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♥ ANSIEDA     D PRESENTACIÓ     N DE DIAPOSITIVAS          Nallely Chávez            González
*LAANSIEDAD*
La ansiedad es una sensación normalque experimentamos las personasalguna vez en momentos de peligro opreocupación. La ansi...
Sin embargo, cuando una persona seencuentra ansiosa con cierta frecuenciasin que parezca haber razón para ello, ocuando es...
SENSACIONES AL TENER       ANSIEDADCuando una persona tiene ansiedad se produce unaexcitación en su sistema nervioso, orig...
Sensación de nudo en el estomago,  nauseas.
Taquicardia ,                  opresión en el                     pecho.Dificultades de  respiración,visión nublado,    so...
ACCIONES AL TENER      ANSIEDADAlgunas personas, para tratar dereducir la tensión desagradable quesienten cuando están ans...
Otras personas, en cambio, tienden aevitar las situaciones que lesproducen ansiedad. De momento, esaestrategia funciona pe...
Cuanto mas se evita hacer frente auna situación desagradable, masfuerte se hace esta y mas débil seencuentra ante ella la ...
SOSTENIMIENTO DE LA            ANSIEDADUna ves que la ansiedad aparece, tiende a mantenerse,incluso si parece que no hay r...
La ansiedad crea un circulo vicioso:como los síntomas son desagradables,la persona se vuelve mas sensible acualquier alter...
CONSECUENCIAS DE LA        ANSIEDADAunque la ansiedad pueda llegar a serdesagradable, no pude causar problemasfísicos ni d...
PENSAMIENTOS AL TENER          ANSIEDADCuando una persona esta con ansiedad,tiende a exagerar sus problemas, apreocuparse ...
Por otra parte, al notar los síntomaspropios de la ansiedad, tendera apensar que esta físicamente enfermay que algo terrib...
Este pensamiento no hará si noaumentar esos síntomas. Es masantes de que ocurra algunas de estassituaciones, dará por supu...
Son círculosviciosos que se vanestableciendo entorno a la ansiedad.
**CAUSAS   DE LAANSIEDAD**
♥ Unas personas tienen problemas  con la ansiedad por que tienen  tendencias     a     reaccionar  exageradamente     ante...
♥ Otras se vuelven ansiosas  como consecuencia de un  acontecimiento  especialmente desagradable.
♥ En otros casos, la aparición de  un problema importante o la  acumulación    de    pequeños  problemas causa la ansiedad.
♥ En   ocasiones,    la  ansiedad  aparece justo cuando ha resuelto  una serie de problemas y, por lo  tanto era de espera...
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  1. 1. ♥ ANSIEDA D PRESENTACIÓ N DE DIAPOSITIVAS Nallely Chávez González
  2. 2. *LAANSIEDAD*
  3. 3. La ansiedad es una sensación normalque experimentamos las personasalguna vez en momentos de peligro opreocupación. La ansiedad nos sirvepara poder reaccionar mejor enmomentos difíciles.
  4. 4. Sin embargo, cuando una persona seencuentra ansiosa con cierta frecuenciasin que parezca haber razón para ello, ocuando esa persona se tensa en exceso,entonces la ansiedad se convierte en unproblema que produce sensacionesdesagradables.
  5. 5. SENSACIONES AL TENER ANSIEDADCuando una persona tiene ansiedad se produce unaexcitación en su sistema nervioso, originándose unaserie de síntomas. Los comunes son: Inestabilidad, temblor, entumecimiento .
  6. 6. Sensación de nudo en el estomago, nauseas.
  7. 7. Taquicardia , opresión en el pecho.Dificultades de respiración,visión nublado, sofoco.
  8. 8. ACCIONES AL TENER ANSIEDADAlgunas personas, para tratar dereducir la tensión desagradable quesienten cuando están ansiosas, suelencomer, fumar o beber en exceso. Demomento, esto les alivia, pero a largoplazo la situación se puede complicar.
  9. 9. Otras personas, en cambio, tienden aevitar las situaciones que lesproducen ansiedad. De momento, esaestrategia funciona pero a largoplazo, las cosas pueden ir peor.Evitar situaciones puede convertirseen un habito perjudicial.
  10. 10. Cuanto mas se evita hacer frente auna situación desagradable, masfuerte se hace esta y mas débil seencuentra ante ella la persona, queva perdiendo confianza en si misma.Así, los problemas no disminuyen, sino que van en aumento.
  11. 11. SOSTENIMIENTO DE LA ANSIEDADUna ves que la ansiedad aparece, tiende a mantenerse,incluso si parece que no hay razón aparente para ello.Esto es debido a que se ha adquirido el habito depreocuparse, de esperar dificultades y de evitarsituaciones difíciles. Físicamente, el cuerpo se hahabituado a estar tenso y a reaccionar con ansiedad entodo tipo de situaciones.
  12. 12. La ansiedad crea un circulo vicioso:como los síntomas son desagradables,la persona se vuelve mas sensible acualquier alteración física, se preocupacontinuamente de que le pueda pasaralgo, lo que le hace estar mas ansiosa. Ysu sintomatología se agudiza.
  13. 13. CONSECUENCIAS DE LA ANSIEDADAunque la ansiedad pueda llegar a serdesagradable, no pude causar problemasfísicos ni dañar la mente.Sin embargo la ansiedad si puede traerconsigo sentimientos de infelicidad,depresión, irritabilidad, alteraciones delsueño, desavenencias en las relaciones depareja, consumo de tóxicos etc.
  14. 14. PENSAMIENTOS AL TENER ANSIEDADCuando una persona esta con ansiedad,tiende a exagerar sus problemas, apreocuparse en exceso antes de que ocurran,a esperar lo peor y a decirse a si misma que,cuando lleguen esos momentos difíciles, noserán capaz de hacerle frente.
  15. 15. Por otra parte, al notar los síntomaspropios de la ansiedad, tendera apensar que esta físicamente enfermay que algo terrible le va a ocurrir.
  16. 16. Este pensamiento no hará si noaumentar esos síntomas. Es masantes de que ocurra algunas de estassituaciones, dará por supuesto quese va a poner nerviosa, lo queefectivamente, le pondrá masnerviosa.
  17. 17. Son círculosviciosos que se vanestableciendo entorno a la ansiedad.
  18. 18. **CAUSAS DE LAANSIEDAD**
  19. 19. ♥ Unas personas tienen problemas con la ansiedad por que tienen tendencias a reaccionar exageradamente ante las dificultades.
  20. 20. ♥ Otras se vuelven ansiosas como consecuencia de un acontecimiento especialmente desagradable.
  21. 21. ♥ En otros casos, la aparición de un problema importante o la acumulación de pequeños problemas causa la ansiedad.
  22. 22. ♥ En ocasiones, la ansiedad aparece justo cuando ha resuelto una serie de problemas y, por lo tanto era de esperar que esa persona se encontrarse mejor.

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