SlideShare a Scribd company logo
Psychoenergetyka
chorób
neurodegeneracyjnych
Dr n.med. Krzysztof krupka
Najczęstsze problemy OUN
• Starzenie się mózgu
• Udary i krwotoki mózgu
• Stwardnienie rozsiane
• Zespoły otępienne/zaburzenia poznawcze
choroba Alzheimera /
• Padaczka
• Migrena
• Choroba Parkinsona
• Zaburzenia osobowości ?
• Choroby psychiczne ?
Trójnia mózgu
Holistyczny model osobowości
• EQ-• IQ
• EQ +• AQ
Świadomość Zachowanie
NastrójPostrzeganie
Holistyczny model funkcjonowania
mózgu
Holistyczny model funkcjonowania
neuroprzekaźników
Przykład dysharmonii osi
neuroprzekaźników
Autyzm ADHD
Dp
Gb
Ac
Se
Dp
Gb
Ac
Se
Przykład dysharmonii osi
neuroprzekaźników
Nerwica lękowa Nerwica neurasteniczna
Dp
Gb
Ac
Se
Dp
Gb
Ac
Se
Cechy osobowości a
neuroprzekaźniki
Umiejscowienie stanów emocjonalnych w ciele
Cechy negatywne
Cechy pozytywne
Holistyczny model psychopatologii
osobowości
Plastyczność mózgu
Samoregulacja=plastyczność
• Organizm żywy musi się sam regulować we wszystkich możliwych aspektach
• Stężenie każdego związku chemicznego musi być utrzymywane w odpowiednich
widełkach.
• Problem dotyczy osobno przestrzeni wewnątrz –
i zewnątrzkomórkowej
• Regulacja dotyczy również procesów wzrostu tkanek, podziałów komórkowych,
apoptozy, parametrów fizycznych: temperatura, potencjał redox, napięcie elektr.
na błonie, kwantowe stany wzbudzone, napięcie powierzchniowe itd.
Homeostaza
• Homeostaza to pojęcie opisujące procesy utrzymywania wartości parametru w
żądanych widełkach
(np. stężenia Na+ we krwi w granicach 135-145mmol/ l)
• Stężenie regulowanej substancji musi być utrzymywane w optymalnym
przedziale.
• Nie należy mylić stężenia regulowanego parametru od stężenia czynnika
regulującego
np. czynnik regulowany – poziom dopaminy we krwi,
czynniki regulujące acetylocholina , GABA
Cele regulacji
• zapewnienie optymalnego stanu na poziomie funkcjonowania :
- organów (biofizyka narządów, patomorfologia)
- tkankowym (histologia, histopatologia, patomorfologia)
- komórkowym (cytologia, cytopatologia ?)
- biochemicznym ( biochemia, patobiochemia ?)
- elektromagnetycznym (biologia kwantowa ?)
• zapewnienie stabilnych warunków dla wszystkich procesów strumieniowych
zachodzących w organizmie
• strumienie materii, energii, ładunków elektrycznych (prąd) przechodzących przez
określone organella / komórki / tkanki / narządy
• adekwatne reagowanie na bodźce zewnętrzne i dopasowywanie się do ich zmienności:
(temperatura, wiatr, wilgoć, drobnoustroje, uszkodzenia mechaniczne, substancje
pokarmowe, toksyny itp.
Holistyczny model biochemiczny
• Wzajemne oddziaływanie
poszczególnych osi regulacji jest w
większości słabo zbadane
(a przynajmniej nieobecne w
podręcznikach)
• graf możliwych oddziaływań dla 5
przykładowych elementów wygląda
następująco:
Dla 20 elementów
- graf wzajemnych powiązań jest
bardzo duży.
Produkcja
ATP
hormony
Trawienie,
przyswaja-
nie
Dostarczan
ie O2
pot.redox
Regulacja
Na+ K+
Mg+
Glikoliza -
PDHc
aminok
wasy
monoa
miny
Poch.try
ptofanu
Poch.
histyd
yny
Poch.t
ryptof
anu
Poch.
nulke
ozydó
w
Poch
kw.ar
ach.
polipety
dy
gastryny
Hor.prz.
moz.
neurop
eptyd
opioidy
sekretyny
smatost
atyny
Aminy
biogenn
e
Miejsca tworzenia stresu w mózgu
Terapia
Jak pracować ?
• Cale ciało jest reprezentantem oddziaływania neuroprzekaźników
• Cechy sensoryczne [acetylocholina ] , emocjonalne [dopamina.GABA] ,
behawioralne [GABA, serotonina]
• Ajurweda Vata; Pita;Kapha
• TMC- drzewo –eter; metal-powietrze, woda-woda; ogień-ogień, ziemia-
ziemia
• Żołądek –trzustka –serotonina
• Płuca –jelito grube –acetylocholina
• Nerki –pęcherz moczowy- GABA
• Serce –jelito cienkie- dopamina
• Wątroba – melatonina
Skan STRD
O.Behawioralny
O.Sensoryczny
O.Emocjonalny
Główne neuroprzekaźniki mózgu
