Folheto fio dent dgs

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Folheto fio dent dgs

  1. 1. Programa Nacional de Promoção da Saúde OralPara facilitar a utilização do fio dentário, existemsuportes onde se enrola o fio, não sendo neces- Cuidar bem dos dentessária a ajuda dos dedos. proporciona mais saúdeChamam-se porta-fios. e bem estar Promover a Saúde - Prevenir as Doenças Orais A higiene oral é a medida mais eficaz para prevenir as doenças orais Porta-fios Utilize fio dentário diariamente Escove os dentes correctamente, pelo menos,A utilização do fio dentário complementa a esco- 2 vezes por dia Fio Dentáriovagem dos dentes Utilize um dentífrico com flúor Como UtilizarÉ preferível usar o fio dentário antes de escovaros dentes. Para mais informações consulte www.dgs.ptQuando já o souber manusear com facilidade, atépode utilizá-lo enquanto vê televisão! D I R E C Ç Ã O - GER A L D A S A Ú D E DIVISÃO DE SAÚDE ESCOLAR
  2. 2. Fio Dentário Como se utilizaO que é? 1. Retira-se cerca de 40 cm de fio dentário daTal como o nome indica, é um fio (ou fita, que é caixa.um pouco mais larga e achatada) constituído pormúltiplos filamentos. 2. Enrola-se quase a totalidade do fio no dedo 3. Introduz-se o fio, cuidadosamente, entre dois médio de uma mão e uma pequena porção dentes e curva-se à volta do dente que se no dedo médio da outra mão. À medida que está a limpar, fazendo com que tome a forma se vai utilizando, desenrola-se o fio de um de um “C”. dedo e enrola-se no outro. 3. É importante utilizar sempre fio dentário limpo em cada espaço interdentário.Para que serve? 4. Executam-se movimentos curtos, horizontais,Para remover a placa bacteriana que se acumula desde o ponto de contacto entre os dois den-nos espaços entre os dentes, onde a escova não tes até ao sulco gengival, em cada uma daschega, prevenindo assim o aparecimento da cárie superfícies dentárias desse espaço. Os polegares e os indicadores ajudam adentária e das doenças das gengivas. manuseá-lo. 5. Procede-se da mesma forma até que todos os dentes estejam devidamente limpos. Quando as crianças sãoA partir de que idade é que se deve utilizar? mais pequenas, podeA partir da altura em que as crianças têm destre- retirar-se cerca de 30 cmza manual. de fio e dar um nó juntan- do as duas pontas, nãoNormalmente pode ser utilizado a partir dos 8 havendo necessidade deanos de idade. o enrolar nos dedos.

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