2016
E: gunitaj@gmail.com
T: 26532519
Dūla
Gunita Jansone

Pieskāriens, saruna un ķermeniskās prakses – mans ceļš pie
sievietes.
Mana pārliecība ir, ka mēs otram varam dot to, ko paši vislabāk
saprotam un izjūtam.
Prakses un sarunas vērstas uz to, lai sieviete:
•saprastu, kāda viņa ir, kas viņai piemērots, kā sevi iepazīt,
sadzirdēt un izjust;
•apjaustu iekšējos un ārējos resursus, kurus izmantot
dzemdībās;
•iedraudzētos ar savu ķermeni.
Pieskāriens atjauno saikni starp apziņu un ķermeni, nodrošinot
labsajūtu, psihisko un fizisko veselību.
Mans dūlas ceļš

• Tauriņa pieskāriena metode
• Psihosomatiskā masāža
• Topošo māmiņu masāža
• Limfodrenāžas masāža
• Taktilās atslābināšanās prakse
• Plūstošas upes metode
• Pēcdzemdību pateicības masāža
• Rebozo lakatu masāža
Ķermeniskās prakses

Dalīšos savā pieredzē, lai palīdzētu :
•satikt savu ķermeni;
•ļauties savām sajūtām;
•ļaut enerģijai plūst;
•atlaist, atdot kaut ko noglabātu;
•iepazīt sevi;
•ieklausīties sevī;
•mācīties atslābināties;
•mācīties noturēt uzmanību uz sajūtām;
•saņemt un dot mīlestību.
Ko tas dos:

Nesacīt vārdos.
Teikt, kā roka teic glāstot.
Pieskāriens ārstē.
/M. Laukmane/
Foto: www.bergenhandrehab.com

Ceļazīmes
• Satikties un iepazīties
• Dzirdēt un saklausīt
• Pieskarties un sajust
• Redzēt un ieraudzīt
• Sajust un atpazīt
• Gaidīt un nemudināt
• Būt un ļauties
• Jautāt, dzirdēt un saprast
• Nebaidīties, atzīt un
uzrunāt
• Ieskatīties un nenobīties
• Uzklausīt un atbalstīt
• Klusēt un sajust
• Atpazīt, atzīt un pieņemt
• Uzrunāt, bet nesteidzināt

Pieskarties domās.
Noglāstīt ārpus glāsta.
Tas ir: būt tuvu.
/M. Laukmane/
Foto: www.wallpapermay.com

Māmiņas saka:
Tikai tad, kad esmu prom no trauksmes, apkārtējo
spiediena, aprūpēta un salolota, es varu līdz galam
saprast, ko pati jūtu, kāda esmu un ko bērniņam vajag.
/Evita/
Es patiešām jūtu, ka masāžas laikā manā ķermenī
kaut kas mainās. Labāk sajūtu sevi un Mazuli.
/Lolita/