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2020年8月26日開催 浜口隆則「第5回成功し続ける社長へ贈る毎月7つのヒント」

  1. Nudge7President Force
  2. Nudge7President Force Ice Break
  3. 1 1 Good & New
  4. Nudge7President Force
  5. Nudge7President Force 1 GC 2 3 HQ 1 4 HQ 2 5 HQ 3 6 HQ 4 7
  6. ❶ Nudge7President Force
  7. Nudge7President Force GC
  8. GivenCapital
  9. Nudge7President Force 1 2
  10. Nudge7President Force
  11. Nudge7President Force ” ”
  12. GC
  13. G C
  14. 社長力の土台
  15. 社長のパフォーマンス 経営のパフォーマンス に大きな影響力を持っている
  16. Nudge7President Force GC Q
  17. Nudge7President Force GC
  18. ❷ Nudge7President Force
  19. 経営学には出てこないが 大切にしている重要な分野
  20. 1 Keep Watching ! 1 2 3 2
  21. 人が 人のために行う 人の活動だから 経営は
  22. HQ
  23. ハイパフォーマンスを維持する 体調管理ができる力と知性  Health Quotient
  24. 全ての戦略論は HQが前提条件 になってしまっている
  25. それにも関わらず、、、
  26. 最も低く見積もられている資産 underestimate
  27. 最初で最期の資産
  28. 根源的に重要な資産 HQ
  29. HQが低いと 脳と身体にバグが溜まっていく →フリーズする →間違った戦略
  30. 健康と言うと 身体のことを考えがちだが 脳も体の一部
  31. 脳のアスリート
  32. 脳がベストな状態じゃなければ 卓越した仮説は得られない
  33. 行動もできない 資産化もできない 何もできない
  34. 脳を手懐ける
  35. 生産性に大きく影響する
  36. Nudge7President Force HQ
  37. BBG Credo No.20
  38. Nudge7President Force HQ ”
  39. HQ 1 2 3 4
  40. Work Hint 1
  41. Nudge7President Force HQ Q
  42. 第一歩は 体を客観視すること
  43. 意識上の幽体離脱
  44. 自分を乗せている乗り物としての、 自分の体の仕組みを知る 「己を知る」の本当の意味
  45. 体の取り扱い説明書を読む
  46. 私たちは 全てが優秀に出来ている
  47. もったいない!
  48. Work Hint 2
  49. 資本強化(投資/増資) と 資産化サイクルが必要
  50. 1 2 3
  51. Work Hint 3
  52. モニタリング
  53. 会社と同じ
  54. vital check
  55. Work Hint 4
  56. 継続するコツ
  57. 修行のようなものでもあるが 修行ではないので、、、
  58. 張り詰め過ぎない
  59. HQ1 2 3 4
  60. 少し緩めに 少しルーズに ストイックにやり過ぎない
  61. Work Hint 5
  62. を各分野あたり 3つくらい作りましょう! My Rule
  63. ❸ Nudge7President Force
  64. HQ 1
  65. 薬品会社が隠したい事実
  66. で 大抵の病気は 予防できるし 治すこともできる 〇 〇運 動 薬品会社が 隠したい事実
  67. 根性論ではなく 科学的に証明されてきた
  68. HQの他の要素への 波及効果が最も大きい
  69. 4 HQ 2 3 1
  70. HQのセンターピンは 運 動
  71. HQ 1 ・気分が良くなる ・体が健康になる ・脳が良くなっていく ・アイデアが湧く(クリエイティブになる) ・アンガーマネジメント(怒りを鎮める) ・ぐっすり眠れる ・正しい食事をしたくなる ・ストレスを軽減してくれる            などなど 運動の効能
  72. Better !
  73. Nudge7President Force
  74. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 1
  75. 簡単で 負荷も低く 効果的な方法がある
  76. (ウォーキング)
  77. 経営者がすべきは 脳の散歩
  78. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 2
  79. 心拍機能も大切なので、、
  80. BPM
  81. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 3
  82. 頻度は?
  83. 週に2〜3回で良いと思う
  84. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 4
  85. IAP ( 腹腔内圧 )を高くする
  86. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 5
  87. 筋トレは?
  88. かんたん 5分筋トレ ② 腹筋と背筋 ① 腕立て伏せ → プランク
  89. ❹ Nudge7President Force
  90. HQ 2
  91. 居眠り経営は危険
  92. 大変なことになる前に、、、
  93. 冴えない頭で考えた 戦略に乗りたいか?
