17_02-21_02_2020

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Bezglutēna) (17.02.-21.02.2020)
Rīgas 6.vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5. -9. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
17.1 Veģetārā biešu zupa 250 3,280 5,185 22,305 149,005
ar krējumu 20% (*A 07 ) 5 0,220 1,000 0,150 10,480
1032 Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem_2 ar bezglutēna miltiem vai ar
kartupeļu cieti (*A 07 )
28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
4.3 Vārīti rīsi 150 5.016 2.618 51.021 247.694
1033 Kāpostu - burkānu salāti_2 60 0,768 3,696 3,372 50,664
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
745 Ābolu sulas dzēriens_2 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 17.554 27.479 118.448 795
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
1239 Viltotais zaķis no vistas gaļas ar bezglutēna miltiem vai kartupeļu cieti
(*A 07 )(*A 03 )
50+/-5g 11,130 7,780 3,640 129,400
5.3 Vārīti griķi 170 10,200 2,671 50,271 265,930
1270 Piena mērce ar dārzeņiem ar bezglutēna miltiem ;kartupeļu cieti (*A07 ) 50 0,850 2,330 3,080 37,020
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 60 0,702 3,051 6,882 57,795
802 Šokolādes – biezpiena krems_2 (*A 07 ) 50 7,220 7,100 9,310 128,630
1099 Rabarberu ķīselis 80 0,280 0,050 12,610 52,040
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 25 0,600 0,425 10,250 49,475
Kopā 30,982 23,407 96,043 720
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
1042 Svaigu kāpostu zupa ar gaļu_1 300 6,470 9,460 14,810 172,980
ar krējumu 20% (*A 07 ) 10 0,440 2,000 0,300 20,960
1273 Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem_3 ar bezglutēna miltiem vai
kartupeļu cieti (*A 04 ) (*A 07 )(*A 03 )
60+/-5g 8,960 9,990 7,890 158,580
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07 ) 200 4.379 4.751 27.331 169.575
1079 Vitamīnu salāti_2 100 1.080 6.180 6.140 85.080
968 Tējas dzēriens ar citronu_2 200 0.560 0.110 8.150 35.810
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79.160
Kopā 22,849 33.171 81.021 722
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
1264 Dārzeņu zupa ar vistas gaļu_2 (*A 09 ) 200/10 4,770 8,210 14,140 151,890
18.2 Bezglutēna makaroni ar gaļu un dārzeņiem 250 13.469 14.246 46.894 369.669
813 Ķīnas kāpostu – svaigu gurķu salāti ar eļļu_2 50 1,390 1,530 1,110 24,110
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 40 0.960 0,680 16.400 79.160
809 Upeņu dzēriens_1 180 0,360 0,000 27.429 111.074
20.949 24,666 105,973 736
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
1282 Mājas soļanka_3) 300 9,540 19,220 14,330 269,730
Krējums 20% (*A 07 ) 15 0,660 3,000 0,450 31,440
1145 Rauga pankūkas ar biezpienu_3 ar bezglutēna miltiem (*A 07 )(*A 03) 80 7,090 9,680 31,030 242,340
Ievārījums 15 0,060 0,050 10,200 41,570
56 Graužamburkāns 50 0,650 0,050 3,600 19,850
513 Melnā tēja ar cukuru 150/10 0,390 0,080 9,990 42,200
Bezglutēna ( maize vai galetes ) 30 0,720 0,510 12,300 59,394
Kopā 19,110 32,590 81,900 707
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI” 2X NEDĒĻĀ-piens; 2X NEDĒĻĀ-augļi
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti