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八種可吃掉廢物的食物

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八種可吃掉廢物的食物

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八種可吃掉廢物的食物

  1. 1. 八種可吃掉體內廢物的食物 按鍵換頁
  2. 2. <ul><li>人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”, </li></ul><ul><li>而且從不潔空氣中也會吸入 </li></ul><ul><li>大量有毒有害氣體和微粒。 </li></ul><ul><li>盡管人體具有一定清除自身毒素的能力, </li></ul><ul><li>但當體內廢物積蓄過多 </li></ul><ul><li>或機體解毒排污功能減弱時, </li></ul><ul><li>廢物不能及時排出時,就會影響健康。 </li></ul><ul><li>以下 8 種食物 </li></ul><ul><li>有助排出人體的多種 &quot; 毒素 &quot; 。 </li></ul>
  3. 3. 1. 綠葉蔬菜
  4. 4. <ul><li>  綠葉菜中多為鹼性, </li></ul><ul><li>可以中和飲食中 </li></ul><ul><li>糖、肉、蛋及代謝中 </li></ul><ul><li>產生的過多的酸性物質, </li></ul><ul><li>使體液保持弱鹼性, </li></ul><ul><li>從而清除血中有毒物。 </li></ul><ul><li>常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、 </li></ul><ul><li>油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、 </li></ul><ul><li>胡蘿卜、菜花、甘藍等。 </li></ul>
  5. 5.   2. 粗糧
  6. 6. <ul><li>常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等 </li></ul><ul><li>粗糧有助于保持大便的通暢 , </li></ul><ul><li>使體內毒物不會久滯腸道。 </li></ul><ul><li>粗糧中含有許多細糧 </li></ul><ul><li>(或精加工食品) </li></ul><ul><li>所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 </li></ul><ul><li>這些營養素有助于調節腸胃內環境, </li></ul><ul><li>易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 </li></ul>
  7. 7. 3. 葡萄酒
  8. 8. <ul><li>飲葡萄酒有益心臟健康。 </li></ul><ul><li>它含有豐富的檸檬酸, </li></ul><ul><li>也屬鹼性飲料, </li></ul><ul><li>這是眾多酒精飲料不具備的。 </li></ul><ul><li>有報導,飲葡萄酒 </li></ul><ul><li>可預防和糾正酸中毒, </li></ul><ul><li>還有利尿排毒作用。 </li></ul><ul><li>近年用于治療痛風也見功效。 </li></ul>
  9. 9. 4. 豆豉
  10. 10. <ul><li>研究發現,吃 豆豉 有助于消化、 </li></ul><ul><li>增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 </li></ul><ul><li>還能促進體內新陳代謝, </li></ul><ul><li>清除血中毒素,起凈化血液作用 。 </li></ul><ul><li>此外,豆豉還含有大量 </li></ul><ul><li>能溶解血栓的尿激素, </li></ul><ul><li>含大量B族維生素和抗菌素, </li></ul><ul><li>可防老年痴呆症。 </li></ul>
  11. 11.    5. 水果或果汁
  12. 12. <ul><li>可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、 </li></ul><ul><li>甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 </li></ul><ul><li>水果味道雖多呈酸味, </li></ul><ul><li>但在體內代謝過程中能變成鹼性, </li></ul><ul><li>並能使血液保持鹼性。 </li></ul><ul><li>特別是它們能 </li></ul><ul><li>將積累在細胞中的毒素“溶解 ”, </li></ul><ul><li>最終經排泄系統排出體外。 </li></ul>
  13. 13. 6. 綠茶
  14. 14. <ul><li>綠茶中有許多解毒因子 , </li></ul><ul><li>它們易與血液中有毒物質相結合, </li></ul><ul><li>並加速從小便排出。 </li></ul><ul><li>常飲綠茶還能防癌和降血脂。 </li></ul><ul><li>吸煙者 多飲綠茶 </li></ul><ul><li>可減輕尼古丁的傷害。 </li></ul>
  15. 15. 7. 海帶和紫菜
  16. 16. <ul><li>它們含大量膠質。 </li></ul><ul><li>能通便促使體內的放射性毒物 </li></ul><ul><li>隨同大便排出體外。 </li></ul><ul><li>腫瘤病人接受放化療時 </li></ul><ul><li>多吃海帶是有益的。 </li></ul><ul><li>它們都屬鹼性食品, </li></ul><ul><li>有凈化血液作用。 </li></ul><ul><li>常吃海帶和紫菜 </li></ul><ul><li>能降低癌症發生率。 </li></ul>
  17. 17.     8. 黑木耳
  18. 18. <ul><li>黑木耳能抑制血小板凝聚, </li></ul><ul><li>可降低膽固醇, </li></ul><ul><li>對心腦血管疾病有益。 </li></ul><ul><li>黑木耳中的膠質, </li></ul><ul><li>有助于將殘留在 </li></ul><ul><li>人體消化系統內的灰塵雜質 </li></ul><ul><li>吸附和聚集並排出體外, </li></ul><ul><li>清滌胃腸。 </li></ul>

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