥﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ اهﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ اﻟﺘﻲ ﻻ ﻥﻬﺎﻳﺔ ﻟﻬﺎ.‬   ‫‪o‬‬
                                                          ‫اﻟﺘﻬﻴﺞ: ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي ﻟﻠﻤﺰاﺟﻴﺔ وﻳﻨﺘﺞ ردود ﺳﻠﺒﻴﺔ.‬    ‫‪o‬‬
                                   ‫ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ: ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ أداء اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤﺄﻟﻮﻓﺔ.‬       ‫‪o‬‬
                                                   ‫اﻟﻤﺸﺎآﻞ اﻟﺼﺤﻴﺔ: ﺗﺒﺪأ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺙﻴﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﻘﻠﻴﺎ وﺟﺴﺪﻳﺎ.‬    ‫‪o‬‬

                                                                                   ‫اﻟﻄﺮق اﻟﻌﺸﺮ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ:‬

                                                          ‫1.11 اﺡﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻓﻲ أﻗﺮب وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ‬
‫ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻮر أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ، وإذا آﺎن اﻟﺸﺨﺺ ﻳﺒﺪو ﺻﺤﻴﺤﺎ، ﻓﻤﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻹﻥﺴﺎن أن ﻳﺘﺠﺎهﻞ‬
 ‫اﻟﺘﺼﺮﻓﺎت اﻟﻐﻴﺮ ﻋﺎدﻳﺔ أو ﻳﻨﺴﺒﻬﺎ إﻟﻰ ﺷﻲ ﺁﺥﺮ. ﻗﺎﺑﻞ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ ﻓﻲ أﻗﺮب وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ. ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮف ﻣﺎذا ﺑﻚ‬
                                               ‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺘﻘﺒﻞ واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺤﺎﺿﺮ وﺑﺪء اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬

                                                                    ‫2.11 أﻋﺮف ﻣﺎ هﻮ ﻣﺘﺎح ﻟﻚ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬
‫ﻟﻤﺼﻠﺤﺘﻚ وﻟﻤﺼﻠﺤﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﺮﻋﺎﻩ ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ أن ﺗﻌﺮف ﻣﺎ هﻮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ‬
‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ. ﻣﻦ ﺿﻤﻦ اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺘﺎﺡﺔ وﻣﺘﻮﻓﺮة ﻟﻚ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة هﻲ: وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ، ﻣﺮاآﺰ‬
                                     ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻬﺎرﻳﺔ، وﺥﺪﻣﺎت اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة وﻏﻴﺮهﺎ.‬
                                                                                 ‫3.11آﻦ ﻣﻘﺪم رﻋﺎﻳﺔ ﻣﺘﻌﻠﻢ‬
‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻘﺪم اﻟﻤﺮض، اﻟﻤﻄﺎﻟﺐ أﻳﻀﺎ ﺳﺘﺘﻐﻴﺮ. اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺳﺘﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻬﻢ أﻓﻀﻞ وﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت‬
                                                   ‫واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺪث ﻥﺘﻴﺠﺔ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot;‬

                                                                                   ‫4.11 اﺡﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬
  ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ أﺥﺬ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎم واﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺎت ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺗﻘﻚ ﺳﻮف ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ اﻹرهﺎق واﻟﺘﻌﺐ، وﺳﻮف ﺗﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ‬
 ‫اﻟﺘﻘﺒﻞ واﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ. إن اﻟﺒﻌﺾ ﻣﻦ ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺗﻜﻮن اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ هﻲ أآﺒﺮ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة. ﻟﻠﺒﻌﺾ اﻵﺥﺮ‬
‫ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ هﻲ أآﺒﺮ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ. ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن دﻋﻢ اﻷهﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء وﻣﺼﺎدر اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺗﺴﺎﻋﺪ أﻳﻀﺎ. وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬
      ‫أن ﺗﻘﺒﻞ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻵﺥﺮﻳﻦ وﻋﺪم ﺗﺤﻤﻞ آﺎﻣﻞ اﻟﻌﺐء ﻓﻲ رﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻤﻔﺮدك. إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻟﻚ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة،‬
 ‫اﻃﻠﺒﻬﺎ. وﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ أن ﺗﺪﻋﻮ إﻟﻰ اﺟﺘﻤﺎع ﻋﺎﺋﻠﻲ. ﻻ ﺗﺘﺮدد ﻓﻲ ﻃﻠﺐ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻃﺒﻴﺔ أو ﻥﻔﺴﻴﺔ. إذا آﺎن وﺿﻌﻚ ﻻ‬
 ‫ﻳﺤﺘﻤﻞ ﻓﺎﺗﺨﺬ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻼزﻣﺔ، ﻣﺜﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺪﻳﻚ ﻟﺪﻋﻢ ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ، واﻻﺗﺼﺎل‬
                                   ‫ﺑﺨﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻗﺪ ﺗﻜﻮن هﺬﻩ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻣﺼﺪرا ﺟﻴﺪا ﻟﻠﺮاﺡﺔ واﻻﻃﻤﺌﻨﺎن ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ.‬

                                                                                           ‫5.11اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻚ‬
   ‫ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻨﺬر ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻥﻔﺴﻪ آﻠﻴﺎ ﻟﻤﺮﻳﻀﻪ، وﻣﻦ ﺥﻼل هﺬﻩ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ، ﻳﻬﻤﻞ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻪ. اﻥﺘﺒﻪ ﻟﻨﻔﺴﻚ وﻣﻦ‬
  ‫اﻟﻀﺮوري أن ﺗﻌﻄﻲ ﻥﻔﺴﻚ وﻗﺖ ﻓﺮاغ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﻳﺾ. هﺬا ﺳﻴﺘﻴﺢ ﻟﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻘﻀﺎء ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻊ اﻵﺥﺮﻳﻦ‬
‫واﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﻬﻮاﻳﺎت اﻟﻤﻔﻀﻠﺔ ﻟﺪﻳﻚ، واﻷهﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ، ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﺮاﺡﺔ. اﺳﺘﺨﺪم ﺥﺪﻣﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻮﻓﺮة ﻟﻚ‬



                                                      ‫7‬
‫ﻟﺘﺘﻴﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ. إن اﻟﻤﻘﺮﺑﻴﻦ ﻟﻚ واﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻪ ﻳﺮﻳﺪون ﻣﻨﻚ أن ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻨﻔﺴﻚ‬
                                                                                                 ‫أﻳﻀﺎ.‬

                                                                        ‫6.11إدارة ﻥﺴﺒﺔ اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻟﺪﻳﻚ‬
   ‫اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻳﺴﺒﺐ أﻋﺮاض ﻃﺒﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪة )ﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻨﻈﺮ، وﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة، وارﺗﻔﺎع ﻓﻲ ﻥﺴﺒﺔ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم(‬
 ‫وﺗﻐﻴﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك )اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ، وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ، وﻋﺪم وﺟﻮد اﻟﺸﻬﻴﺔ ﻓﻲ اﻷآﻞ، وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻔﺲ‬
‫ﻥﺘﻴﺠﺔ اﻻرﺗﺒﺎك واﻟﺘﻮﺗﺮ(. آﻦ ﻣﻨﺘﺒﻬﺎ ﻟﻬﺬﻩ اﻷﻋﺮاض. اﺳﺘﺸﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ واﺳﺘﻌﻤﻞ ﺗﻘﻨﻴﺔ اﻻﺳﺘﺮﺥﺎء اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻚ‬
                 ‫ﻣﻦ اﻟﻘﺮص اﻻﻟﻜﺘﺮوﻥﻲ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮ ﻟﺪى ﺡﻘﻴﺒﺔ quot;ﺗﻮاﺻﻞquot; اﻟﺼﺎدرة ﻣﻦ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ.‬

                                                                             ‫7.11 ﺗﻘﺒﻞ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث‬
     ‫اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﺘﻐﻴﺮون وآﺬﻟﻚ ﺗﺘﻐﻴﺮ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ. ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻟﻠﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺪى‬
 ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل. ﻳﻠﺰم اﻟﺘﺪﻗﻴﻖ ﻓﻲ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻔﺮض ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟﻜﻲ ﻳﻜﻮن‬
             ‫اﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻟﻠﻤﺮﺿﻰ أﻓﻀﻞ وأﺳﻬﻞ وﻟﺘﺠﻨﺐ ﻗﺎﺋﻤﺎت اﻻﻥﺘﻈﺎر أو اﻟﺘﺄﺥﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﻠﻘﻲ ﺥﺪﻣﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻮﺟﻮدة.‬

                                                                                  ‫8.11اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻲ واﻟﻤﺎﻟﻲ‬
          ‫اﺳﺘﺸﺮ ﻣﺤﺎﻣﻴﻚ أو أﺡﺪ اﻟﻤﺴﺘﺸﺎرﻳﻦ اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﻴﻦ وﻥﺎﻗﺶ ﻣﻌﻪ ﻋﻦ اﺡﺘﻤﺎﻻت اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺘﻮآﻴﻞ، واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﻲ‬
 ‫اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، واﻟﻮﺻﻴﺔ، واﻷﻣﻮر اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ اﻷﺥﺮى. اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﺳﻴﻘﻠﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، و إذا أﻣﻜﻦ‬
                                              ‫ﺡﺎول أن ﺗﺪﺥﻞ اﻟﻤﺮﻳﺾ وأﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻚ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻲ.‬

                                                                                          ‫9.11 آﻦ واﻗﻌﻴﺎ‬
 ‫ﻟﻴﺲ هﻨﺎك ﻋﻼج ﻣﺆآﺪ وﻥﺎﺟﻊ ﺡﺘﻰ هﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ ، وﺗﻄﻮر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺷﻲء ﺡﺘﻤﻲ واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮﻓﺮهﺎ ﻗﻴﻤﺔ‬
    ‫ﺟﺪا. ﻻ أﻥﺖ وﻻ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻈﺮوف اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺤﺪث. دع ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﺘﺤﺰن ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬
       ‫اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺼﺎدﻓﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﺮﻳﺾ، وﻟﻜﻦ رآﺰ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﺤﻈﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث واﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺬآﺮﻳﺎت اﻟﺴﻌﻴﺪة.‬

                                                        ‫01.11 آﺎﻓﺊ ﻥﻔﺴﻚ واﻣﻨﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﺜﻘﺔ، وﻻ ﺗﺤﺲ ﺑﺎﻟﺬﻥﺐ‬
  ‫أﻥﺖ ﻓﻘﻂ إﻥﺴﺎن. أﺡﻴﺎﻥﺎ، ﻗﺪ ﺗﻔﻘﺪ ﺻﺒﺮك أﺡﻴﺎﻥﺎ وﻓﻲ أﺡﻴﺎﻥﺎ أﺥﺮى ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ آﻞ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬
‫اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻳﺪهﺎ، ﺗﺬآﺮ أﻥﻚ ﺗﻔﻌﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ أن ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻓﺄﻣﻨﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﺜﻘﺔ، آﻮﻥﻚ ﻣﻘﺪم هﺬﻩ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ,ﻓﺄﻥﻚ وﻓﻲ وﻣﺨﻠﺺ‬
      ‫وهﺬا اﻟﺸﻲء ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺮوض أن ﻻ ﻳﺸﻌﺮك ﺑﺎﻟﺬﻥﺐ. اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻘﺮب إﻟﻴﻚ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻴﻚ و أﻥﺖ ﻣﻮﺟﻮد ﻟﻪ. ﻟﺬا ﻣﻦ‬
                                 ‫اﻟﻤﻔﺮوض أن ﺗﻔﺘﺨﺮ ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻲء. وإذا آﺎن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻗﺎدرا ﻟﻜﺎن ﺷﻜﺮك ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ.‬

