Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

22 01 2018_6vsk_caka_5-12_klase_j

70 views

Published on

22_01-26_01_2018

Published in: Education
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

22 01 2018_6vsk_caka_5-12_klase_j

  1. 1. Apstiprinu......................................... Apstiprinu......................................... Nedēļas ēdienkarte ( 22.01.-26.01.2018) Rīgas 6. vidusskola (Čaka iela 102) Labu apetīti! 5.- 12. klašu audzēkņiem Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g KcalOlbv. Tauki Ogļhidr. 1.diena 18.1 Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 270/10/10 6.657 11.971 23.887 230.848 18.2 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 220 11,853 12,536 41,267 325,309 1033 Kāpostu - burkānu salāti 2 50 0,640 3,080 2,810 42,220 Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) 40 2,400 0,438 21,360 98,982 745 Ābolu sulas dzēriens 2 170 0,680 0,000 31.601 129.106 Kopā 22,830 28,135 126,265 851 saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960 Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g KcalOlbv. Tauki Ogļhidr. 2.diena 17.1 Veģetārā biešu zupa 300 3,936 6.222 26.766 178.806 ar krējumu 13 0,034 3,250 0,351 32,006 630 Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620 5.3 Vārīti griķi 140 8,400 2.200 41,400 219,001 1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 2,034 4,588 38,530 968 Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380 Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750 Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000 Kopā 24,808 28,004 127,075 861 saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960 Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g KcalOlbv. Tauki Ogļhidr. 3.diena 155 Vistas zupa ar rīsiem 270 5,535 7,695 21,479 177,890 15.3 Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 160 4,670 5,066 29,152 181,090 1016 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem 1 ( kv.milti; kv.maize; olas; piens) 50 7,160 7,600 6,570 124,020 198 Skābētu kāpostu salāti 70 0,938 7,168 4,956 91,000 Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 65 3,900 0,713 34.710 160.875 1014 Rabarberu- zemeņu kompots 160 0,149 0,021 14,859 60,139 Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000 Kopā 22,752 29,063 121,526 843 saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960 Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g KcalOlbv. Tauki Ogļhidr. 4.diena 19.1 Pupiņu zupa 220 7,083 4,144 21,325 150,626 ar krējumu 15 0,039 3,750 0,405 36,930 1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem 2 ( kv.milti; krējums ) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460 4.3 Vārīti rīsi 120 4,013 2,094 40,817 198,155 871 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700 Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982 809 Upeņu dzēriens 1 150 0,300 0,000 22.850 92.567 Auglis “Skolas auglis” 100 0,400 0,800 9,800 48,000 Kopā 22,125 28,466 124,667 845 saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960 Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g KcalOlbv. Tauki Ogļhidr. 5.diena 895 Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920 ar vārītiem kartupeļiem 175 3.617 0,181 26,763 123,148 1026 Piena- mērce 2 ( kv.milti) 70 1,792 4,900 6,006 75,586 946 Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 70 0,854 4,284 4,746 63,574 800 Biezpiena - citronu masa ( krējums.) 80 9,570 7,310 11,800 151,230 947 ar sulas mērci 3 125 0,363 0,000 19,463 79,325 Rudzu maize 70 4,200 0,768 37,380 173,250 Kopā 31,126 27,523 116,988 843 saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21 - 36 28 - 37 105 -132 840 - 960 NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA. Papildus 3x nedēļā - LAD programma “Skolas piens un auglis“ Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību

×