Habilidades Sociales - Miguel Addario Ccesa007.pdf

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Ad

Miguel D’Addario
PhD
Primera edición
CE
2017

Contenido
Autor
Introducción
Relaciones humanas
Aceptarse
Este valor social personal se presenta en tres tipos distintos:
...

Primeras conclusiones
Psicología social
La psicología social presenta cuatro aspectos fundamentales.
Sociedad y cultura
La...

Advertisement

Motivarse a sí mismo
Establecer relaciones
Autoestima
Toma de decisiones
Habilidades sociales
Habilidad social (HH.SS)
Com...

Observación en situaciones simuladas
Pruebas semiestructuradas de interacción extensa
El autorregistro
Ejercicio. Uso del ...

Emociones
Círculo de la Habilidad social
Círculo reglado para completar
Ejemplo de círculo terminado
Glosario de términos
...

Autor
Es Licenciado en Periodismo, Máster en Educación Social, Máster en
Sociología y Doctorado en Comunicación Social por...

http://migueldaddarioauthor.blogspot.com.es/

Advertisement

Introducción
Las habilidades sociales (a veces designada como competencia social) no
tiene una definición única y determin...

denominada terapia de conducta de Salter.
Estas fuentes anteriormente citadas se desarrollaron en los Estados Unidos,
mien...

situaciones de interacción social. Mantienen o mejoran la relación
interpersonal con otros individuos. Una buena relación ...

tiempo. Desarrolla tus habilidades de escritura. Revisa la redacción de tus
correos, cartas y notas. Aprende a corregir tu...

conexiones y las maneras en las que podrían ayudarse el uno al otro.
Intercambia contactos y asegúrate de darles seguimien...

Advertisement

Relaciones humanas
El hombre actual es un ser social, pues para satisfacer sus necesidades se
relaciona con otros seres hu...

Aceptarse
El concepto de aceptación está compuesto de tres partes, y se desarrolla en el
orden que se enumeran a continuac...

inquietante y comentado "estrés" (tensión) en los seres humanos es
prácticamente siempre producto de experiencias de relac...

a ejecutivos y directivos tanto a aplicarse en propia capacitación en relaciones
humanas, como a la puesta en práctica de ...

de todos los miembros del grupo. Lo que asegura un sólido orden social.
Además, cada cual se preocupa por el proceso de so...

Advertisement

sociedad. Aunque hay conjuntos de normas que corresponden a la situación
de pertenencia y por lo mismo son generales para ...

Este valor social personal se presenta en tres tipos distintos:
Evaluación social personal, que dan los grupos primarios...

Deriva de todo lo anterior el marco en que forzosamente habrá de
desenvolverse la vida social para todo individuo y, en co...

Disciplina
La disciplina es un medio o procedimiento destinado a alcanzar determinados
logros. Evidentemente, la magistrat...

ligado íntimamente a un alto espíritu de cuerpo y éste se presenta en grupos
con alta cohesión. O, lo que es lo mismo, a s...

Advertisement

Existen distintas concepciones de lo que es el bien común. Ellas dependen de
la cultura del respectivo entorno social y su...

conductistas en el área de las profesiones de ayuda y en educación, se ha
preconizado que la disciplina y la autoridad son...

dando marcha atrás. Y es así que tanto la American Academy of Child and
Adolescent Psychiatry (AACAP), como los directivos...

En todo caso, es necesario adelantar
1º- Que lo negativo de la autoridad está constituido por las arbitrariedades,
abusos ...

Relaciones humanas
Antes que nada debemos de saber que para poder desenvolvernos bien en
nuestro lugar de trabajo, debemos...

Advertisement

Nunca recurra a las amenazas. Afirme tranquilamente los pasos
que está dispuesto a seguir y asegúrese de cumplirlos.
A...

Como relacionarse con la gente conflictiva
Tenemos claro que el ser humano es un ser racional y por lo tanto sabemos
que n...

Conducta pasiva
Son socialmente pasivas las personas que transgreden sus propios derechos al
no ser capaces de expresar se...

Conducta agresiva
Esta conducta se da cuando se defienden los derechos personales de manera
inapropiada e impositiva.
La c...