                                                                                                           ‫ﺗﺬآﺮ أن:‬

 ‫ﺗﺒﻨﻲ وﺗﺪﻳﺮ روﺗﻴﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻚ وﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب اﻟﺬي ﺗﺮاﻋﻴﻪ، ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﻓﻴﻪ ﻓﻲ‬                    ‫‪o‬‬
                                                                ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻪ أن ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ.‬
           ‫ﺗﺒﻄﺊ وﺗﻴﺮة ﻥﻈﺎم ﺡﻴﺎﺗﻚ ﻗﻠﻴﻼ إذا آﺎن هﺬا ﺳﻴﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎرآﺔ.‬               ‫‪o‬‬
                                         ‫ﺗﺸﺮح اﻷﺷﻴﺎء ﺑﻮﺿﻮح وﺑﺪﻗﺔ، ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺡﺮآﺎت اﻟﻴﺪ ﺡﻴﺜﻤﺎ أﻣﻜﻦ.‬           ‫‪o‬‬
    ‫ﺗﻈﻞ هﺎدئ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن وﺥﺎﺻﺔ إذا آﺎن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻪ ﻣﻨﺸﻐﻞ، ﻣﺘﻮﺗﺮ، أو ﻣﺮﺗﺒﻚ. ﺗﺬآﺮ أﻥﻪ ﻻ‬                ‫‪o‬‬
                                                                       ‫ﻳﺪرك اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﻣﺰاﺟﻪ وﺳﻠﻮآﻪ.‬
             ‫ﺗﻄﻤﺌﻦ وﺗﺸﺠﻊ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﺮﻋﺎﻩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺤﺲ ﺑﺎﻷﺳﻰ، وﺗﺤﺎول أن ﺗﺒﻘﻰ إﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن‬                ‫‪o‬‬
                                 ‫ﺗﺤﺎول أﻻ ﺗﻐﻴﺮ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺎدﻳﺔ )أي اﻟﻤﻨﺰل( إﻻ ﻓﻲ وﻗﺖ اﻟﻀﺮورة اﻟﻤﻄﻠﻘﺔ.‬        ‫‪o‬‬
‫ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺳﻜﻦ اﻟﻤﻌﻴﺸﺔ وﺗﺮﺗﺐ اﻟﻤﺴﺎﺡﺔ ﺑﺤﻴﺚ أن ﺗﺘﺠﻨﺐ quot; اﻟﺼﺪﻣﺎت واﻟﺴﻘﻄﺎتquot; )ﺗﺬآﺮ أﻥﻪ ﻗﺪ ﻳﺘﺠﻮل ﻓﻲ‬                 ‫‪o‬‬
                                                                                       ‫اﻟﻤﻨﺰل ﻓﻲ اﻟﻠﻴﻞ(.‬
‫ﺗﺤﺎول أن ﺗﺤﺪد )أو ﺗﺘﺠﻨﺐ( إﻋﻄﺎء اﻟﻜﺤﻮل، واﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ، وﻏﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺸﻄﺎت، وﺥﺎﺻﺔ ﻓﻲ وﻗﺖ ﻣﺘﺄﺥﺮ ﻣﻦ‬                 ‫‪o‬‬
                                                ‫اﻟﻠﻴﻞ آﻤﺎ أن هﺬﻩ اﻟﻤﻨﺸﻄﺎت ﺗﺘﺪﺥﻞ ﻓﻲ ﺟﻮدة ﻥﻮم اﻟﻤﺮﻳﺾ.‬

                                                                                         ‫21( ﻧﺤﻦ هﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬



                                                       ‫8‬
‫ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ ﺗﻮﺟﺪ ﺟﻬﺎت ﺗﻮﻓﺮ ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﻣﺜﻞ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ وﺧﺪﻣﺔ اﻟﻄﺐ‬
    ‫اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ وذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ، وﺗﻮﺟﺪ أیﻀﺎ ﺧﺪﻣﺔ ﻣﻤﺮﺽﺔ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻓﻲ‬
     ‫اﻟﻤﺮاآﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ، واﻟﻮﺡﺪات اﻟﻤﺘﻨﻘﻠﺔ ﻟﺨﺪﻣﺔ آﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎزل، ودار یﻮآﻮ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺤﺪ، ودار اﻟﻤﻨﺎر‬
‫ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺪیﻨﺔ ﻋﻴﺴﻰ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻤﺮﺽﻰ quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;، وﺧﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎل رﻗﻢ 52552493‬
                                   ‫، أو ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ زیﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ ﻋﻠﻰ: ‪www.moh.gov.bh/alz‬‬

                                                                                  ‫31( ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة‬
                              ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة اﻟﻤﺪون ﻓﻲ اﻟﺠﺪول ﻋﻠﻰ ﻥﻔﺴﻚ أو ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ.‬
                            ‫إذا أﺟﺒﺖ ب quot;ﻥﻌﻢquot; ﻋﻠﻰ ﺥﻤﺴﺔ أو أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ، ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺴﺘﺸﻴﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ.‬
                                    ‫هﺬﻩ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻗﺎﻃﻌﺔ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; أو quot;ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ.‬

   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                                          ‫هﻞ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ یﻜﺮر اﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔﺴﻪ أو یﻄﺮح اﻟﺴﺆال ﻧﻔﺴﻪ ﻣﺮارا وﺗﻜﺮارا؟‬
                                                     ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ آﺜﻴﺮ اﻟﻨﺴﻴﺎن أو یﻠﻘﻰ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ quot;اﻟﺬاآﺮة اﻟﻘﺼﻴﺮة اﻟﻤﺪىquot;؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                               ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ یﺤﺘﺎج إﻟﻰ أن ﺗﺬآﺮﻩ ﺑﻘﻴﺎم اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ، ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺴﻮق أو أﺧﺬ اﻟﺪواء؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                                              ‫هﻞ یﻨﺴﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻮاﻋﻴﺪ اﻟﻤﻬﻤﺔ، اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ، أو اﻟﻌﻄﻞ؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                                                      ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ یﺒﺪو ﺡﺰیﻨﺎ، ﻣﻜﺘﺌﺐ أو یﺒﻜﻲ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺽﻲ؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                                                    ‫هﻞ ﻟﺪى اﻟﺸﺨﺺ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ اﻟﺤﺴﺎﺑﺎت أو إدارة أﻣﻮاﻟﻪ؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬    ‫هﻞ ﻓﻘﺪ اﻟﺸﺨﺺ اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻬﻮایﺎت واﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة، ﻣﺜﻞ اﻟﻘﺮاءة، ﻣﺸﺎهﺪة/اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ اﻷﺧﺒﺎر أو‬
                                                                                                     ‫أﻧﺸﻄﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أﺧﺮى؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                       ‫هﻞ یﺤﺘﺎج اﻟﺸﺨﺺ إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻷآﻞ، ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ، اﻻﺳﺘﺤﻤﺎم، أو اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻤﺎم؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬   ‫هﻞ أﺹﺒﺢ اﻟﺸﺨﺺ أآﺜﺮ ﻋﺼﺒﻴﺔ، أو ﻣﺘﻮﺗﺮا، أو ﺵﻜﺎآﺎ، أو ﺑﺪأ یﺮى أو یﺴﻤﻊ أو یﻌﺘﻘﺪ ﻓﻲ أﻣﻮر ﻟﻴﺴﺖ ﺡﻘﻴﻘﻴﺔ )أﻣﻮر‬
                                                                                                                   ‫ﺧﻴﺎﻟﻴﺔ(؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬                                                              ‫هﻞ ﻟﺪیﻚ هﻤﻮم ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺴﻼﻣﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻨﺪ اﻟﺴﻴﺮ؟‬
   ‫ﻻ‬       ‫ﻧﻌﻢ‬     ‫هﻞ یﻮاﺟﻪ اﻟﺸﺨﺺ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻠﻤﺎت اﻟﺘﻲ یﺮیﺪ أن یﻘﻮﻟﻬﺎ: هﻞ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﻜﻤﻞ ﻟﻪ اﻟﺠﻤﻞ أو ﺗﺴﻤﻲ‬
                                                                                              ‫اﻟﻨﺎس أو اﻷﺵﻴﺎء ﺑﺎﻟﻨﻴﺎﺑﺔ ﻋﻨﻪ؟‬
           ‫,‪Adopted from Mundt JC,Freed DM,Griest JH.Lay person- based screening for early detection‬‬
                ‫‪development and validation of an instrument j Gerontol Psychol Sci Sco.2000,55B‬‬




                                                                                                               ‫41( اﻟﻤﺼﺎدر:‬
       ‫ﺗﻤﺖ ﺗﺮﺟﻤﺔ هﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ‪Your guide to Understanding Alzheimer’s disease and other dementias- THE‬‬
                                                                      ‫‪ALZEHIMER SOCITY of IRELAND‬‬
                      ‫quot;ﺗﻮاﺻﻞquot; – ﺡﻘﻴﺒﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺗﺜﻘﻴﻔﻴﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ- إﻋﺪاد د/ ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ-7002‬

                                                                                                                         ‫ﻣﻼﺡﻈﺔ‬
                                             ‫ﻟﻘﺪ ﺗﻢ ﺗﻌﺪیﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮاد ﻓﻲ اﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ﻟﺘﻨﺎﺳﺐ اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ- اﻟﻤﺘﺮﺟﻢ‬




                                                          ‫9‬

More Related Content

Viewers also liked

الزهايمر
الزهايمرالزهايمر
الزهايمر
bluestarsblue
 
الزهايمر
الزهايمرالزهايمر
الزهايمر
Rana Mogren
 
عرض الزهايمر
عرض الزهايمرعرض الزهايمر
عرض الزهايمر
rhoof_g
 
Alzheimers
AlzheimersAlzheimers
Alzheimers
Aiswarya_Mishra
 
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 201213 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
alzheimer.tunisie
 
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
alzheimer.tunisie
 
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
alzheimer.tunisie
 
Alzheimer’s disease and treatment
Alzheimer’s disease and treatmentAlzheimer’s disease and treatment
Alzheimer’s disease and treatment
eman youssif
 
La mer en questions
La mer en questionsLa mer en questions
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخليتوظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
Falah S. Elsafady
 
Louise Labé - Sonnets (variantes)
Louise Labé - Sonnets (variantes)Louise Labé - Sonnets (variantes)
Louise Labé - Sonnets (variantes)
i-voix
 
Catalogue bioforyou
Catalogue bioforyouCatalogue bioforyou
Catalogue bioforyou
Sim Sam
 
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014متكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
Prof. Sherif Shaheen
 
استخدام تكنولوجيا المعلومات
استخدام تكنولوجيا المعلوماتاستخدام تكنولوجيا المعلومات
استخدام تكنولوجيا المعلومات
omarzedan
 
Alzheimer powerpoint
Alzheimer powerpointAlzheimer powerpoint
Alzheimer powerpoint
JohnSmith2B1G
 

Viewers also liked (17)

الزهايمر
الزهايمرالزهايمر
الزهايمر
 
الزهايمر
الزهايمرالزهايمر
الزهايمر
 
عرض الزهايمر
عرض الزهايمرعرض الزهايمر
عرض الزهايمر
 
Alzheimers
AlzheimersAlzheimers
Alzheimers
 
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 201213 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
13 wimo winblad et al worldwide econ imp 2012
 
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
DEPRESSION ET TROUBLES DU COMPORTEMENT DANS LA MALADIE D'ALZHEIMER ...
 
