3. ALTERACIONES VISUALES
ERRORES DE REFRACCIÓN: Es una condición donde el ojo no cambia correctamente la
dirección de la luz, lo que ocasiona que las imágenes se perciban borrosas. Pueden
causar fatiga en la vista o ambliopía. El tipo mas común de error de refracción es la
miopía, otros incluyen la hipermetropía y el astigmatismo.
RETINOBLASTOMA: es un tumor maligno que usualmente aparece durante los
primeros tres años de vida. El ojo afectado puede tener perdida de la vista y un color
blanco en la pupila.
4. ALTERACIONES VISUALES
CATARATA: Es una opacidad gradual del cristalino del ojo.
GLAUCOMA: Es un incremento de la
presión que hay dentro del ojo. La
presión intraocular elevada
compromete la visión al lesionar el
nervio óptico.
Señales de alarma:
Sensación de arena, Secreción, Molestia
a la luz solar y
artificial, Comezón, Sensación de
cuerpo extraño, Enrojecimiento
ocular, Desviación de uno de los ojos
después de realizar esfuerzo
visual, Visión borrosa intermitente al
mirar de lejos.
5. ALTERACIONES
MÚSCULO-ESQUELÉTICOS
Los trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral son un conjunto de lesiones
inflamatorias o degenerativas de músculos, tendones, nervios, articulaciones, etc…
causadas o agravadas fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en
el que este se desarrolla
oDISTENSIÓN: se produce cuando un
músculo, ligamento o inserción tendinosa se
estira o empuja mas allá de sus limite normal
de movimiento.
oESGUINCE: distensión de ligamentos en las
cual varias de sus fibras internas o del sitio de
inserción pueden romperse.
6. ALTERACIONES
MÚSCULO-ESQUELÉTICOS
oTENDINITIS: inflamación de un tendón que se debe a
lesiones inflamatorias primarias, como artritis
reumatoidea o consecuencia de una lesión mecánica.
oTENOSINOVITIS: inflamación de una vaina tendinosa
oBURSITIS: inflamación de una bolsa articular, la mas
común la subacromial
oMIOSITIS: inflamación de los músculos que puede ser
primaria (polimiositis)o secundaria (mecánica –sobre
distención muscular)
oARTRITIS: inflamación articular (artritis postraumatica
),enfermedad osteoarticular degenerativa (osteoartritis)
y artritis reumatoide.
7. ALTERACIONES
MÚSCULO-ESQUELÉTICOS
factores que contribuyen a la aparición de TME:
Factores de riesgo físico: Factores de organización del trabajo:
manipulación manual de cargas ritmo alto de trabajo,
posturas forzadas falta de autonomía,
movimientos repetidos falta de pausas,
aplicación de fuerzas excesivas trabajo monótono y repetitivo,
vibraciones, etc. horarios,
remuneración.
Factores del entorno de trabajo: Otros factores de riesgo:
temperatura, iluminación, etc. la “doble jornada” por el trabajo
mal diseño del puesto de Trabajo. doméstico.
8. ALTERACIONES AUDITIVAS
o HIPOACUSIA OCUPACIONAL: Es la alteración de la audición de uno o ambos
oídos, parcial o completa, permanente y acumulativa de tipo sensorineural, que
surge durante y como resultado de la exposición a niveles peligrosos de Ruido
Laboral.
o VÉRTIGO: se define como “una ilusión de movimiento del
entorno ó de uno mismo”, es decir, una sensación de
movimiento tipo balanceo, giros, desplazamientos
laterales….tanto de uno mismo como de las cosas que nos
rodean.
o DAÑO A LAS ESTRUCTURAS NOBLES DEL OÍDO
INTERNO
o FATIGA DE LAS CÉLULAS CILIADAS DEL ÓRGANO DE
CORTI
o ALTERACIONES DE LAS ENDO, PERIY CORTILINFA
o ALTERACIONES METABÓLICAS
9. ALTERACIONES PSICOSOCIALES
Los factores psicosociales representan una nueva generación de riesgos
laborales, es decir, condiciones que se encuentran presentes en una situación
de trabajo que no son físicas, químicas ni biológicas, y que afectan tanto a la
salud del trabajador como su desempeño.
Están directamente relacionados con la organización y contenido de las
tareas, con los procedimientos y métodos de trabajo, así como con las
relaciones entre los trabajadores, y las percepciones y experiencias del
trabajador.
10. ALTERACIONES PSICOSOCIALES
Desarrollo
de la
Horarios carrera Medio
control ambiente
Carga de La cultura
trabajo y ritmo organizacional y la
de trabajo función Papel en la
organización
Bienestar y
Contenido satisfacción Relaciones
del trabajo laboral y del interpersonales
desarrollo del
trabajo
13. FORMA CORRECTA DE ESTAR SENTADO
FRENTE AL COMPUTADOR
• Cuello:
siempre debe estar derecho, con la mirada hacia el frente. Por lo tanto, es
recomendable que la pantalla del computador se encuentre justo al nivel de los
ojos, para no forzar el cuello innecesariamente.
• Espalda:
la parte alta de la espalda debe estar apoyada en el respaldo de la silla, mientras que la
región lumbar debe mantener su curvatura natural. Para que la espalda quede en esta
posición se puede recurrir a cojines especiales de apoyo.
14. FORMA CORRECTA DE ESTAR SENTADO
FRENTE AL COMPUTADOR
• Brazos:
los codos deben formar un ángulo de 90 ó 100º y los antebrazos deben estar paralelos al
suelo. Las muñecas tienen que estar relajadas y siempre siguiendo la línea del
antebrazo, sin doblarlas hacia los lados. También es importante que el teclado no tenga
una pendiente muy inclinada, para no forzar la postura de la muñeca.
• Piernas:
los muslos tienen que estar paralelos al suelo y las rodillas en un ángulo superior a 90º.
• Pies:
siempre completamente apoyados en el suelo. Si no se puede, es necesario contar con un
apoya pies para no terminar con los pies sobre las patas de la silla, porque perjudica la
postura.
15. FORMA CORRECTA AL TRABAJAR DE PIE
El puesto de trabajo debe
ser diseñado de manera tal
que el trabajador no tenga
que levantar los brazos y
pueda mantener los codos
próximos al cuerpo.
16. FORMA CORRECTA AL TRABAJAR DE PIE
Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al trabajador un
asiento o taburete para que pueda sentarse a intervalos periódicos.
Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y
sin tener que encorvarse ni girar la espalda excesivamente.
La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los
trabajadores y las distintas tareas que deban realizar.
Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar un pedestal para
elevar la superficie de trabajo a los trabajadores más altos.
A los más bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar su altura
de trabajo.
25. FORMA CORRECTA AL MOVILIZAR UNA
CARGA
Para levantar una carga se pueden seguir los siguientes pasos:
1.- Planificar el levantamiento
- Utilizar las ayudas mecánicas precisas. Siempre que sea posible se deberán
usar ayudas mecánicas.
- Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los posibles
riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad
inestable, materiales corrosivos, etc.
- Solicitar ayuda de otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben
adoptar posturas incómodas durante el levantamiento y no se pueden resolver
por medio de la utilización de ayudas mecánicas.
- Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
- Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
26. FORMA CORRECTA AL MOVILIZAR UNA
CARGA
2.- Colocar los pies
- Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el
levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la dirección del
movimiento.
3.- Adoptar la postura de levantamiento
- Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y mantener
el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.
- No girar el tronco no adoptar posturas forzadas.
4.- Agarre firme
- Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al cuerpo. El mejor
tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también puede depender de las
preferencias individuales, lo importante es que sea seguro. Cuando sea necesario
cambiar el agarre, hacerlo suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los
riesgos.
27. FORMA CORRECTA AL MOVILIZAR UNA
CARGA
5.- Levantamiento suave
- Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la
espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o
brusca.
6.- Evitar giros
- Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse
en la posición adecuada.
7.- Carga pegada al cuerpo
- Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.
8.- Depositar la carga
- Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por
ejemplo la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino para
poder cambiar el agarre.
- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
- Realizar levantamientos espaciados.