Madurez humana
La persona madura ha desarrollado ciertas actitudes en relación consigo
misma y con su medio ambiente que l...

Advertisement

otras personas. Ha superado la etapa de la envidia y los celos.
Tiene una actitud mental y receptiva y amplia que le per...

La comunicación y sus elementos
Comunicarse con otra persona no es una ciencia. No existe una serie de
procedimientos exac...

La comunicación puede ser
a) Informativa
b) Formativa
c) Entretención
d) Persuasiva
Lo más difícil de la comunicación es c...

Los elementos en el proceso de la comunicación pueden ser
• La fuente emisor (codificador)
• El símbolo
• El mensaje (códi...

El ruido. Cualquier interferencia en el proceso de la comunicación puede ser
externo (originado en el medio ambiente, soni...

Advertisement

Barreras de la comunicación
Las barreras de la comunicación pueden ser:
No entender o comprender de lo que se está habla...

Qué es un dialecto
Las formas particulares de cada región desde el punto de vista sociocultural,
cabe distinguir:
La len...

Las lenguas científicas o técnicas
Lingüística
En el estudio científico del lenguaje articulado en sus diversos document...

Hablar con sencillez, claridad y sinceridad
La sencillez facilita la claridad de nuestro mensaje.

Como Mantener Una Comunicación Afectiva Y Efectiva
La clave para que una comunicación sea afectiva y efectiva es la credib...

Advertisement

Comunicación visual
Una habilidad a aprender es mirar a la otra persona con sinceridad y sin
titubear. Haga de esto un háb...

Postura y movimiento
Al comunicarnos debemos tratar de ser espontáneos, manteniéndonos
erguidos y moviéndonos con suavidad...

Gestos y expresiones de la cara
El objetivo de cuidar sus gestos es para que aprenda a estar relajado y actuar
con natural...

El aspecto personal, su forma de vestir
Usted nunca tiene una segunda oportunidad para causar una buena primera
impresión....

Su voz y la variedad vocal
Es importante aprender a usar su voz como un instrumento sonoro y
resonante, especialmente cuan...

Advertisement

Uso del lenguaje, pausas y muletillas
El lenguaje se compone tanto de palabras como de muletillas. Las personas se
comunic...

Atraer la atención del que escucha
Se debe hacer un esfuerzo especial para involucrar y mantener el interés
activo de las ...

Use el humor
Es importante crear un lazo entre usted y el oyente, utilizando el humor,
ocasionado que puedan seguir escuch...

Ser uno mismo
Se debe intentar, ser uno mismo en todas las situaciones de comunicación,
comprendiendo y usando sus fuerzas...

Primeras conclusiones
El ser humano para poder cubrir su necesidad de animal social
satisfactoriamente debe constituir par...

influirán positiva o negativamente, como lo son las reacciones visuales, la
postura, los movimientos, gestos y expresiones...

Psicología social
La psicología social es uno de los campos científicos dedicados al estudio
objetivo de la conducta human...

La psicología social presenta cuatro aspectos fundamentales.
Un conjunto de fenómenos de interés.
Un cuerpo de teoría
...

Sociedad y cultura
Todos nacemos en una sociedad humana organizada, un medio social. En el
proceso de crecimiento dentro d...

La influencia social
Los seres humanos están necesariamente orientados hacia otros seres
humanos dentro de su medio, y la ...

Interacción social
La conducta social depende de la influencia de otros individuos y la
interacción social es una de las c...

Variables que estudia la psicología social
Una variable es un atributo que puede variar de una o más maneras y con
respect...

Las variables son
La Actitud, es la variable más estudiada en psicología social
debido a constituye un valioso elemento ...

Actitudes: composición, adquisición y modificación
Las actitudes sociales están compuestas por variables inter-recurrentes...

a los hijos ingresar a un colegio que a ellos no les gusta, pero que a juicio de
los padres es más beneficioso para el fut...

Tipos de configuraciones sociales
Grupo
Concepto de Grupo: Se considera grupo a cualquier número de personas que
interac...

Clasificación
Según el grado de implicación personal
Grupo Primario: es aquel en que las relaciones personales son cara a ...

Según la inclusión o no de los individuos en los grupos
Grupo de pertenencia: es el grupo al que pertenece el individuo o ...