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
12 prince.wimo et al global prevalence of dem reviewpdf
 
606
606606
606
 
Alzheimer’s disease and treatment
Alzheimer’s disease and treatmentAlzheimer’s disease and treatment
Alzheimer’s disease and treatment
 
5277
52775277
5277
 
La mer en questions
La mer en questionsLa mer en questions
La mer en questions
 
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخليتوظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
توظيف التطـور التكنولوجي في تعزيز الاتصال الداخلي
 
Louise Labé - Sonnets (variantes)
Louise Labé - Sonnets (variantes)Louise Labé - Sonnets (variantes)
Louise Labé - Sonnets (variantes)
 
Catalogue bioforyou
Catalogue bioforyouCatalogue bioforyou
Catalogue bioforyou
 
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014متكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
تكنولوجيا المعلومات والتاريخ ديسمبر 2014م
 
استخدام تكنولوجيا المعلومات
استخدام تكنولوجيا المعلوماتاستخدام تكنولوجيا المعلومات
استخدام تكنولوجيا المعلومات
 
Alzheimer powerpoint
Alzheimer powerpointAlzheimer powerpoint
Alzheimer powerpoint
 

Similar to الدليل لفهم مرض الزهايمر

مختصر معهد عمان
مختصر معهد عمانمختصر معهد عمان
مختصر معهد عمان
Amman.institute
 
العادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجحالعادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجح
Ahmed Zeen EL Abeden
 
كيف تكسب مهارة التركيز
كيف تكسب مهارة التركيزكيف تكسب مهارة التركيز
كيف تكسب مهارة التركيز
Ahmed Zeen EL Abeden
 
Adabiate Esfahani
Adabiate EsfahaniAdabiate Esfahani
Adabiate Esfahani
mahdi_hejazi_m
 
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالثد. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
 
menare
menaremenare
menare
guestcbf8eb
 
Aiin Nameh
Aiin NamehAiin Nameh
Aiin Nameh
ahmad soodavar
 
online learning
online learningonline learning
online learning
ahamidp
 
هل تعلم أن
هل تعلم أنهل تعلم أن
هل تعلم أن
Mohammed Algarni
 
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلىسيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
mshary mshary
 
الروح المعنوية سلوك اداري
الروح المعنوية سلوك اداريالروح المعنوية سلوك اداري
الروح المعنوية سلوك اداري
Dr Ghaiath Hussein
 
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
Syukran
 
mosahebe
mosahebemosahebe
mosahebe
ahamidp
 
7secret
7secret7secret
7secret
paown
 
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - DariThe President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
Obama White House
 
Soilmechanics2
Soilmechanics2Soilmechanics2
Soilmechanics2
guest680a4
 
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالثد. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
RiyadhBWF
 
اگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنیداگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنید
Bita B
 
H Yoli
H YoliH Yoli
H Yoli
sedirdin
 
Soilmechanics1
Soilmechanics1Soilmechanics1
Soilmechanics1
guest680a4
 

Similar to الدليل لفهم مرض الزهايمر (20)

مختصر معهد عمان
مختصر معهد عمانمختصر معهد عمان
مختصر معهد عمان
 
العادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجحالعادات السبع في العمل الناجح
العادات السبع في العمل الناجح
 
كيف تكسب مهارة التركيز
كيف تكسب مهارة التركيزكيف تكسب مهارة التركيز
كيف تكسب مهارة التركيز
 
Adabiate Esfahani
Adabiate EsfahaniAdabiate Esfahani
Adabiate Esfahani
 
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالثد. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نسرين الدوسري - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
 
menare
menaremenare
menare
 
Aiin Nameh
Aiin NamehAiin Nameh
Aiin Nameh
 
online learning
online learningonline learning
online learning
 
هل تعلم أن
هل تعلم أنهل تعلم أن
هل تعلم أن
 
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلىسيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
سيكولوجيه اللغه والمرض العقلى
 
الروح المعنوية سلوك اداري
الروح المعنوية سلوك اداريالروح المعنوية سلوك اداري
الروح المعنوية سلوك اداري
 
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
[Nahu] - 'Alamat Irab (arabic)
 
mosahebe
mosahebemosahebe
mosahebe
 
7secret
7secret7secret
7secret
 
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - DariThe President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
The President’s Speech in Cairo: A New Beginning - Dari
 
Soilmechanics2
Soilmechanics2Soilmechanics2
Soilmechanics2
 
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالثد. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
د. نجوى سمك - ملتقى سيدات الأعمال الثقافي الثالث
 
اگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنیداگر خواستید یادم کنید
اگر خواستید یادم کنید
 
H Yoli
H YoliH Yoli
H Yoli
 
Soilmechanics1
Soilmechanics1Soilmechanics1
Soilmechanics1
 

More from alzheimer.tunisie

la journée mondiale de la maladie d'alzheimer
la journée mondiale de la maladie d'alzheimerla journée mondiale de la maladie d'alzheimer
la journée mondiale de la maladie d'alzheimer
alzheimer.tunisie
 
Association Alzheimer Tunisie
Association Alzheimer Tunisie Association Alzheimer Tunisie
Association Alzheimer Tunisie
alzheimer.tunisie
 
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــمالاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
alzheimer.tunisie
 
Methode de VALIDATION
Methode de VALIDATIONMethode de VALIDATION
Methode de VALIDATION
alzheimer.tunisie
 
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMERCOMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
alzheimer.tunisie
 
Alzheimr: comment vous aider à faire face
Alzheimr: comment vous aider à faire faceAlzheimr: comment vous aider à faire face
Alzheimr: comment vous aider à faire face
alzheimer.tunisie
 
Alzheimer et autres formes de démence
Alzheimer et autres formes de démenceAlzheimer et autres formes de démence
Alzheimer et autres formes de démence
alzheimer.tunisie
 
Alzheimer: comment faire face?
Alzheimer: comment faire face?Alzheimer: comment faire face?
Alzheimer: comment faire face?
alzheimer.tunisie
 
La maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer La maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer
alzheimer.tunisie
 
Comprendre la maladie d'Alzheimer
Comprendre la maladie d'AlzheimerComprendre la maladie d'Alzheimer
Comprendre la maladie d'Alzheimer
alzheimer.tunisie
 
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
alzheimer.tunisie
 
أخذ قسط من الراحة
أخذ قسط من الراحةأخذ قسط من الراحة
أخذ قسط من الراحة
alzheimer.tunisie
 
التخطيط المبكر
التخطيط المبكرالتخطيط المبكر
التخطيط المبكر
alzheimer.tunisie
 
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرفدليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
alzheimer.tunisie
 
Arabiccommunication1
Arabiccommunication1Arabiccommunication1
Arabiccommunication1
alzheimer.tunisie
 
Arabicchangedbehaviours
ArabicchangedbehavioursArabicchangedbehaviours
Arabicchangedbehaviours
alzheimer.tunisie
 
Arabic Diagnosing Dementia
Arabic Diagnosing DementiaArabic Diagnosing Dementia
Arabic Diagnosing Dementia
alzheimer.tunisie
 

More from alzheimer.tunisie (20)

la journée mondiale de la maladie d'alzheimer
la journée mondiale de la maladie d'alzheimerla journée mondiale de la maladie d'alzheimer
la journée mondiale de la maladie d'alzheimer
 
Img
ImgImg
Img
 
Img
ImgImg
Img
 
Association Alzheimer Tunisie
Association Alzheimer Tunisie Association Alzheimer Tunisie
Association Alzheimer Tunisie
 
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــمالاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
الاجـــراءات لـــــــدى قــــــــاضــي التقــــــاديـــم
 
Methode de VALIDATION
Methode de VALIDATIONMethode de VALIDATION
Methode de VALIDATION
 
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMERCOMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
COMMUNIQUER AVEC LE MALADE ALZHEIMER
 
Alzheimr: comment vous aider à faire face
Alzheimr: comment vous aider à faire faceAlzheimr: comment vous aider à faire face
Alzheimr: comment vous aider à faire face
 
Alzheimer et autres formes de démence
Alzheimer et autres formes de démenceAlzheimer et autres formes de démence
Alzheimer et autres formes de démence
 
Alzheimer: comment faire face?
Alzheimer: comment faire face?Alzheimer: comment faire face?
Alzheimer: comment faire face?
 
La maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer La maladie d'Alzheimer
La maladie d'Alzheimer
 
Comprendre la maladie d'Alzheimer
Comprendre la maladie d'AlzheimerComprendre la maladie d'Alzheimer
Comprendre la maladie d'Alzheimer
 
echelle de zarit
echelle de zaritechelle de zarit
echelle de zarit
 
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
هل أنت قلق بخصوص ذاكرتك؟
 
أخذ قسط من الراحة
أخذ قسط من الراحةأخذ قسط من الراحة
أخذ قسط من الراحة
 
التخطيط المبكر
التخطيط المبكرالتخطيط المبكر
التخطيط المبكر
 
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرفدليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
دليلك إلي تخفيض التعرض للإصابة بالخرف
 
Arabiccommunication1
Arabiccommunication1Arabiccommunication1
Arabiccommunication1
 
Arabicchangedbehaviours
ArabicchangedbehavioursArabicchangedbehaviours
Arabicchangedbehaviours
 
Arabic Diagnosing Dementia
Arabic Diagnosing DementiaArabic Diagnosing Dementia
Arabic Diagnosing Dementia
 

