凍齡聖經 ~樂養美 (試閱,共28堂課)

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  • 凍齡聖經 ~樂養美 (試閱,共28堂課)

    1. 1. 凍齡心法 第七堂課
    2. 2. 凍齡心法 第七堂課 美肌與體脂計
    3. 3. 0800-668-578
    4. 4. 常常有人問S. Linda為什麼妳的皮膚那麼好?摸起來好像少女一般她說有一個秘訣就是〝維持體重的穩定性〞因為忽胖忽瘦最傷皮膚人的皮膚不是橡皮筋可以伸縮自如的如果暴肥後再暴瘦皮膚容易出現鬆垮、皺紋整個人就像老了十歲一般。 0800-668-578
    5. 5. 0800-668-578
    6. 6. S. Linda表示~自她18歲之後,體重一直維持在44±1kg即使在生了三胎之後三個月內一定想辦法恢復標準身材這可能是她的美肌保持吹彈可破最大的祕密。 0800-668-578
    7. 7. 0800-668-578
    8. 8. 那如何維持穩定的體重? S. Linda說~ 神奇的體重計! 早、中、晚量數十年如一日 一有變化隨時叮嚀自己要多吃點或少吃一點 它跟魔鏡一樣具有神奇魔力! 0800-668-578
    9. 9. 0800-668-578
    10. 10. 另外,現在科技發達已發明體脂計除了體重還可以測體脂率、BMI、內臟脂肪基礎代謝率及身體年齡,好好利用S. Linda說~ 保證有效,不信你試試! 0800-668-578
    11. 11. 如果實踐是檢驗真理的唯一標準, 0800-668-578
    12. 12. 如果實踐是檢驗真理的唯一標準, 0800-668-578
    13. 13. 如果實踐是檢驗真理的唯一標準, 0800-668-578
    14. 14. 如果實踐是檢驗真理的唯一標準, 0800-668-578
    15. 15. 如果實踐是檢驗真理的唯一標準, S. Linda的話: 我不是醫生 我也不是營養師 我 更不會神奇的魔法 你不要要 求我讓你返老還童 但我可以將我如 何凍齡30年的經驗 分享給你作參考 你能不 能做到我不知道 但如果實踐試檢驗 真理的唯一標準 對值得你參考! 那我的經驗與方法 0800-668-578
    16. 16. 凍齡心法 第八堂課
    17. 17. 凍齡心法 第八堂課 食補的 思
    18. 18. 0800-668-578
    19. 19. S. Linda說~ 我們華人太重視吃 一天到晚談該吃什麼? 那是古代人沒東西吃才重食補 現代人食物充裕、營養過剩 再加上懶得運動 結果每個人文明病一堆 這都是食補惹的禍。 0800-668-578
    20. 20. 圖/翻攝網路0800-668-578
    21. 21. 圖/翻攝網路 我們看看一個例子~「美版美魔女~70歲辣嬤,外表看起來像40歲。」 圖左,白頭老翁是她老公,也是70歲 不同飲食菜單,不同青春樣貌。 0800-668-578
    22. 22. 0800-668-578
    23. 23. 她有說她吃了什麼仙丹妙藥、多少補品或者偉大食材嗎?沒有!不要再對食補存在不正確的謎思了。 0800-668-578
    24. 24. 0800-668-578
    25. 25. S. Linda說~ 凍齡秘笈不在每天必須吃什麼 而在不吃什麼 現代人食物太精緻,人工食物添加物太多 毒物太多 不要在食物的營養上打轉了 先從〝拒毒〞開始吧! 0800-668-578
    26. 26. 0800-668-578
    27. 27. S. Linda說的對~現代人鮮少聽到餓死營養不足而死但到處聽到胖死營養過剩導致百病叢生所以「少吃不會死,而且會變漂亮!」 0800-668-578
    28. 28. 0800-668-578
    29. 29. 根據目前醫學抗老化的理論不論是荷爾蒙、自由基、端粒體、幹細胞、Sir2長壽基因...等只有一個目前我們人類可以控制而且證實有效的那就是「減少熱量,增加能量」所有醫學研究都證明可以延長30%的壽命以及抗老化。 0800-668-578