Por ejemplo: Una persona con buen nivel de instrucción y capacidades para
pensar, se iguala a otra en una reacción muy pri...

Situación de la muchedumbre en el estado psicológico
Pasividad de las personas reunidas hacia todo lo que no sea la satisf...

la metacomunicación y tiene que ver con los gestos y actitudes.
Aprendizaje: no implica el aprendizaje de contenidos, sino...

sustituyéndolo por su propio deseo. Hace críticas que no son objetivas
producen mientras esta el líder.
Líder democrático,...

El poder social
Llamamos poder social a la habilidad para influir en el comportamiento de
los demás.
Poder ejercido por re...

Habilidad e inteligencia emocional
La convivencia en un mundo complejo y multicultural es cada vez más
complicada. En los ...

tiempo que permitirá a los futuros adultos a enfrentarse a una sociedad cada
vez más competitiva y menos afectiva con las ...

los demás. Una actuación inteligente consiste en saber identificar bien el
origen y la naturaleza de las emociones en noso...

Desarrollo de la Inteligencia humana
La palabra inteligencia es de origen latino, intelligentĭa, que proviene de
inteliger...

basándose principalmente en medidas simples de respuestas sensoriales y en
tiempo de reacción. A principios del siglo XX e...

operación. El resultado de la combinación de estas tres dimensiones daba
lugar a 180 factores de habilidad. Esta estructur...

resolver problemas, pensar de manera abstracta, comprender ideas y
lenguajes, y aprender. Tal diversidad indica el carácte...

Teorías de la inteligencia
A finales del siglo XX surgen varias teorías psicológicas que cobran gran
celebridad: la Teoría...

Teoría de las inteligencias múltiples
Howard Gardner, psicólogo norteamericano de la Universidad de Harvard,
escribió en 1...

Propuso varios tipos de inteligencia, igual de importantes
Inteligencia lingüística: capacidad de usar las palabras de
m...

Teoría triárquica de la inteligencia
Robert J. Sternberg, psicólogo estadounidense profesor de la Universidad de
Yale, en ...

Teoría de la inteligencia emocional
Daniel Goleman, psicólogo estadounidense, publicó en 1995 el libro
Emotional Intellige...

Concepto, orígenes y dimensiones de la Inteligencia emocional
La Inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sen...

aspectos cognitivos. Thorndike en 1920 utilizó el término de inteligencia
social para describir la habilidad de comprender...

múltiples. Como resultado del creciente reconocimiento por parte de los
profesionales y de la importancia y relevancia de ...

Aspectos biológicos de la Inteligencia emocional
Para llegar a comprender el gran poder que ejercen las emociones sobre la...

información. Según este autor, anatómicamente hablando, el sistema
emocional puede actuar independientemente del neocortex...

Componentes de la inteligencia emocional
Para favorecer el desarrollo de la inteligencia emocional sería interesante
consi...

Autoconciencia
La autoconciencia puede ser definida como la habilidad del hombre para
interpretar los mecanismos físicos, ...

Control de las emociones
La capacidad para controlar nuestras emociones es una habilidad básica que
nos permite controlar ...

La motivación
Es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en
la consecución de los objetivos...

Empatía
Es el reconocimiento y la comprensión de las emociones ajenas, la capacidad
para poder sintonizar con las señales ...

Relaciones sociales
El control de las relaciones es una habilidad que presupone relacionarnos
adecuadamente con las emocio...

Modelos sobre la concepción de la Inteligencia emocional
El estudio de las emociones ha interesado desde la antigüedad. En...

Charles Darwin. Enfoque biológico
Las emociones tanto en animales como en el ser humano funcionan como
señales que comunic...

William James. La tradición psicofisiológica
La experiencia emocional es consecuencia de los cambios corporales (o
respues...

Cannon y Bard. La tradición neurológica
Estos autores ponen énfasis en la activación del sistema nervioso central más
que ...

Freud. Tradición psicoanalítica
El psicoanálisis, más que una teoría de la emoción, es una teoría de los
trastornos emocio...

Enfoque conductista. Skinner
Esta corriente se ha preocupado por estudiar el proceso de aprendizaje de las
emociones, el c...

