Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Thức ăn giảm muối cho người cao huyết

199 views

Published on

http://tuvansuckhoemoingay.wordpress.com/2014/07/24/thuc-an-giam-muoi-cho-nguoi-cao-huyet-ap/

  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Thức ăn giảm muối cho người cao huyết

  1. 1. Thức ăn giảm muối cho người cao huyết áp tai biến mạch máu não, trong phong, tăng huyết áp, đột quỵ Những người bị tang huyet ap phải hạn chế thức ăn giàu năng lượng, hạn chế tối đa món ăn chế biến sẵn có nhiều muối, giảm món ăn nhiều dầu mỡ và cholesterol. Người bị cao huyết áp cũng cần hạn chế thức uống có cồn như rượu, bia, thay thức uống có gas bằng các loại nước ép trái cây. Bữa ăn người bệnh nên luôn có rau tươi, ăn nhiều trái cây tươi, uống thêm 1-2 ly sữa, ăn ngủ sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya. Đặc biệt, người bệnh huyết áp nhớ uống thuốc huyết áp đều đặn theo toa. Cao huyết áp gây nhiều biến chứng nguy hiểm và là nguyên nhân của các bệnh tim mạch nguy hiểm khác tai bien mach mau nao ( trung phong), xơ vữa động mạch, bệnh về tim,… Người bệnh cao huyết áp thường phải để ý đến chế độ ăn cũng như sinh hoạt hằng ngày vì chế độ ăn ảnh hưởng nhiều đến bệnh. Ăn mặn quá làm giữ muối trong cơ thể, khối lượng tuần hoàn tăng lên làm huyết áp tăng. Chế độ ăn có mỡ bão hòa, nhiều béo đạm, nhiều cholesterol gây rối loạn mỡ máu, thành mạch dễ bị xơ vữa làm hẹp lòng mạch, lắng thêm canxi làm cứng thành mạch thì huyết áp sẽ tăng. Vì vậy cần phỉa có chế độ ăn uống hợp lý với người bệnh. Dưới đây là infographic về các thức ăn cần lưu ý với người bệnh.

×