    30. 30. 0800-668-578
    31. 31. 而且醫學統計目前世界壽命最長的人大多生活在寒帶與亞寒帶研究表示生活在寒帶的人壽命比生活在熱帶的人平均要長10至30歲 0800-668-578
    32. 32. 0800-668-578
    33. 33. 所以S. Linda說~ 想凍齡長壽,〝三分飢與寒〞是必須的 而且有效的,不信你試試。 0800-668-578
    34. 34. 港台第一大美人!凍齡與否改變你的看法? 0800-668-578
    35. 35. 港台第一大美人!凍齡與否改變你的看法? 談及當今誰是港台第一大美人?可能眾說紛紜,因為大家的審美觀不同, 但談及70年代港台第一大美人,大家公認的非「林青霞」莫屬,林青霞生 於1954年11月3日,今年58歲跟S.Linda同年,S.Linda3月生,虛長了8個月, 如果有人將凍齡女神S.Linda拿來跟林青霞比美,沒有人會相信,但經過了 歲月的洗禮,凍齡與否可能會改變你的看法,凍齡真的很重要!因為凍齡 就等於了「健康與美麗」。 0800-668-578
    36. 36. 港台第一大美人!凍齡與否改變你的看法? 談及當今誰是港台第一大美人?可能眾說紛紜,因為大家的審美觀不同, 但談及70年代港台第一大美人,大家公認的非「林青霞」莫屬,林青霞生 於1954年11月3日,今年58歲跟S.Linda同年,S.Linda3月生,虛長了8個月, 如果有人將凍齡女神S.Linda拿來跟林青霞比美,沒有人會相信,但經過了 歲月的洗禮,凍齡與否可能會改變你的看法,凍齡真的很重要!因為凍齡 就等於了「健康與美麗」。 圖右→林青霞18歲 的青春模樣。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    37. 37. 港台第一大美人!凍齡與否改變你的看法? 談及當今誰是港台第一大美人?可能眾說紛紜,因為大家的審美觀不同, 但談及70年代港台第一大美人,大家公認的非「林青霞」莫屬,林青霞生 於1954年11月3日,今年58歲跟S.Linda同年,S.Linda3月生,虛長了8個月, 如果有人將凍齡女神S.Linda拿來跟林青霞比美,沒有人會相信,但經過了 歲月的洗禮,凍齡與否可能會改變你的看法,凍齡真的很重要!因為凍齡 就等於了「健康與美麗」。 圖右→林青霞18歲圖左→S. Linda18歲 的青春模樣。(泛黃照片掃描沒修片) (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    38. 38. 0800-668-578
    39. 39. 圖右→林青霞28歲昔日性感裝扮。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    40. 40. 圖左→S. Linda28歲。 圖右→林青霞28歲昔日性感裝扮。 (泛黃照片掃描沒修片) (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    41. 41. 0800-668-578
    42. 42. 圖右→林青霞38歲與秦漢合影。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    43. 43. 圖左→S. Linda38歲的 圖右→林青霞38歲與秦漢合影。 (圖/翻攝網路)青春模樣。(泛黃照片掃描沒修片) 0800-668-578
    44. 44. 0800-668-578
    45. 45. 0800-668-578
    46. 46. 圖右→林青霞50歲。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    47. 47. 圖左→S. Linda46歲在百貨代言Show girl。 圖右→林青霞50歲。 (泛黃照片掃描沒修片) (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    48. 48. 0800-668-578