Teorías de la activación
La activación es una dimensión de tipo fisiológico, subyacente en la conducta
emocional, que apor...

Teorías cognitivas
Estas teorías postulan una serie de procesos cognitivos (valoración,
interpretación, atribución, etique...

Le Doux (el cerebro emocional)
Desde el punto de vista filogenético se pueden distinguir tres partes en el
cerebro: la cor...

Teoría psiconeuroinmunológica
Estudia las conexiones entre las emociones, la bioquímica cerebral y el
sistema inmunitario....

Inteligencia y emociones
Para Goleman, la inteligencia emocional es un concepto de amplia
significación que incluye la hab...

Conocer las propias emociones
Tener conciencia de las propias emociones es la competencia emocional
fundamental sobre la c...

Manejar las emociones
El equilibrio emocional es el objetivo fundamental de este punto. Controlar
las emociones perturbado...

Motivarse a sí mismo
Uno de los aspectos olvidados en los test de rendimiento académico es la
motivación. Lo que realmente...

Establecer relaciones
Una clave de la competencia social reside en la forma de expresar las propias
emociones. Paul Ekman ...

Autoestima
La autoestima es, en líneas generales, la valoración que hacemos de nosotros
mismos. No significa lo que uno es...

Toma de decisiones
Las emociones son importantes en el momento de tomar decisiones. Aquellas
consideradas “negativas” como...

Habilidades sociales
Cada vez se conoce mejor la importante influencia que tienen las
competencias sociales aprendidas des...

fiesta, el supermercado, etc. No sólo basta con que el niño se relacione en un
solo contexto, hemos de procurar que las am...

Habilidad social (HH.SS)
La mayoría del tiempo las personas están en continua interacción con los
demás, la dirección de n...

Componentes de las habilidades sociales
Las habilidades sociales se adquieren fundamentalmente a
través del aprendizaje....

Por lo tanto las habilidades sociales NO son
Normas sociales ni normas de urbanidad (son repertorios de
conducta).
Ras...

Algunas habilidades son
Decir no.
Pedir favores.
Preguntar por qué.
Solicitar un cambio de conducta.
Defender lo...

Características de las HHSS
Dependen de aprendizajes conductuales y de carácter cultural.
Permite a las personas senti...

¿Cómo son las personas poco habilidosas socialmente?
Tiene baja autoestima, suelen ser más agresivas, son más retraídas, r...

¿Para qué entrenar las habilidades sociales?
A la hora de llevar a cabo un entrenamiento en habilidades sociales se
preten...

La respuesta asertiva
La conducta asertiva se puede definir como un conjunto de conductas,
emitidas por una persona en un ...

La persona asertiva tiene como características
Sabe manifestarse libremente.
Acepta juegos comunicacionales.
Utiliza...

Los componentes conductuales de las habilidades sociales son
No Verbales: Mantener el contacto ocular, gestos suaves,
so...

Estilo de comunicación: Agresivo e inhibido
Frente a la conducta asertiva descrita anteriormente podemos encontrarnos
con ...

Las HH.SS. en el ámbito profesional
El desempeño de cualquier rol profesional exige conocer y dominar junto a
capacidades ...

Concepto de habilidad social
Hoy en día numerosas definiciones han tratado de definir lo que es una
conducta socialmente h...

sobre cual serían los procesos y mecanismos subyacentes implicados en la
probabilidad de ocurrencia de una respuesta socia...

Modelos de habilidades sociales
Si bien es cierto no hay datos definitivos sobre cómo y cuándo se aprenden
las habilidades...

puede ser resumido en la puesta en marcha de tres categorías de habilidades
en sucesivos estadios:
Habilidades de decodi...

Elementos componentes de la habilidad social
Antes de haber logrado una concepción conductual de la habilidad social
quere...

Componentes conductuales:
Áreas Componentes Conductuales
Comunicación No Verbal
Expresión Facial
Mirada
Gestos
A...

Componentes cognitivos
Áreas Componentes Cognitivos
Percepciones sobre el ambiente de Comunicación
Percepciones de for...

Componentes Fisiológicos
Áreas Componentes Fisiológicos
La tasa cardiaca
La presión sanguínea
El flujo sanguíneo
L...

