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皮肤老化

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Published in: Spiritual, Health & Medicine
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皮肤老化

  1. 1. 皮肤老化<br />
  2. 2.
  3. 3. 皮肤老化的因素<br />
  4. 4.
  5. 5. 皮肤老化的进展<br />25岁:皮肤组织的成长期结束<br />25岁以后:生长与老化同时进行<br />40-50岁:初老期,皮肤的老化慢慢明显,但老化程度因人而异。 <br />
  6. 6.
  7. 7. 整合性抗老化治疗<br />
  8. 8. 抗老化保养品的选择<br />促进细胞再生:生长因子、植物性荷尔蒙、果酸、A酸等<br />防止细胞死亡:VitC、E、硫辛酸、植物多酚、Q10<br />改善皮肤保湿度:玻尿酸、胶原蛋白、粘多醣体<br />防晒<br />
  9. 9. 口服抗老化营养品的选择<br />抗氧化剂:VitC、E、绿茶多酚、葡萄籽萃取物等<br />调节女性荷尔蒙:月见草油、玻璃苣油等<br />口服胶原蛋白、玻尿酸等<br />七大抗衰老营养品:银杏、Omega3脂肪酸、硫辛酸、维生素BCE、人参<br />摄取大豆、猪蹄、西红柿、西兰花、水等<br />
  10. 10. 内在身体的调养<br />压力<br />睡眠不足<br />缺乏运动<br />高碳水化合物的饮食<br />烟酒<br />

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