瞑想とか座禅とか
•0 likes•90 views
Report
Share
Download to read offline
自分のやり方をまとめてみました
More Related Content
Featured
Featured(20)
瞑想とか座禅とか
- 9. 瞑想にはいった状態 待つ。この状態をキープする。 すると、 遠くから近くから、 いろんな音・揺れ・におい ..etc が５感として伝わってくる 脳内だけでなく、外部からも刺激がやっ てくるのだ。
- 13. 余裕がなくなり、 イメージしている自分をイメージすることもできな くなっていく。 思考の外に切り離していく。ゆっくりと。 かなり深い瞑想にはいり始めている状態 気にするでも抗うでもなく ただ流す
- 20. かなり深い瞑想からしばらく経って 気がついたこと 武士道というは死ぬことと見つけたり 人生は「いま・この瞬間」の連続の積み重ねでしかない。 ８０年とか３０年とか５０歳で死ぬとか、長さは関係ない。 「いま幸せ」の連続で幸せな人生だった。 「いま不幸」の連続で不幸な人生だった。 「幸せ」なとき「不幸」なときがブレンドされた複雑な人生だった。 ほら、長さは関係ない。 人生は、瞬間の連続でしかない。 いま生きている瞬間だけど、次の瞬間生きているかは保証がない。 今日生きているけど、あした生きてる保証はない。 長さは関係ない。つまり すべての瞬間が死の直前 といえる。 いつ死ぬかわからない？つまりすべての瞬間が死に際かもしれない。 でも、いつ死ぬかはわからないけど、死に際に何をするか？くらいは決めて おける。「死ぬ前にコレをしておきたい」ってやつだ。 改めて長さは関係ないから、１分後でもあしたでも本当に死ぬつもりで「死に 際の行動」をしてみる。 でも、偶然というか、割りと高い確率で生き残る。長さが関係ないだけで明後 日にはタライが落ちてきて死んでしまうかもしれないけれど。生き残っても次 の瞬間に死ぬかもしれないから、また「死に際の行動」をしておく。 そうやって死に際の連続で生きてみると、死に様が生き様になる。 どうやって死ぬか？を自分で決めるということは、どうやって生きるか？という ことを決めるに等しい。 全ての人がどうせ死ぬ。武士は積極的に死に様を自分で選んだということな のだろう。死に正対することで生を輝かせるのだ。