Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ad
Ejercicios de
ESTIRAMIENTO
Y RESISTENCIA
www.riojasalud.es
Las personas adultas deben practicar al menos 30 minutos diario...
Comienza haciendo
8 veces con cada
brazo o cada
pierna y aumenta
progresivamente las
repeticiones, pero
siempre sin forzar...
1 of 2 Ad