영양팀 박보경Maternal Nutrition
Contents바람직한 체중관리3영양 필요량4고위험임신 시 영양관리5본원영양상담 프로그램6임신기 영양의 중요성2임신을 위한 영양계획1
(1) 비타민과 무기질 보충 체내에 영양소 저장분 확보: 철분, 칼슘 , 엽산 균형 잡힌 식생활과 건강한 생활습관이 균형을 유지 시: 특정 비타민이나 무기질 보충제 섭취 요구되지는 않음 에너지 섭취량이 1,500k...
(2) 정상적인 체중유지 임신계획 시 우선, 자신의 체중범위 점검:체중 조절 시 일주일에 0.5~1.0kg 감량.(3) 건강 문제와 영양관리임신을 위한 영양계획비만 남성, 여성 비만: 수정능력 손상시킴. 비만한 남...
(3) 건강 문제와 영양관리월경전증후군 증상완화: 카페인 섭취 제한, 신체활동 증가, 스트레스 요인감소.마그네슘, 칼슘 보충제 섭취.마그네슘, 칼슘, 비티민 B6 보충효과- 마그네슘 : 두 번의 월경주기 동안 하루 2...
임신 전 당뇨 및 내당능장애 임신초기 2달: 선천성 기형 2-3배 증가, 유산율중가 적정한 체중유지, 트랜스지방 섭취감소, 섬유소 섭취증가 시킴(임신기에 제2형 당뇨로 진행될 가능성 감소)다낭성난소증후군 가임기 여...
(4) 특정 식사성분과 임신장애채식 육류를 전혀 먹지 않고, 저지방식물성식품만 섭취하는 여성: 혈액 내 에스트로겐 수준 감소, 월경생리 불규칙. 지방 열량 섭취비가 20% 미만인 식사: 월경주기가 길어짐. 고섬유 ...
카페인 과다한 카페인 섭취:임신에 이르는 시간 연장 하루 300mg의 카페인섭취:임신 가능성 27% 감소( 전혀 섭취하지 않는 경우와 비교)임신을 위한 영양계획종 류 식품및 음료 카페인(mg)커피1잔(180ml) 드...
알코올 에스트로겐과 테스토스테론 수준 감소 임신을 시도하고 있는 덴마크인 430쌍에 대한 6개월 연구매주1-5회 알코올섭취: 6개월 동안 임신 가능성 39% 감소매주 10회 이상 알코올섭취: 임신 가능성 66% 감소...
임신기 영양의 중요성 건강한 임신유지 태아의 정상적 발육과 성장(태아 프로그래밍) 수유 시 충분한 유즙생성임신 전. 초기 영양불량 임신 중.후기 영양불량• 대칭적인 성장지연 • 비대칭적인 성장지연• 전반적인 신체발...
바람직한 체중관리 임신중의 적정한 체중증가- 임신 시 영양관리의 중요한 지표 왜 증가할까요?체중 증가분: 2/3 - 모체의 신체 변화1/3 - 태아의 성장 체중 증가의 구성분은 무엇일까요?수분: 62%, 단백질: ...
구분 BMI(kg/m2) 바람직한 체중 증가량(kg)저체중 18.5미만 12.7 ~ 18.1 kg정상체중 18.5~25.0미만 11.3 ~ 15.9 kg과체중 25.0~30.0미만 6.8 ~ 11.3 kg비만 30 이상...
구분 BMI(kg/m2) 바람직한 체중 증가량(kg)저체중 18.5미만 12. ~ 18. kg정상체중 18.5~22.9 13 ~ 15 kg과체중 23.0~24.9 11 ~ 13 kg중등도비만 25.0~29.9 6 ~ 1...
(1) 열량 태아의 열량 필요량: 1일 50-95kcal/kg 열량 필요량 중 1/3은 성장, 2/3는 대사에 이용영양 필요량육체활동이 거의 없는 경우 : 표준체중(kg) x 25(kcal)보통의 활동을 하는 경우 ...