الدليل لفهم مرض الزهايمر

  • 1. ‫اﻟﺪﻟﻴﻞ‬ ‫ﻟﻔﻬﻢ ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬ ‫ﺗﺮﺟﻤﺔ زیﻦ ﺟﺎﺳﻢ ﺑﻮﻋﻼي‬ ‫أﺧﺼﺎﺋﻴﺔ ﻧﻔﺴﻴﺔ‬ ‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻲ ﻗﻮة دﻓﺎع اﻟﺒﺤﺮیﻦ‬ ‫ﻣﺮاﺟﻌﺔ اﻟﺪآﺘﻮر ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ‬ ‫رﺋﻴﺲ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ-وزارة اﻟﺼﺤﺔ‬ ‫اﺳﺘﺸﺎري ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ –ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﻗﻮة دﻓﺎع اﻟﺒﺤﺮیﻦ‬ ‫أﺳﺘﺎذ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻟﺨﻠﻴﺞ اﻟﻌﺮﺑﻲ‬ ‫اﻟﻤﻘﺪﻣﺔ‬ ‫أﻋﺰاﺋﻨﺎ اﻟﻤﺮﺿﻰ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﻬﺪف ﻣﻦ ﻓﻬﻢ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; هﻮ أن ﻥﻌﻄﻴﻚ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﺎﻣﺔ ﻋﻦ اﻟﻤﺮض وأﻥﻮاع quot;ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮةquot; أو‬ ‫quot;اﻟﺨﺮفquot; اﻷﺥﺮى وﺳﻴﺴﺎﻋﺪك أﻳﻀﺎ ﻓﻲ ﺗﻌﺮﻳﻒ اﻟﻌﻼﻣﺎت واﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث ﻓﻲ ﺑﺪاﻳﺔ اﻟﻤﺮض. هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ ﻳﻘﺪم‬ ‫ﻟﻚ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻮﺳﺎﺋﻞ اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻓﻲ ﻣﻌﺮﻓﺔ إذا آﻨﺖ أﻥﺖ أو أي ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة، وﻳﻮﺟﺪ‬ ‫أﻳﻀﺎ ﻓﻲ اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻗﻴﺎس أوﻟﻲ ﻟﻠﺬاآﺮة ﻣﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻘﻪ ﻓﻲ ﺡﺎﻟﺔ وﺟﻮد ﺿﻌﻒ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة و، وﻟﻜﻨﻪ ﻟﻴﺲ ﻗﻴﺎس ﻥﻬﺎﺋﻲ. وﺳﺘﺠﺪ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﺪﻟﻴﻞ أﻳﻀﺎ ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋﻦ اﻟﺨﻄﻮات اﻟﻼزﻣﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻠﺰم اﺗﺨﺎذهﺎ إن آﻨﺖ أﻥﺖ أو ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﻣﺮض‬ ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وﻳﺤﺪد ﻟﻚ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة.‬ ‫ﻳﺮآﺰ هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ أهﻤﻴﺔ دور ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ وﻳﺸﺮح ﻥﻮﻋﻴﺔ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺬي ﻗﺪ ﻳﺘﻌﺮﺿﻮن ﻟﻪ، وﻳﻮﻓﺮ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻻﻗﺘﺮاﺡﺎت اﻟﻤﻔﻴﺪة ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ذﻟﻚ اﻹﺟﻬﺎد اﻟﺬي ﻳﺰداد ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺸﺨﺺ ﻣﺮﻳﺾ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻣﻴﺔ. ﻥﺘﻤﻨﻰ أن ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻚ هﺬا‬ ‫اﻟﻜﺘﻴﺐ أﺟﻮﺑﺔ ﻟﻸﺳﺌﻠﺔ اﻷآﺜﺮ ﺗﺮددا وﻳﻌﻄﻴﻚ ﻓﻬﻤﺎ أآﺜﺮ ﻋﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وquot;ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔquot; ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎم.‬ ‫وإذا أردﺗﻢ ﻣﺰﻳﺪا ﻣﻦ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻓﻨﺮﺟﻮ اﻻﺗﺼﺎل ﺑﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺥﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة رﻗﻢ 5255493 أو زﻳﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻥﻲ‬ ‫‪www.moh.gov.bh/alz‬‬ ‫إﻥﻨﺎ ﻥﻘﺪم ﻟﻜﻢ اﻋﺘﺬارﻥﺎ ﻋﻦ أي ﺗﻘﺼﻴﺮ ﻳﺨﺺ اﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ، وﻗﺪ ﺡﺎوﻟﻨﺎ ﺟﻬﺪﻥﺎ أن ﺗﺼﻞ اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺔ اﻟﻤﺘﺮﺟﻤﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﺳﻠﺲ‬ ‫وﻣﻔﻬﻮم ﻟﻠﻘﺎرئ.‬ ‫اﻟﺪآﺘﻮر ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ‬ ‫رﺋﻴﺲ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ‬ ‫وأﺳﺘﺎذ ﻣﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ اﻟﺨﻠﻴﺞ اﻟﻌﺮﺑﻲ‬ ‫ﻣﺎرس 8002‬ ‫1‬
  • 2. ‫اﻟﻤﺤﺘﻮى‬ ‫1. ﺧﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ‬ ‫2. ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬ ‫3. quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬ ‫4. أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬ ‫5. ﺧﻄﻮات ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫6. ﺗﻄﻮر اﻟﻤﺮض‬ ‫7. اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫8. ﻣﺎذا یﺠﺐ أن ﺗﻔﻌﻞ؟‬ ‫9. اﻟﻌﻼج وﻣﺪى ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ‬ ‫01. ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬ ‫11. ﺗﻮﺗﺮ ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬ ‫21. ﻧﺤﻦ هﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬ ‫31. ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة‬ ‫41. اﻟﻤﺼﺎدر‬ ‫2‬
  • 3. ‫1( quot;ﺧﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔquot;‬ ‫هﻲ ﻋﺒﺎرة ﺷﺎﻣﻠﺔ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻟﺘﺼﻒ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﻈﺮوف اﻟﺼﺤﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻮت ﺥﻼﻳﺎ اﻟﻤﺦ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ ﺗﺪهﻮر‬ ‫ﺗﺪرﻳﺠﻲ ﻓﻲ اﻟﺬاآﺮة واﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﻐﺴﻮل واﻻﺳﺘﺤﻤﺎم و ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ وﺗﻨﺎول اﻷآﻞ ،‬ ‫وإﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤﻌﻘﺪة اﻷﺥﺮى. إن quot;ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮةquot; أو quot;اﻟﺨﺮفquot; ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺆﺙﺮ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ ﻣﺰاج اﻟﺸﺨﺺ وﺷﺨﺼﻴﺘﻪ.‬ ‫هﻨﺎك اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻥﻮاع اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﻦ quot;اﻟﺨﺮفquot; ﻟﻜﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; و quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; هﻤﺎ اﻷآﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ.‬ ‫2( ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬ ‫ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; هﻮ ﻣﺮض ﻋﺼﺒﻲ ﺗﺪرﺟﻲ ﻳﺤﺪث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺮاآﻢ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ وﺗﺴﻤﻰ‬ ‫اﻟﻠﻮﺡﺎتquot;)‪ (plaques‬و quot;اﻟﻤﺘﺸﺎﺑﻜﺎتquot;)‪ ،(tangles‬هﺬﻩ اﻟﺒﺮوﺗﻴﻨﺎت ﺗﻀﺮ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ‬ ‫ﺗﺪﻣﻴﺮهﺎ، ﻣﻤﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﺻﻌﻮﺑﺔ اﻟﺘﺬآﺮ ﻋﻨﺪ اﻹﻥﺴﺎن واﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻨﻄﻖ واﻟﻠﻐﺔ، وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻳﺼﺒﺢ اﻹﻥﺴﺎن ﻣﺮﺗﺒﻜﺎ وﺗﺎﺋﻬﺎ وﻳﻌﺎﻥﻲ‬ ‫ﻣﻦ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﺒﺴﻴﻄﺔ ﻣﺜﻞ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻬﺎﺗﻒ وﺗﺤﻀﻴﺮ اﻷآﻞ، وإدارة اﻷﻋﻤﺎل. إن ﺥﻄﻮرة‬ ‫اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺰداد ﻣﻊ ﺗﻘﺪم اﻟﻌﻤﺮ ﻷن ﻥﺴﺒﺔ اﻥﺘﺸﺎرﻩ ﺗﺮﺗﻔﻊ ﻣﻦ ﺡﻮاﻟﻲ 1 ٪ ﻓﻲ اﻟﺴﻜﺎن ﻣﻦ 56 ﻋﺎﻣﺎ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻌﻤﺮ إﻟﻰ أآﺜﺮ ﻣﻦ 52 ٪ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻷآﺜﺮ ﻣﻦ 08 ﻋﺎﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﺮ. ورﻏﻢ أن اﻟﻤﺮض ﻥﺎدر هﻮ أآﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ ﺑﻴﻦ آﺒﺎر‬ ‫اﻟﺴﻦ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺤﺪث ﻟﻤﻦ هﻢ ﻓﻲ اﻷرﺑﻌﻴﻨﺎت و اﻟﺨﻤﺴﻴﻨﺎت.‬ ‫3( quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬ ‫quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﻳﺤﺪث ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺗﻘﻴﻴﺪ ﻓﻲ ﺗﺪﻓﻖ اﻟﺪم إﻟﻰ اﻟﺪﻣﺎغ وﺡﺮﻣﺎن اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ﻣﻦ اﻷآﺴﺠﻴﻦ ،‬ ‫ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﻣﻮت اﻟﺨﻼﻳﺎ. إن ﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺨﻄﺮ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ ﺗﺸﻤﻞ ارﺗﻔﺎع ﺿﻐﻂ اﻟﺪم، ارﺗﻔﺎع اﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮول، وﺗﻘﺪم اﻟﺴﻦ،‬ ‫وهﻲ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ أﻳﻀﺎ ﺑﻤﺮﺿﻰ اﻟﺴﻜﺘﺔ اﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ. إن أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﺗﺸﺒﻪ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;،‬ ‫وﺥﻼﻓﺎ ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;، ﻓﺎن quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot; ﻳﺆﺙﺮ ﻋﻠﻰ أﺟﺰاء ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ اﻟﺪﻣﺎغ وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺘﺄﺙﺮ ﻗﺪرات ﻣﻌﻴﻨﺔ‬ ‫دون اﻷﺥﺮى. وﻋﻠﻰ ﻋﻜﺲ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺬي ﻳﺘﻄﻮر ﺑﺸﻜﻞ ﺗﺪرﻳﺠﻲ، ﻓﺎن أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;اﻟﺨﺮف اﻟﻮﻋﺎﺋﻲquot;‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺒﻘﻰ ﻥﻔﺴﻬﺎ ﻟﺒﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﺙﻢ ﺗﺘﻨﺎﻗﺺ أو ﺗﺘﺰاﻳﺪ ﻓﺠﺄة.