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Dormir poco puede generar obesidad

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Presentación realizada por los alumnos de 2ºB

Published in: Education
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Dormir poco puede generar obesidad

  1. 1. ¿Dormir poco puede generar obesidad?
  2. 2. Privar a la gente de sueño por una noche AUMENTA los antojos de comida basura
  3. 3. La FALTA de sueño puede conducir a un aumento de peso a largo plazo
  4. 4. La ciencia nos dice que *leptina y *grelina son dos de las hormonas implicadas en la regulación del apetito.
  5. 5. LEPTINA=hormona producida en su mayoría por células GRASAS. GRELINA=hormona sintetizada fundamental mente por el estómago (HORMONA DEL CRECIMIENTO)
  6. 6. Cuando duermes POCO se produce diversos desequilibrios hormonales.
  7. 7. ¿dormir poco engorda?
  8. 8. La alteración de LOS RITMOS CIRCADIANOS especialmente en la infancia , podría favorecer a la aparición de sobrepeso
  9. 9. La obesidad incrementa EL RIESGO de sufrir trastornos del sueño como el insomnio, ronquidos o la *apnea.
  10. 10. ¿Qué es la apnea?
  11. 11. Es un trastorno común en la que la persona que lo sufre hace una o mas pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño .
  12. 12. Que es el insomnio?
  13. 13. Es un trastorno común del sueño, las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidos, para continuar durmiendo o ambas cosas
  14. 14. Comer con la televisión, tablets… Puede llegar a engordar o crear obesidad.
  15. 15. Nuestro cerebro no da la orden a nuestro estómago de que paremos de comer porque esta entretenido con nuestros programas de televisión,whatsapp
  16. 16. Hecho por: • Carolina Fernández • María Oruña • Lúa Gómez • Ana San Pedro • Libia Marina

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