http://www.schnellabnehmen24.info/oberschenkel-abnehmen/ Präsentation, wie man am Oberschenkel abnehmen kann und dort gezielt an Gewicht und Umfang verliert. Besonders Frauen möchten an den Schenkeln und am Po abnehmen und dort eine etwas knackigere Figur bekommen. Wie man dort genau abnehmen kann und knackige Oberschenkel bekommen kann, wird in dieser Präsentation gut vorgestellt. Wenn man am Oberschenkel abnehmen will, muss man auf andere Tipps und Tricks zurück greifen, als bei einer normalen Gewichtsreduktion. Die Problemzonen müssen durch Bewegung, Ernährung und ggf. Nahrungsergänzungsmittel gezielt aktiviert und angesprochen werden. Präsentiert von http://www.schnellabnehmen24.info

1. Am Oberschenkel abnehmen
Tipps und Tricks für Sexy Oberschenkel

2. Ist das möglich?
● Bedingt, der Körper wird überall ein wenig Fett verlieren.
● Fokus und Konzentration muss auf den Problemstellen liegen.
● Keine Diät: Essen bis man satt ist - von den richtigen Lebensmitteln
● Man braucht etwas Ausdauer und Disziplin: Es geht nicht von heute auf
morgen.
Am Oberschenkel abnehmen

3. Welche Bereiche verändern?
● Ernährung
● Viel Wasser trinken
● Sport: Zwingend erfoderlich
● Entschlacken, Entsäuern, Entgiften
● Nahrungsergänzungsmittel
● Weitere Tipps & Hilfsmittel
Am Oberschenkel abnehmen

4. Ernährung
● Wenig Fett
● Keine Light-Produkte
● Viele Ballaststoffe
● Viel Gemüse und Eiweißhaltig
● Keine extreme Diät machen - essen bis man satt ist.
● Ballaststoffe und Gemüse um besser zu entschlacken und entsäuern
● Eiweiß für Muskelaufbau an den Oberschenkeln und am Po.
● http://www.schnellabnehmen24.info/eiweisshaltige-lebensmittel-ohne-kohlenhydrate/
Am Oberschenkel abnehmen

5. Sport
● Etwas Ausdauersport, wie Crosstrainer, Joggen, Nordic Walking,
Schwimmen
● Krafttraining für Oberschenkel und Po.
● Kettlebell-Swings sind sehr gut geeignet: (http://www.schnellabnehmen24.info/schnell-
abnehmen-fuer-eilige/)
● Im Fittnessstudio: Beinpresse
● Pilates (Tipp: Pilates & friends)
● Mehr Bewegung im Alltag: Treppen laufen, Spazieren gehen, usw.
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6. Wasser trinken
● Wasser hilft zum Entschlacken und entgiften - spült die Stoffe aus dem
Körper
● Keine gesüßten Getränke
● Keine Süßstoffe
● Reines Wasser
● Mindestens 3 Liter pro Tag
Am Oberschenkel abnehmen

7. Säure-Basen-Haushalt
● Gift-& Schlackstoffe, sowie Säure werden häufig an den Oberschenkeln
und dem Po abgelagert.
● Mehr Basen treiben den Stoffwechsel an
● Ausgleich durch Ernährung (viel Gemüse), Nahrungergänzungsmittel und
weiteren Tipps. (Fast) Alles was den Stoffwechsel anheizt unterstützt die
Säure zu entfernen.
● Nahrungsergänzungsmittel: Äußerliche & Innerliche Anwendung
empfehlenswert.
Am Oberschenkel abnehmen

8. Säure-Basen-Haushalt
● Faszinierende Rezensionen bei Amazon
● Äußere Anwendung (Vollbad, Wickel, usw.): http://goo.gl/jSqiyJ
● Innere Anwendung (trinken): http://goo.gl/8AL41l
● Weitere Möglichkeit: Schwitzen. Durch Schwitzen wird Säure über die
Haut ausgeschieden und treibt den Stoffwechseln an den Oberschenkeln
an.
Am Oberschenkel abnehmen

9. Schwitzhose
● Die Schwitzhose lässt die Oberschenkel schneller ins Schwitzen kommen. Der
Stoffwechsel wird aktiviert, Säure wird ausgeschieden, das Hautbild wird sich
stark verbessern.
● Hier zu einer erstklassigen Schwitzhose: http://goo.gl/JVtBe8
Am Oberschenkel abnehmen

10. Fazit
● Durch intelligente Verhaltenweisen lässt sich am Oberschenkel abnehmen.
● Hierzu müssen auf Tipps und Tricks zurück gegriffen werden
● Sport und Bewegung zur Strapazierung der Schenkel und Po
● Stoffwechsel und Durchblutung fördern
● Säure-Basen-Haushalt regulieren
● Durchhalten - es kann ein paar Wochen dauern, bis ordentliche Ergebnisse
wahrnehmbar sind. Der Körper muss zuerst reguliert werden.
Am Oberschenkel abnehmen

11. Weitere Informationen
● http://www.schnellabnehmen24.info/oberschenkel-abnehmen/
Präsentiert von http://www.schnellabnehmen24.info
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