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Características de las emociones, como se manifiestan

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Características de las emociones, como se manifiestan

  1. 1.  El estudio de las emociones individuales permite un acercamiento a cada una de ellas, para lograr el autoconocimiento emocional.
  2. 2. Emoción desencadenante Respuesta impulsiva Manejo ActividadesIra perjuicio ofensa desprecio frustración Agresiva : agresión directa/desplazamie -Introspección -Distracción - -ver las cosas de espectáculos nto .- no agresión forma mas positiva -actividad física: implicarse en -relajación y deportes pasear actividades /hablar distracción -relajación -autoafirmaciónAnsiedad Preocupación Estrés Identificar situaciones que generan Relajación practicada a diario preocupación -meditación -técnicas de relajación -reestructuración cognitivaMiedo Peligro inseguridad Amenaza -ataque -fuga Superación instrumental -superación orientada Restauración cognitiva -Inmovilidad alas emociones -relajación mediante una nueva -estrés valoración -respiración -superación orientada a las emocionesTristeza -perdidas -alcoholismo/drogas -desmotivación -reestructuración -Actividades placeras: reunirse (algo/alguien) cognitiva general con gente, deporte, -cambios -distracción -depresión/suicidio implicarse en actividades sociales.
  3. 3. Felicidad Bienestar -estados de Meditación -disfrute humor- - consciente relajación de objetivosEsperanza Temer lo peor -rendimiento Meditación -relajación ansias de mejorar -confianza -respiraciónCompasión -altruismo -ayuda a los Meditación Reestructurac -empatía demás ión cognitiva -compartir con los demás
  4. 4.  Es la emoción experimentada por una persona hacia otra. Es el afecto que sentimos por otra persona, animal, cosa o idea. Fisher(1990) distingue entre dos clases de amor El amor es un concepto universal relativo a la afinidad entre seres, Habitualmente, y fundamentalmente en Occidente, se interpreta como un sentimiento relacionado con el afecto y el apego, y resultante y productor de una serie de emociones, experiencias y actitudes.
  5. 5.  AMOR APASIONADO: a veces denominado amor obsesivo o enamoramiento: es una emoción muy intensa caracterizada por el anhelo de unión con el otro. AMOR DE COMPAÑERO: amor conyugal, o cariño, que se caracteriza por una emoción lejana que convine sentimientos profundos, compromiso e intimidad y puede definirse como el afecto y la ternura que sentimos por las personas con las que convivimos.
  6. 6.  Estas pueden provocar perturbaciones en los estados de animo con tal intensidad que pueden afectar ala salud y al bienestar general de la persona. El riesgo de suicidio es elevado entre los depresivos
  7. 7.  Es una meta-habilidad que determina en que medida podremos utilizar correctamente otras habilidades que poseemos, incluida la inteligencia. Conocer las propias emociones Mejorar las emociones Motivarse a si mismo Reconocer las emociones de los demás Estable ser relaciones
  8. 8.  Reestructuración cognitiva Relajación Ejercicio físico Diversiones Placeres sensuales Tener éxito Ayudar a los demás Trascendencia Las actividades anteriores pueden servirte para manejar las emociones negativas y tendrás que ponerlo en practica para evitar que están tengan duración por q recuerda que pueden generarte enfermedades como: depresión, estrés y ansiedad.
  9. 9.  Actitud positiva Reconoce los propios sentimientos y emociones Capacidad para expresar sentimientos y emociones Capacidad para controlar sentimientos y emociones Empatía Se capas de tomar decisiones adecuadas Motivación, ilusión e interés Auto estima Saber dar y recibir Tener valores alternativos Ser capas de superar las dificultades y frustraciones Ser capas de integrar polaridades
  10. 10.  http://es.wikipedia.org/wiki/Amor http://www.fadm.org.ar/biblioteca/familia/aborto/aborto12.htm http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional http://www.las-emociones.com/como-manejar-emociones.html http://www.blogseitb.com/inteligenciaemocional/2007/10/22/emo cionalmente-inteligente/

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