• Serotonina – świadomość – BIAŁKO
• Dopamina - zachowanie -WĘGLOWODANY
• GABA- nastrój- TŁUSZCZE
• Acetylocholina – postrzeganie - PRZYPRAWY
Dietoprofilaktyka
• Dieta niskowęglowodanowa – dominacja funkcji
senorycznej
• Dieta zbilansowana- dominacja funkcji emocjonalnej
• Dieta wegetariańska /makrobiotyczna /wegańska /-
dominacja funkcji behawioralnej
Główne neuroprzekaźniki mózgu
• Serotonina – świadomość – glicyna , prolina, tryptofan ,
wit C
• Dopamina - zachowanie -lizyna , arginina ,wit B
• GABA- nastrój- kwas glutaminowy, kwas asparaginowy -
wit E , koenzymy
• Acetylocholina – postrzeganie - tyrozyna , asparagina,
cysteina ,wit B
Antyoksydanty
• Witamina C
• Witamina E
• Beta-karoten
• Miedź
• Selen
• Cynk
Antyoksydanty
• Flawonoidy
• flawony
• (soki z owoców cytrusowych)
• flawanole (quercetyna)
• Wszystkie zielonolistne warzywa, cebula, wiśnie, śliwki, winogrona,
truskawki
• izoflawony
• Genisteina, daidzeina - soja
Kwas a-liponowy
• Kwas α-liponowy - będący ditiolem, uczestniczy
w komórkowych przemianach glukozy i aminokwasów.
Równocześnie jest jedynym w swoim rodzaju
antyoksydantem, ponieważ może uczestniczyć zarówno
w reakcjach unieszkodliwiania reaktywnych form tlenu,
jak i uaktywniać w tym kierunku inne antyoksydanty
komórek, działający zarówno w fazie wodnej
jak i środowisku lipidowych błon. Dlatego jest uważany
za „przeciwutleniacza przeciwutleniaczy".
Kwas a-liponowy
• Może on reagować z rodnikami ponadtlenkowymi,
hydroksylowymi, peroksylowymi, kwasem
podchlorawym i singletowym tlenem. Sztuki biernej i
czynnej regeneracji może dokonywać pięć rodzajów
przeciwutleniaczy: wit.E, wit.C, glutation, koenzymQ10 i
kwas liponowy. Spośród wymienionych kw. liponowy
posiada zdolność regenerowania wszystkich pozostałych
przeciwutleniaczy
i samego siebie. Chroni również błony komórkowe
współdziałając z askorbinianem i glutationem
w regeneracji tokoferolu.
Koenzym Q10-ubichionon
• Związek z z grupy chinonow
• Jest odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w
łańcuchu oddechowy
• Jeden z elementów bariery antyoksydacyjnej
Fosfolipidy
• Cholina –prekursor acetylcholiny
• Glicerofosfocholina (GPC) to rozpuszczalny w wodzie pro-fosfolipid, .
Przekształca się z fosfatydylocholinę, która jest najliczniejszym fospolidiem w ludzkim
ciele. Ponadto odgrywa istotną rolę w syntezie acetylocholiny - neuroprzekaźnika.
Badania wykazały, że glicerofosfocholina zapewnia ochroną przed utratą pamięci oraz
zwiększa sprawność umysłową. Dodatkowo bierze udział w produkcji homornu
wzrostu.
• Lecytyna –składowa komórek nerwowych
Aminokwasy
• SAM –e S –adenozylometionina-
• L-tryptofan
• L-fenyloalanina
• 5-HTTP-hydroksytryptofan
• L-teanina
Kwasy omega 3 / omega -6/omega -9
• Kwasy omega -3 EPA/DHA/ALA
• Działają p/zapalnie
• Obniżają stężenie cholesterolu iTGD
• Kwasy omega -6 LA/GLA/AA;ARA
• LA i GLA działaj korzystnie w chorobach skóry i cukrzycy
• Działają prozapalnie
• Kwasy omega -6 – oleinowy , erukowy, nerowonowy
• Potencjalne działanie pronowotworowe
Zioła
• Ashwagandha
• Gotu-kola- synchronizacja OUN – ilość połaczeń
• Arjuna –dotlenienie
• Brahmi – koncentracja , funkcje poznawcze
• Sankhapushpi ! - regeneruje mózg
• Miłorząb japoński – poprawia krążenie OUN
• Tulsi – „oczyszcza umysł”
• Szałwia – koncentracja pobudzenie OUN
• Bylica pospolita - koncentracja pobudzenie OUN
Zioła
• Celastrus paniculta - koncentracja
• Mucuna pruriens – dopamina
• Schizandra –neuroprotekcja
• Korzen białej peonii –padaczka
Inne naturalne produkty
wpływające na OUN
• Mumio
• Melatonina
• Huperzine- ekstrakt widłaka gożdzistego pobudza acetylocholinę
• DMAE –dimetyloamninoetanol [ADHD]
• Metylokobalamina
• Inozytol
• kompleks wit B
• Picamilion 50
Substancje psychoaktywne a
neuroprzekaźniki
DZIĘKUJĘ