Dimensiones de las habilidades sociales
Tal como lo hemos mencionado anteriormente, para que una conducta pueda
considerar...

de la cual se hace sobre nuestra conducta, las apariencias, y/o
nuestras posesiones.
Hacer peticiones: Implica el pedir ...

proceso.
Aunque éstas han sido las clases de respuestas más aceptadas, se incluyen
otras como la comunicación y la asertiv...

Diferencias entre individuos socialmente habilidosos y no habilidosos
Parece claro que las personas socialmente habilidosa...

Diferencias conductuales
Se han observado diferencias en las evaluaciones globales de la habilidad
social en grupos conoci...

Diferencias cognitivas
La investigación sobre los elementos cognitivos implicados en la expresión
de la conducta socialmen...

Diferencias fisiológicas
Pocas diferencias fisiológicas se han encontrado entre individuos de alta y
baja habilidad social...

Entrenamiento en habilidades sociales
Bajo lo anteriormente expuesto, se ha de considerar que para la adquisición
de las h...

organizacional”. Dentro de las razones se señalan el estancamiento en los
programas de capacitación realizándose estos hac...

Entorno de transferencia
Actividades post-entrenamiento
Evaluación del entrenamiento
Diseño de evaluación y anális...

Análisis de necesidades de formación
La importancia de realizar un adecuado análisis de necesidades está
reconocida de man...

Diseño de entrenamiento
Tal como afirma Cuadra, tradicionalmente la capacitación se divide en cuatro
fases.
a) Diagnóstico...

Diagnóstico de necesidades de capacitación
Evaluación de las personas: se analiza el nivel de los sujetos en las HH.SS.
pr...

Planificación
Delimitación de las habilidades a entrenar: en función de las fases
anteriores, se establecen las habilidade...

Ejecución
Estrategias de generalización: preparar las estrategias que se van a aplicar en
el entrenamiento con el fin de q...

Métodos de formación
El fin que perseguimos en este punto no es el profundizar en las diversos
métodos existentes, los mét...

Técnicas
Instrucciones: Se dan explicaciones claras y concisas, centradas en las
conductas que van a ese objeto de entrena...

depende de factores como los recursos disponibles, la conducta objeto de
entrenamiento, características de los observadore...

video) o verbal (por los comentarios de las personas presentes en el
entrenamiento).
Fuente que la proporciona: expertos (...

supervisión del monitor.
Sistemático: de forma planificada a través de distintos sistemas, como puede
ser el refuerzo por ...

Entorno Pre y post del entrenamiento
Al considerar el entorno pre y post nos centraremos solo en el aspecto de la
transfer...

Evaluación del entrenamiento
Para evaluar el entrenamiento se puede
valorar en cuatro niveles:
Nivel Reactivo, consisten...

En síntesis una vez finalizado el entrenamiento, se procederá a realizar una
evaluación del mismo, tanto a nivel de los ob...

Evaluación de las habilidades sociales
Se puede decir que el éxito de todo entrenamiento pasa por una adecuada
evaluación....

Técnicas de evaluación del entrenamiento en habilidades sociales
Cuestionarios: Son pruebas escritas con formato de cuesti...

Observación conductual
Es la forma de evaluación más deseable dado que las habilidades sociales se
explicitan a través de ...

Autobservación
Aquí es importante que los sujetos observen su comportamiento en
situaciones e interacciones reales y lo re...

Observación en situaciones simuladas
Pruebas estructuradas de interacción libre
Consisten, en líneas generales, en describ...

Pruebas semiestructuradas de interacción extensa
Consisten en desarrollar secuencias de interacción completas y con sentid...

El autorregistro
Cuando el observador y el observado son una y la misma persona, el
procedimiento se denomina generalmente...

Ejercicio. Uso del registro I
Anotar con una X semanalmente la clase de conducta aplicada cada día.
Comprobar semanalmente...

Socialización de las Habilidades sociales
Cuando se habla de habilidades decimos que una persona es capaz de ejecutar
una ...

de interacción social; la diferencia entre intercambio e interacción estriba en
que el primero se refiere a un trueque ent...

inmerso en un proceso de adaptarse / desadaptarse / readaptarse
continuamente. Precisamente por ser capaz de adaptarse y r...

