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Receitas shakes de frutas

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Receitas shakes de frutas

  1. 1. Shake torta de maçã Ingredientes 2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha 1 colher (sopa de pó de proteína de soja 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja, tipo original) 1 polpa congelada de maçã 1 pitada de canela em pó 1 pitada de noz-moscada ralada 2 cubos de gelo http:// www.amgmedia.com Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo. Shake de frutas vermelhas Ingredientes 2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha 1 colher (sopa de pó de proteína de soja 1 copo (250 ml) de leite desnatado http:// www.quintadacomenda.com 1 xícara (chá) de frutas vermelhas congeladas (amora e framboesa) Gotas de essência de baunilha 2 cubos de gelo Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo. http:// www. chousas.blogspot.com
  2. 2. Shake de café Ingredientes 2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha (ou chocolate) 1 colher (sopa de pó de proteína de soja 1 copo (250 ml) de leite desnatado 1 colher (chá) de achocolatado em pó diet 2 colheres (chá) de pó de café instantâneo ½ banana média 2 cubos de gelo Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo. http:// www.fotoarkivo.com.br Shake de damasco Ingredientes 2 colher (sopa) de pó para shake sabor baunilha (ou chocolate) 1 colher (sopa) de pó de proteína de soja sem sabor 1 copo (250 ml) de leite desnatado (ou de soja light) http:// fomedegastro.blog.terra.com.br 3 damascos secos Gotas de essência de amêndoa Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.

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