More Related Content

What's hot

Marine insurance ppt MBA FINANCE
Marine insurance ppt  MBA FINANCE Marine insurance ppt  MBA FINANCE
Marine insurance ppt MBA FINANCE
Babasab Patil
 
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)atone_lotus
 
Psikologi Sosial; Sosial Kognisi
Psikologi Sosial; Sosial KognisiPsikologi Sosial; Sosial Kognisi
Psikologi Sosial; Sosial Kognisi
elianaherawati
 
Pce sample question set 1 (eng)
Pce sample question   set 1 (eng)Pce sample question   set 1 (eng)
Pce sample question set 1 (eng)
Raja Mohan Murugiah
 
Makalah Model Keperibadian Sehat
Makalah Model Keperibadian SehatMakalah Model Keperibadian Sehat
Makalah Model Keperibadian Sehat
YudiSiswanto5
 
teori bandura
teori bandurateori bandura
teori bandura
dian sutrisni
 
Psikoanalisis
PsikoanalisisPsikoanalisis
Psikoanalisis
Seta Wicaksana
 
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa RemajaPsikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
Tri Astuti Utomo (iyas)
 
Psikologi perkembangan
Psikologi perkembanganPsikologi perkembangan
Psikologi perkembangan
arnee mahyudi
 
PCEIA English Version
PCEIA English VersionPCEIA English Version
PCEIA English Version
Diyana Arus
 
Ppt psikologi perkembangan anak
Ppt psikologi perkembangan anakPpt psikologi perkembangan anak
Ppt psikologi perkembangan anakuncus
 
Thinking
ThinkingThinking
Thinking
Myta Ramadhani
 
Perkembangan manusia
Perkembangan manusiaPerkembangan manusia
Perkembangan manusiaOki16
 
Fidusia stok barang
Fidusia stok barangFidusia stok barang
Fidusia stok barang
Nasabah Widayat
 
How Insurance Company works
How Insurance Company worksHow Insurance Company works
How Insurance Company works
Imran Udas
 

What's hot (15)

Marine insurance ppt MBA FINANCE
Marine insurance ppt  MBA FINANCE Marine insurance ppt  MBA FINANCE
Marine insurance ppt MBA FINANCE
 