Autoestima
La autoestima ya que tiene mucha relación, tanto de causa como de efecto,
con respecto a las habilidades social...

imagen de sí mismo. Durante la niñez comienza a emerger en forma gradual
un concepción de sí mismo estructurada. Los niños...

autoconocimiento, de lo que las personas han tomado conciencia y con lo que
definen su identidad personal; en otras palabr...

Asertividad
Uno de los aspectos a tener en cuenta en el estudio de las habilidades es el
reforzamiento que puede tener dos...

segunda dimensión que no es más que la consecuencia del acto. Existe una
tercera respuesta que no toma en cuenta ni la pri...

Socialización de las habilidades sociales
El proceso de socialización se va dando a través de un complejo proceso de
inter...

pares, fuera de las fronteras familiares, le ayuda a desarrollar su propia
identidad e individualidad y a ensayar patrones...

y no toma en cuenta la opinión del otro, sin embargo posee gran tendencia al
reforzamiento social y por tanto es un potenc...

Estrategias y métodos en las Habilidades sociales
Para abordar problemas de manera adecuada, no basta con tener criterios ...

Método estratégico
Una de las características principales de este método es que se dirige hacia su
objeto desde una perspe...

contribuyen a la realización de una estrategia global.
Tanto éstas como las operaciones, requieren una ejecución eficaz, p...

La escucha activa
Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso
comunicativo es el saber escuchar. ...

¿Qué es realmente la escucha activa?
La escucha activa significa escuchar y entender la comunicación desde el
punto de vis...

Elementos que facilitan la escucha activa
Disposición psicológica: prepararse interiormente para
escuchar.
Observar al...

Elementos a evitar en la escucha activa
No distraernos, porque distraerse es fácil en determinados
momentos.
La curva ...

Habilidades para la escucha activa
Mostrar empatía: Escuchar activamente las emociones de los
demás es tratar de "metern...

mal. -O sea, que lo que me estás diciendo es. -A ver si te he
entendido bien. Expresiones de aclaración serían: -¿Es corre...

deseamos crear un clima favorable para la negociación y el cambio.
Acuerdo parcial y disco rayado: Supone escuchar activ...

Iniciar una conversación: Implica la adquisición de habilidades
verbales, no verbales y paralingüísticas necesarias para...

una forma adecuada.
¿Por qué? Si sabemos iniciar la conversación, pero nos quedamos
ahí tendremos dificultades, porque el ...

“feliz” a la interacción. De dejarla siempre en situación positiva
para futuras interacciones.
¿Por qué? Si una conversaci...

comunicación que propicie la mejora. No se empeoran
necesariamente nuestras relaciones sociales en situaciones de
conflict...

positivos: sensación de control, evitando frustración, rabia, tensión.
Reacciones frecuentes como: contraatacar o defender...

Ud. Si después de haber actuado asertivamente no se consigue
poner al otro de su parte, debemos aceptarlo sin ansiedad.
3)...

llevan al descontrol, y lo peor de todo es que no solucionan nada.
Todas las críticas suelen llevar consigo: un gran númer...

Fases de la curva de hostilidad
1º Fase racional
La mayor parte de las personas suelen ser razonables durante bastante tie...

adecuado para afrontar el problema.

Acciones frente a una situación de hostilidad
¿Qué hacer? ¿Qué no hacer?
Reconocer su irritación y
hacer ver que la
compre...

ocasiones se conduzca de
otro modo.
Pedir ayuda a otra persona
si se percibe que no se
puedes afrontar la situación.
Conti...

Preguntas poderosas sobre Habilidad social
1. Las personas que apenas conozco me alaban, intento
minimizar la situación, q...

haberlo olvidado, se lo recuerdo.
9. Me parece fácil hacer que mi pareja se sienta bien,
alabándola.
10. Me aparto de mi c...

17. Cuando me atrae una persona a la que no he sido
presentado, intento de manera activa conocerla.
18. Me resulta difícil...

26. Me resulta difícil hacer un cumplido a un superior.
27. Si estuviera en un pequeño seminario o reunión y la
persona qu...

