Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.
OŠAŠ, 3.b Piramida zdrave prehraneTema: PRAVILNA PREHRANAKljučni pojmovi: zdravlje, pravilna prehrana, rast irazvojZadatci...
2            Piramida prehraneCilj: Učenici će prema prehrambenimsmjernicama moći odabrati zdraviju ikvalitetniju prehranu...
3            Piramida prehranePravilna prehrana: Prehrana   koja osigurava optimalan unos  kalorija, minerala, tekućine i...
4   Piramida prehraneHrana koju jedemo: Biljnog porijekla Ţivotinjskog porijekla Minerali
Piramida prehrane Namirnice – podijeljene u skupine:1. Ţitarice i proizvodi od ţitarica,  riţa, kruh, tjestenina2. Voće3. ...
7     Piramida prehranePiramida prehrane
8             Piramida prehraneKada jedemo?Dnevni obrok podijeliti u 5 obroka(3 glavna i 2 meĎuobroka) zajutrak, doručak,...
9              Piramida prehrane    Pravilno se hranimo. Jedemo:Umjereno, polako, dobro saţvačemo i pristojno. Jedite ra...
10          Piramida prehraneZadatak Rad  u skupinamaA) jelovnik od 5 obroka – proljećeB) jelovnik od 5 obroka – zimaC) j...
10          February 16, 2013Listić za rad u skupinama
Upcoming SlideShare
Loading in …5
×

Piramida zdrave prehrane

6,832 views

Published on

pyramid of a food

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Piramida zdrave prehrane

  1. 1. OŠAŠ, 3.b Piramida zdrave prehraneTema: PRAVILNA PREHRANAKljučni pojmovi: zdravlje, pravilna prehrana, rast irazvojZadatci: - ponoviti naučeno o povezanostiprehrane i zdravlja - motivirati učenike na donošenje odluka kojeće im poboljšati zdravlje i spriječiti bolesti - preuzeti odgovornost za svoje zdravlje - razvijati interes za sadrţaj hrane i vrijednosttog sadrţaja za zdravlje 1 Izborna tema
  2. 2. 2 Piramida prehraneCilj: Učenici će prema prehrambenimsmjernicama moći odabrati zdraviju ikvalitetniju prehranu.Ishodi: samostalno izraditi primjer zdravog dnevnog jelovnika ovisno o godišnjem dobu i tradiciji kraja u kojem ţive objasniti vaţnost prilagođavanja prehrane podneblju odnosno godišnjem dobu. 3.b, OŠAŠ
  3. 3. 3 Piramida prehranePravilna prehrana: Prehrana koja osigurava optimalan unos kalorija, minerala, tekućine i vitamina.HRANU čine hranjive tvari: Ugljikohidrati i bjelančevine Mineralne tvari Masti Vitamini Voda
  4. 4. 4 Piramida prehraneHrana koju jedemo: Biljnog porijekla Ţivotinjskog porijekla Minerali
  5. 5. Piramida prehrane Namirnice – podijeljene u skupine:1. Ţitarice i proizvodi od ţitarica, riţa, kruh, tjestenina2. Voće3. Povrće4. Mlijeko i mliječni proizvodi5. Meso, riba i jaja6. Masti, ulja, slatkišiPiramida pravilne prehrane, HZZJZ
  6. 6. 7 Piramida prehranePiramida prehrane
  7. 7. 8 Piramida prehraneKada jedemo?Dnevni obrok podijeliti u 5 obroka(3 glavna i 2 meĎuobroka) zajutrak, doručak, ručak, užina i večeraPREHRANA PO GODIŠNJIM DOBIMA zima - kalorična hrana koja daje više energije za održavanje tjelesne temperature proljeće - buĎenje prirode, nadoknada vitamina i minerala ljeto – osvježavajući i manje kalorični obroci, više tekućine jesen - jesen bogata voćem i povrćem u kojima je C vitamin, priprema za zimu 3.B OŠAŠ
  8. 8. 9 Piramida prehrane Pravilno se hranimo. Jedemo:Umjereno, polako, dobro saţvačemo i pristojno. Jedite raznovrsne namirnice, slijedeći prehrambenu piramidu. Svakodnevno jedite proizvode od žitarica, posebice od punog zrna. Svakodnevno jedite voće i povrće. Birajte manje masnu hranu. Birajte manje zašećerenu hranu i pića. Manje solite hranu. Često pijte vodu ili nezaslaĎeni čaj. Pazite da hrana bude zdravstveno ispravna. 3.B OŠAŠ
  9. 9. 10 Piramida prehraneZadatak Rad u skupinamaA) jelovnik od 5 obroka – proljećeB) jelovnik od 5 obroka – zimaC) jelovnik od 5 obroka – ljetoD) jelovnik od 5 obroka – jesen* Posebno pripaziti da namirnice budu spodručja naše domovine(barem glavne), teda dozrijevaju u god.dobu koje je zadano.
  10. 10. 10 February 16, 2013Listić za rad u skupinama

×