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B vitab5b9

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B vitab5b9

  1. 1. Vitaminas B5 e B9<br />Trabalho realizado por:<br />Rafael Girão Nº18<br />Victor Xavier Nº20<br />
  2. 2. O que é a vitamina B5?<br />A vitamina B5 é uma co-enzima que regula o metabolismo dos hidratos de carbono, proteínas e ácidos gordurosos; <br />A vitamina B5 produz colesterol e hormonas sexuais; além de combater o stress.<br />
  3. 3. Quais são os benefícios da vitamina B5?<br />Outros benefícios que a vitamina B5 tem são:<br />Auxiliar no processo imunológico, uma vez que participa da formação de anticorpos; <br />Auxiliar no metabolismo de proteínas, açúcares e gorduras; <br />Participar da síntese dos Lípidos, e na conversão destes, dos hidratos de carbono e proteínas em energia; <br />Ajudar no controle da capacidade de resposta de um organismo a situações stressantes.<br />
  4. 4. Os cuidados a ter com a vitamina B5<br />Ainda não foram diagnosticados problemas causados pelo excesso de vitamina B5, no entanto isto não significa que não hajam efeitos adversos resultantes de altas ingestões da mesma. <br />
  5. 5. Os cuidados a ter com a vitamina B5<br />Alguns dos problemas causados pela carência de vitamina B5 são:<br />A ajuda no desenvolvimento de doenças de pele (doenças dematológicas)<br />Anemia<br />Inibição do crescimento<br />Problemas na coordenação motora.<br />
  6. 6. Os alimentos ricos na vitamina B5<br />Frango<br />Batatas<br />Aveia<br />Cereais<br />Tomate<br />Brócolos<br />
  7. 7. O que é a vitamina B9?<br />Co-enzima no metabolismo ácido nucléico - (ácido que representa parte do mecanismo da hereditariedade, RNA e DNA).<br />Importantíssimo na Gestação, prevenindo problemas de malformações do feto, dos quais podem ocorrer a má formação do sistema nervoso central, sistema cardiovascular e sistema urinário do recém-nascido. É também essencial para a formação dos glóbulos vermelhos e glóbulos brancos. <br />
  8. 8. Quais são os benefícios da vitamina B9?<br />A vitamina B9 é importante para a produção, o crescimento e a manutenção de novas células - especialmente durante a gravidez e a infância quando as células reprodução é extremamente rápido. <br />Ambos os adultos e as crianças precisam folatos para fabricar glóbulos vermelhos normais e para a prevenção de anemia. <br />
  9. 9. Os cuidados a ter com a vitamina B9<br />Os problemas causados pelo excesso de vitamina B9 é que pode mascarar uma complicação neurológica em pessoas com deficiência de vitamina B12. <br />Não foi informado nenhum efeito adverso associado com Ácido Fólico, na forma natural, de alimentos ou suplementos. Isto não significa que não há nenhum potencial para efeitos adversos, que são o resultado de ingestões altas. <br />
  10. 10. Os cuidados a ter com a vitamina B9<br />Os problemas causados pela carência de vitamina B9 são:<br />A diminuição o crescimento<br />A causa a Anemia Perniciosa - Doença que ataque os glóbulos vermelhos do sangue<br />A sua carência aumenta as chances de problemas na formação do feto e de nascimento.<br />
  11. 11. Os alimentos ricos na vitamina B9<br />Os alimentos ricos na vitamina B9 são, por exemplo:<br />Vegetais de folhas verdes crus<br />Fígado<br />Feijão <br />

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