‬ ‫4( أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;‬ ‫رﻏﻢ أن ﺑﻮادر وأﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻗﺪ ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﻵﺥﺮ، ﻓﺎن زﻳﺎدة ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮة ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ‬ ‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﻜﻮن أول اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﻠﺤﻮﻇﺔ. ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ هﻨﺎك ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ 01 ﻋﻼﻣﺎت ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﺮض‬ ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;:‬ ‫ﻋﺠﺰ ﻓﻲ إﻳﺠﺎد اﻟﻜﻠﻤﺎت أو اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﻠﻐﻮﻳﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻧﺴﻴﺎن اﻷﻡﻮر- اﻷﺱﻤﺎء واﻟﺘﻮارﻳﺦ واﻷﻡﺎآﻦ واﻟﻮﺝﻮﻩ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻓﻘﺪان اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ ﺑﺪء ﻡﺸﺎرﻳﻊ أو ﻓﻌﻞ اﻷﺷﻴﺎء‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﺣﻞ اﻟﻤﺸﺎآﻞ أو اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺤﻞ اﻷﻟﻐﺎز‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ أداء اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻡﻴﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ وﺿﻊ اﻷﺷﻴﺎء ﻓﻲ ﻡﺤﻠﻬﺎ ﺑﺼﻔﺔ ﻳﻮﻡﻴﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻧﻘﺺ أو اﻧﺨﻔﺎض ﻓﻲ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺤﻜﻢ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﻤﺰاج واﻟﺴﻠﻮك‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﺨﺒﻂ ﻓﻲ ﻡﺤﻴﻂ ﻡﺄﻟﻮف‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫5( ﺧﻄﻮات ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫3‬
  • 4. ‫إذا آﻨﺖ ﺗﻈﻦ أن ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻨﻚ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ ﺑﻌﺾ ﺑﻮادر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ،quot; إﻟﻴﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ‬ ‫ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻴﻮم:‬ ‫ﺥﻄﻂ اﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ آﻞ ﺻﺒﺎح‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺡﺎول اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﺠﺪاول ﻳﻮﻣﻴﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫إﺗﺎﺡﺔ اﻟﻮﻗﺖ ﻹﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم وﻋﺪم اﻟﺘﺴﺮع ﻓﻲ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻋﻠﻢ ﻋﻠﻰ اﻷﻣﺎآﻦ واﻟﺮﻓﻮف ﺑﺎﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎت اﻟﺘﻲ ﻓﻴﻬﺎ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﺡﺘﻔﻆ ﺑﻘﺎﺋﻤﺔ ﺑﺠﺎﻥﺐ اﻟﺒﺎب ﺑﺎﻷﺷﻴﺎء اﻟﻼزم اﻟﻘﻴﺎم ﺑﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﻣﻐﺎدرة اﻟﺒﻴﺖ ﻣﺜﻞ إﻃﻔﺎء اﻟﻔﺮن وإﻃﻔﺎء اﻷﺿﻮاء‬ ‫‪o‬‬ ‫وﻗﻔﻞ اﻟﺒﺎب‬ ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ اﺳﺘﺨﺪام اﻷﺟﻬﺰة اﻟﺘﻲ ﺗﻄﻔﺊ ﻣﻦ ﻥﻔﺴﻬﺎ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﺳﺘﺨﺪم ﺻﻨﺪوق ﺡﺒﻮب ﻟﻤﺴﺎﻋﺪة اﻟﺘﻨﻈﻴﻢ وﺗﺬآﺮك ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺄﺥﺬ اﻷدوﻳﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺿﻊ أرﻗﺎم اﻟﻬﻮاﺗﻒ اﻟﻤﻬﻤﺔ ﺑﺠﺎﻥﺐ اﻟﻬﺎﺗﻒ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﺮك ﻥﺴﺨﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺎﺗﻴﺢ ﻣﻊ ﺟﺎر ﺗﺜﻖ ﻓﻴﻪ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺻﻮر اﻷﺻﺪﻗﺎء وأﻓﺮاد اﻷﺳﺮة ووﺿﻊ أﺳﻤﺎﺋﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺼﻮر ﻋﻨﺪ اﻟﻀﺮورة.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﺗﺼﻞ ﺑﻨﺎ ﻋﻠﻰ ﺥﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة 52552493‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﺬآﺮة ﺗﺴﺠﻞ ﻓﻴﻬﺎ أي ﺗﻐﻴﺮات أو ﺻﻌﻮﺑﺎت ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ أو ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ. ﻗﺪ ﻳﺘﻐﻴﺮ‬ ‫اﻹﻥﺴﺎن ﻣﻦ ﻳﻮم إﻟﻰ ﺁﺥﺮ وﻟﻜﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻚ وﻋﻼﺟﻚ ﻓﻲ اﻟﻌﻴﺎدة ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ، ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري أن ﻳﻜﻮن ﻟﻠﻌﻴﺎدة‬ ‫اﻟﻤﻌﺎﻟﺠﺔ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎت آﺎﻓﻴﺔ ﻋﻦ هﺬا اﻟﻤﺮض. ﻓﻲ ﻇﻬﺮ هﺬا اﻟﻜﺘﻴﺐ، ﺳﺘﺠﺪ ﻣﺬآﺮة ﺡﻴﺚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺗﺘﺒﻊ وﺗﺴﺠﻴﻞ اﻷﻋﺮاض‬ ‫واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﻼﺡﻈﻬﺎ.‬ ‫6( ﺗﻄﻮر اﻟﻤﺮض‬ ‫ﻋﻤﻮﻣﺎ ﻳﺘﻄﻮر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻣﻦ ﺥﻼل ﺙﻼث ﻣﺮاﺡﻞ: ﺥﻔﻴﻒ وﻣﻌﺘﺪل وﺡﺎد. ﺗﻘﺪم اﻟﻤﺮض ﻣﻦ ﺷﺨﺺ‬ ‫ﻵﺥﺮ ﻳﺨﺘﻠﻒ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺮاﺡﻞ اﻟﺜﻼث وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮن هﻨﺎك ﺗﺪاﺥﻞ ﻓﻲ اﻷﻋﺮاض ﻣﻦ ﻣﺮﺡﻠﺔ إﻟﻰ أﺥﺮى.‬ ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻷوﻟﻰ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺨﻔﻴﻒ:‬ ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺨﻔﻴﻔﺔ ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ أن ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ 2 إﻟﻰ 4 ﺳﻨﻮات أو أآﺜﺮ. اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﺮض ﻳﻌﺎﻥﻮن ﻣﻦ اﻟﺘﺎﻟﻲ:‬ ‫ﻳﻘﻮﻟﻮن اﻟﺸﻲء ﻥﻔﺴﻪ ﻣﺮارا وﺗﻜﺮارا‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﻔﻘﺪون اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ اﻷﻣﻮر اﻟﺘﻲ آﺎﻥﻮا ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﻬﺎ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ أﺳﻤﺎء اﻷﺷﻴﺎء اﻟﻤﻌﺮوﻓﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﻔﻘﺪ اﻷﺷﻴﺎء أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﻌﺎﻥﻮن ﻣﻦ ﺗﻐﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺸﺨﺼﻴﺔ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻟﺪﻳﻬﻢ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﺳﺘﻴﻌﺎب اﻷﻓﻜﺎر اﻟﻤﻌﻘﺪة‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﻜﻮن اﻟﻨﺎس ﻓﻲ هﺬا اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻨﺘﺒﻬﻴﻦ واﺟﺘﻤﺎﻋﻴﻴﻦ وﻳﺘﻤﺘﻌﻮن ﺑﺎﻟﺤﻴﺎة وﻟﻜﻦ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن اﻟﻨﺴﻴﺎن ﻳﺘﺪﺥﻞ ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻬﻢ‬ ‫اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ورﺑﻤﺎ ﻳﺤﺒﻄﻬﻢ. ﻟﻬﺬا اﻟﺴﺒﺐ ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﻜﻮﻥﻮا ﻋﺎﻃﻔﻴﻴﻦ وﻣﺰاﺟﻴﻴﻦ أو ﻳﺸﻌﺮون ﺑﻌﺪم اﻻهﺘﻤﺎم أو اﻟﻼﻣﺒﺎﻻة.‬ ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺜﺎﻥﻴﺔ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﻤﻌﺘﺪل:‬ ‫ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﻤﻌﺘﺪﻟﺔ ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﺴﺘﻤﺮ اﻟﻤﺮض ﻷﻃﻮل ﻣﺪة: ﻣﻦ 2 إﻟﻰ 01 ﻋﺎﻣﺎ. ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ،‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن اﻟﺸﺨﺺ:‬ ‫ﻳﻀﻴﻊ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ )ﺡﺘﻰ ﻓﻲ اﻷﻣﺎآﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﻌﺮﻓﻬﺎ ﺟﻴﺪا(‬ ‫4‬
  • 5. ‫ﻻ ﻳﺘﺬآﺮ اﻷﺡﺪاث اﻷﺥﻴﺮة ﺟﻴﺪا‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة أو إﺷﺮاف ﻣﻊ اﻟﻤﻬﺎم ﻣﺜﻞ ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ أو اﻻﺳﺘﺤﻤﺎم‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﺘﺸﺎﺟﺮ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﻌﺘﺎد‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﺘﺨﻴﻞ أن ﺑﻌﺾ اﻷﺡﺪاث ﺡﺪﺙﺖ وﻟﻜﻦ ﻓﻲ اﻟﻮاﻗﻊ ﻟﻢ ﺗﺤﺪث‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻷرق واﻻﺿﻄﺮاب‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺼﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻨﻮم وﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن ﻳﺘﺠﻮل‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ: ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; اﻟﺤﺎد:‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ اﻟﺤﺎدة ﺗﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ 1 إﻟﻰ 3 ﺳﻨﻮات أو أآﺜﺮ. ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض، ﻣﻦ اﻟﻤﺤﺘﻤﻞ أن‬ ‫اﻟﺸﺨﺺ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ:‬ ‫اﺳﺘﻌﻤﺎل أو ﻓﻬﻢ اﻟﻜﻠﻤﺎت‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻣﺮاﻋﺎة ﻥﻔﺴﻪ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﺤﺮك ﺑﻤﻔﺮدﻩ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﻤﺮﺡﻠﺔ، ﻣﻦ اﻟﻀﺮوري ﻋﻠﻰ اﻹﻧﺴﺎن أن یﺮاﻋﻲ اﻟﻤﺮیﺾ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻟﻤﺪة 42 ﺳﺎﻋﺔ ﻓﻲ اﻟﻴﻮم وﺳﺒﻌﺔ‬ ‫أیﺎم ﻓﻲ اﻷﺳﺒﻮع .