1.
SANITA ĀBOLIŅA
2016

2.
Kas es esmu un kā te esmu?
 «Un Dievs radīja cilvēku pēc Sava tēla, pēc Dieva tēla Viņš to radīja,
vīrieti un sievieti Viņš radīja.» /1. Mozus grāmata 1:27/
 «Mēs varam viens otram dot tikai to, kas mums ir.» /D.Ceple/
 Katrā brīdī dzīve ir kustībā un mainībā – tāpat arī papildinos es. Un, lai
arī rīt jau būšu citādāka nekā šodien, arī šajā brīdī varu daudz dot no
tās iekšējās bagātības, kas man pieder!
 Mans ceļš ir sirds un sajūtu, ne tik daudz prāta ceļš!

3.
Kas man ir dūlošana?
 Man tas nozīmē to, ka varu pavadīt sievieti viņas gaitā vienā tilta pusē
un sagaidīt otrā – tomēr īstais radību ceļš ir jānoiet viņai pašai
 Mans atbalsts ir procesā un attiecīgajā mirklī, dalot klātbūtnes brīžus
pēc labākās sirdsapziņas un raugoties sievietē ar mīlestību
 Es atbalstu sievietes izvēles, tomēr viņas dzemdības nav manas –
mans pienākums nav tajās panākt progresu. Es nevaru (un nevajag!)
izglābt pasauli, tomēr pielikt siltu plaukstu pie vēsām – to spēju gan!
 Tāpat kā sieviete gaida bērniņu, arī es jauno mammu sagaidu,
pieņemu un atlaižu viņas pašas ceļā – man pieder tikai laiks kopā

4.
Kas man tīk dūlojot?
 process un attīstība – vērot to ceļu, ko katrs ejam. Būt līdzās
krustcelēs un atbalstīt sievieti tajā, ko viņa ir gatava darīt
 iepazīt sevi – kā es topu un mainos, darot šo darbu
 sieviešu kopība – tas «vilceņu aplis», kurā ietilpstam. Sieviešu dziļākā
būtība, kas atklājas dzemdniecībā kā «sievu lietā»
 izglītoties un pilnveidoties – grāmatas, pētījumi, kursi un atziņas u.c.
 pieredze – «labo padomu vācelītes» piepildīšana
 daudzveidība – Dievs pasauli radījis tik dažādu un pilnīgu! Un
radīšanas brīnums te atklājas jo spilgti

5.
Caur ko es īstenojos kā dūla?
 caur savu jušanu, intuīciju un redzēšanu, kas ir mans kompass
 caur klātbūtni un atvērtību – es ļaujos notiekošajam attiecīgajā brīdī
 caur pieņemšanu – es spēju bez noslēgšanās pieņemt to, kas notiek,
pat ja tas ir pretrunā ar manu pārliecību. Un es spēju klusēt, kad
pieņemšanai ir vajadzīgs laiks
 caur atbildību un realitātes izjūtu – es spēju nospraust robežas un tās
ieturēt, uzņemoties atbildību par darīto. Es spēju racionāli prognozēt
 caur ticību un mīlestību – es ticu sievietes spēkam un bērna spēkam.
Un tam, ka ne viss ir prātam aptverams un izskaidrojams, un ne viss ir
cilvēku rokās. Es ticu brīnumam un raugos notiekošajā ar mīlestību
 caur savu ķermeni kā instrumentu, ko varu lietot, veidojot kontaktu

6.
Kas ir mani resursi?
 piesaiste sev, spēja just un runāt par savām sajūtām – man ir pārliecība par
savu intuīciju un jūtu patiesumu. Es spēju just, atpazīt savas sajūtas un
nosaukt tās – arī traumējošās situācijās. Es mācos nosaukt vārdā slikto un
rast resursus tajā. Es redzu resursus sevī un citos, un spēju tos nosaukt
 ticība un lūgšanas – es dalu savu atbildību ar Dievu un uzticos viņa spēkam.
Es ticu spējai mainīt lietu kārtību un sevi, un ļaujos. Es ticu sev
 pacietība – es spēju būt ilgi un monotoni, paliekot mierā
 iegūtās zināšanas – es spēju domāt loģiski un analizēt, lai pēc sajaukšanas
saliktu lielo notikumu puzli atkal kopā
 citu dūlu un skolotāju atbalsts – man ir, kam prasīt padomu
 savu dzemdību pieredze – es spēju piedzīvot spēku, to baudot. Ar lielu
darbu un esot līdzās ar tiem, kas tic manam spēkam

7.
Kā es varu būt gaidību laikā?
 sniegt informatīvu atbalstu – par šobrīd notiekošo un sagaidāmo,
pārdomājot arī Baha ziedu pielietošanu un aromterapiju dzemdībās
 runāt par sajūtām – meklēsim resursus, pietuvojoties sev arī ar mākslas
terapijas metodēm, zīmēšanu un krāsām
 pārrunāt traumējošo – atbalstīšu sievieti tajā, ko viņa gatava darīt, un tik tālu,
cik viņa gatava iet
 veikt dzemdību plāna analīzi
 kopīgi nodarboties ar grūtnieču vingrošanu
 izmantot rebozo lakatu masāžu un pieskārienus
 pielietot elpošanas un meditācijas tehnikas – izmantošu vingrinājumus, lai
palīdzētu atslābināties, pietuvoties sev un bērniņam – gatavoties dzemdībām

8.
Kā es varu būt radību laikā?
 sniegt informatīvu atbalstu – spēju informēt, ierosināt, arī piedāvāt
izvēli un pieņemt sievietes izlemto, darbojoties starp dažādiem
aprūpes modeļiem un pārliecībām
 gādāt par fizisku atbalstu – gan veikt «mazo rūķu darbiņus», gan
izmantot pieskārienus un masāžu
 sniegt klātbūtni un tuvumu, cik vien vajadzīgs – visai ģimenei, arī
strādājot ar tēti. Esmu vienai sievietei un ar vienu sievieti
 runāt par sajūtām
 izmantot rebozo lakatu masāžu

9.
Kā es varu būt pēcdzemdību periodā?
 sniegt informatīvu atbalstu – gan par notiekošo, gan fiziskajām
aktivitātēm pēcdzemdību periodā
 pārrunāt dzemdību pieredzi – atrodot resursus un spēku piedzīvotajā
 runāt par sajūtām – pieņemot tās un atbalstot
 izmantot rebozo lakatu masāžu – noslēdzot dzemdību piedzīvojumu
 dāvāt pēcdzemdību vēdera masāžu
 atbalstīt sievieti zīdīšanā un tās problēmsituācijās

10.
Kā ar mani sastapties?
 šībrīža dzīvesvieta ir Skrunda
 sanita.abolinja@gmail.com
 tel. 28380634
https://lv.wikipedia.org/wiki/Skrundas_novads#/media/File:Skrundas_novada_karte.png