(2) 아미노산과 단백질 태아 1일 단백질 필요량: 2g/kg 비필수 아미노산 : 임신 20주 이후 태아조직 내 합성 태아 필수 아미노산: 아르기닌. 시스틴영양소 임신부(단태) 임신부(다태) 수유부단백질(g) + ...
(3) 당질 한국인 영양섭취기준: 총 열량의 50-65% 섭취 최소 섭취량: 175g /일 (태아 뇌조직이 사용하는 포도당 충족) 식이섬유(복합당질)섭취 증가 : 변비예방. phytochemicals영양 필요량안토...
(4) 지방 한국인 영양섭취기준: 총 열량의 20-30% 섭취 태아 조직 내 3.5mg/일 축적 : 임신 35주 이후 단일불포화지방산(올리브유, 카놀라유) 섭취: 인슐린감수성 증가. 염증작용 감소 리놀레산(n-6...
(5) 칼슘 임신기간 동안 약 30g 이상의 칼슘이 태아에게 축적 권장 섭취량: 1,000mg/일 급원 식품: 우유 2~3컵/일, 뼈째먹는 생선 3~4회/주, 콩.두부 3~4회/주그 외 해조류 및 야채 매일 섭취(...
(7) 비타민 C 식품 이외의 보충: 일반적으로 불필요. 권장섭취량: 110mg/일 ( 비 임신 시보다 10mg 추가 ) 비타민 C 과량섭취: 400mg이상/일(신생아 괴혈증: 금단증후 결핍증)영양 필요량(8) 엽...
(9) 비타민 B12 권장섭취량: 2.6㎍/일 ( 비 임신여성의 권장량 0.2㎍ 추가) 급원식품: 동물성 식품이 풍부한 식사를 통해 충족 채식위주의 식사: 비타민B12 보충하거나 강화식품 섭취(10) 아연 권장섭...
(11) 철분 권장섭취량: 24mg/일(비 임신여성보다 10mg 추가) 임신 중.후반기: 정상적인 식사로 충족하기 어려운 양(철 보충제 섭취) 급원 식품: 육류, 녹황색채소, 간, 달걀노른자, 현미 하루 40mg...
(13) 나트륨 충분섭취량: 일반 비 임신기 여성과 동일한 1.5g/일 목표섭취량: 2.0g/일영양 필요량우리가 자주 먹는 식품에 나트륨은 얼마나 들어있을까?세계보건기구(WHO)에서는 하루에 나트륨 2,000mg미만...
영양소 일반여성(20-39세) 임신부비타민 A(㎍ RE) 650 +70비타민 D(㎍) 5 +5비타민 E(mg α-TE) 10 +0비타민 C(mg) 100 +10비타민 B1(mg) 1.1 +0.5비타민 B2(mg) 1.2...
당질단백질지질비타민,무기질6가지 식품군: 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군영양 필요량
영양 필요량☞ 성인 여자 하루 필요량 약 1,900~2,100kcal 정도☞ 임신 중반,후반기 340~450kcal 증가 (약 2300~2500kcal)(약 400kcal에 해당하는 음식)☞ 성인 여자 하루 필요량 약 ...
열량(kcal)곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군1700 7 5 7 5 2 11800 7 6 7 5 2 21900 8 6 7 5 2 22000 8 6 7 5 3 22100 9 6 7 5 3 22200 9 7 7...
영양 필요량1회 분량
하루 식사는 얼마나 먹어야 하나? (예: 2,300kcal)한끼 식단 구성의 예(약 600kcal)밥 1공기국이나 찌개1대접어육류군 1접시채소찬 2-3접시간식 구성의 예(약 500kcal)우유 2컵/귤 2개/고구마1개영...
(1) 자간전증 칼슘: 1,000mg/일 엽산: 600 ㎍/일 채소, 과일: 매일 4회 이상 섭취 BMI에 따른 바람직한 체중증가 복합당질 섭취 균형식 나트륨: 2.0g/일 이상지질혈증 동반시: NCEP ...
