Propiedades de las frutas y verduras

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Propiedades de las frutas y verduras

  1. 1. Propiedades de las frutas y verduras
  2. 2. Propiedades de la Fresa Planta perenne que da fruto cada año. Alimento nutritivo y sabroso, con gran variedad de vitaminas y minerales. Las fresas bien combinadas con otras frutas y con los productos lácteos son muy ricos en Vitamina “C” y contiene virtudes anti anémicas y reconstituyentes. Son muy importantes en la época de crecimiento. Son capaces de inhibir aquellas sustancias cancerigenas que pueden atacar a las células sanas. Contienen mucho ácido salicílico, por lo que pueden considerarse como una “aspirina” natural.
  3. 3. Típ de la fresa Resulta muy útil comer estar fresas como postre, ya que es una dieta “depurativa”, con este alimento puede ser una buena manera de eliminar las toxinas del cuerpo o rebajar algunos kilos de más. Consta con 30 calorias, especialmente para personas con un régimen alimenticio bajo en calorias.
  4. 4. Órganos beneficiados Piel cutis cuerpo (elimina toxinas) cabello embarazo Proporciona fuerza en los huesos energía
  5. 5. Propiedades del Tomate Se encarga de eliminar toxinas debido a su efecto diurético. Elimina el ácido úrico y reduce el colesterol. Ayuda a prevenir el cáncer y los infartos
  6. 6. Licopeno Es un vegetal rico en licopeno, que es lo que le da el pigmento color rojo. Además posee propiedades antioxidantes y varios estudios han comprobado que ayuda a reducir algunos tipos de cáncer ( próstata, pulmonar y tracto digestivo). Y a disminuir enfermedades cardiovasculares. También se han contrastado sus efectos positivos en la prevención de la arteriosclerosis y del síndrome de degeneración macular, principal causa de ceguera en las personas mayores de 65 años.
  7. 7. Rico en Vitaminas C y A Vitaminas grupos B, PP y K. Minerales: Fósforo, hierro, calcio, magnesio, manganeso, zinc, cobre, potasio y sodio. Bioflavonoides Licopeno Altas propiedades antioxidantes y por tanto un excelente aliado contra el cáncer.
  8. 8. Otras propiedades Resistencia a las infecciones. Vista (vitamina A) Prevención de cardiopatía

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