Aminoacidos Esenciales

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Aminoacidos Esenciales

  1. 1. AMINOACIDOS ESENCIALES NO SE PRODUCEN EN EL CUERPO VAN CON LOS ALIMENTOS O CON SUPLEMENTOS DIETETICOS
  2. 2. <ul><li>Leucina, Isoleucina y Valina,SON LOS RAMIFICADOS ESENCIALES </li></ul><ul><li>Metionina. </li></ul><ul><li>Fenilalanina </li></ul><ul><li>Triptofano </li></ul><ul><li>Treonina </li></ul><ul><li>Lisina </li></ul>
  3. 3. BCAA o AMINOACIDOS RACEMICOS LEUCINA ISOLEUCINA VALINA <ul><li>Alcanzan renombre con entrenamiento deportivo anaeróbico.El uso normal se puede hacer siguiendo el sistema 2:1:1 </li></ul><ul><li>Dosis diarias:1000 mg Leucina ,500 mg de Isoleucina y 500 mg de Valina. </li></ul><ul><li>Los deportistas llegan a 20 veces esta dosis. </li></ul>
  4. 4. FENILANINA <ul><li>: La L fenilalanina se transforma en tirosina y esta en neurotransmisores como L dopa ,epinefrina y norepinefrina. </li></ul><ul><li>Dosis: 100 a 200 mg por dia. </li></ul><ul><li>Es un aminoacido esencial ,no se produce en el cuerpo y se ingieren con alimentos,sobre todo proteinas animales o con suplementos. </li></ul><ul><li>Se usa en depresión.Trastornos deficit atención y Parkinson. </li></ul>
  5. 5. METIONINA <ul><li>Es otro amino esencial,produce creatina. </li></ul><ul><li>El sulfuro de metionina actua para crecimiento y el detoxificación hepática </li></ul><ul><li>En terapeutica se usó aislada en infecciones de vias urinarias y como hepatoprotector.Dosis:500.1000 mg.3 veces al dia. </li></ul>
  6. 6. TRIPTOFANO <ul><li>Mejora el humor,disminuye el insomnio y mejora el cuadro de depresivo,es formador de serotonina. </li></ul><ul><li>Dosis:como suplemento,500 mg antes de acostarse , o 500 mg dos veces al dia lejos de las comidas ,sin proteinas cerca,Sirve para ataques de pánico .En depresión dar con hipérico (terapia natural) </li></ul><ul><li>La mejor forma es el 5 hidroxitriptofano. </li></ul>
  7. 7. LISINA <ul><li>El uso encontrado se refiere a la prevención y tratamiento del herpes zoster y del herpes labial y genital </li></ul><ul><li>Dosis a utilizar: hasta 1 gramo por dia como complemento. </li></ul>
  8. 8. T R E O N I N A <ul><li>Aminoácido esencial que forma parte de los ARN mensajeros .De allí su importancia en el equilibrio de la función celular. </li></ul><ul><li>Dosis:como complemento 1 a 3 gramos por dia. </li></ul>

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