Fisiologia del Ejercicio

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Fisiologia del Ejercicio

  1. 1. Elkin AlejandroMurilloSalomón Nieto López
  2. 2. Respuesta del cuerpo al ejercicio• Respuesta o ajuste:
  3. 3. Adaptación:
  4. 4. TIPOS DE EJERCICIO • Aeróbicos o dinámicos:Aumento del:•Oxigeno•Gasto cardiaco•Ventilación pulmonar•Actividad metabólica
  5. 5. Isométrico o estático
  6. 6. Otras clasificaciones• Ejercicio dinámico:- Aumento en Consumo de oxigeno total- Aumento en Dióxido de carbono
  7. 7. LA TESTOSTERONA Y ESTRÓGENOS EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DEL HOMBRE Y LA MUJERTestosterona:
  8. 8. Estrógenos:
  9. 9. SISTEMAS METABÓLICOS DELMÚSCULO DURANTE EL EJERCICIO
  10. 10. SISTEMA FOSFOCREATINA- CREATINA * Creatina + fosfato que ATP de 2 a 4 veces mas * Creatina: 10.300 calorías por mol * RECOSTRUCION DEL LA MOLECULA DE ATP
  11. 11. SISTEMA DE ENERGÍA DEL FOSFÁGENO
  12. 12. SISTEMA GLUCÓGENO- ACIDO LÁCTICO
  13. 13. Sistema aerobio
  14. 14. MOLES DE ATP/ MINSistema fosfàgeno 4Sistema de glucógeno-acido 2.5lácticoSistema aerobio 1 Segundos Sistema fosfàgeno 8 a 10 Sistema de glucógeno-acido 1.3 a 1.6 láctico Sistema aerobio Tiempo indefinido ( lo que dure los nutrientes )
  15. 15. Los lípidos en el ejercicio
  16. 16. CONTRIBUCIÓN DE DETERMINADOS SUSTRATOS AL CONSUMO DE OXIGENO EN LOS MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIOTiempo Glucosas % Ácidos Glucógeno(min) grasos% muscular %40 27 37 2690 41 37 22180 36 50 14240 30 62 8
  17. 17. CONTROL DE LA GLUCEMIA EN EL EJERCICIO1: GLUCOGENÓLISIS HEPÁTICA2: MOVILIZACIÓN DE AG3: SÍNTESIS DE GLUCÓGENO
  18. 18. REGULACIÓN O CONTROL DE LA MOVILIZACIÓN Y EL TRANSPORTE DE SUSTRATOS• *Aumento decatecolamin Fosforilasa h as *Glucagón hígado Glucosa
  19. 19. INCREMENTO DE LA MOVILIZACIÓN YEL TRASPORTE DE ÁCIDOS GRASO: Insulina Catecolaminas AG Lipoprotein lipasa del tejido adiposo
  20. 20. CICLO DE CORI
  21. 21. Recuperación de los sistemas metabólicos musculares
  22. 22. Reconstitución del sistema acido láctico
  23. 23. Recuperación del sistema aerobio
  24. 24. REPOSICIÓN DEL GLUCÓGENO MUSCULARDieta del deportista Díasu personaCarbohidratos 2No ingiere alimento ollevan una dieta rica 5en grasa/ proteínas
  25. 25. Líquidos corporales y sal durante el ejercicio
  26. 26. Reposición de sal y potasio
  27. 27. Aclimatación
  28. 28. EL VARON Y LA MUJER JOVEN
  29. 29. TESTOSTERONA ESTROGENOS Secretada por el testículo Producida por los ovarios Con alto efecto metabólico Aumentan el deposito de grasa El cual favorece el en las caderas, en las mamas yalmacenamiento de proteínas en tejido subcutánea el musculo
  30. 30. MUSCULOS DURANTE EL EJERCICIO SISTEMA METABOLICO DEL MUSCULOFOSFATAGENO GLOCOGENO AEROBIO ACIDO- LACTICO
  31. 31. Sistema fosfatoCreatina +fosfato que ATP de 2 a 4 veces masCreatina10,300 calorias por molReconstrucción de la molécula de ATP
  32. 32. RESPIRACION DURANTE EL EJERCICIO Importancia poca: en pruebas de velocidadEn condiciones de máximo esfuerzo estopuede aumentar 1) Oxigenar y disminuir la acidosis metabólica de la sangre venosa que está hipoxémica. 2) Mantener baja la resistencia vascular pulmonar. 3) Reducir el paso de agua al espacio intersticial