    49. 49. 圖右→林青霞57歲。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    50. 50. 圖左→S. Linda58歲。 圖右→林青霞57歲。 (圖/翻攝網路) 0800-668-578
    51. 51. 凍齡心法 第九堂課
    52. 52. 凍齡心法 第九堂課健康減肥前要先排毒
    53. 53. 0800-668-578
    54. 54. 肥胖是現代人疾病的源頭也是所有想美麗想凍齡的頭號天敵所以一定要消滅之。 0800-668-578
    55. 55. 0800-668-578
    56. 56. 脂肪的成因除了因為熱量攝取過多造成另外還有一個重要因素為人們所忽視那就是身體接受了環境或飲食中過多的毒素(包括環境類荷爾蒙、重金屬、化學藥劑、食品添加劑各種皮膚乳液人工香精等等),來不及排除身體便會將毒素往脂肪堆積也就說脂肪相當於身體的垃圾桶當人們身體排毒機制出了問題便需要更多的脂肪來囤積毒素。 0800-668-578
    57. 57. 0800-668-578
    58. 58. 所以減肥前要先排毒就好像你要移除垃圾場(脂肪)你必須先將垃圾場中的垃圾(毒素)清除。 0800-668-578
    59. 59. 0800-668-578
    60. 60. 在醫學臨床上,常見成功減肥者,身體常出現自律神經失調、腦神經衰退、失眠、慢性疲勞等問題。 0800-668-578
    61. 61. 0800-668-578
    62. 62. 所以 S. Linda說~ 減肥前要先排毒 而且要健康地慢慢減 羅馬不是一天造成的,同樣的羅馬也不是一天衰敗的 減肥的目的是為了健康美麗 但不當的減肥也會喪失健康與美麗。 0800-668-578
    63. 63. 0800-668-578
    64. 64. 至於肝臟排毒、腎臟排毒、腸胃道排毒、汗腺排毒新陳代謝排毒、重金屬排毒、呼吸道排毒...等 S. Linda說會在msb凍齡俱樂部詳細教大家。 0800-668-578
    65. 65. 凍齡心法 第十堂課
    66. 66. 凍齡心法 第十堂課 拒毒
    67. 67. 0800-668-578
    68. 68. 現代人太注重美食、營養要求色、香、味俱全其實就凍齡及健康而言這些都是危害健康美麗的頭號殺手因為這其中含有太多恐怖的食品添加物。 S. Linda說~〝吃東西吃原味〞才是對的! 0800-668-578
    69. 69. 0800-668-578
    70. 70. 全球最大的美國防癌協會表示~ 50%的癌症是由飲食不當所引起的!S. Linda說~ 嚴格要求自己不吃什麼比要求吃什麼更重要 凡是健康擺第一! 0800-668-578
    71. 71. 0800-668-578
    72. 72. 毒物不入口,食品要求天然、全食物及原味極力避免人工加工品、外食、便利商店類之食物。 0800-668-578
    73. 73. 0800-668-578
    74. 74. 吃東西不必急著算卡路里因為你永遠算不清到底有多少卡路里就算你查出這種食物有多少kcal/100g你也無法算出吃進去的重量更何況你絕不會只吃單一食物一定有配料、佐料還有食品添加物...等。 0800-668-578
    75. 75. 0800-668-578
    76. 76. 吃東西、喝東西,首先要查的是有多少毒物在底頭你的肝、腎、肺、汗腺能否解毒、排毒?沒把握就不要拿健康及美麗來試! 0800-668-578
    77. 77. 0800-668-578
    78. 78. 有病要看醫生但不要亂打針、亂吃藥亂作侵入性檢查或治療因為90%的病自己會好而90%的藥都不能吃因為〝藥〞就是〝毒〞中藥也是。 0800-668-578
    79. 79. 0800-668-578
    80. 80. 看病是確認病因避免延誤病情之治療我們需要的是~不吃不會好的藥物才吃!任何藥物都有副作用它本身就是〝毒〞以毒攻毒只是兩害相權取其輕。 0800-668-578
    81. 81. 0800-668-578
