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Alimentos recomendables 
para afrontar el estrés y 
disminuir la ansiedad 
Mentxu da Vinci 
www.armoniacorporal.es
Aguacate 
Rico en minerales, hierro y cobre, se recomienda en caso de 
fatiga, anemia nutricional y estrés crónico. 
Su ap...
Espárragos 
Contienen glutatión, un antioxidante que mejora la función 
hepática y reduce el estrés oxidativo. 
Los espárr...
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