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)
Kognisi Sosial (Psikologi Sosial)
 
Psikologi Sosial; Sosial Kognisi
Psikologi Sosial; Sosial KognisiPsikologi Sosial; Sosial Kognisi
Psikologi Sosial; Sosial Kognisi
 
Pce sample question set 1 (eng)
Pce sample question   set 1 (eng)Pce sample question   set 1 (eng)
Pce sample question set 1 (eng)
 
Makalah Model Keperibadian Sehat
Makalah Model Keperibadian SehatMakalah Model Keperibadian Sehat
Makalah Model Keperibadian Sehat
 
teori bandura
teori bandurateori bandura
teori bandura
 
Psikoanalisis
PsikoanalisisPsikoanalisis
Psikoanalisis
 
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa RemajaPsikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
Psikologi Perkembangan II - Perkembangan Fisik dan Kognitif pada Masa Remaja
 
Psikologi perkembangan
Psikologi perkembanganPsikologi perkembangan
Psikologi perkembangan
 
PCEIA English Version
PCEIA English VersionPCEIA English Version
PCEIA English Version
 
Ppt psikologi perkembangan anak
Ppt psikologi perkembangan anakPpt psikologi perkembangan anak
Ppt psikologi perkembangan anak
 
Thinking
ThinkingThinking
Thinking
 
Perkembangan manusia
Perkembangan manusiaPerkembangan manusia
Perkembangan manusia
 
Fidusia stok barang
Fidusia stok barangFidusia stok barang
Fidusia stok barang
 
How Insurance Company works
How Insurance Company worksHow Insurance Company works
How Insurance Company works
 

Similar to Psychoenergetyka chorób neurodegeneracyjnych - dr n. med. Krzysztof Krupka

Psychiatria lek
Psychiatria lek Psychiatria lek
Psychiatria lek
drnmedJanuszSkrzypec
 
Choroby i higiena układu nerwowego
Choroby i higiena układu nerwowegoChoroby i higiena układu nerwowego
Choroby i higiena układu nerwowego
kaleksander
 
M. tombak czy można życ 150 lat
M. tombak   czy można życ 150 latM. tombak   czy można życ 150 lat
M. tombak czy można życ 150 lat
Tomasz Puzon
 
Poradnik opieki nad osobami starszymi
Poradnik opieki nad osobami starszymiPoradnik opieki nad osobami starszymi
Poradnik opieki nad osobami starszymi
Szymon Konkol - Publikacje Cyfrowe
 
Gierczak Klaudia 1C
Gierczak Klaudia 1CGierczak Klaudia 1C
Gierczak Klaudia 1C
admin
 

Similar to Psychoenergetyka chorób neurodegeneracyjnych - dr n. med. Krzysztof Krupka (6)

Psychiatria lek
Psychiatria lek Psychiatria lek
Psychiatria lek
 
Choroby i higiena układu nerwowego
Choroby i higiena układu nerwowegoChoroby i higiena układu nerwowego
Choroby i higiena układu nerwowego
 
M. tombak czy można życ 150 lat
M. tombak   czy można życ 150 latM. tombak   czy można życ 150 lat
M. tombak czy można życ 150 lat
 
Poradnik opieki nad osobami starszymi
Poradnik opieki nad osobami starszymiPoradnik opieki nad osobami starszymi
Poradnik opieki nad osobami starszymi
 
