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L’invecchiamento attivo:   corpo e mente allenati per essere       una risorsa per la società           F.I.D.A.P.A       ...
Fabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
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Medicine                         anti-agingFabriano 02 marzo 2013                Unifabriano
Sfidasul piano culturale, scientifico e sociale      Age management                         medicineFabriano 02 marzo 2013...
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Biologiche                         Morfologiche                         Psicologiche                         SociologicheF...
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Fabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
FIDAPA BPW-ITALY Sezione JESI   ASD BRIDGE JESI                          Aging People                             in Actio...
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Alimentazione Mediterranea                   … basato su tradizioni alimentari e su valori culturali secolari….           ...
Alimentazione Mediterranea  Ciò che è buono per me, è sano per l’ambiente         .......è un approccio comportamentale   ...
.......è un approccio comportamentaleFabriano 02 marzo 2013                  Unifabriano
Abbondanza di prodotti vegetali                         ….non solo frutta, ortaggi e verdura                         Moder...
Abbondanza di prodotti vegetali                         ….non solo frutta, ortaggi e verduraFabriano 02 marzo 2013        ...
Biodiversità                                            mais       BIODIVERSITA’                                frumento  ...
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Xenormesis
Xenormesis
Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa         Nutriente                         ...
Stile di Vita   Camminare fa bene alla salute ed al PianetaFabriano 02 marzo 2013                           Unifabriano
Adeguata attività fisica                         … non solo strutturata                         No fumo di sigaretta      ...
Adeguata attività fisica                                … non solo strutturata                             … l’homo sapien...
Gestione dei pastiFabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
Fabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
Igiene del sonnoFabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
Attività Celebrale   Cultura e istruzione mantengono il cervello giovane   più a lunga                                    ...
Lumosity                         Neuroplasticità                         Problem solving                         Memoria  ...
NeuroplasticitàFabriano 02 marzo 2013    Unifabriano
UmoreFabriano 02 marzo 2013   Unifabriano
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  1. 1. L’invecchiamento attivo: corpo e mente allenati per essere una risorsa per la società F.I.D.A.P.A BPW – International Commissione Igiene e Sanità Member of the Health Committee Distretto CentroFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  2. 2. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  3. 3. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  4. 4. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  5. 5. Medicine anti-agingFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  6. 6. Sfidasul piano culturale, scientifico e sociale Age management medicineFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  7. 7. …. non è la specie più intelligente asopravviveree nemmeno quellapiù forte.E’ quella piùpredisposta aiCAMBIAMENTIFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  8. 8. Biologiche Morfologiche Psicologiche SociologicheFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  9. 9. Semantica dell’Illness Sickness istituzionale Disease Sonetness Illness esperita SickscapeFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  10. 10. Medico Paziente DietaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  11. 11. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  12. 12. FIDAPA BPW-ITALY Sezione JESI ASD BRIDGE JESI Aging People in Action for a Better LifeFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  13. 13. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  14. 14. Alimentazione Mediterranea Ciò che è buono per me, è sano per l’ambiente Un’abbondanza di prodotti di origine vegetale; quantitativi bassi o moderati di pesce, pollame, latticini e uova; solo piccoli quantitativi di carne rossa; olio di oliva come fonte principali di grassi e una moderata quantità di vino, normalmente consumata durante i pasti.Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  15. 15. Alimentazione Mediterranea … basato su tradizioni alimentari e su valori culturali secolari…. Modello Nutrizionale .......rimasto costante nel tempo e nello spazio! Stile di Vita Sostenibile .......rappresenta un insieme complesso di competenze, conoscenze, pratiche e tradizioni che vanno dal paesaggio alla tavola, fino ad arrivare alle colture – raccolta – pesca – conservazione – trasformazione – preparazione e soprattutto consumo del cibo.Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  16. 16. Alimentazione Mediterranea Ciò che è buono per me, è sano per l’ambiente .......è un approccio comportamentale .......ne sono capisaldi frugalità biodiversità territorialità stagionalità colore xenohormesis resilienzaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  17. 17. .......è un approccio comportamentaleFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  18. 18. Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verdura Moderati quantitativi di pesce, uova, latticini Basse quantità di carne rossa Olio di oliva unica fonte di grassi Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa Moderata quantità di vino … alcopops, altri alcoli e superalcoliciFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  19. 19. Abbondanza di prodotti vegetali ….non solo frutta, ortaggi e verduraFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  20. 20. Biodiversità mais BIODIVERSITA’ frumento kamut fonio miglio avena panicoeleusine coracana lacrime di Giobbe spelta farro sorgo seitan teff orzo segale teosinte riso grano saraceno - greunkern BIODIVERSITA’ grano di Tartaria quinoa - amarantoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  21. 21. Biodiversità Mais Mais giallo black Maisbianco Mais purple
  22. 22. Biodiversità Riso Riso bianco integrale Arborio, Baldo,Carnaroli, Vialone nano Riso nero Riso rosso
  23. 23. Biodiversità Lenticchie Fagioli black Lenticchie Fagioli Arancionibianchi Lenticchie Borlotti Verdi
  24. 24. Xenormesis
  25. 25. Xenormesis
  26. 26. Adeguata idratazione …. acqua: un nutriente, un alimento … un dono, una risorsa Nutriente Alimento Risorsa 1 kg di ortaggi= 5.000L di acqua 1 kg di carne = 15.400L di acqua 1 kg di patate= 5.00L di acqua 1 kg di cereali= 1.500L di acquaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  27. 27. Stile di Vita Camminare fa bene alla salute ed al PianetaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  28. 28. Adeguata attività fisica … non solo strutturata No fumo di sigaretta … nè sigaro, ne pipa…. Appropriato uso farmaci … integratore, fitoterapico, omeopatico o chimico Gestione dei pasti Igiene del sonno Cura del corpo Culturalmente attivi …..viaggiare – arte – musica…Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  29. 29. Adeguata attività fisica … non solo strutturata … l’homo sapiens è imprigionato in uno stile di vita sedentario per il quale non è metabolicamente predisposto. VigoressiaFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  30. 30. Gestione dei pastiFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  31. 31. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  32. 32. Igiene del sonnoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  33. 33. Attività Celebrale Cultura e istruzione mantengono il cervello giovane più a lunga LumosityFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  34. 34. Lumosity Neuroplasticità Problem solving Memoria Attenzione - concentrazione Umore Logica OrientamentoFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  35. 35. NeuroplasticitàFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  36. 36. UmoreFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  37. 37. UmoreFabriano 02 marzo 2013 Unifabriano
  38. 38. Fabriano 02 marzo 2013 Unifabriano

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