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Positive psychology

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《幸福课》(也称积极心理学, Positive Psychology)在2006年,是哈佛大学最受欢迎的公开课。讲师,本-沙哈尔,设立课程目的是教学生如何更快乐,更充实,更幸福。 为了更好地记住“幸福课”的要点,本-沙哈尔还为学生简化出10条小贴士。Ada将在此话题中分享从自己的经历和感悟中理解10条小贴士。

分享者简介:李力(Ada Li)IT从业十多年,做过高校教师,软件工程师,Java Consultant, System Analyst, Community Manger。目前对互联网兴趣浓厚,现居北京。博客:www.adalili.com

Published in: Spiritual, Technology, Education
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Positive psychology

  1. 1. 幸福课(积极心理学) 十个小贴士
  2. 2. 1 .遵从你内心的热情。
  3. 3. 2 .多和家人朋友在一起。
  4. 4. 3 .学会失败。
  5. 5.   4 .全然接受自己。
  6. 6.   5 .简化生活。
  7. 7.   6 .有规律地锻炼。
  8. 8.   7 .睡眠。
  9. 9.   8 .慷慨。
  10. 10.   9 .勇敢。
  11. 11.   10 .表达感激。
  12. 12. 原始资料: http://isites.harvard.edu/icb/icb.do?keyword=k14790&pageid=icb.page69129 视频(中文字幕): http://v.163.com/special/sp/positivepsychology.html

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