Biologia
BiologiaBiologia
Biologia
 
Gierczak Klaudia 1C
Gierczak Klaudia 1CGierczak Klaudia 1C
Gierczak Klaudia 1C
 

Psychoenergetyka chorób neurodegeneracyjnych - dr n. med. Krzysztof Krupka

  • 2. Najczęstsze problemy OUN • Starzenie się mózgu • Udary i krwotoki mózgu • Stwardnienie rozsiane • Zespoły otępienne/zaburzenia poznawcze choroba Alzheimera / • Padaczka • Migrena • Choroba Parkinsona • Zaburzenia osobowości ? • Choroby psychiczne ?
  • 4. Holistyczny model osobowości • EQ-• IQ • EQ +• AQ Świadomość Zachowanie NastrójPostrzeganie
  • 8. Przykład dysharmonii osi neuroprzekaźników Nerwica lękowa Nerwica neurasteniczna Dp Gb Ac Se Dp Gb Ac Se
  • 15. Samoregulacja=plastyczność • Organizm żywy musi się sam regulować we wszystkich możliwych aspektach • Stężenie każdego związku chemicznego musi być utrzymywane w odpowiednich widełkach. • Problem dotyczy osobno przestrzeni wewnątrz – i zewnątrzkomórkowej • Regulacja dotyczy również procesów wzrostu tkanek, podziałów komórkowych, apoptozy, parametrów fizycznych: temperatura, potencjał redox, napięcie elektr. na błonie, kwantowe stany wzbudzone, napięcie powierzchniowe itd.
  • 16. Homeostaza • Homeostaza to pojęcie opisujące procesy utrzymywania wartości parametru w żądanych widełkach (np. stężenia Na+ we krwi w granicach 135-145mmol/ l) • Stężenie regulowanej substancji musi być utrzymywane w optymalnym przedziale. • Nie należy mylić stężenia regulowanego parametru od stężenia czynnika regulującego np. czynnik regulowany – poziom dopaminy we krwi, czynniki regulujące acetylocholina , GABA
  • 17. Cele regulacji • zapewnienie optymalnego stanu na poziomie funkcjonowania : - organów (biofizyka narządów, patomorfologia) - tkankowym (histologia, histopatologia, patomorfologia) - komórkowym (cytologia, cytopatologia ?) - biochemicznym ( biochemia, patobiochemia ?) - elektromagnetycznym (biologia kwantowa ?) • zapewnienie stabilnych warunków dla wszystkich procesów strumieniowych zachodzących w organizmie • strumienie materii, energii, ładunków elektrycznych (prąd) przechodzących przez określone organella / komórki / tkanki / narządy • adekwatne reagowanie na bodźce zewnętrzne i dopasowywanie się do ich zmienności: (temperatura, wiatr, wilgoć, drobnoustroje, uszkodzenia mechaniczne, substancje pokarmowe, toksyny itp.
  • 18. Holistyczny model biochemiczny • Wzajemne oddziaływanie poszczególnych osi regulacji jest w większości słabo zbadane (a przynajmniej nieobecne w podręcznikach) • graf możliwych oddziaływań dla 5 przykładowych elementów wygląda następująco: Dla 20 elementów - graf wzajemnych powiązań jest bardzo duży. Produkcja ATP hormony Trawienie, przyswaja- nie Dostarczan ie O2 pot.redox Regulacja Na+ K+ Mg+ Glikoliza - PDHc
  • 22. Jak pracować ? • Cale ciało jest reprezentantem oddziaływania neuroprzekaźników • Cechy sensoryczne [acetylocholina ] , emocjonalne [dopamina.GABA] , behawioralne [GABA, serotonina] • Ajurweda Vata; Pita;Kapha • TMC- drzewo –eter; metal-powietrze, woda-woda; ogień-ogień, ziemia- ziemia • Żołądek –trzustka –serotonina • Płuca –jelito grube –acetylocholina • Nerki –pęcherz moczowy- GABA • Serce –jelito cienkie- dopamina • Wątroba – melatonina
  • 24. Główne neuroprzekaźniki mózgu • Serotonina – świadomość – BIAŁKO • Dopamina - zachowanie -WĘGLOWODANY • GABA- nastrój- TŁUSZCZE • Acetylocholina – postrzeganie - PRZYPRAWY
  • 25. Dietoprofilaktyka • Dieta niskowęglowodanowa – dominacja funkcji senorycznej • Dieta zbilansowana- dominacja funkcji emocjonalnej • Dieta wegetariańska /makrobiotyczna /wegańska /- dominacja funkcji behawioralnej