‬ ‫7( اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ‬ ‫ﻟﻴﺲ هﻨﺎﻟﻚ ﺗﺤﻠﻴﻞ أو ﻓﺤﺺ ﻣﺤﺪد ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ وﺥﺎﺻﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺮاﺡﻞ اﻷوﻟﻰ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض. ﻋﺎدة ﻳﺘﻢ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﺑﺎﺳﺘﺒﻌﺎد أﺳﺒﺎب أﺥﺮى ﻣﺜﻞ اﻻﻟﺘﻬﺎب، وﻥﻘﺺ ﻓﻲ اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت،‬ ‫وﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻐﺪة اﻟﺪرﻗﻴﺔ، وورم ﻓﻲ اﻟﻤﺦ، واﻻآﺘﺌﺎب، واﻵﺙﺎر اﻟﺠﺎﻥﺒﻴﺔ ﻟﻸدوﻳﺔ وآﻠﻬﺎ ﻟﻬﺎ ﻥﻔﺲ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺸﺎﺑﻬﺔ‬ ‫ﻟﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot;‬ ‫إذا آﻨﺖ ﻗﻠﻘﺎ ﺑﺄن أﺡﺪ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة ﻗﺪ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;، ﻓﻌﻠﻴﻚ اﻻﺗﺼﺎل‬ ‫ﺑﺎﻟﻌﻴﺎدة اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ. إن اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ أو اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ اﻷﻣﺮاض اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ أو‬ ‫اﻟﻤﺨﺘﺺ ﻓﻲ أﻣﺮاض اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ ﺳﻴﻨﺎﻗﺶ اﻟﻮﺿﻊ ﻣﻌﻚ وﺟﻨﺒﺎ إﻟﻰ ﺟﻨﺐ ﺳﺘﺨﻄﻄﻮن اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺒﻐﻲ اﺗﺨﺎذهﺎ.‬ ‫وﺳﻴﺘﻢ إﺟﺮاء ﺗﻘﻴﻴﻢ آﺎﻣﻞ ﻟﻤﺤﺎوﻟﺔ ﺗﺤﺪﻳﺪ ﺳﺒﺐ اﻷﻋﺮاض اﻟﺘﻲ ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻨﻬﺎ. ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن هﺬﻩ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺗﺘﻀﻤﻦ ﺗﻘﻴﻴﻤﺎ‬ ‫ﻣﻔﺼﻼ ﻟﺬاآﺮة اﻟﺸﺨﺺ وأﺷﻌﺔ اﻟﺪﻣﺎغ )‪ ،(MRI,CT‬وﺗﺤﺎﻟﻴﻞ اﻟﺪم، واﻟﺘﺎرﻳﺦ اﻟﻄﺒﻲ واﻟﻌﺎﺋﻠﻲ اﻟﻜﺎﻣﻞ. وﺑﻌﺪ اﻟﺘﻘﻴﻴﻢ‬ ‫ﺳﻮف ﻳﺠﻤﻊ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ ﺟﻤﻴﻊ اﻷدﻟﺔ واﻟﻨﺘﺎﺋﺞ وإذا اﻗﺘﻀﻰ اﻷﻣﺮ، وﺳﻴﺘﻢ ﺗﺄآﻴﺪ اﻟﺘﺸﺨﻴﺺ.‬ ‫8( ﻣﺎذا یﺠﺐ أن ﺗﻔﻌﻞ؟‬ ‫آﻦ ایﺠﺎﺑﻴﺎ:‬ ‫رآﺰ ﻋﻠﻰ اﻷﺷﻴﺎء اﻟﺘﻲ ﺗﻘﺪر )أو اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﺎﻟﺨﺮف( ﻓﻌﻠﻬﺎ وﻟﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻻ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻓﻌﻠﻪ. هﻨﺎﻟﻚ أدوﻳﺔ ﻣﺘﻮﻓﺮة‬ ‫ﺗﻘﺪر أن ﺗﺴﺎﻋﺪك وهﻨﺎﻟﻚ ﺑﺤﻮث ﺟﺎرﻳﺔ ﻋﻦ أﺳﺒﺎب هﺬا اﻟﻤﺮض وﻋﻦ أﻥﻮاع اﻟﻌﻼج اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﻓﻲ اﻷوﺿﺎع اﻟﻄﺒﻴﺔ.‬ ‫وﺽﻊ ﺧﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ:‬ ‫إن اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة ﻟﻤﺮﺿﻰ quot;اﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻌﻮن ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة وﺗﻮﻓﻴﺮ‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﻋﻦ اﻟﻤﺴﺎﺋﻞ اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﻣﺮاﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺨﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﺑﻤﺎ ﻓﻴﻬﺎ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ واﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﺔ، وﺗﺴﺘﻄﻴﻊ أﻳﻀﺎ‬ ‫اﺳﺘﺸﺎرة ﻣﺤﺎﻣﻲ ﻓﻲ هﺬا اﻟﺨﺼﻮص.‬ ‫اﺵﺘﺮك ﻓﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻤﺮﺽﻰ quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ وهﺬا یﻤﻨﺢ اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﺹﻮﺗﺎ أآﺒﺮ ودﻋﻢ‬ ‫ﻟﻠﻤﺮﺽﻰ اﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ وﻋﻮاﺋﻠﻬﻢ.‬ ‫5‬
  • 6. ‫9( اﻟﻌﻼج وﻣﺪى ﻓﺎﺋﺪﺗﻪ‬ ‫ﻣﻦ ﺥﻼل اﻟﺒﺤﺚ اﻟﻤﺘﻮاﺻﻞ ﻥﺤﻦ ﻥﺘﻌﻠﻢ اﻟﻤﺰﻳﺪ ﻋﻦ آﻴﻔﻴﺔ ﺗﺄﺙﻴﺮ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻋﻠﻰ اﻟﺪﻣﺎغ وأﻏﻠﺐ اﻟﻈﻦ هﺬا‬ ‫ﺳﻴﺴﺎﻋﺪﻥﺎ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻃﺮق ﺟﺪﻳﺪة ﻓﻲ اﻟﻌﻼج ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ. ﺡﺎﻟﻴﺎ ﻻ ﻳﻌﺮف آﻴﻔﻴﺔ اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ وﻻ اﻟﻌﻼج اﻟﺘﺎم وﻟﻜﻦ هﻨﺎك‬ ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺘﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ادارة اﻷﻋﺮاض. ﻣﻌﺮﻓﺔ وﺗﻌﺮﻳﻒ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻣﻦ اﻟﻤﺮض ﻳﺘﻴﺢ‬ ‫ﻟﻚ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻠﻨﻈﺮ إﻟﻰ اﻟﻘﻀﺎﻳﺎ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻣﺜﻞ: اﻷﻣﻮر اﻟﻄﺒﻴﺔ )ﻃﺮق اﻟﻌﻼج اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة(،واﻷﻣﻮر اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ )ﻣﺜﻞ ادارة‬ ‫اﻷﻣﻮال(،واﻷﻣﻮر اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﺔ )ﻣﺜﻞ إﺡﻀﺎر ﺗﻮآﻴﻞ(. ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ أن ﻳﺘﺒﻊ ﺡﻴﺎة ﺻﺤﻴﺔ وﻳﻤﺎرس اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫واﻟﺘﺤﺪث ﻣﻊ ﺷﺨﺺ ﺁﺥﺮ ﻓﻜﻞ هﺬا اﻷﺳﺎﻟﻴﺐ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ، ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ إﻟﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ.‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ أن ﺗﺘﺬآﺮ أﻥﻪ ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺷﺨﺼﺎن ﻣﺘﺸﺎﺑﻬﺎن وﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻻ ﻳﻌﺎﻥﻲ ﺷﺨﺼﺎن ﻣﻦ ﻥﻔﺲ اﻷﻋﺮاض. آﻞ دواء ﻟﻪ ﻓﻮاﺋﺪﻩ‬ ‫وﺳﻴﻨﺎﻗﺸﻬﺎ ﻣﻌﻚ اﻟﺪآﺘﻮر اﻟﺨﺎص ﺑﻚ وﻳﻨﺼﺤﻚ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻌﻼج اﻟﺘﻲ هﻲ أﻥﺴﺐ ﻟﻚ إذا آﻨﺖ ﻣﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot;‬ ‫أو أﺡﺪ أﻓﺮاد ﻋﺎﺋﻠﺘﻚ.‬ ‫ﻃﺮق اﻟﻌﻼج ﻣﻤﻜﻦ أن ﺗﺤﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻵﺗﻴﺔ:‬ ‫اﻟﺬاآﺮة واﻟﺘﻔﻜﻴﺮ: ﻓﻘﺪان اﻟﺬاآﺮة واﻟﻨﺴﻴﺎن هﻲ اﻟﺒﻮادر اﻟﻤﺒﻜﺮة ﻓﻲ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; وﻣﻌﻈﻢ اﻟﻨﺎس ﻳﻌﺘﺒﺮوﻥﻬﻤﺎ أﺟﺰاء‬ ‫ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻴﺎة وﻣﻦ ﻣﺮﺡﻠﺔ آﺒﺮ اﻟﺴﻦ. ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻹﻥﺴﺎن أن ﻳﻨﺴﻰ اﺳﻢ أو وﺟﻪ وﻟﻜﻦ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب‬ ‫ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﺎن ﻣﺸﺎآﻞ اﻟﺬاآﺮة ﺗﺼﺒﺢ أآﺜﺮ ﺗﻜﺮارا وﺷﺪة. هﺬﻩ اﻟﻄﺮق ﻓﻲ اﻟﻌﻼج ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ذاآﺮة‬ ‫اﻹﻥﺴﺎن و ﺗﻤﻜﻨﻪ ﻣﻦ اﻻﺡﺘﻔﺎظ ﺑﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺟﺪﻳﺪة ﻟﻤﺪة أﻃﻮل.‬ ‫اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ: ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﺎب اﻟﺸﺨﺺ ﺑﻤﺮض quot; أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺼﺒﺢ اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻌﺎدﻳﺔ ذات ﺻﻌﻮﺑﺔ، و اﻷﻣﺜﻠﺔ ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ‬ ‫ﺗﺸﻤﻞ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺘﻠﻔﻮن، واﻟﻘﻴﺎم ﺑﺎﻷﻋﻤﺎل اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، وارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ، وإﻋﺪاد اﻟﻄﻌﺎم، أو إدارة اﻷﻣﻮال. ﺑﻌﺾ اﻷدوﻳﺔ‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺑﻌﺾ اﻟﻨﺎس ﻋﻠﻰ ﻣﻮاﺻﻠﺔ إدارة أﻥﺸﻄﺘﻬﻢ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﻤﻌﻴﺸﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﺴﺘﻘﻠﺔ ﻟﻔﺘﺮة أﻃﻮل.‬ ‫اﻟﺴﻠﻮك: ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ أن ﻳﺘﺄﺙﺮ ﻣﻦ ﻣﺮض quot; أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺑﻄﺮق ﻋﺪﻳﺪة ﻣﻦ ﻥﺎﺡﻴﺔ اﻟﺴﻠﻮك. وﻳﻤﻜﻦ‬ ‫اﻷﻋﺮاض أن ﺗﺸﻤﻞ اﻟﻬﻠﻮﺳﺔ،واﻟﺘﺠﻮل،واﻟﻌﻨﻒ، واﻟﻤﺰاﺟﻴﺔ، وﻳﻤﻜﻦ أن ﺗﺴﺎﻋﺪ اﻷدوﻳﺔ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺑﻌﺾ اﻷﻋﺮاض،‬ ‫وهﺬا ﺑﺪورﻩ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺒﻘﺎء ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل ﻣﻊ أﺳﺮﺗﻪ/ اﻟﻤﻌﺘﻨﻲ ﻟﻔﺘﺮة أﻃﻮل. ﻟﺬا ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ ﺗﺄﺥﻴﺮ اﻟﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل.‬ ‫01( ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬ ‫إن اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺳﻮف ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ أﻥﺎس ﺁﺥﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪ ﻥﻘﻄﺔ ﻣﺎ، وﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ اﻟﺤﺎﻻت، أﺡﺪ‬ ‫أﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻪ ﻳﻠﺒﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﺟﺔ ﺑﺘﺤﻤﻞ ﻣﺴﺆوﻟﻴﺔ رﻋﺎﻳﺘﻪ ودﻋﻤﻪ ﻣﻌﻨﻮﻳﺎ. ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻟﻮﻗﺖ، اﻟﻤﻌﺘﻨﻴﻦ أﻥﻔﺴﻬﻢ ﺑﺤﺎﺟﺔ إﻟﻰ‬ ‫اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻵﺥﺮﻳﻦ أﻳﻀﺎ. اﻷﺳﺮة واﻷﺻﺪﻗﺎء هﻢ ﻣﺼﺎدر هﺎﻣﺔ ﻟﻠﺪﻋﻢ وآﺬﻟﻚ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻬﺎرﻳﺔ اﻟﺮﺳﻤﻴﺔ، واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‬ ‫اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﺮﻓﻴﻬﻴﺔ.‬ ‫ﻏﺎﻟﺒﺎ، ﻳﻀﻄﺮ اﻷﺳﺮ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ إﻟﻰ إﺟﺮاء ﺗﻐﻴﻴﺮات آﺒﻴﺮة ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻬﻢ ﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض‬ ‫quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot; اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ هﻲ أن ﺗﺘﻌﻠﻢ ﻗﺪر ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻋﻦ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ ودراﺳﺘﻬﺎ ووﺿﻊ ﺥﻄﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬ ‫رﻋﺎﻳﺔ أﺡﺪ أﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻚ أو ﺻﺪﻳﻖ ﻟﺪﻳﻚ ﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﺘﻌﺒﺎ وﻣﺮهﻘﺎ ﻋﺎﻃﻔﻴﺎ.‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺒﺬل اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﻄﺎﻗﺔ ﻓﻲ رﻋﺎﻳﺔ ﺷﺨﺺ ﺁﺥﺮ، ﻳﺼﺒﺢ ﻣﻦ اﻟﺴﻬﻞ أن ﺗﻬﻤﻞ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻚ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻚ. أهﻢ ﺷﻲء هﻮ‬ ‫أن ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﺼﺤﺘﻚ وﺑﻨﻔﺴﻚ واﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ هﻮاﻳﺎﺗﻚ واهﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ. هﺬا ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ وﻳﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮاﺟﻬﻬﺎ.‬ ‫6‬