(2) 임신성 당뇨고위험임신 시 영양관리 균형식: 당질 50%, 단백질20%, 지질30% 적절한 열량섭취 및 운동 BMI에 따른 바람직한 체중증가 단순당 섭취제한 조식 시 당질 섭취 양 줄임
상담 차수 교육내용 제공교육자료1차 평상시 식습관 문제점 파악 및24hr recall 실시 개별 열량에 따른 식사요법 교육 제한 식품 설명 식사섭취 기록지 작성요령 설명 체중 기록지 작성요령 설명 개별 열량 ...
상담 차수 교육내용 제공교육자료1차 평상시 식습관 문제점 파악 및24hr recall 실시 당뇨병 식사요법 개요 설명 개별 열량에 따른 식사요법 교육 식사섭취 기록지 작성요령 설명 개별열량 교육자료 임신성당뇨...
임신기 영양교육 외식의 열량 GI INDEX본원 영양상담 프로그램
저열량 조리법생활습관설문지식품라벨 교육본원 영양상담 프로그램임신성 당뇨병교육책자
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  1. 1. 영양팀 박보경Maternal Nutrition
  2. 2. Contents바람직한 체중관리3영양 필요량4고위험임신 시 영양관리5본원영양상담 프로그램6임신기 영양의 중요성2임신을 위한 영양계획1
  3. 3. (1) 비타민과 무기질 보충 체내에 영양소 저장분 확보: 철분, 칼슘 , 엽산 균형 잡힌 식생활과 건강한 생활습관이 균형을 유지 시: 특정 비타민이나 무기질 보충제 섭취 요구되지는 않음 에너지 섭취량이 1,500kcal/d 미만인 경우, 특정영양소의 결핍증: 보충제 복용 필요.임신을 위한 영양계획
  4. 4. (2) 정상적인 체중유지 임신계획 시 우선, 자신의 체중범위 점검:체중 조절 시 일주일에 0.5~1.0kg 감량.(3) 건강 문제와 영양관리임신을 위한 영양계획비만 남성, 여성 비만: 수정능력 손상시킴. 비만한 남성: 성호르몬 결합 글로불린 수준과 정자수 감소 비만한 여성: 불규칙적인 월경, 무배란증, 무월경주기 경험성 호르몬결합 글로불린 수준 감소, 에스트로겐, 혈당,인슐린 수준 증가
  5. 5. (3) 건강 문제와 영양관리월경전증후군 증상완화: 카페인 섭취 제한, 신체활동 증가, 스트레스 요인감소.마그네슘, 칼슘 보충제 섭취.마그네슘, 칼슘, 비티민 B6 보충효과- 마그네슘 : 두 번의 월경주기 동안 하루 200mg의 마그네슘 보충제 섭취( 부기, 복부 팽만감을 경감 )- 칼슘 : 세 번의 월경주기 동안 하루 1,200mg의 칼슘 보충제 섭취( 자극 감수성, 우울증, 두통의 증상을 위약 그룹에 비해 48%까지 완화)- 비타민 B6 : 비타민 B6 보충효과는 위약그룹과 같은 정도로 밖에 증상을 개선하지 못함임신을 위한 영양계획섭식장애 신경성 식욕부진, 폭식증: 무월경, 불임: 체중 정상화
  6. 6. 임신 전 당뇨 및 내당능장애 임신초기 2달: 선천성 기형 2-3배 증가, 유산율중가 적정한 체중유지, 트랜스지방 섭취감소, 섬유소 섭취증가 시킴(임신기에 제2형 당뇨로 진행될 가능성 감소)다낭성난소증후군 가임기 여성 중 약 6% 증상: 무월경, 불임, 인슐린저항증, 혈중 인슐린상승,혈중 테스토스테론 상승, 비만 에너지 섭취 감소, 신체활동 증가를 통한 체중 감소: 인슐린 저항성, 혈중인슐린 농도, 테스토스테론 농도 , 혈압 저하임신을 위한 영양계획