  33. 33. Ventilación pulmonarFase I la ventilación en forma brusca (Duración 30-50 seg)Fase II el aumento es gradual (3-4min.)Fase III se estabiliza (solo en ejercicios de intensidad leve omoderada
  34. 34. Difusion de gasesLa capacidad de difusión del O2 se triplica gracias al aumento de lasuperficie de intercambio.En estado de reposo la PO2 del capilar y del alvéolo se iguala en losprimeros 0,25 seg. deltránsito del eritrocito en contacto con la membrana alveolar que es de0,75 seg. En total; en el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo el tiempode tránsito disminuye a 0,50 ó 0,25 pero mientras no descienda más, lacapacidad de difusión se mantiene.
  35. 35. Transporte de gases en sangreHemoglobina aumenta el 5 a 10% Aumento arteriovenoso por extracción de o2
  36. 36. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
  37. 37. Aporte de Oxígeno Proceso Flujocontráctil Sanguíneo Vasodilatación IntramuscularReducción (50%) de flujo 25 veces másCompresión Presión Arterial de vasos (30%) Falta de O2 Fatiga y otros
  38. 38. Nervios Simpáticos Actividad Simpática Vasoconstricción Catecolaminas Actividad miogénica Diámetros Tono MuscularReposo Nervios Simpáticos Arteriolas M.E. Constricción parcial Producción Perfusión deEjercicio Adrenalina Vasodilatación metabolitos lechos capilares
  39. 39. Potencia Retorno venoso Demanda de O2 VasodilataciónProducida y GC Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
  40. 40. Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards
  41. 41. Aumento Del G.C.G.C. 5.5 L/min 30 L/minV.S. 105 ml 163 ml 50%F.C. 50 Lat/min 185 Lat/min 270%
  42. 42. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
  43. 43. F.C. Ejercicio Máximo 95% de sus valores máximos V.S.G.C. Valores del 90% del máximo 65% máximo valor de V. Pulmonar
  44. 44. Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
  45. 45. Sistema Cardiovascular Sistema Respiratorio Más Limitante con VO2 Máx Utilización de O2 Velocidad de transportación
  46. 46. G.C. Ajuste Demandas metabólicas V.P. Dos FactoresOrden Central Reflejos desencadenados Ejercicio; dividido en 3 etapas
  47. 47. Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards
  48. 48. Inicio del ejercicioVentilación Pulmonar Sangre Venosa PO2 PCO2
  49. 49. PresionesVentilación Gasto Cardíaco Parciales G.R.S.V Valores del estado Estacionario
  50. 50. Gasto Cardíaco PaO2 PaCO2 PH arterial Capacidad Máxima Acumulación de sostenimiento Lactato
  51. 51. Fase 1 F.C. y E. Inhibición Incremento contracción Parasimpática Simpático Fase 2 y Reflejo Reduce Vasoconstricción Fase 3 Barorreceptor sensibilidad Lechos CapilaresControl Central Actividad nervios Receptores Reflejosreforzado aferentes Metabólicos
  52. 52. Responden a la Refuerzan Caída de PH E.C.Metabolitos Adrenalina respuesta cardiovascular Aumento de Potasio E.C. Aumento del Flujo Vasodilatación Sanguíneo local Ejercicio Temperatura Receptores Vasodilatación Continuo corporal Hipotalámicos vasos de la piel

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