  • 7. ‫11( ﺗﻮﺗﺮ ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎیﺔ‬ ‫ﻋﺸﺮ ﻋﻼﻣﺎت ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺗﺮ‬ ‫إذا آﻨﺖ ﺗﻌﺎﻥﻲ ﻣﻦ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ هﺬﻩ اﻷﻋﺮاض ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻨﺘﻈﻤﺔ، اﺳﺘﺸﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ واﺳﺘﺨﺪم اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ ﻓﻲ إدارة اﻹﺟﻬﺎد واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ ﺡﻴﺎﺗﻚ:‬ ‫ﻋﺪم اﻟﺘﻘﺒﻞ: ﻣﻦ ﻥﺎﺡﻴﺔ اﻟﻤﺮض وﺗﺄﺙﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻢ ﺗﺸﺨﻴﺼﻪ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻐﻀﺐ: ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب أو ﻏﻴﺮﻩ: وﻋﻠﻰ اﻟﻨﺎس، ﺥﺼﻮﺻﺎ أﻓﺮاد اﻷﺳﺮة اﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻔﻬﻤﻮن ﻣﺎ ﻳﺤﺪث.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻻﻥﺴﺤﺎب اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ: ﻣﻦ اﻷﺻﺪﻗﺎء واﻟﻨﺸﺎﻃﺎت اﻟﺘﻲ اﺳﺘﻤﺘﻌﺖ ﺑﻬﺎ ﻓﻲ اﻟﻤﺎﺿﻲ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻘﻠﻖ: ﻓﻲ ﻣﻮاﺟﻬﺔ ﻳﻮم ﺁﺥﺮ وﻣﺎ ﻳﺨﺒﺌﻪ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻻآﺘﺌﺎب: ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺒﺪأ ﻓﻲ آﺴﺮ ﻥﺸﺎﻃﻚ وﻳﺆﺙﺮ ﻋﻠﻰ ﻗﺪرﺗﻚ ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺄﻗﻠﻢ واﻟﺘﻘﺒﻞ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻹﺡﺴﺎس ﺑﺎﻹرهﺎق: ﻳﺠﻌﻞ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﻴﻞ ﻋﻠﻴﻚ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ إﻥﺠﺎز اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ.‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻋﺪم اﻟﻨﻮم: ﻥﺘﻴﺠﺔ اﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﻓﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻣﻦ اهﺘﻤﺎﻣﺎﺗﻚ اﻟﺘﻲ ﻻ ﻥﻬﺎﻳﺔ ﻟﻬﺎ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﺘﻬﻴﺞ: ﻣﻤﺎ ﻳﺆدي ﻟﻠﻤﺰاﺟﻴﺔ وﻳﻨﺘﺞ ردود ﺳﻠﺒﻴﺔ.‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ: ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ أداء اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻤﺄﻟﻮﻓﺔ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻤﺸﺎآﻞ اﻟﺼﺤﻴﺔ: ﺗﺒﺪأ ﻓﻲ اﻟﺘﺄﺙﻴﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﻋﻘﻠﻴﺎ وﺟﺴﺪﻳﺎ.‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻄﺮق اﻟﻌﺸﺮ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ اﻟﺘﻮﺗﺮ:‬ ‫1.11 اﺡﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﻓﻲ أﻗﺮب وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ‬ ‫ﻗﺪ ﺗﺘﻄﻮر أﻋﺮاض ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺗﺪرﻳﺠﻴﺎ، وإذا آﺎن اﻟﺸﺨﺺ ﻳﺒﺪو ﺻﺤﻴﺤﺎ، ﻓﻤﻦ اﻟﺴﻬﻞ ﻋﻠﻰ اﻹﻥﺴﺎن أن ﻳﺘﺠﺎهﻞ‬ ‫اﻟﺘﺼﺮﻓﺎت اﻟﻐﻴﺮ ﻋﺎدﻳﺔ أو ﻳﻨﺴﺒﻬﺎ إﻟﻰ ﺷﻲ ﺁﺥﺮ. ﻗﺎﺑﻞ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ ﻓﻲ أﻗﺮب وﻗﺖ ﻣﻤﻜﻦ. ﺑﻌﺪﻣﺎ ﺗﻌﺮف ﻣﺎذا ﺑﻚ‬ ‫ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺘﻘﺒﻞ واﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اﻟﺤﺎﺿﺮ وﺑﺪء اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﻠﻤﺴﺘﻘﺒﻞ.‬ ‫2.11 أﻋﺮف ﻣﺎ هﻮ ﻣﺘﺎح ﻟﻚ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬ ‫ﻟﻤﺼﻠﺤﺘﻚ وﻟﻤﺼﻠﺤﺔ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﺮﻋﺎﻩ ﻳﺴﺘﺤﺴﻦ أن ﺗﻌﺮف ﻣﺎ هﻮ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ‬ ‫اﻟﺒﺤﺮﻳﻦ. ﻣﻦ ﺿﻤﻦ اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻜﻮن ﻣﺘﺎﺡﺔ وﻣﺘﻮﻓﺮة ﻟﻚ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة هﻲ: وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ، ﻣﺮاآﺰ‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻨﻬﺎرﻳﺔ، وﺥﺪﻣﺎت اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﻨﺰﻟﻴﺔ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة وﻏﻴﺮهﺎ.‬ ‫3.11آﻦ ﻣﻘﺪم رﻋﺎﻳﺔ ﻣﺘﻌﻠﻢ‬ ‫ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻘﺪم اﻟﻤﺮض، اﻟﻤﻄﺎﻟﺐ أﻳﻀﺎ ﺳﺘﺘﻐﻴﺮ. اﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎت ﺳﺘﺴﺎﻋﺪك ﻋﻠﻰ اﻟﻔﻬﻢ أﻓﻀﻞ وﻣﻮاﺟﻬﺔ اﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻟﺼﻌﻮﺑﺎت‬ ‫واﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺪث ﻥﺘﻴﺠﺔ ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮ.quot;‬ ‫4.11 اﺡﺼﻞ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫ﻣﺤﺎوﻟﺔ أﺥﺬ ﺟﻤﻴﻊ اﻟﻤﻬﺎم واﻟﻤﺴﺆوﻟﻴﺎت ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺗﻘﻚ ﺳﻮف ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚ اﻹرهﺎق واﻟﺘﻌﺐ، وﺳﻮف ﺗﺼﺒﺢ ﻏﻴﺮ ﻗﺎدر ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﺘﻘﺒﻞ واﻟﺘﺄﻗﻠﻢ ﻣﻊ ﻣﺮور اﻟﻮﻗﺖ. إن اﻟﺒﻌﺾ ﻣﻦ ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺗﻜﻮن اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ هﻲ أآﺒﺮ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪة. ﻟﻠﺒﻌﺾ اﻵﺥﺮ‬ ‫ﺗﻌﺘﺒﺮ اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ هﻲ أآﺒﺮ ﻣﺼﺪر ﻟﻠﺘﻮﺗﺮ. ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ أن دﻋﻢ اﻷهﻞ واﻷﺻﺪﻗﺎء وﻣﺼﺎدر اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺗﺴﺎﻋﺪ أﻳﻀﺎ. وﻣﻦ اﻟﻤﻬﻢ‬ ‫أن ﺗﻘﺒﻞ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻣﻦ اﻵﺥﺮﻳﻦ وﻋﺪم ﺗﺤﻤﻞ آﺎﻣﻞ اﻟﻌﺐء ﻓﻲ رﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﺑﻤﻔﺮدك. إذا ﻟﻢ ﺗﺘﻮﻓﺮ ﻟﻚ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة،‬ ‫اﻃﻠﺒﻬﺎ. وﻗﺪ ﻳﻜﻮن ﻣﻦ اﻟﻤﻔﻴﺪ أن ﺗﺪﻋﻮ إﻟﻰ اﺟﺘﻤﺎع ﻋﺎﺋﻠﻲ. ﻻ ﺗﺘﺮدد ﻓﻲ ﻃﻠﺐ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻃﺒﻴﺔ أو ﻥﻔﺴﻴﺔ. إذا آﺎن وﺿﻌﻚ ﻻ‬ ‫ﻳﺤﺘﻤﻞ ﻓﺎﺗﺨﺬ اﻹﺟﺮاءات اﻟﻼزﻣﺔ، ﻣﺜﻞ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎت اﻟﻤﺴﺎﻥﺪة واﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻟﺪﻳﻚ ﻟﺪﻋﻢ ﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ، واﻻﺗﺼﺎل‬ ‫ﺑﺨﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻗﺪ ﺗﻜﻮن هﺬﻩ ﺟﻤﻴﻌﻬﺎ ﻣﺼﺪرا ﺟﻴﺪا ﻟﻠﺮاﺡﺔ واﻻﻃﻤﺌﻨﺎن ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻚ.‬ ‫5.11اﻟﻌﻨﺎﻳﺔ ﺑﻨﻔﺴﻚ‬ ‫ﻓﻲ أﻏﻠﺐ اﻟﻮﻗﺖ ﻳﻨﺬر ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻥﻔﺴﻪ آﻠﻴﺎ ﻟﻤﺮﻳﻀﻪ، وﻣﻦ ﺥﻼل هﺬﻩ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ، ﻳﻬﻤﻞ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻪ. اﻥﺘﺒﻪ ﻟﻨﻔﺴﻚ وﻣﻦ‬ ‫اﻟﻀﺮوري أن ﺗﻌﻄﻲ ﻥﻔﺴﻚ وﻗﺖ ﻓﺮاغ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﻳﺔ اﻟﻤﺮﻳﺾ. هﺬا ﺳﻴﺘﻴﺢ ﻟﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻘﻀﺎء ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻣﻊ اﻵﺥﺮﻳﻦ‬ ‫واﻻﺳﺘﻤﺘﺎع ﺑﺎﻟﻬﻮاﻳﺎت اﻟﻤﻔﻀﻠﺔ ﻟﺪﻳﻚ، واﻷهﻢ ﻣﻦ ذﻟﻚ، ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﺮاﺡﺔ. اﺳﺘﺨﺪم ﺥﺪﻣﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻮﻓﺮة ﻟﻚ‬ ‫7‬
  • 8. ‫ﻟﺘﺘﻴﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﻠﻌﻼﻗﺎت اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ. إن اﻟﻤﻘﺮﺑﻴﻦ ﻟﻚ واﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻪ ﻳﺮﻳﺪون ﻣﻨﻚ أن ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻨﻔﺴﻚ‬ ‫أﻳﻀﺎ.‬ ‫6.11إدارة ﻥﺴﺒﺔ اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻟﺪﻳﻚ‬ ‫اﻟﻀﻐﻂ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻳﺴﺒﺐ أﻋﺮاض ﻃﺒﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪة )ﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻨﻈﺮ، وﻣﺸﺎآﻞ ﻓﻲ اﻟﻤﻌﺪة، وارﺗﻔﺎع ﻓﻲ ﻥﺴﺒﺔ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم(‬ ‫وﺗﻐﻴﻴﺮات ﻓﻲ اﻟﺴﻠﻮك )اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ، وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﺮآﻴﺰ، وﻋﺪم وﺟﻮد اﻟﺸﻬﻴﺔ ﻓﻲ اﻷآﻞ، وﻋﺪم اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻨﻔﺲ‬ ‫ﻥﺘﻴﺠﺔ اﻻرﺗﺒﺎك واﻟﺘﻮﺗﺮ(. آﻦ ﻣﻨﺘﺒﻬﺎ ﻟﻬﺬﻩ اﻷﻋﺮاض. اﺳﺘﺸﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﺨﺎص ﺑﻚ واﺳﺘﻌﻤﻞ ﺗﻘﻨﻴﺔ اﻻﺳﺘﺮﺥﺎء اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻚ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﻘﺮص اﻻﻟﻜﺘﺮوﻥﻲ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮ ﻟﺪى ﺡﻘﻴﺒﺔ quot;ﺗﻮاﺻﻞquot; اﻟﺼﺎدرة ﻣﻦ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ.‬ ‫7.11 ﺗﻘﺒﻞ اﻟﺘﻐﻴﻴﺮات اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث‬ ‫اﻟﻤﺼﺎﺑﻮن ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻳﺘﻐﻴﺮون وآﺬﻟﻚ ﺗﺘﻐﻴﺮ اﺡﺘﻴﺎﺟﺎﺗﻬﻢ. ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻳﺤﺘﺎﺟﻮن اﻟﻤﺮﺿﻰ ﻟﻠﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻌﺪى‬ ‫اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل. ﻳﻠﺰم اﻟﺘﺪﻗﻴﻖ ﻓﻲ اﻟﺨﻴﺎرات اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﻗﺒﻞ أن ﺗﻔﺮض ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻟﻜﻲ ﻳﻜﻮن‬ ‫اﻟﺘﺤﻮﻳﻞ ﻟﻠﻤﺮﺿﻰ أﻓﻀﻞ وأﺳﻬﻞ وﻟﺘﺠﻨﺐ ﻗﺎﺋﻤﺎت اﻻﻥﺘﻈﺎر أو اﻟﺘﺄﺥﻴﺮ ﻓﻲ ﺗﻠﻘﻲ ﺥﺪﻣﺎت اﻟﺪﻋﻢ اﻟﻤﻮﺟﻮدة.‬ ‫8.11اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻲ واﻟﻤﺎﻟﻲ‬ ‫اﺳﺘﺸﺮ ﻣﺤﺎﻣﻴﻚ أو أﺡﺪ اﻟﻤﺴﺘﺸﺎرﻳﻦ اﻟﻘﺎﻥﻮﻥﻴﻴﻦ وﻥﺎﻗﺶ ﻣﻌﻪ ﻋﻦ اﺡﺘﻤﺎﻻت اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺘﻮآﻴﻞ، واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﻄﺒﻴﺔ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، واﻟﻮﺻﻴﺔ، واﻷﻣﻮر اﻟﻤﺎﻟﻴﺔ اﻷﺥﺮى. اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﺒﻜﺮ ﺳﻴﻘﻠﻞ اﻟﺘﻮﺗﺮ واﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻴﻚ ﻓﻲ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ، و إذا أﻣﻜﻦ‬ ‫ﺡﺎول أن ﺗﺪﺥﻞ اﻟﻤﺮﻳﺾ وأﻓﺮاد أﺳﺮﺗﻚ ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻲ.‬ ‫9.11 آﻦ واﻗﻌﻴﺎ‬ ‫ﻟﻴﺲ هﻨﺎك ﻋﻼج ﻣﺆآﺪ وﻥﺎﺟﻊ ﺡﺘﻰ هﺬﻩ اﻟﻠﺤﻈﺔ ، وﺗﻄﻮر ﻣﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﺷﻲء ﺡﺘﻤﻲ واﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻮﻓﺮهﺎ ﻗﻴﻤﺔ‬ ‫ﺟﺪا. ﻻ أﻥﺖ وﻻ اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ اﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ اﻟﻈﺮوف اﻟﻌﺪﻳﺪة اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺤﺪث. دع ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﻔﺮﺻﺔ ﻟﺘﺤﺰن ﻋﻠﻰ اﻟﺤﺎﻟﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺳﺘﺼﺎدﻓﻬﺎ ﻣﻊ اﻟﻤﺮﻳﺾ، وﻟﻜﻦ رآﺰ أﻳﻀﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﺤﻈﺎت اﻹﻳﺠﺎﺑﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪث واﺳﺘﻤﺘﻊ ﺑﺎﻟﺬآﺮﻳﺎت اﻟﺴﻌﻴﺪة.‬ ‫01.11 آﺎﻓﺊ ﻥﻔﺴﻚ واﻣﻨﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﺜﻘﺔ، وﻻ ﺗﺤﺲ ﺑﺎﻟﺬﻥﺐ‬ ‫أﻥﺖ ﻓﻘﻂ إﻥﺴﺎن. أﺡﻴﺎﻥﺎ، ﻗﺪ ﺗﻔﻘﺪ ﺻﺒﺮك أﺡﻴﺎﻥﺎ وﻓﻲ أﺡﻴﺎﻥﺎ أﺥﺮى ﻗﺪ ﻻ ﺗﻜﻮن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺪﻳﻢ آﻞ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺑﺎﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫اﻟﺘﻲ ﺗﺮﻳﺪهﺎ، ﺗﺬآﺮ أﻥﻚ ﺗﻔﻌﻞ أﻓﻀﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻨﻚ أن ﺗﻔﻌﻠﻪ ﻓﺄﻣﻨﺢ ﻟﻨﻔﺴﻚ اﻟﺜﻘﺔ، آﻮﻥﻚ ﻣﻘﺪم هﺬﻩ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ,ﻓﺄﻥﻚ وﻓﻲ وﻣﺨﻠﺺ‬ ‫وهﺬا اﻟﺸﻲء ﻣﻦ اﻟﻤﻔﺮوض أن ﻻ ﻳﺸﻌﺮك ﺑﺎﻟﺬﻥﺐ. اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻘﺮب إﻟﻴﻚ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻴﻚ و أﻥﺖ ﻣﻮﺟﻮد ﻟﻪ. ﻟﺬا ﻣﻦ‬ ‫اﻟﻤﻔﺮوض أن ﺗﻔﺘﺨﺮ ﺑﻬﺬا اﻟﺸﻲء. وإذا آﺎن اﻟﻤﺮﻳﺾ ﻗﺎدرا ﻟﻜﺎن ﺷﻜﺮك ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ.‬ ‫ﺗﺬآﺮ أن:‬ ‫ﺗﺒﻨﻲ وﺗﺪﻳﺮ روﺗﻴﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻚ وﻣﻨﺎﺳﺐ ﻟﻠﺸﺨﺺ اﻟﻤﺼﺎب اﻟﺬي ﺗﺮاﻋﻴﻪ، ﺗﺸﻤﻞ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﻓﻴﻪ ﻓﻲ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻷﻥﺸﻄﺔ اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻪ أن ﻳﻔﻌﻠﻬﺎ.‬ ‫ﺗﺒﻄﺊ وﺗﻴﺮة ﻥﻈﺎم ﺡﻴﺎﺗﻚ ﻗﻠﻴﻼ إذا آﺎن هﺬا ﺳﻴﺴﺎﻋﺪ اﻟﻤﺼﺎب ﺑﻤﺮض quot;أﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺸﺎرآﺔ.‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﺸﺮح اﻷﺷﻴﺎء ﺑﻮﺿﻮح وﺑﺪﻗﺔ، ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﺡﺮآﺎت اﻟﻴﺪ ﺡﻴﺜﻤﺎ أﻣﻜﻦ.‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﻈﻞ هﺎدئ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن وﺥﺎﺻﺔ إذا آﺎن اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﻌﺘﻨﻲ ﺑﻪ ﻣﻨﺸﻐﻞ، ﻣﺘﻮﺗﺮ، أو ﻣﺮﺗﺒﻚ. ﺗﺬآﺮ أﻥﻪ ﻻ‬ ‫‪o‬‬ ‫ﻳﺪرك اﻟﺘﻐﻴﻴﺮ ﻓﻲ ﻣﺰاﺟﻪ وﺳﻠﻮآﻪ.‬ ‫ﺗﻄﻤﺌﻦ وﺗﺸﺠﻊ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﺬي ﺗﺮﻋﺎﻩ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺤﺲ ﺑﺎﻷﺳﻰ، وﺗﺤﺎول أن ﺗﺒﻘﻰ إﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﺤﺎول أﻻ ﺗﻐﻴﺮ اﻟﺒﻴﺌﺔ اﻟﻤﺎدﻳﺔ )أي اﻟﻤﻨﺰل( إﻻ ﻓﻲ وﻗﺖ اﻟﻀﺮورة اﻟﻤﻄﻠﻘﺔ.‬ ‫‪o‬‬ ‫ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺳﻜﻦ اﻟﻤﻌﻴﺸﺔ وﺗﺮﺗﺐ اﻟﻤﺴﺎﺡﺔ ﺑﺤﻴﺚ أن ﺗﺘﺠﻨﺐ quot; اﻟﺼﺪﻣﺎت واﻟﺴﻘﻄﺎتquot; )ﺗﺬآﺮ أﻥﻪ ﻗﺪ ﻳﺘﺠﻮل ﻓﻲ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻤﻨﺰل ﻓﻲ اﻟﻠﻴﻞ(.‬ ‫ﺗﺤﺎول أن ﺗﺤﺪد )أو ﺗﺘﺠﻨﺐ( إﻋﻄﺎء اﻟﻜﺤﻮل، واﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ، وﻏﻴﺮهﺎ ﻣﻦ اﻟﻤﻨﺸﻄﺎت، وﺥﺎﺻﺔ ﻓﻲ وﻗﺖ ﻣﺘﺄﺥﺮ ﻣﻦ‬ ‫‪o‬‬ ‫اﻟﻠﻴﻞ آﻤﺎ أن هﺬﻩ اﻟﻤﻨﺸﻄﺎت ﺗﺘﺪﺥﻞ ﻓﻲ ﺟﻮدة ﻥﻮم اﻟﻤﺮﻳﺾ.‬ ‫21( ﻧﺤﻦ هﻨﺎ ﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺗﻚ‬ ‫8‬
  • 9. ‫ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ ﺗﻮﺟﺪ ﺟﻬﺎت ﺗﻮﻓﺮ ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﻣﺜﻞ وﺡﺪة اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻟﻜﺒﺎر اﻟﺴﻦ وﺧﺪﻣﺔ اﻟﻄﺐ‬ ‫اﻟﻨﻔﺴﻲ ﻓﻲ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ وذﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﺪﻣﺎت ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ اﻟﻄﺐ اﻟﻨﻔﺴﻲ، وﺗﻮﺟﺪ أیﻀﺎ ﺧﺪﻣﺔ ﻣﻤﺮﺽﺔ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﻓﻲ‬ ‫اﻟﻤﺮاآﺰ اﻟﺼﺤﻴﺔ، واﻟﻮﺡﺪات اﻟﻤﺘﻨﻘﻠﺔ ﻟﺨﺪﻣﺔ آﺒﺎر اﻟﺴﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎزل، ودار یﻮآﻮ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺤﺪ، ودار اﻟﻤﻨﺎر‬ ‫ﻟﻠﻤﺴﻨﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺪیﻨﺔ ﻋﻴﺴﻰ، وﻣﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻤﺴﺎﻧﺪة ﻟﻤﺮﺽﻰ quot;اﻟﺰهﺎیﻤﺮquot;، وﺧﻂ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة ﻋﻠﻰ ﻧﻘﺎل رﻗﻢ 52552493‬ ‫، أو ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ زیﺎرة ﻣﻮﻗﻌﻨﺎ اﻻﻟﻜﺘﺮوﻧﻲ ﻋﻠﻰ: ‪www.moh.gov.bh/alz‬‬ ‫31( ﻗﺎﺋﻤﺔ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة‬ ‫ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻄﺒﻴﻖ ﻗﻴﺎس اﻟﺬاآﺮة اﻟﻤﺪون ﻓﻲ اﻟﺠﺪول ﻋﻠﻰ ﻥﻔﺴﻚ أو ﻋﻠﻰ ﺷﺨﺺ ﻗﺮﻳﺐ ﻟﻚ.‬ ‫إذا أﺟﺒﺖ ب quot;ﻥﻌﻢquot; ﻋﻠﻰ ﺥﻤﺴﺔ أو أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻷﺳﺌﻠﺔ، ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﺴﺘﺸﻴﺮ اﻟﻄﺒﻴﺐ اﻟﻤﺨﺘﺺ.‬ ‫هﺬﻩ اﻷﺳﺌﻠﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻗﺎﻃﻌﺔ ﻟﺘﺸﺨﻴﺺ ﻣﺮض quot;اﻟﺰهﺎﻳﻤﺮquot; أو quot;ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ.‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ یﻜﺮر اﻟﺸﺨﺺ ﻧﻔﺴﻪ أو یﻄﺮح اﻟﺴﺆال ﻧﻔﺴﻪ ﻣﺮارا وﺗﻜﺮارا؟‬ ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ آﺜﻴﺮ اﻟﻨﺴﻴﺎن أو یﻠﻘﻰ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ quot;اﻟﺬاآﺮة اﻟﻘﺼﻴﺮة اﻟﻤﺪىquot;؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ یﺤﺘﺎج إﻟﻰ أن ﺗﺬآﺮﻩ ﺑﻘﻴﺎم اﻟﻤﻬﺎم اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ، ﻣﺜﻞ اﻟﺘﺴﻮق أو أﺧﺬ اﻟﺪواء؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ یﻨﺴﻰ اﻟﺸﺨﺺ اﻟﻤﻮاﻋﻴﺪ اﻟﻤﻬﻤﺔ، اﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎت اﻟﻌﺎﺋﻠﻴﺔ، أو اﻟﻌﻄﻞ؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ اﻟﺸﺨﺺ یﺒﺪو ﺡﺰیﻨﺎ، ﻣﻜﺘﺌﺐ أو یﺒﻜﻲ أآﺜﺮ ﻣﻦ اﻟﻤﺎﺽﻲ؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ ﻟﺪى اﻟﺸﺨﺺ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ اﻟﺤﺴﺎﺑﺎت أو إدارة أﻣﻮاﻟﻪ؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ ﻓﻘﺪ اﻟﺸﺨﺺ اﻻهﺘﻤﺎم ﻓﻲ ﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻬﻮایﺎت واﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﻤﻌﺘﺎدة، ﻣﺜﻞ اﻟﻘﺮاءة، ﻣﺸﺎهﺪة/اﻻﺳﺘﻤﺎع إﻟﻰ اﻷﺧﺒﺎر أو‬ ‫أﻧﺸﻄﺔ اﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ أﺧﺮى؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ یﺤﺘﺎج اﻟﺸﺨﺺ إﻟﻰ ﻣﺴﺎﻋﺪة ﻓﻲ اﻷآﻞ، ارﺗﺪاء اﻟﻤﻼﺑﺲ، اﻻﺳﺘﺤﻤﺎم، أو اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻤﺎم؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ أﺹﺒﺢ اﻟﺸﺨﺺ أآﺜﺮ ﻋﺼﺒﻴﺔ، أو ﻣﺘﻮﺗﺮا، أو ﺵﻜﺎآﺎ، أو ﺑﺪأ یﺮى أو یﺴﻤﻊ أو یﻌﺘﻘﺪ ﻓﻲ أﻣﻮر ﻟﻴﺴﺖ ﺡﻘﻴﻘﻴﺔ )أﻣﻮر‬ ‫ﺧﻴﺎﻟﻴﺔ(؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ ﻟﺪیﻚ هﻤﻮم ﺗﺘﻌﻠﻖ ﺑﺴﻼﻣﺔ اﻟﺸﺨﺺ ﻋﻨﺪ اﻟﺴﻴﺮ؟‬ ‫ﻻ‬ ‫ﻧﻌﻢ‬ ‫هﻞ یﻮاﺟﻪ اﻟﺸﺨﺺ ﺹﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻠﻤﺎت اﻟﺘﻲ یﺮیﺪ أن یﻘﻮﻟﻬﺎ: هﻞ ﺗﺠﺪ ﻧﻔﺴﻚ ﺗﻜﻤﻞ ﻟﻪ اﻟﺠﻤﻞ أو ﺗﺴﻤﻲ‬ ‫اﻟﻨﺎس أو اﻷﺵﻴﺎء ﺑﺎﻟﻨﻴﺎﺑﺔ ﻋﻨﻪ؟‬ ‫,‪Adopted from Mundt JC,Freed DM,Griest JH.Lay person- based screening for early detection‬‬ ‫‪development and validation of an instrument j Gerontol Psychol Sci Sco.2000,55B‬‬ ‫41( اﻟﻤﺼﺎدر:‬ ‫ﺗﻤﺖ ﺗﺮﺟﻤﺔ هﺬا اﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ‪Your guide to Understanding Alzheimer’s disease and other dementias- THE‬‬ ‫‪ALZEHIMER SOCITY of IRELAND‬‬ ‫quot;ﺗﻮاﺻﻞquot; – ﺡﻘﻴﺒﺔ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﺗﺜﻘﻴﻔﻴﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺥﺮف اﻟﺸﻴﺨﻮﺥﺔ وﻣﻘﺪﻣﻲ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ- إﻋﺪاد د/ ﻋﺎدل اﻟﻌﻮﻓﻲ-7002‬ ‫ﻣﻼﺡﻈﺔ‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺗﻢ ﺗﻌﺪیﻞ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻮاد ﻓﻲ اﻟﺘﺮﺟﻤﺔ ﻟﺘﻨﺎﺳﺐ اﻟﺨﺪﻣﺎت اﻟﻤﺘﻮﻓﺮة ﻓﻲ ﻣﻤﻠﻜﺔ اﻟﺒﺤﺮیﻦ- اﻟﻤﺘﺮﺟﻢ‬ ‫9‬