  7. 7. (4) 특정 식사성분과 임신장애채식 육류를 전혀 먹지 않고, 저지방식물성식품만 섭취하는 여성: 혈액 내 에스트로겐 수준 감소, 월경생리 불규칙. 지방 열량 섭취비가 20% 미만인 식사: 월경주기가 길어짐. 고섬유 식사 ( >25g/d) : 에스트로겐 수준 감소임신을 위한 영양계획
  8. 8. 카페인 과다한 카페인 섭취:임신에 이르는 시간 연장 하루 300mg의 카페인섭취:임신 가능성 27% 감소( 전혀 섭취하지 않는 경우와 비교)임신을 위한 영양계획종 류 식품및 음료 카페인(mg)커피1잔(180ml) 드립 137-153인스턴트 61-70디카페인 0.5-4.0차 1잔(180ml)우려낸 녹차(5분)32-176인스턴트 40-80탄산음료 마운틴듀 54코카콜라 46다이어트콜라 46초콜릿제품코코아초코우유(240ml)10-17밀크-초콜릿 30g 1-15식품과 음료의 카페인 함량
  9. 9. 알코올 에스트로겐과 테스토스테론 수준 감소 임신을 시도하고 있는 덴마크인 430쌍에 대한 6개월 연구매주1-5회 알코올섭취: 6개월 동안 임신 가능성 39% 감소매주 10회 이상 알코올섭취: 임신 가능성 66% 감소임신을 위한 영양계획
  10. 10. 임신기 영양의 중요성 건강한 임신유지 태아의 정상적 발육과 성장(태아 프로그래밍) 수유 시 충분한 유즙생성임신 전. 초기 영양불량 임신 중.후기 영양불량• 대칭적인 성장지연 • 비대칭적인 성장지연• 전반적인 신체발육 부진• 신장,두위 발달에 비해골격근, 체지방 부족• 신체구성 비율은 정상이나체중 미달• 출생 시 불균형적인 신장 저하
  11. 11. 바람직한 체중관리 임신중의 적정한 체중증가- 임신 시 영양관리의 중요한 지표 왜 증가할까요?체중 증가분: 2/3 - 모체의 신체 변화1/3 - 태아의 성장 체중 증가의 구성분은 무엇일까요?수분: 62%, 단백질: 8%, 지질: 30%
  12. 12. 구분 BMI(kg/m2) 바람직한 체중 증가량(kg)저체중 18.5미만 12.7 ~ 18.1 kg정상체중 18.5~25.0미만 11.3 ~ 15.9 kg과체중 25.0~30.0미만 6.8 ~ 11.3 kg비만 30 이상 5.0 ~ 9.1 kg 임신 전 BMI에 따른 바람직한 체중 증가량단태 임신쌍태 임신정상체중 18.5~25.0미만 17 ~ 25kg과체중 25.0~30.0미만 14 ~ 23kg비만 30 이상 11 ~ 19kg바람직한 체중관리( IOM.2009)
  13. 13. 구분 BMI(kg/m2) 바람직한 체중 증가량(kg)저체중 18.5미만 12. ~ 18. kg정상체중 18.5~22.9 13 ~ 15 kg과체중 23.0~24.9 11 ~ 13 kg중등도비만 25.0~29.9 6 ~ 11 kg고도비만 30 이상 5 ~ 9 kg 임신 전 BMI에 따른 바람직한 체중 증가량단태 임신쌍태 임신정상체중 18.5~22.9 18 ~ 24kg과체중 23.0~24.9 16 ~ 22kg중등도비만 25.0~29.9 14 ~ 20kg비만 30 이상 11 ~ 19kg바람직한 체중관리(우리나라 임신부 체중권고 안)
