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Freelance vs freetime pomodoro technique

FrogDay #1: Reti di freelance (on stage) - 15/09/2014
Gianluca Fiscato spiega la Pomodoro Technique per la gestione del tempo del freelance.

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Freelance vs freetime pomodoro technique

  1. 1. Freelance vs Free Time? Pomodoro Technique Gianluca Fiscato gianluca@frogmarketing.it FrogDay #1: Reti di freelance (on stage) - 15/09/2014
  2. 2. “Il lavoro si espande fino ad occupare tutto il tempo disponibile” Parkinson Law FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  3. 3. Perché? • Distrazione • Incocludenza • Competitività* • Conoscersi* • Deadline • Stress/Ansie • Multitasking • Giro in tondo FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  4. 4. Ipotesi Di lavoro Pranzo pause Source: Vadim Hirbu - http://slidesha.re/YX9wbq
  5. 5. Realtà Pranzo pause Source: Vadim Hirbu - http://slidesha.re/YX9wbq
  6. 6. Lavori il 50% del tempo pause Source: Vadim Hirbu - http://slidesha.re/YX9wbq
  7. 7. Tempo Divenire vs Eventi FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  8. 8. Ricordati che il tempo è giocatore avido: guadagna senza barare, ad ogni colpo! È legge. Charles Baudlaire FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  9. 9. Ipotesi • Il tempo funziona meglio se boxato • Strumenti semplici • Più tempo libero FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  10. 10. Fasi • Pianifica (all’inizio della sessione) • Misura (i pomodori) • Osserva (osserva) FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  11. 11. Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C 25 5 Lavora 25 minuti. Pausa 5 minuti. FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  12. 12. Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C 25 5 Lavora 25 minuti. Pausa 5 minuti. FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  13. 13. Source: Tijs Vrolix - http://slidesha.re/YXaG6C Dopo 4 pomodori fai una pausa più lunga. FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  14. 14. Parola di Cirillo “Non esistono mezzi pomodori” Francesco Cirillo FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  15. 15. Pomodori mini o maxi • Min 1 pomodoro: raduna mini attività nei o 25’ • Max 7 pomodori: spezzetta attività troppo grandi FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  16. 16. Distrazioni • Interne (social, mail, …) • Esterne (Telefono, colleghi, …) FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  17. 17. Backstage Come farlo funzionare nel mondo dei freelance? FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  18. 18. Nel reale? Hack Yourself - la PT non deve limitare deve: 1. aiutare a trovare il flusso (flow) 2. insegnarti a misurarti e conoscerti meglio 3. farti vivere meglio con il tempo 4. Aiutarti a distinguere tra importante e urgente FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  19. 19. In un team? Coordina le pause e il lavoro Limita le distrazioni interne Aiute l’emulazione FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  20. 20. Software Liberati dall’arrivo delle mail: http://kukoo.com Distratti dai social media? http://www.getconcentrating.com ($) o http://selfcontrolapp.com Nascondi le distrazioni - http://tentrip.net/focusmask/ ($) o http:// willmore.eu/software/isolator/ Maledetti browser mi distraggono: LeechBlock (Firefox) o StayFocusd (Chrome) Readability Usa l’opzione “Do not disturb” sul cellulare e sul computer Nascondi notifiche e dock FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  21. 21. Pomodoro Apps CherryTomato: http://beatpoints.com/cherrytomato/ MaToMaTo - http://www.vivasoftware.it/PomodoroTimer/MaToMaTo/ (WIN) Pomodairo - https://code.google.com/p/pomodairo/ Tomatoi - http://tomatoi.st/mrhr Tomighty - http://www.tomighty.org Pomodoro One - https://itunes.apple.com/it/app/pomodoro-one/ id907364780?mt=12 Infiniti altri! Ma ricordate nel scegliere Pomodoro fate: che non abbia la pausa; registri la storia (almeno i pomodori fatti) e abbia una lista delle attività se non usate nessuna todo list. FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  22. 22. Timeboxing La Pomodoro Technique è comunque troppo rigida ma soffrite da stress da tempo? Un approccio Timeboxing al tempo può sempre aiutare. Zonebox per Mac è in tal senso ottimo. FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  23. 23. Grazie! www.frogmarketing.it
  24. 24. Crediti Official website - http://pomodorotechnique.com Pomodoro in real life - http://slidesha.re/YXaG6C Pomodoro technique - http://slidesha.re/YX9wbq The Pomodoro Technique for Sustainable Pace - http:// slidesha.re/YXfhFV Improve Your Focus:Try The Pomodoro Technique - http:// bit.ly/1r5XCF7 You Say Tomato I Say Pomodoro - http://slidesha.re/1r5ZePd FrogDay #1: Reti di freelance (on stage)
  25. 25. Domande?

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