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2020年8月26日開催 浜口隆則「第5回成功し続ける社長へ贈る毎月7つのヒント」

2020年8月26日開催 浜口隆則「第5回成功し続ける社長へ贈る毎月7つのヒント」

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2020年8月26日開催 浜口隆則「第5回成功し続ける社長へ贈る毎月7つのヒント」

  1. 1. Nudge7President Force
  2. 2. Nudge7President Force Ice Break
  3. 3. 1 1 Good & New
  4. 4. Nudge7President Force
  5. 5. Nudge7President Force 1 GC 2 3 HQ 1 4 HQ 2 5 HQ 3 6 HQ 4 7
  6. 6. ❶ Nudge7President Force
  7. 7. Nudge7President Force GC
  8. 8. GivenCapital
  9. 9. Nudge7President Force 1 2
  10. 10. Nudge7President Force
  11. 11. Nudge7President Force ” ”
  12. 12. GC
  13. 13. G C
  14. 14. 社長力の土台
  15. 15. 社長のパフォーマンス 経営のパフォーマンス に大きな影響力を持っている
  16. 16. Nudge7President Force GC Q
  17. 17. Nudge7President Force GC
  18. 18. ❷ Nudge7President Force
  19. 19. 経営学には出てこないが 大切にしている重要な分野
  20. 20. 1 Keep Watching ! 1 2 3 2
  21. 21. 人が 人のために行う 人の活動だから 経営は
  22. 22. HQ
  23. 23. ハイパフォーマンスを維持する 体調管理ができる力と知性  Health Quotient
  24. 24. 全ての戦略論は HQが前提条件 になってしまっている
  25. 25. それにも関わらず、、、
  26. 26. 最も低く見積もられている資産 underestimate
  27. 27. 最初で最期の資産
  28. 28. 根源的に重要な資産 HQ
  29. 29. HQが低いと 脳と身体にバグが溜まっていく →フリーズする →間違った戦略
  30. 30. 健康と言うと 身体のことを考えがちだが 脳も体の一部
  31. 31. 脳のアスリート
  32. 32. 脳がベストな状態じゃなければ 卓越した仮説は得られない
  33. 33. 行動もできない 資産化もできない 何もできない
  34. 34. 脳を手懐ける
  35. 35. 生産性に大きく影響する
  36. 36. Nudge7President Force HQ
  37. 37. BBG Credo No.20
  38. 38. Nudge7President Force HQ ” ”
  39. 39. HQ 1 2 3 4
  40. 40. Work Hint 1
  41. 41. Nudge7President Force HQ Q
  42. 42. 第一歩は 体を客観視すること
  43. 43. 意識上の幽体離脱
  44. 44. 自分を乗せている乗り物としての、 自分の体の仕組みを知る 「己を知る」の本当の意味
  45. 45. 体の取り扱い説明書を読む
  46. 46. 私たちは 全てが優秀に出来ている
  47. 47. もったいない!
  48. 48. Work Hint 2
  49. 49. 資本強化(投資/増資) と 資産化サイクルが必要
  50. 50. 1 2 3
  51. 51. Work Hint 3
  52. 52. モニタリング
  53. 53. 会社と同じ
  54. 54. vital check
  55. 55. Work Hint 4
  56. 56. 継続するコツ
  57. 57. 修行のようなものでもあるが 修行ではないので、、、
  58. 58. 張り詰め過ぎない
  59. 59. HQ1 2 3 4
  60. 60. 少し緩めに 少しルーズに ストイックにやり過ぎない
  61. 61. Work Hint 5
  62. 62. を各分野あたり 3つくらい作りましょう! My Rule
  63. 63. ❸ Nudge7President Force
  64. 64. HQ 1
  65. 65. 薬品会社が隠したい事実
  66. 66. で 大抵の病気は 予防できるし 治すこともできる 〇 〇運 動 薬品会社が 隠したい事実
  67. 67. 根性論ではなく 科学的に証明されてきた
  68. 68. HQの他の要素への 波及効果が最も大きい
  69. 69. 4 HQ 2 3 1
  70. 70. HQのセンターピンは 運 動
  71. 71. HQ 1 ・気分が良くなる ・体が健康になる ・脳が良くなっていく ・アイデアが湧く(クリエイティブになる) ・アンガーマネジメント(怒りを鎮める) ・ぐっすり眠れる ・正しい食事をしたくなる ・ストレスを軽減してくれる            などなど 運動の効能
  72. 72. Better !
  73. 73. Nudge7President Force
  74. 74. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 1
  75. 75. 簡単で 負荷も低く 効果的な方法がある
  76. 76. (ウォーキング)
  77. 77. 経営者がすべきは 脳の散歩
  78. 78. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 2
  79. 79. 心拍機能も大切なので、、
  80. 80. BPM
  81. 81. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 3
  82. 82. 頻度は?
  83. 83. 週に2〜3回で良いと思う
  84. 84. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 4
  85. 85. IAP ( 腹腔内圧 )を高くする
  86. 86. DARPA ( Defense Advanced Research Projects Agency ) HP Hint 5
  87. 87. 筋トレは?
  88. 88. かんたん 5分筋トレ ② 腹筋と背筋 ① 腕立て伏せ → プランク
  89. 89. ❹ Nudge7President Force
  90. 90. HQ 2
  91. 91. 居眠り経営は危険
  92. 92. 大変なことになる前に、、、
  93. 93. 冴えない頭で考えた 戦略に乗りたいか?
  94. 94. 睡眠と言うと 「体を休める」という イメージがあるが 社長にとって重要なのは、、、
  95. 95. 脳のクリーンングTIME
  96. 96. Nudge7President Force
  97. 97. Nudge7President Force Q
  98. 98. Quest
  99. 99. 人生の3分の1は 睡眠時間 Life
  100. 100. Nudge7President Force
  101. 101. 効果的な睡眠には 準備(段取り)が必要
  102. 102. Hint 1
  103. 103. 何時間、眠ればいいの? 人によって違う
  104. 104. 目覚ましナシで寝て モニタリングする 必要時間を知る
  105. 105. 昼間に眠くなるのは 睡眠負債がある証拠 睡眠無借金状態へ
  106. 106. Hint 2
  107. 107. 体内時計のリセット
  108. 108. Hint 3
  109. 109. ナップの効果 15分の昼寝
  110. 110. 寝過ぎに注意!
  111. 111. Hint 4
  112. 112. Nudge7President Force 休むことへの投資を惜しまない
  113. 113. 寝室環境の重要性 寝室(暗・静) ベッド 枕
  114. 114. Hint 5
  115. 115. 寝たい時間の 3時間前は食べない
  116. 116. Hint 6
  117. 117. ゴ | ル デ ン タ イ ム を 外 さ な い 22 2
  118. 118. Hint 7
  119. 119. ★ 最初の90分が重要 ★最初の眠気が重要 2020.08.23
  120. 120. Nudge7President Force 8 3
  121. 121. ❺ Nudge7President Force
  122. 122. Nudge7President Force HQ 3
  123. 123. 医学には 栄養学が ない
  124. 124. 軽視されがち
  125. 125. 「20年は遅れている」 と言われている
  126. 126. 食の重要性
  127. 127. 大切な人に 何を食べさせてあげたいですか?
  128. 128. BBG
  129. 129. BBG
  130. 130. BBG
  131. 131. Work Hint 1
  132. 132. 体に良いものだけを 食べる
  133. 133. 体に良いものだけを食べる & D B DHA/EPA4 &
  134. 134. ジャンクフードを減らす
  135. 135. Work Hint 2
  136. 136. 糖質を控える?
  137. 137. 血糖値のコントロール
  138. 138. 食べる順番 糖質は最後の方に
  139. 139. ” ”
  140. 140. Work Hint 3
  141. 141. 腸 活
  142. 142. 12 腸は第2の脳
  143. 143. 腸は脳を変えていく
  144. 144. 便のモニタリング
  145. 145. ご飯一膳の代わりに、キャベツ一膳食べる
  146. 146. Work Hint 4
  147. 147. “食べない時間”をつくる
  148. 148. 年3日 月1日/週1日 1日12〜14時間 頻度は?
  149. 149. 1 2 3 4 「食べない時間」の効能
  150. 150. Work Hint 5
  151. 151. 夜の会食を減らす
  152. 152. 本当に行きたい 会食だけで良いのでは? 2
  153. 153. ランチ会食
  154. 154. Work Hint 6
  155. 155. Cheat Day
  156. 156. Cheat Time
  157. 157. 外食するなら、、、
  158. 158. Work Hint 7
  159. 159. 腹八分目
  160. 160. Work Hint 8
  161. 161. 体重計に乗る Everyday
  162. 162. 2019.12.19 2020.8.228
  163. 163. ❻ Nudge7President Force
  164. 164. Nudge7President Force HQ 4
  165. 165. 社長業の大敵
  166. 166. ストレス
  167. 167. ストレス
  168. 168. ストレス 診断
  169. 169. ライフイベントストレスチェック
  170. 170. 社長は簡単に300点を 超えてしまう
  171. 171. Hint 1
  172. 172. ストレス対策の基本
  173. 173. 何枚、皿を割ってもダメ
  174. 174. 原因を解消する
  175. 175. 深刻な時は 発生源から一時的に離れる
  176. 176. Hint 2
  177. 177. Workコーピングマラソン
  178. 178. Hint 3
  179. 179. 運動する
  180. 180. HQ 1
  181. 181. Hint 4
  182. 182. 笑う
  183. 183. Hint 5
  184. 184. 自然に触れる
  185. 185. Hint 6
  186. 186. ストレスの発生源は
  187. 187. ストレスマネジメント ≒ チームマネジメント
  188. 188. Nudge7President Force
  189. 189. 期待値のコントロール
  190. 190. 期待し過ぎない
  191. 191. 期待値を給与レベルに合わせる のではなく 実績値に給与レベルを合わせる
  192. 192. Nudge7President Force
  193. 193. Hint 7
  194. 194. 自ら生み出す ストレス
  195. 195. Mind Wandering
  196. 196. 思考の47%は 過去と未来のこと
  197. 197. 心配事の97%は起きない
  198. 198. Office near future
  199. 199. ❼ Nudge7President Force
  200. 200. 6 2020 How we survive and grow for the next 10 years as a team. 1st Day
  201. 201. 1 2 3 メンバーの だけ
  202. 202. 1 2 3 Validation Circle
  203. 203. Nudge7President Force
  204. 204. BBG 長期戦略会議 2005年
  205. 205. 長期戦略会議 2005年
  206. 206. 長期戦略会議 2005年
  207. 207. Nudge7President Force
  208. 208. Nudge7President Force 1 GC 2 3 HQ 1 4 HQ 2 5 HQ 3 6 HQ 4 7
  209. 209. Nudge7President Force Thank You !

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