Macrociclo de trabajo

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Macrociclo de trabajo

  1. 1. FEDERACION COLOMBIANA DE FUTBOL DIVISION AFICIONADA DEL FUTBOL COLOMBIANOMACROCICLO DE TRABAJO SELECCIÓN COLOMBIA SUB-17 SEMTIEMBRE DEL 2.002 A AGOSTO DEL 2.003SELECCIÓN, PREPARACION Y COMPETENCIA PARA EL SURAMERICANO EN BOLIVIA MAYO 4 AL 18 Y EL CAMPEONATO MUNDIAL EN FINLANDIA AGOSTO 13 AL 30 DEL 2.003 MESES SEPTIEM OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO JULIO AGOSTOSEMANAS 16/22 23/29 09/15 16/23 4/10 11/17 2/8 9/15 16/22 6/12 13/19 20/26 3/9 10/16 17/23 24/28 6/8. 9/15. 16/22 23/26 4/13. 14/20. 21/30 1/4. 5/11. 12/18. 5/15. 16 / 25 4/13. 14/18. 23/30 1/7. 9/16. 17/23. 24/30.MACROCICLO MACROCICLO GENERAL DE PREPARACION Y COMPETENCIAPERIODOS PREPARATORIO PRECOMPETITIVO COMPETITIVO REACONDICIO PRECOMPETITIVO COMPETITIVOETAPAS SELECCIÓN PREP. GENERAL PREP. ESPECIAL POTENCIACION DE LA REALIDAD DE JUEGO SURAMERICANO PREP. ESPECIAL POTENCIACION REAL DEL JUEGO TORNEO MUNDIALMESOCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12MICROCICLOS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33TIPO DE MICROCIC. CH CH CO CO CO APRX CO CH CH CH CO CH CH CH CH CO APRO CH CH CO CO CH APRO COM COM COM CH CH CO CH APRO APRO COM COM COMCANTIDAD DE DIAS 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 4 3 7 7 4 10 7 10 4 7 7 10 10 14 10 8 7 8 8 7SESIONES X MICROCIC. 10 10 12 10 12 9 12 12 11 11 13 8 10 10 10 3 3 12 12 3 10 11 11 3 6 6 12 12 15 9 10 8 6 6 4MINUTOS POR MICROC. 1,200 1200 1440 1200 1440 1080 1440 1440 1320 1320 1560 960 1200 1200 1200 360 360 1200 1200 360 1200 1300 1200 270 540 540 1200 1200 1400 800 1000 720 420 420 280COMPET. PREPARA 13,16,18 4 9,11,13,15 6.8 11.15 18.22 11 15.19 22.24 5.9 12.16 19.23 12,14,16 Y 23 13 20 23 20 11 18 21,23,25 10 17 21COMPET. FUNDAM 4,6,9,11,14,16,18 13,16,19,23,27,30TEST PEDAGOGIC 21 28 22 16 6 21 23 22 7 5 12 15EXAMENES MEDICOS 16 23 7,8,9 4 2 6 3 6 4 9 9 4PRUEBAS FISICAS 7,8,9 4 2.3 6.7 6.7 4.5 9 9 4PRUEBAS SICOLOG. 17 6 14 17 21 10 12 22 10 25 28VOLUMEN GRAL PROM 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 1200 800 1200 1200 1400 800 1000 720PREP. FISICA % 20 20 55 40 25 20 30 25 20 35 25 30 25 25 30 25 20 15 15 15 25 30 20 40 40 25 20 20 20PREP. TECNICA % 30 30 20 25 35 30 30 30 30 35 30 35 30 30 35 35 30 20 20 20 30 20 20 25 25 25 30 25 20PREP. TACTICA % 45 45 20 30 40 45 30 40 50 30 40 35 40 40 30 40 40 50 50 50 35 40 40 30 30 40 45 45 45PREP. TEORICA % 5 5 5 5 5 10 5 5 5 5 5 10 15 15 15 10 10 20 5 5 10 5 10 15
  2. 2. FEDERACION COLOMBIANA DE FUTBOL DIVISION AFICIONADA DEL FUTBOLPLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: SEPTIEMBRE DEL 2.002 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 2 3 4 5 6 7 1/8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
  3. 3. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: OCTUBRE DEL 2.002 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  4. 4. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: NOVIEMBRE DEL 2.002 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
  5. 5. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: DICIEMBRE DEL 2.002 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  6. 6. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: ENERO DEL 2.003 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
  7. 7. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: FEBRERO DEL 2.003 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
  8. 8. PLAN MENSUAL DE ACTIVIDADESSELECCIÓN COLOMBIA SUB-17MES: MARZO DEL 2.003 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30/31
  9. 9. 1/8
  10. 10. 30/31

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