    82. 82. S. Linda說~ 毒物不入口 凍齡保養就做對了一半!0800-668-578
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    84. 84. 烏克蘭人體清理專家發現不同人體清理出高達3~25kg的毒垢垃圾而且醫生專家發現人體80%毒素藏在腸道中20%藏在毛孔、血液、淋巴、肝、腎…之中所以防毒、排毒的第一步就是拒絕毒物之攝取。 0800-668-578
    85. 85. 0800-668-578
    86. 86. 防毒全面啟動S. Linda說~ 除了食物中的農藥、重金屬、抗生素、塑化劑...等 毒物外,我們還要注意餐具、器皿中是否含有鋁 銅、塑膠及環境荷爾蒙...等毒物,甚至居家環境 化妝品、清潔劑中是否無毒,還是一堆甲醛、石棉 氡氣、塑化劑、防腐劑...等毒物,這個很重要。 0800-668-578
    87. 87. 凍齡心法 第十一堂課
    88. 88. 凍齡心法 第十一堂課 排毒(腸道)
    89. 89. 0800-668-578
    90. 90. 談到「排毒」很多人馬上聯想到〝排毒餐〞這就是現代人談求〝速效〞不求甚解所導致的反饋人類解毒、排毒的器官有肝、腎、肺、腸、汗腺...等追求〝排毒餐〞跟追求〝仙丹妙藥〞豈不是同樣的盲目。 0800-668-578
    91. 91. 0800-668-578
    92. 92. 腸子是人類的第二個腦它的功能是獨立的不受「頭腦」所支配各種成分的食物一起進入腸內腸子會在瞬間區分這些成分然後將消化吸收所必要的酵素與數量送至各器官。同時若有毒物腸子也會將訊息傳達至免疫系統引起腹瀉,而將毒物排出體外。 0800-668-578
    93. 93. 0800-668-578
    94. 94. 那如何維持腸子在各種狀況下能夠獨立思考判斷然後迅速對其他器官或免疫系統下達正確指令。 S. Linda說~「清宿便!」 0800-668-578
    95. 95. 0800-668-578
    96. 96. 根據醫學報導,正常人體內有3~6kg的宿便肥胖、便秘者體內則有7~11kg的宿便而且現代人缺乏纖維素極少吃蔬果下食物經過消化道到排泄,竟然需要72~120hrs(3~5天)。 0800-668-578
    97. 97. 0800-668-578
    98. 98. S. Linda說~ 排宿便有三大秘笈: 1.少油少肉多運動 2.飯後喝熱湯或熱飲 3.空腹吃水果 0800-668-578
    99. 99. 0800-668-578
    100. 100. 因為人體有70%的免疫系統在腸道腸道顧好了人體就可以避免70%患病的機率。 0800-668-578
    101. 101. 0800-668-578
    102. 102. S. Linda說~ 大多數人在追求美麗時 只把重點放在看得見的外表 其實腸道的健康與否,才是邁向凍齡、美麗的捷徑 正所謂〝腸毒人老,腸美人漂亮〞就是這個道理。 0800-668-578
    103. 103. 0800-668-578
    104. 104. 許多皮膚科醫師都知道其實皮膚是內臟的一面鏡子尤其是腸道,若能清腸道、排宿便自然就能美膚潤肌,讓人容光煥發。那如何淨化你的腸道? S. Linda說~「酵素!」 0800-668-578
    105. 105. 0800-668-578
    106. 106. 美國自然療法博士亨伯特‧.聖提諾比喻:「人體就像燈泡,酵素如電流」 S. Linda說~ 其實肥胖有時是因為身體吃不到應該吃的維生素 礦物質等營養素和酵素而產生飢餓感 所以才會一直想吃東西所造成 而且過度飲食造成消化器官過勞,提前老化。 0800-668-578
    107. 107. 0800-668-578
    108. 108. 根據調查台灣有41%民眾腸道年齡比實際歲數大上30歲甚至有15%的人差了40歲難怪大腸癌已成十大癌症之首。 S. Linda說~ 人要凍齡,腸道先凍齡吧! 0800-668-578

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