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Pole Vault

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Pole Vault

  1. 1. POLE VAULT
  2. 2. Comienzos de la pértiga <ul><li>Pértigas de madera </li></ul><ul><li>Pértigas de bamboo </li></ul><ul><li>Pértigas de aluminio </li></ul><ul><li>Pértigas de fibra de vidrio </li></ul>
  3. 3. Características generales de las primeras técnicas <ul><li>Salto con pértigas rígidas, por ser de madera </li></ul><ul><li>Se juntan las manos en el momento de la batida </li></ul><ul><li>No se mantiene alta la rodilla libre, se hae el péndulo con ambas piernas. </li></ul>
  4. 4. Técnica actual
  5. 5. Carrera <ul><li>Rodillas altas </li></ul><ul><li>Bajada progresiva de la pértiga </li></ul><ul><li>Se pisa con la pierna estirada y el pie armado </li></ul><ul><li>Circulo de carrera delantero </li></ul><ul><li>Cuerpo erguido y uso importante de las caderas </li></ul>
  6. 6. Batida: clavada <ul><li>Brazos totalmente estirados cuando llega la pierna izquierda al suelo </li></ul><ul><li>Rodilla libre muy alta </li></ul><ul><li>Batida en 45º transmitiendo toda la energía a la pértiga </li></ul>
  7. 7. Batida: penetración <ul><li>Se mueve la pértiga hacia el listón para conseguir penetración y transmitir la energía </li></ul><ul><li>Se consigue el arco de la pértiga y los hombros entran </li></ul><ul><li>El brazo izquierdo se flexiona sin perder la tensión </li></ul>
  8. 8. Péndulo <ul><li>Comienza con una patada con la pierna izquierda a la vez que se realiza el pullover de brazos y se comienzan a bajar los hombros </li></ul><ul><li>La pierna izquierda va recta hasta el final, dirigiendo con la pie y acompañando con la derecha en posición de batida </li></ul>
  9. 9. Inversión <ul><li>Fase de recogida en la que las caderas están por encima de los hombros </li></ul><ul><li>Brazo derecho estirado </li></ul><ul><li>Brazo izquierdo flexionado pero manteniendo la tensión de la pértiga </li></ul>
  10. 10. Extensión <ul><li>Se extiende el cuerpo </li></ul><ul><li>Los hombros bajan del todo </li></ul><ul><li>La cabeza sigue la línea de la espalda </li></ul><ul><li>Brazo derecho estirado </li></ul><ul><li>Brazo izquierdo aguanta la tensión </li></ul>
  11. 11. giro <ul><li>Se tracciona con ambos brazos sin perder la tensión del izquierdo hasta estar con el brazo izquierdo estirado y con el hombro encima de la mano derecha, completamente apoyado </li></ul>
  12. 12. Franqueo <ul><li>Ultima fase en la que empujamos con el derecho aprovechando todo el impulso de la pértiga para sobrepasar el listón </li></ul>
  13. 13. Celebración
  14. 14. La pértiga femenina <ul><li>Disciplina moderna </li></ul><ul><li>Rápida evolución técnica los últimos años, en los que se esta asemejando a los hombres y de ahí los buenos resultados de estos dos últimos años a nivel general </li></ul><ul><li>Las pertiguistas están demostrando que ellas también pueden volar alto, dejando el record del mundo en 5.05 </li></ul>
  15. 15. Además pueden ser muy sexis…
  16. 16. Los veteranos también saben volar
  17. 17. Para terminar, un salto espectacular

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