Gioca con informazioni sanita'. Pelle sana e bella

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Gioca con informazioni sanita'. Pelle sana e bella

  1. 1. Gioca con Informazioni Sanita’ La Bellezza a vista d’occhio! Per una pelle sana, liscia e bella. Giochiamo con il quiz! 1Prima però occorre una breve lettura!
  2. 2. Per una pelle liscia e morbidaCome si formano le zampe di gallina? Molto in fretta e moltosemplicemente. Se manca un rifornimento regolare di sostanzenutritive nel tessuto cutaneo e connettivo, le cellule del nostrocorpo invecchiano, si ammalano e infine muoiono.Allora nel tessuto sottocutaneo si accumulano scorie di proteine ecolesterolo formando incrostazioni sempre più estese … Ecco leprime rughe! Le proteasi, cioè enzimi che promuovono la scissione delleproteine, possono demolire le incrostazioni sottocutanee.Particolarmente efficace è la bromelina, di cui è molto ricco l’ananas. Questa sostanza agisce anche come antinfiammatorio econtribuisce all’eliminazione delle vene varicose. 2
  3. 3. 1. Cosa è consigliato mangiare per assumere labromelina?A. B. C.2. A cosa serve la bromelina?A.Promuove la scissione delle proteine e lademolizione delle incrostazioni sottocutanee.B.Agisce come antinfiammatorio.C.Nessuna delle precedenti. 3
  4. 4. Per una pelle soda ed elasticaPer far sì che la nostra pelle sia soda ed elastica sono necessarimolta vitamina C e il microelemento Zinco.Queste sostanze attivano costantemente la ricostruzione dicollagene e la vitamina C provvede inoltre a garantire un sanosistema vascolare.Lo zinco è contenuto soprattutto nei prodotti integrali, nella cruscadi frumento, nei semi e nel lievito di birra, ma anche nel pesce enei crostacei.Un organismo sano ha una riserva di 1,8gr di Zinco. Chi ha la pelleavvizzita e poco tonificata ha spesso una riserva di appena 0,7gr. 4
  5. 5. Per una pelle soda ed elasticaE’ consigliato quindi mangiare molta frutta soprattutto di stagione,aiutarsi con integratori ricchi di vitamina, in modo particolare neicambi di stagione, e di diffidare delle indicazioni sulleconfezioni: “ Ricco di vitamina C”, “Copre il fabbisognogiornaliero di vitamina C” oppure “con dosi supplementari divitamina C”. In molti prodotti alimentari venduti al supermercatola vitamina C c’è davvero, ma le sue molecole hanno perso le loroproprietà nella lunga permanenza all’ interno di bottiglie e scatole. 5
  6. 6. 3. Cerca l’ intrusoA. B. C.4. Quali sono gli elementi che caratterizzanopelle soda ed elastica?A.Vitamina C, Zinco e Complesso C.B.Vitamina C ed A.C.Vitamina C e Zinco. 6
  7. 7. Sempre giovani grazie alle molecole“Come permettere alle cellule del nostro corpo di rimanere in vitail più lungo possibile?”Le cellule del nostro corpo si devono difendere in continuazione daelementi aggressivi e distruttivi come virus, batteri, sostanzevelenose e tossiche e radicali liberi.Il primo passo consiste nel proteggere la membrana delle celluledall’ attacco dei radicali. A tal fine la vitamina E gioca un ruolo daprotagonista, specializzata nella difesa delle sostanze grasse eoleose. Inoltre anche la vitamina A e i caroteni insieme allavitamina C e il selenio contribuiscono così a rinforzare la corazzadella cellula e quindi a proteggerla. 7
  8. 8. Dove sono contenute le principali sostanze per la bellezza?SOSTANZA CONTENUTA IN UTILE PERVitamina A Ortaggi a foglia Pelle, verde,carote,albicocche,z occhi ucca,olio di fegato di merluzzoVitamina C Frutta Pelle,occh fresca,insalata,verdura,su i,aspetto cco di limone giovanileVitamina E Olio vegetali pressati a Occhi,asp freddo etto giovanile 8
  9. 9. Dove sono contenute le principali sostanze per la bellezza?SOSTANZA CONTENUTA IN UTILE PERBromelina Ananas PelleAcidi nucleici Sale da tavola Aspetto iodato,pesce giovanileSelenio Grano integrale,lievito di Occhi,aspe birra,fegato,carne tto rossa,pesce,crostacei,latti giovanile ciniZinco Grano integrale,germi di Pelle,capel grano,semi di zucca,lievito li,unghie,o di birra,pesce,crostacei cchi 9
  10. 10. 5. Quale tra queste sostanza è utile per pelle e occhi?A. Vitamina A, Vitamina C e Vitamina EB. Vitamina A, Vitamina C e SelenioC. Vitamina A, Vitamina C e Zinco6. Quali tra questi elementi ha degli effetti solosulla pelle?A.Vitamina E.B.Acidi nucleici.C.Bromelina. 10
  11. 11. 5. Quale tra queste sostanza è utile per pelle e occhi?A. Vitamina A, Vitamina C e Vitamina EB. Vitamina A, Vitamina C e SelenioC. Vitamina A, Vitamina C e Zinco6. Quali tra questi elementi ha degli effetti solosulla pelle?A.Vitamina E.B.Acidi nucleici.C.Bromelina. 11
  12. 12. Buona Salute a tutti!!! 12

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