Ppt. emociones que matan. la ira

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IGLESIA CRISTIANA
METROPOLITANA

Mensaje: Emociones que matan: La ira
Texto: Seleccionados
Introducción
Cuento del niño enojado y su abuela

I: ¿Qué es la ira?
Es la respuesta natural de la persona
cuando se siente:
Atacada o lastimada, física y/o
emocionalmente
...

La ira aumenta o se prolonga cuando
pensamos que:
Algo es injusto
las cosas y las personas deberían ser
diferentes
las per...

alguna persona se siente superior a nosotros
alguien quiere aprovecharse de nosotros.
si nos enojamos, conseguimos lo que
...

Utilizamos el enojo para:
Evitar establecer relaciones cercanas, por no
saber relacionarnos o por tener miedo de ser
lasti...

Nos enojamos con facilidad cuando:
No controlamos nuestros impulsos
No pensamos antes de actuar
No toleramos la frustració...

“La ira es una emoción que nos acompaña a lo
largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre
está presente en situacione...

II. ¿Cuál es la función de la ira?
La ira predispone a la acción en un
intento de protección de aquello que
hace daño. Est...

III. Comprendiendo la ira
En la ira se despiertan tres tipos de respuestas
1. La primera es la respuesta corporal, en la q...

-Aumenta la producción de sustancias químicas
como la adrenalina, lo que altera el equilibrio
natural del cuerpo
-Se deseq...

-Aumenta el riesgo de padecer algunas enfermedades
como gastritis, colitis y dermatitis
-flujo sanguíneo se dispara para a...

2. La segunda es una respuesta cognitiva, depende
de nuestra manera de interpretar las situaciones. La
valoración personal...

"esto es intolerable", "como se atreve a tratarme
así" "pero quien se cree que es", "la vida se
empeña en ponerme trabas" ...

3. La tercera respuesta de la ira tiene que ver con la
gestión conductual en estas situaciones, lo que
hacemos.
-gritar
-g...

-pegar portazos
-decir palabrotas
-guardar silencio
-“Patear la perra” (Transferencia del enojo)

-golpear la pared
-golpearse a sí mismo
-tirarse el pelo
-llorar
-etc

IV. Jesús y la ira
El Maestro al parecer, no se refiere
directamente a la ira, pero hay tres citas
relacionadas por antono...

Mansedumbre:
Como mansedumbre se denomina la
condición de manso. Se refiere a la
docilidad, suavidad o benignidad en el
ca...

La mansedumbre es un valor altamente
apreciado para quienes se someten a la
disciplina religiosa, pues implica una gran
hu...

La mansedumbre, confundida a veces con
debilidad, supone una gran fuerza interior y
una enorme convicción para enfrentar
s...

Mateo 5:5: Bienaventurados los mansos, porque
ellos recibirán la tierra por heredad.
Mateo 11:29: Llevad mi yugo sobre vos...

V. Consecuencias de la ira descontrolada
A nivel físico (algunas enfermedades producidas
por el enojo)
1. Arritmias
2. Dañ...

-A nivel familiar o social, nuestras relaciones
se alteran o pueden terminarse.
Cuando estamos enojados, podemos lastimar
...

-A nivel emocional
Cuando sentimos que otras personas nos hacen
enojar (o nos ponen tristes, tensos, etc.), les damos
todo...

-En el aspecto personal
Nos enfocamos tanto en nuestro enojo y en la causa
del mismo, que:
Dejamos de disfrutar otras situ...

Aplicación
1. La ira descontrolada es un pecado
2 Corintios 12:20: Pues me temo que
cuando llegue, no os halle tales como
...

Gálatas 5:20: idolatría, hechicerías,
enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas,
disensiones, herejías
Efesios 4:26: A...

Efesios 4:31: Quítense de vosotros toda
amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia,
y toda malicia.
Colosenses 3:8: Per...

1 Timoteo 2:8: Quiero, pues, que los
hombres oren en todo lugar, levantando
manos santas, sin ira ni contienda.
Santiago 1...

Renunciar al pecado
1. Confesarlo
2. Renunciar a él
3. Arrepentirse

2. Consejos para controlar la ira y cuidar la
salud física y mental
a. Tomarse un tiempo para responder
b. Recurrir a técn...

d. Hacer ejercicio físico si el enojo es
largo
e. Usar el humor para aliviar la tensión
f. Aprender a identificar lo que t...

g. Hablar con un amigo comprensivo
h. Aprender a perdonar

Conclusión
La ira es una emoción necesaria pero que se debe
controlar porque:
-produce daño a la salud
-en las relaciones
...

FIN

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