2. ¿Quién no desea tener la
forma del cuerpo de una
reconocida estrella del cine,
y a la vez estar Sanos?
Obvio, todos lo deseamos.
3. Por eso debemos encontrar
un programa para Perder
Peso, que realmente
podamos seguir por mucho
tiempo, que sea efectivo, y
divertido…para no
abandonarlo
4. No es sólo la apariencia de una persona la que está seriamente
afectada por el exceso de peso, sino también su estado físico. Por lo
general, las personas con sobre peso se enfrentan a otros problemas
de salud. Hay momentos en que el exceso de peso se convierte en
una tortura mental y conduce a la depresión.
Y debemos evitar eso, no nos merecemos ni una enfermedad, ni
sentirnos mal, o estar tristes, porque SI Se Puede Perder Peso
saludablemente y de una forma amena.
Existe una dieta para perder peso, que se basan solo en la ingesta de
proteínas animales y grasas, como la dieta Atkins.
Deseo compartir contigo, las revisiones que se han hecho sobre esta
dieta, pues si bien se ha hecho muy popular hace unos años, no es
recomendable seguir una dieta con tanto contenido de grasas y
proteínas animales, solamente.
5. No es sólo la apariencia de
una persona es la que está
seriamente afectada por
el exceso de peso, sino
también su estado físico.
6. Por lo general, las personas
con sobre peso se enfrentan a
otros problemas de salud. Y
en otros Casos el exceso de
peso se convierte en una
tortura mental y conduce a la
depresión.
7. CUIDADO AL ELEGIR LAS
DIETAS!!!!
Existen Dietas Extremas, que
son muy perjudiciales para
nuestra salud!
8. UN EJEMPLO: La dieta Atkins
Que aunque ha sido muy buena para algunos,
tiene muchas deficiencias para ser seguida por
mucho tiempo.
Se basa en no comer hidratos de carbono, y en
solo comer alimentos que les proporcionen las
grasas y las proteínas, esencialmente proteína
animal.
No es Rica en vitaminas esenciales,
minerales, fibra y otros nutrientes.
9. Por lo tanto las dietas como ésta pueden
causar una deficiencia nutricional y otros
problemas relacionados con el colesterol
(paros cardiacos) a largo plazo.
Finalmente, los críticos creen que comer
carne y otros productos de alto valor
proteico puede conducir a la osteoporosis,
cáncer de colon, enfermedades
cardiovasculares y enfermedades renales.
10. bien y a tener buenos hábitos en
nuestra vida.
No tomar medicamentos para
adelgazar, pues además de ser
peligrosos para la salud, nos dan
efectos temporarios..
Y al dejarlos de tomar, se puede subir
todo el peso perdido o mucho más.
11. Debemos elegir una dieta con
alimentos ricos en nutrientes
esenciales (vitaminas, minerales,
proteínas, fibras, etc.)…
Debemos mantenernos alejados
de alimentos Grasos y Fritos tanto
como sea posible.
12. Eliminar los carbohidratos malos como
- Azúcar refinada
-Panes y Pastas de harinas refinadas y
todos sus derivados.
-“Sancks” preparados con aditivos químicos
y persevantes
-Gaseosas o Jugos Endulzadas
No solo para nuestra salud, sino para las
enfermedades que podemos contraer
con ellos.
13. A continuación, puedes encontrar un Dieta
de descarga GRATUITA, que puedes seguir
por una semana, para bajar hasta 5 kilos.
Dieta ideal para comenzar, la primer semana,
te sentirás y verás mucho mejor, para poder
continuar con una dieta balanceada por más
tiempo…
Descarga Tu Dieta GRATIS
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