Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Тайм менеджмент не для слабких

380 views

Published on

Час ми використовуємо. Ми ним не управляємо.
Іноді у нас це виходить. Часто - ні.
Що з цим робити?

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

Тайм менеджмент не для слабких

  1. 1. Тайм- менеджмент не для слабких Частина 1 Про те, чому «не гріє» і як включитись, про прокрастинацію та продуктивну лінь
  2. 2. Ольга Садоха СЕО&Owner 13+ років 20 - 4500 Розвиток. Практичність. Відповідальність Консультант з організаційного розвитку, бізнес-тренер, коуч, фасилітатор Управління персоналом
  3. 3. Подзвонити мамі! Вставати о 5.30!!! Кажуть - круто Робити зарядку, ходити у спортзал! Кажуть - треба Потрібно покращити рівень англійської… Потрібно робити кар’єру! Потрібно чітко ставити цілі і планувати! Подивитись фільм!!! Прочитати книжку! Здати речі у хімчистку Як це у нас зазвичай буваєПотрібно навчитись знаходити life&work balance… Потрібно навчитись і таки розставляти пріоритети…
  4. 4. Ааааааааааа! Нічо не виходить!!!!!!!
  5. 5. Все. Досить. Пливу за водою. Кудись та й винесе. Головне – не втопитись…
  6. 6. Ти часом не управляєш Ти його споживаєш Як вмієш і хочеш
  7. 7. Ви всі знаєте про це багато Це все не працює. Не гріє… дехто вважає, що все це дурня Чому?
  8. 8. Бо загубились серед «треба», «потрібно» А насправді це «треба», «потрібно» тобі? Ти знаєш, що важливо для тебе? Чого хочеш ти?
  9. 9. Дивись в корінь! Чого я хочу у моєму житті? Що для мене важливо? У житті Яке життя я хочу жити? Які мої сильні сторони? Що я хочу і можу з цим всім робити? Що робить мене щасливою людиною? Яка/який Я? Якими є мої обмеження?
  10. 10. Запроси себе на побачення із собою ☺ 1. Знайди важливі для Тебе сфери 2. Що є сьогодні: Наскільки те, що тут є, відповідає моїм цілям? 3. Замалюй колесо 4. Тепер познач як Ти хочеш, щоб воно виглядало • Через 1 місяць • Через 1 рік • Через 3 – 5 – 10 років Тепер – ПЛАН ДІЙ
  11. 11. З найпростішого на щодень
  12. 12. Прокрастинація Прокрастинація (англ. Procrastination) — психологічний термін, що означає схильність людини відкладати неприємні рішення та справи на майбутнє Прокрастинатори — люди, що схильні до затягувати виконання завдань, перекладати відповідальності на інших, працювати хаотично, без плану, або лише за натхнення чи невідкладності Wikipedia
  13. 13. Чому ми це робимо? Що з цим робити?
  14. 14. Прокрастинація – це мавпа швидкого кайфу у нашій голові
  15. 15. Фокусуйся. У тебе є твої цілі і твій план дій
  16. 16. Чи справді лінь – це погано? Для чого ти це робиш?
  17. 17. Відпочинок • Ритм під час роботи: 10 хв. / 90 хв. • Відпочинок = максимальне переключення 1- інтернет 2 – розмова 3 – чай 4 – прогулянка 5 - зарядка
  18. 18. Відпочинок • Творча лінь на всі 100%, усвідомлено • Підвищити ефективність сну • Переживайте момент • Робіть руханку – це просто ☺
  19. 19. Хочете зробити свою команду ефективнішою і вмотивованішою? • Звертайтесь! • www.rok.in.ua • office@rok.in.ua • +38 097 064 91 27

×