Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

دورة الثقة بالنفس والتعامل مع الذات أ.صهيب أحمد

  • Be the first to comment

دورة الثقة بالنفس والتعامل مع الذات أ.صهيب أحمد

  1. 1. ‫مدرب تطوير الذات صهيب احمد نبي ــل‬ ‫الثقة بالنفس‬ ‫المدرب النقابي المحترف والمعتمد من البورد الدولي‬ ‫أخصائي استشارات نفسية‬ ‫معالج بالتنويم باإليحاء‬
  2. 2. ‫مفاتيح النجاح‬ ‫• جمع الحكماء مفاتيح النجاح في 001‬ ‫• واختصرها بعضهم الى عشرة‬ ‫• ومهما قلت أو أكثرت‬ ‫• فان الثقة بالنفس هى‬ ‫• المفتاح األول للنجاح‬
  3. 3. ‫تعريف الثقة بالنفس :‬ ‫• هى احترام الذات والشعور‬ ‫باإليجابية والقدرة على الفعل .‬ ‫• وهى شعور باالرتياح‬ ‫واالطمئنان والقدرة على تحقيق‬ ‫األهداف‬
  4. 4. Role Play
  5. 5. ‫متى تهتز الثقة بالنفس؟‬ ‫النقد‬ ‫الالذع‬ ‫لقاء‬ ‫المسؤولين‬ ‫الخــــوف‬ ‫كثرة‬ ‫المشاكل‬ ‫المواقف‬ ‫المحرجة‬ ‫الـوحـــــدة‬ ‫مواجهة‬ ‫المخالفين‬ ‫الفشــــــل‬
  6. 6. ‫آثار انخفاض الثقة بالنفس‬ ‫ال أستطيع‬ ‫هــــذا‬ ‫صــعــب‬ ‫لن أستطيع‬ ‫ال أعـــــرف‬ ‫التعامل‬ ‫لن أكون حسنا بما يكفي‬ ‫ربما غيري أفضل‬ ‫ببـــــــســــــاطـــــة‬ ‫ال استطيع تقرير ماذا أفعل‬
  7. 7. ‫آثار انخفاض الثقة بالنفس‬ ‫الخـــــوف‬ ‫القلق من‬ ‫المصاعب‬ ‫االحــــباط‬ ‫الخوف من المجهول‬ ‫أو المواقف الجديدة‬ ‫افتقاد التشجيع‬ ‫و الشعور بالهبوط المعنوي‬ ‫الغضب من‬ ‫نـــفـــسك‬
  8. 8. ‫آثار انخفاض الثقة بالنفس‬ ‫التســــويف‬ ‫تجـــــنب‬ ‫التغـــيـير‬ ‫الســلـبـية‬ ‫التــــــــردد‬ ‫صعوبة‬ ‫االقـتراح‬ ‫اتخاذ المقعد طـــلــــب‬ ‫طلب‬ ‫الخلفي االطمـــئنان‬ ‫المساعدة‬
  9. 9. ‫آثار انخفاض الثقة بالنفس‬ ‫الميل الى االنحناء‬ ‫عدم النظر في عيونهم‬ ‫الهمهمة و الزمجرة‬ ‫التوتر و العصبية‬ ‫الكسل و الخمول‬
  10. 10. ‫عبارات تفقدك الثقة بنفسك‬ ‫االنسان البد وأن يكون كامال‬ ‫اآلخرون دائما على صواب‬ ‫مستواى غير الئق بما يكفي‬ ‫ال ينبغي للرجال أن يبكوا أبدا‬ ‫ان لم أكن مثاليا فال نفع لي‬
  11. 11. ‫عبارات تفقدك الثقة بنفسك‬ ‫اذا أخطأت فلن اسامح نفسي أبدا‬ ‫سيلومني اآلخرون حين أخطئ‬ ‫انا ال استطيع مساعدة نفسي‬ ‫اذا أخطأت سينبذني الناس‬ ‫ال يمكن ان انجز اال بمساعدة اآلخرين‬
  12. 12. ‫العرب والسباق !‬
  13. 13. ‫‪ROLE PLAY‬‬ ‫• أين الكذبة ؟!‬

×