34. Expreso mi punto de vista aunque sea impopular.
35. Si alguien ha hablado mal de mí, o me ha atribuido
hechos falsos, ...

42. Con buenas palabras hago lo que los demás quieren
que haga y no lo que realmente querría hacer.
43. Cuando conozco gen...

50. Me resulta fácil aceptar cumplidos.
51. Me río de las bromas que me ofenden en vez de
protestar o hablar claramente.
5...

respecto.
59. Me resulta difícil hacer cumplidos o albar a un
miembro del sexo opuesto.
60. Cuando estoy en un grupo, teng...

Ejercicio del Autorregistro II
En el siguiente ejercicio de habilidades sociales vamos a intentar rellenar el
siguiente au...

Test de habilidad social con respuestas opcionales
1. ¿Resistes ante la insistencia de un vendedor?
Nunca o rara vez lo ha...

7. Decir a alguien que no te cae bien.
Nunca o rara vez lo hago
Siempre lo hago
Lo hago ocasionalmente
8. Exigir que te at...

13. Iniciar una conversación con un desconocido.
Nunca o rara vez lo hago
Siempre lo hago
Lo hago ocasionalmente
14. ¿Dice...

Ejercicio para decir NO
Para decir que NO es importante hacerlo de manera educada y tranquila, por
mucho que a veces nos p...

Reacción de la otra persona.
¿Cómo reaccionó la otra persona ante mi respuesta?
Cosas que se podrían haber mejorado.
Valor...

Test de Habilidades sociales con situaciones analizadas
1) Necesitas pedir una información, como por ejemplo qué
camino se...

intrascendentes:
Casi nunca lo haces, aunque te gustaría. Quizás pienses que lo que
tú puedes decir, no le interese a nadi...

que te salgan las palabras.
6) Cuando en una conversación te gustaría cambiar el tema y
proponer uno nuevo (por ejemplo la...

que la otra persona también te explique algo íntimo.
Te pones ansioso y tenso, hablas muy bajito e igual te faltan las
pal...

Ejercicio: Argumentos para decir NO
De acuerdo a las situaciones planteadas, argumenta fundamentos para decir
que NO. Apli...

______________________________________
______________________________________
______________________________________
_____...

Test de autoestima de Rosenberg
El test de autoestima de Rosenberg nos da una puntuación que va entre 10 y
40 puntos, sien...

3) Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades.
Estoy muy en desacuerdo con la afirmación
Estoy en desacuerd...

Estoy en desacuerdo con la afirmación
Estoy de acuerdo con la afirmación
Estoy completamente de acuerdo con la afirmación
...

Ejercicio: Pedir a los demás
Para solicitar algo a los demás es recomendable:
Ser directos.
Explicar de manera razonada y ...

Personas desconocidas pero en una situación protocolizada o
de emergencia (pedir ayuda a alguien que nos ayude a reparar...

Test de ansiedad y evitación social de Watson y Friend
Conocido como SAD (Social Avoidance and Distress Scale). El test de...

Verdadero Falso
5) A menudo hallo que las situaciones sociales son inquietantes.
Verdadero Falso
6) Generalmente me siento...

Verdadero Falso
13) A menudo deseo evadirme de la gente.
Verdadero Falso
14) Usualmente me siento incómodo cuando estoy co...

Verdadero Falso
21) Tiendo a apartarme de la gente.
Verdadero Falso
22) No tengo inconveniente en hablar con la gente en f...

Ejercicio: Pidiendo la hoja de reclamaciones
En definitiva, es muy importante y altamente recomendable expresar nuestras
q...

Esquema estructural del individuo y la relación consigo mismo
No son los
acontecimientos en sí
mismos lo que nos
afectan, ...

El Círculo de la Habilidad social
La posibilidad de medir el grado de habilidad social desde una puntuación
determinada, p...

¿Qué es el Círculo de la Habilidad social?
Es un ejercicio práctico para determinar de forma explícita y personalizada
los...

¿Por qué es importante realizarlo sobre un papel?
Las situaciones sociales reales son muy fugaces para trabajar in situ (a...

¿Cuáles son las partes que conforman el Círculo de Habilidad social?
En este caso está divido en 8 partes. Cada parte o po...

