Fundamentos técnicos bloqueo y defensa

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Fundamentos técnicos bloqueo y defensa

  1. 1. FUNDAMENTOS TÉCNICOS Pedro Tillería T. Profesor Educación Física Entrenador de Vóleibol Bloqueo y defensa
  2. 2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO <ul><li>Principios Generales: </li></ul><ul><ul><li>El bloqueador siempre debe estar de frente al atacante. </li></ul></ul><ul><ul><li>El bloqueador de punta debe tener su brazo externo sobre su hombro, nunca fuera de la cancha. </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantener los ojos abiertos. Mirar la mano del atacante. </li></ul></ul>
  3. 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO <ul><li>Principios Generales: </li></ul><ul><ul><li>Hacer la manos tan “grandes” como sea posible. </li></ul></ul><ul><ul><li>Comenzar el bloqueo desde una posición estacionaria, siempre que sea posible. </li></ul></ul><ul><ul><li>Cuando se prepara el bloqueo llevar las manos arriba. </li></ul></ul>
  4. 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: BLOQUEO <ul><li>Posición Inicial (Alta – Baja). </li></ul><ul><li>Pre-contacto. </li></ul><ul><li>Contacto. </li></ul><ul><li>Aterrizaje. </li></ul><ul><li>Desplazamientos. </li></ul><ul><ul><li>Paso lateral. </li></ul></ul><ul><ul><li>Paso cruzado. </li></ul></ul><ul><ul><li>Mixto. </li></ul></ul>
  5. 5. BLOQUEO <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Evitar un punto directo del rival con su ataque. </li></ul></ul><ul><ul><li>Disminuir la potencia del ataque rival para recuperar más fácilmente el balón con la defensa de campo favoreciendo el contraataque. </li></ul></ul><ul><ul><li>Inducir al atacante a dirigir su remache hacia posiciones más fuertes de la defensa de campo favoreciendo el contraataque. </li></ul></ul><ul><ul><li>Lograr un punto directo. </li></ul></ul>
  6. 6. BLOQUEO <ul><li>Aspectos claves: </li></ul><ul><ul><li>Flexión profunda de piernas en el momento del salto (si hay tiempo). </li></ul></ul><ul><ul><li>Situarse de frente al atacante (bloqueador principal). </li></ul></ul><ul><ul><li>Saltar en el momento adecuado. </li></ul></ul><ul><ul><li>Invadir el campo contrario con manos y antebrazos. </li></ul></ul><ul><ul><li>No tocar la red. </li></ul></ul>
  7. 7. BLOQUEO <ul><li>Errores más comunes: </li></ul><ul><ul><li>No realizar flexión profunda. </li></ul></ul><ul><ul><li>No mirar el balón. </li></ul></ul><ul><ul><li>No saltar en el momento adecuado. </li></ul></ul><ul><ul><li>Manos y brazos paralelos a la red (sin invasión). </li></ul></ul>
  8. 8. BLOQUEO: POSICIONES INICIALES
  9. 9. BLOQUEO: SALTO E INVASIÓN
  10. 10. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA <ul><li>Principios Generales: </li></ul><ul><ul><li>Utilizar la técnica más simple para continuar con el balón en juego. </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantenerse de pie si es posible. </li></ul></ul><ul><ul><li>Usar ambos brazos y manos si es posible. </li></ul></ul><ul><ul><li>Mantener el balón entre el cuerpo y el centro de la cancha. </li></ul></ul>
  11. 11. FUNDAMENTOS TÉCNICOS: DEFENSA <ul><li>Preparación. </li></ul><ul><li>Movimiento para el contacto. </li></ul><ul><li>Contacto: </li></ul><ul><ul><li>Con caída. </li></ul></ul><ul><ul><li>Sin caída. </li></ul></ul>
  12. 12. DEFENSA <ul><li>Objetivos: </li></ul><ul><ul><li>Evitar un punto directo del rival con su ataque. </li></ul></ul><ul><ul><li>Permitir el contraataque. </li></ul></ul><ul><ul><li>Permitir al levantador realizar el tipo de levantada que él seleccione. </li></ul></ul>
  13. 13. DEFENSA <ul><li>Aspectos claves: </li></ul><ul><ul><li>Anticipación a la acción del remache. Tratar de “adivinar” los movimientos del contrario. </li></ul></ul><ul><ul><li>Posición muy baja del cuerpo, muy cerca del suelo. </li></ul></ul><ul><ul><li>Gran capacidad de análisis. </li></ul></ul><ul><ul><li>Gran velocidad de reacción. </li></ul></ul><ul><ul><li>Gran velocidad de desplazamiento. </li></ul></ul>

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