Successfully reported this slideshow.
We use your LinkedIn profile and activity data to personalize ads and to show you more relevant ads. You can change your ad preferences anytime.

Jalan Menuju Sehat Madiri (Infographic)

188 views

Published on

Infografik berisi 12 tips / langkah-langkah menuju hidup sehat disadur dari berbagai sumber

Published in: Healthcare
  • Be the first to comment

  • Be the first to like this

Jalan Menuju Sehat Madiri (Infographic)

  1. 1. JALAN MENUJU lJy mujaahidlElllE 1 Konsumsijus & buah sesuai karakter tubuh untuk 2 jam, sebelum mengonsumsi makanan berat 2 Sedih, stress, marah mempengaruhi lambung. Keep eat--mudah dicerna/ makanan cair--meskipun sedikit 3 Senyumlah dan berdoa sebelum tidur 4 Olahraga sore hari supaya otot berrelaksasi ketika malam, sehingga tidur lebih nyenyak S Minum air yang banyak menjelang tidur dengan jarak 2-4 jam sebelum tidur 6 Hindari makanan padat sebelum tidur. Jika lapar makanlah buah-buahan 7 Minum air bening minimal 2 liter/ hari untuk membantu mengobati konstipasi 8 Puasa {ibarat} maintenance pada kendaraan »mengakibatkan detoksifikasi alami 9 Penggunaan obat peredam rasa sakit malah menghambat kesembuhan. Jika terpaksa, gunakan dengan dosis seminimal mungkin 1D Ibarat anak tangga, kondisi sehat= puncaktangga, turun 1 anak tangga= gejala penyakit seperti flu, turun 2 anak tangga= pusing, dst. 11 Ketika melakukan terapi, jangan heran bila gejala-gejala akan muncul, justru menandakan » healing process pengeluaran racun dalam tubuh 12 Mengulang ilmu baru hingga 3X dalam sehari pada saat tidur, memori atau ingatan akan di "reorganize" & "dikonsolidasi" "Berdasarkan penelitian. urutan kelompok orang dari yang memorinya paling kuat: orang yang tidur tanpa gangguan dari luar (people sleep without interlerenoe) orang yang tidur dengan gangguan dari luar orang yang tidak tidur tanpa gangguan dari luar orang yang tidak tidur diberi gangguan dari luar"

×