Círculo de la Habilidad social
Partes del Círculo
Asertividad
¿Actúas de forma pasiva o de forma agresiva?
¿Toleras las cr...

Inteligencia afectiva
¿Piensas detenidamente comprendiendo la situación y analizando la
realidad del otro?
Inteligencia af...

Comunicación
¿Cómo te comunicas con los demás?
¿Tratas de imponerte o buscas el consenso?
Comunicación efectiva es cuando ...

Relaciones sociales
¿Eres introvertido o extrovertido?
¿Te cuesta entablar una conversación?
¿Reclamas cuando compras algo...

Autoestima
¿Cuántos objetivos has perdido a causa de la timidez?
¿Cuál es tu grado de Autoestima?
La Autoestima es un lega...

Respeto
¿Respetas las ideas de los demás?
¿Piensas que tus ideas son mejores?
¿Te molestan las personas que son diferentes...

Empatía
¿Te has puesto en el lugar de la persona que has difamado?
¿Cuántas veces te has puesto en el lugar del otro?
Empa...

Emociones
¿Cómo reaccionas en situaciones límites?
¿Eres impulsivo agresivo?
Las emociones son detonantes que hacen estall...

Círculo de la Habilidad
social

Círculo reglado para completar

Ejemplo de círculo
terminado

Glosario de términos
A
Afecto
Es una de las tres esferas de la actividad mental (Motivación, Cognición y
Afecto), abierta ...

Es la capacidad para defender y afirmar nuestros derechos legítimos,
mediante la expresión de nuestras convicciones, ideas...

emociones y en el sentido para gestionarlas.
B
Bienestar subjetivo
Se asocia al grado y al tipo de satisfacción positiva d...

Supone la conjugación de conocimientos, capacidades y actitudes adecuadas
para intervenir satisfactoriamente sobre el cont...

(el mediador o profesor) de resolver por sí mismo problemas similares en el
futuro.
.D
Debate
El debate es una disputa sob...

Educación Emocional
Proceso educativo destinado a potenciar el desarrollo emocional como
complemento indispensable del des...

compromiso, y facilita la interacción: las relaciones altruistas y de
cooperación.
Escuchar
Prestar atención a lo que se o...

organismo en la determinación de sus rasgos, talentos o predisposiciones.
Grandeza
Evaluación desmesurada del valor, poder...

Es la conducta socialmente positiva que te permite adaptarte al medio social e
interactuar con otras personas en cualquier...

social.
Son destrezas necesarias para desenvolverse socialmente de manera adecuada
y competente.
La capacidad para comunic...

comprender y afrontar satisfactoriamente la realidad; para procesar y analizar
la información; para resolver de un modo ad...

Logoterapia
Es una clase de psicoterapia destinada a ayudar a la persona con problemas a
redescubrir el sentido de su vida...

Conseguir los objetivos de la forma más plena o eficaz posible, y en su caso
de la manera más “eficiente”; es decir con la...

Una serie de pautas ordenadas que se siguen para realizar con mayor eficacia
un proceso.
R
Reactivo (o retroactivo)
La int...

Puede considerarse como el estado de ánimo o estado psíquico que sigue a la
emoción, su consecuencia directa.
Se trataría ...

Fobia a las personas desconocidas.
Y
Yo (ego)
Según Freud, es el "principio de realidad", es consciente y tiene la función...

Bibliografía
-Coaching ontológico. Miguel D’Addario.
-Coaching personal. Miguel D’Addario
-Teoría y práctica de la Comunic...

Share Slideshare

LinkedIn
Facebook
Twitter

Embed

Size (px)

Show related Slideshows at end

WordPress Shortcode

Link

Share
Email

2024 Trend Updates: What Really Wor... by Search Engine Jou... 1012286 views
Storytelling For The Web: Integrate... by Chiara Aliotta 920370 views
Artificial Intelligence, Data and C... by OECD Directorate ... 822831 views
How to Leverage AI to Boost Employe... by SocialHRCamp 343335 views
2024 State of Marketing Report – by... by Marius Sescu 195852 views
Everything You Need To Know About C... by Expeed Software 218966 views

View on Slideshare

1 of 264 Ad

View on Slideshare

1 of 264 Ad