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Alimentação para treino

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Receita de sucos para treino funcional e de corrida.

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Alimentação para treino

  1. 1. SUCOS PARA SEU TREINO Vamos fazer algumas alterações no cardápio?
  2. 2. VAI CORRER? ANTES DO TREINO  Consuma sucos de frutas mistos  Inclua folhas verdes, gelatina em pó sem sabor, cenoura, laranja, raízes e beterraba DEPOIS DO TREINO  Peito de peru, ovos, atum, peixe, arroz integral , carne e pães  Consuma chá verde, água de coco e água em abundância
  3. 3. SUCOS
  4. 4. SUCOS Aproveite também os produtos novos que estão no mercado, porque ajudam a incrementar sua dieta para o treino funcional e o treino de corrida
  5. 5. SUCOS
  6. 6. SUCOS
  7. 7. SPA E BELEZA EM CASA Olá, sou Rosana editora do Spa e Beleza e gostaria de convidar você a conhecer nossas dicas sobre bem-estar e saúde rosanasfrocha@gmail.com www.spaebelezaemcasa.com.br

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