  14. 14. (1) 열량 태아의 열량 필요량: 1일 50-95kcal/kg 열량 필요량 중 1/3은 성장, 2/3는 대사에 이용영양 필요량육체활동이 거의 없는 경우 : 표준체중(kg) x 25(kcal)보통의 활동을 하는 경우 : 표준체중(kg) x 30(kcal)심한 육체활동을 하는 경우: 표준체중(kg) x 35(kcal)영양소 임신부(단태) 임신부(쌍태) 수유부열량(kcal) + 340/450 + 490/600 + 320 1일 1,700kcal 이하로의 열량 제한은 권장되지 않는다.(한국인 영양섭취기준,2010)1일 필요 열량(kcal) = 표준체중(kg) x 활동량(kcal)
  15. 15. (2) 아미노산과 단백질 태아 1일 단백질 필요량: 2g/kg 비필수 아미노산 : 임신 20주 이후 태아조직 내 합성 태아 필수 아미노산: 아르기닌. 시스틴영양소 임신부(단태) 임신부(다태) 수유부단백질(g) + 15/30 + 23/38 + 25 ADA : 총 열량 15 ~ 20% 한국인 영양섭취기준: 총 열량 10 ~ 20% 저 열량식: 100kcal 부족당 1.75g 추가(과다한 근육 손실예방)(한국인 영양섭취기준,2010)1일 필요 단백질량(g) = 표준체중(kg) x 0.83 ~1.0 g영양 필요량
  16. 16. (3) 당질 한국인 영양섭취기준: 총 열량의 50-65% 섭취 최소 섭취량: 175g /일 (태아 뇌조직이 사용하는 포도당 충족) 식이섬유(복합당질)섭취 증가 : 변비예방. phytochemicals영양 필요량안토시아닌 안토크산틴 라이코펜베타카로틴(대한영양사협회. 2008)프레시안
  17. 17. (4) 지방 한국인 영양섭취기준: 총 열량의 20-30% 섭취 태아 조직 내 3.5mg/일 축적 : 임신 35주 이후 단일불포화지방산(올리브유, 카놀라유) 섭취: 인슐린감수성 증가. 염증작용 감소 리놀레산(n-6)과 리놀렌산(n-3)은 반드시 섭취 EPA, DHA, n-3 지방산 섭취 : 자궁수축방지, 조산위험예방** 수은 다량 함유된 어류: 참치, 상어, 황다랑어, 큰고등어, 옥돔 등-> 340g/주 이하 섭취 제한 ( 미국식품안정청 )영양 필요량
  18. 18. (5) 칼슘 임신기간 동안 약 30g 이상의 칼슘이 태아에게 축적 권장 섭취량: 1,000mg/일 급원 식품: 우유 2~3컵/일, 뼈째먹는 생선 3~4회/주, 콩.두부 3~4회/주그 외 해조류 및 야채 매일 섭취(6) 비타민 D 충분섭취량: 비임신 시보다 5㎍ 추가 규칙적인 햇빛 쪼이기, 비타민 D 강화우유 섭취 권유 과량섭취: 태아에게 고칼슘혈증 (비정상적인 뼈와 치아발달, 동맥 기형) 급원 식품: 난황, 버터, 우유, 생선유, 버섯영양 필요량
  19. 19. (7) 비타민 C 식품 이외의 보충: 일반적으로 불필요. 권장섭취량: 110mg/일 ( 비 임신 시보다 10mg 추가 ) 비타민 C 과량섭취: 400mg이상/일(신생아 괴혈증: 금단증후 결핍증)영양 필요량(8) 엽산 권장섭취량: 600㎍/일 ( 비 임신여성의 권장량 200㎍ 추가) 급원식품: 녹색 채소, 생과일, 콩류 등** 15년간 수행된 대단위 역학조사 (미국질병관리본부)** 신경관 결손의 과거력이 있었던 임신부, BMI 30(kg/m2)이상인 임신부: 하루 4-5mg의 엽산 보충제 섭취 권장 (임신하기 적어도 4주전 ~ 임신 12주) 기타 모든 가임여성: 하루 400㎍ 의 엽산 섭취 제안 밀가루,곡류 100g당 엽산 140㎍ 의무적으로 함유(미국식품안정청)