  94. 睡眠と言うと 「体を休める」という イメージがあるが 社長にとって重要なのは、、、
  95. 脳のクリーンングTIME
  96. Nudge7President Force
  97. Nudge7President Force Q
  98. Quest
  99. 人生の3分の1は 睡眠時間 Life
  100. Nudge7President Force
  101. 効果的な睡眠には 準備(段取り)が必要
  102. Hint 1
  103. 何時間、眠ればいいの? 人によって違う
  104. 目覚ましナシで寝て モニタリングする 必要時間を知る
  105. 昼間に眠くなるのは 睡眠負債がある証拠 睡眠無借金状態へ
  106. Hint 2
  107. 体内時計のリセット
  108. Hint 3
  109. ナップの効果 15分の昼寝
  110. 寝過ぎに注意!
  111. Hint 4
  112. Nudge7President Force 休むことへの投資を惜しまない
  113. 寝室環境の重要性 寝室(暗・静) ベッド 枕
  114. Hint 5
  115. 寝たい時間の 3時間前は食べない
  116. Hint 6
  117. ゴ | ル デ ン タ イ ム を 外 さ な い 22 2
  118. Hint 7
  119. ★ 最初の90分が重要 ★最初の眠気が重要 2020.08.23
  120. Nudge7President Force 8 3
  121. ❺ Nudge7President Force
  122. Nudge7President Force HQ 3
  123. 医学には 栄養学が ない
  124. 軽視されがち
  125. 「20年は遅れている」 と言われている
  126. 食の重要性
  127. 大切な人に 何を食べさせてあげたいですか?
  128. BBG
  129. BBG
  130. BBG
  131. Work Hint 1
  132. 体に良いものだけを 食べる
  133. 体に良いものだけを食べる & D B DHA/EPA4 &
  134. ジャンクフードを減らす
  135. Work Hint 2
  136. 糖質を控える?
  137. 血糖値のコントロール
  138. 食べる順番 糖質は最後の方に
  139. ” ”
  140. Work Hint 3
  141. 腸 活
  142. 12 腸は第2の脳
  143. 腸は脳を変えていく
  144. 便のモニタリング
  145. ご飯一膳の代わりに、キャベツ一膳食べる
  146. Work Hint 4
  147. “食べない時間”をつくる
  148. 年3日 月1日/週1日 1日12〜14時間 頻度は?
  149. 1 2 3 4 「食べない時間」の効能
  150. Work Hint 5
  151. 夜の会食を減らす
  152. 本当に行きたい 会食だけで良いのでは? 2
  153. ランチ会食
  154. Work Hint 6
  155. Cheat Day
  156. Cheat Time
  157. 外食するなら、、、
  158. Work Hint 7
  159. 腹八分目
  160. Work Hint 8
  161. 体重計に乗る Everyday
  162. 2019.12.19 2020.8.228
  163. ❻ Nudge7President Force
  164. Nudge7President Force HQ 4
  165. 社長業の大敵
  166. ストレス
  167. ストレス
  168. ストレス 診断
  169. ライフイベントストレスチェック
  170. 社長は簡単に300点を 超えてしまう
  171. Hint 1
  172. ストレス対策の基本
  173. 何枚、皿を割ってもダメ
  174. 原因を解消する
  175. 深刻な時は 発生源から一時的に離れる
  176. Hint 2
  177. Workコーピングマラソン
  178. Hint 3
  179. 運動する
  180. HQ 1
  181. Hint 4
  182. 笑う
  183. Hint 5
  184. 自然に触れる
  185. Hint 6
  186. ストレスの発生源は
  187. ストレスマネジメント ≒ チームマネジメント
  188. Nudge7President Force
  189. 期待値のコントロール
  190. 期待し過ぎない
  191. 期待値を給与レベルに合わせる のではなく 実績値に給与レベルを合わせる
  192. Nudge7President Force
  193. Hint 7
  194. 自ら生み出す ストレス
  195. Mind Wandering
  196. 思考の47%は 過去と未来のこと
  197. 心配事の97%は起きない
  198. Office near future
  199. ❼ Nudge7President Force
  200. 6 2020 How we survive and grow for the next 10 years as a team. 1st Day
  201. 1 2 3 メンバーの だけ
  202. 1 2 3 Validation Circle
  203. Nudge7President Force
  204. BBG 長期戦略会議 2005年
  205. 長期戦略会議 2005年
  206. 長期戦略会議 2005年
  207. Nudge7President Force
  208. Nudge7President Force 1 GC 2 3 HQ 1 4 HQ 2 5 HQ 3 6 HQ 4 7
  209. Nudge7President Force Thank You !
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