Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

17. Спокойствие

212 views

Published on

Обсуждение: http://neverlex.com/lifestyle/17.html

Published in: Self Improvement
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

17. Спокойствие

  1. 1. 17. Спокойствие• Будьте спокойны в моменте• Осознайте, что вы не в состоянии контролировать всё, а особенно людей• При изменении планов – не парьтесь• Абстрагируйтесь, взгляните на проблему на фоне всей жизни. Она не так важна• Наблюдайте за собой, своими мыслями• Примите несовершенство Мира и людей• Наслаждайтесь настоящим моментом• Глубоко вдохните, разотрите уши
  2. 2. Домашнее задание• В проблемной ситуации взгляните на неё в перспективе всей жизни. Поймите, что её важность завышена эмоциями• Понаблюдайте за своими мыслями в различных ситуациях• Опишите впечатления• Очищение, отключение, концентрация, перерывы, полезная пища, прогулки, зарядка

×