  20. 20. (9) 비타민 B12 권장섭취량: 2.6㎍/일 ( 비 임신여성의 권장량 0.2㎍ 추가) 급원식품: 동물성 식품이 풍부한 식사를 통해 충족 채식위주의 식사: 비타민B12 보충하거나 강화식품 섭취(10) 아연 권장섭취량: 10.4mg/일 (비 임신여성의 권장량 2.4mg 추가) 급원식품: 갑각류, 육류, 내장고기, 콩류, 초콜릿 등 아연의 생물학적 활성: 육류 높고, 식물성 식품 낮음 아연 결핍: 조산아 출산, 출산 중 용혈, 감염, 진통 시간의 연장과관련이 있다는 보고영양 필요량
  21. 21. (11) 철분 권장섭취량: 24mg/일(비 임신여성보다 10mg 추가) 임신 중.후반기: 정상적인 식사로 충족하기 어려운 양(철 보충제 섭취) 급원 식품: 육류, 녹황색채소, 간, 달걀노른자, 현미 하루 40mg 비햄철 섭취 (Chavarro JE. Obstet Gynecol.2006)(12) 물 하루 수분섭취량: 8-10컵 정도(2,300ml):비 임신기 20대 여성 보다 임시 중 200ml/모유수유 중 700ml 추가(13) 나트륨 충분섭취량: 일반 비 임신기 여성과 동일한 1.5g/일 목표섭취량: 2.0g/일영양 필요량
  22. 22. (13) 나트륨 충분섭취량: 일반 비 임신기 여성과 동일한 1.5g/일 목표섭취량: 2.0g/일영양 필요량우리가 자주 먹는 식품에 나트륨은 얼마나 들어있을까?세계보건기구(WHO)에서는 하루에 나트륨 2,000mg미만으로섭취할 것을 권장.나트륨 2,000mg = 소금 5g
  23. 23. 영양소 일반여성(20-39세) 임신부비타민 A(㎍ RE) 650 +70비타민 D(㎍) 5 +5비타민 E(mg α-TE) 10 +0비타민 C(mg) 100 +10비타민 B1(mg) 1.1 +0.5비타민 B2(mg) 1.2 +0.4니아신(mgNE) 14 +4비타민 B6(mg) 1.4 +0.8비타민 B12(㎍) 2.4 +0.2엽산(㎍ DFE) 400 +200칼슘(mg) 700 +300인(mg) 700 +0철(mg) 14 +10아연(mg) 8 +2.4나트륨(g) 1.5 +0칼륨(g) 4.7 +0임신부의 1일 비타민과 무기질 권장섭취량영양 필요량
  24. 24. 당질단백질지질비타민,무기질6가지 식품군: 곡류군, 어육류군, 채소군, 지방군, 우유군, 과일군영양 필요량
  25. 25. 영양 필요량☞ 성인 여자 하루 필요량 약 1,900~2,100kcal 정도☞ 임신 중반,후반기 340~450kcal 증가 (약 2300~2500kcal)(약 400kcal에 해당하는 음식)☞ 성인 여자 하루 필요량 약 1,900~2,100kcal 정도☞ 임신 중반,후반기 340~450kcal 증가 (약 2300~2500kcal)* 약 400kcal에 해당하는 음식 *
  26. 26. 열량(kcal)곡류군 어육류군 채소군 지방군 우유군 과일군1700 7 5 7 5 2 11800 7 6 7 5 2 21900 8 6 7 5 2 22000 8 6 7 5 3 22100 9 6 7 5 3 22200 9 7 7 5 3 22300 10 7 7 5 3 22400 10 8 7 6 3 2영양 필요량식품 교환표
  27. 27. 영양 필요량1회 분량