  • 26. Główne neuroprzekaźniki mózgu • Serotonina – świadomość – glicyna , prolina, tryptofan , wit C • Dopamina - zachowanie -lizyna , arginina ,wit B • GABA- nastrój- kwas glutaminowy, kwas asparaginowy - wit E , koenzymy • Acetylocholina – postrzeganie - tyrozyna , asparagina, cysteina ,wit B
  • 27. Antyoksydanty • Witamina C • Witamina E • Beta-karoten • Miedź • Selen • Cynk
  • 28. Antyoksydanty • Flawonoidy • flawony • (soki z owoców cytrusowych) • flawanole (quercetyna) • Wszystkie zielonolistne warzywa, cebula, wiśnie, śliwki, winogrona, truskawki • izoflawony • Genisteina, daidzeina - soja
  • 29. Kwas a-liponowy • Kwas α-liponowy - będący ditiolem, uczestniczy w komórkowych przemianach glukozy i aminokwasów. Równocześnie jest jedynym w swoim rodzaju antyoksydantem, ponieważ może uczestniczyć zarówno w reakcjach unieszkodliwiania reaktywnych form tlenu, jak i uaktywniać w tym kierunku inne antyoksydanty komórek, działający zarówno w fazie wodnej jak i środowisku lipidowych błon. Dlatego jest uważany za „przeciwutleniacza przeciwutleniaczy".
  • 30. Kwas a-liponowy • Może on reagować z rodnikami ponadtlenkowymi, hydroksylowymi, peroksylowymi, kwasem podchlorawym i singletowym tlenem. Sztuki biernej i czynnej regeneracji może dokonywać pięć rodzajów przeciwutleniaczy: wit.E, wit.C, glutation, koenzymQ10 i kwas liponowy. Spośród wymienionych kw. liponowy posiada zdolność regenerowania wszystkich pozostałych przeciwutleniaczy i samego siebie. Chroni również błony komórkowe współdziałając z askorbinianem i glutationem w regeneracji tokoferolu.
  • 31. Koenzym Q10-ubichionon • Związek z z grupy chinonow • Jest odpowiedzialny za przenoszenie elektronów w łańcuchu oddechowy • Jeden z elementów bariery antyoksydacyjnej
  • 32. Fosfolipidy • Cholina –prekursor acetylcholiny • Glicerofosfocholina (GPC) to rozpuszczalny w wodzie pro-fosfolipid, . Przekształca się z fosfatydylocholinę, która jest najliczniejszym fospolidiem w ludzkim ciele. Ponadto odgrywa istotną rolę w syntezie acetylocholiny - neuroprzekaźnika. Badania wykazały, że glicerofosfocholina zapewnia ochroną przed utratą pamięci oraz zwiększa sprawność umysłową. Dodatkowo bierze udział w produkcji homornu wzrostu. • Lecytyna –składowa komórek nerwowych
  • 33. Aminokwasy • SAM –e S –adenozylometionina- • L-tryptofan • L-fenyloalanina • 5-HTTP-hydroksytryptofan • L-teanina
  • 34. Kwasy omega 3 / omega -6/omega -9 • Kwasy omega -3 EPA/DHA/ALA • Działają p/zapalnie • Obniżają stężenie cholesterolu iTGD • Kwasy omega -6 LA/GLA/AA;ARA • LA i GLA działaj korzystnie w chorobach skóry i cukrzycy • Działają prozapalnie • Kwasy omega -6 – oleinowy , erukowy, nerowonowy • Potencjalne działanie pronowotworowe
  • 35.
  • 36. Zioła • Ashwagandha • Gotu-kola- synchronizacja OUN – ilość połaczeń • Arjuna –dotlenienie • Brahmi – koncentracja , funkcje poznawcze • Sankhapushpi ! - regeneruje mózg • Miłorząb japoński – poprawia krążenie OUN • Tulsi – „oczyszcza umysł” • Szałwia – koncentracja pobudzenie OUN • Bylica pospolita - koncentracja pobudzenie OUN
  • 37. Zioła • Celastrus paniculta - koncentracja • Mucuna pruriens – dopamina • Schizandra –neuroprotekcja • Korzen białej peonii –padaczka
  • 38. Inne naturalne produkty wpływające na OUN • Mumio • Melatonina • Huperzine- ekstrakt widłaka gożdzistego pobudza acetylocholinę • DMAE –dimetyloamninoetanol [ADHD] • Metylokobalamina • Inozytol • kompleks wit B • Picamilion 50