  28. 28. 하루 식사는 얼마나 먹어야 하나? (예: 2,300kcal)한끼 식단 구성의 예(약 600kcal)밥 1공기국이나 찌개1대접어육류군 1접시채소찬 2-3접시간식 구성의 예(약 500kcal)우유 2컵/귤 2개/고구마1개영양 필요량식품군 식품명 중량(g) 눈대중곡류군 잡곡밥고구마6301303공기1개어육류군 고기류생선류달걀류콩류두부류멸치805050208015탁구공크기 2개소 1토막1개2큰술1/6모¼컵채소군 녹색채소담색채소해조류2001002~7소 2접시소 1접시익혀서 1/3컵지방군 기름견과류15아몬드3작은술7알우유군 우유,유제품 400 2컵과일군 과일 200 귤 2개 (중)
  29. 29. (1) 자간전증 칼슘: 1,000mg/일 엽산: 600 ㎍/일 채소, 과일: 매일 4회 이상 섭취 BMI에 따른 바람직한 체중증가 복합당질 섭취 균형식 나트륨: 2.0g/일 이상지질혈증 동반시: NCEP 2006/한국지질동맥경화학회2009고위험임신 시 영양관리예방을 위한 영양중재발생 시 영양중재이상지질혈증 시 지방 섭취비율영양소 권장량포화지방단일 불포화지방다가 불포화지방총 지방탄수화물섬유소단백질콜레스테롤총 열량 7% 이하총 열량 10%총 열량 10%총 열량 15-20%총 열량 50 -60%20 – 30g/day총 열량 15 %200mg/day 이하
  30. 30. (2) 임신성 당뇨고위험임신 시 영양관리 균형식: 당질 50%, 단백질20%, 지질30% 적절한 열량섭취 및 운동 BMI에 따른 바람직한 체중증가 단순당 섭취제한 조식 시 당질 섭취 양 줄임
  31. 31. 상담 차수 교육내용 제공교육자료1차 평상시 식습관 문제점 파악 및24hr recall 실시 개별 열량에 따른 식사요법 교육 제한 식품 설명 식사섭취 기록지 작성요령 설명 체중 기록지 작성요령 설명 개별 열량 교육자료 식사섭취 기록지 체중 기록지2차(2주 후 내원) 1차 24시간 24hr recall 분석지 설명 식사섭취기록지 확인 문제점 파악 및 문제점 교정 외식의 열량 설명 임신기의 영양관리 교육 CAN PRO 분석지: 임신기 평소 섭취량 외식 열량 리플렛 처방열량 식단표(7일) 임신기 영양관리 리플렛 식사섭취 기록지 체중 기록지3차(4주 후 내원) 식사섭취 기록지 분석결과 설명:본인의 식습관 파악 식사섭취 기록지 확인 문제점 파악 및 문제점 교정 GI INDEX를 이용한 식품 선택 교육 CAN PRO 분석지 GI INDEX에 따른 식품리플렛본원 영양상담 프로그램가임기(PCOS). 임신기 체중관리
  32. 32. 상담 차수 교육내용 제공교육자료1차 평상시 식습관 문제점 파악 및24hr recall 실시 당뇨병 식사요법 개요 설명 개별 열량에 따른 식사요법 교육 식사섭취 기록지 작성요령 설명 개별열량 교육자료 임신성당뇨병 책자 제공 식사섭취 기록지2차(2주 후 내원)및수시 전화상담 1차 24hr recall 분석결과 설명 식사섭취기록지 확인 문제점 파악 및 문제점 교정 제한식품 및 외식 시 식사요령 CAN PRO 분석지: 임신기 평소 섭취량 외식 열량 리플렛 식사섭취 기록지3차(출산1일 후) 모유수유 시 식사요법 설명 문제점 파악 및 문제점 교정 체중관리 식사법 교육 저열량 조리법 교육 저열량 조리법 리플렛본원 영양상담 프로그램임신성 당뇨(GDM)영양관리
  33. 33. 임신기 영양교육 외식의 열량 GI INDEX본원 영양상담 프로그램
  34. 34. 저열량 조리법생활습관설문지식품라벨 교육본원 영양상담 프로그램임신성 당뇨병교육책자

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