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LA ATENCION <ul><li>¿QUÉ ATRAE LA ATENCIÓN? </li></ul><ul><li>EN GENERAL LAS PERSONAS PRESTAN MÁS ATENCIÓN </li></ul><ul><...
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MOTIVACION <ul><li>CUESTIONES PRELIMINARES </li></ul><ul><li>“ ACLARACIÓN DE TÉRMINOS” </li></ul><ul><li>MOTIVOS, NECESIDA...
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MOTIVACION <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA MOTIVACION PUEDE DEFINIRSE SIMPLEMENTE  </li></ul><ul><li>COMO LA  DIRE...
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TEORIA DE LA AUTO - EFICACIA <ul><li>LOGROS DE PATRONES DE </li></ul><ul><li>EJECUCION CONDUCTA </li></ul><ul><li>EXPERIEN...
TECNICAS DE AUTOMOTIVACION <ul><li>TECNICAS COGNITIVAS </li></ul><ul><li>DETERMINACION DE METAS INDIVIDUALES </li></ul><ul...
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TEORIA DE LA NECESIDAD  DE LOGRO (TIPO A) <ul><li>FACTORES DE PERSONALIDAD:   MOTIVOS PARA ALCANZAR EL EXITO </li></ul><ul...
TEORIA DE LA NECESIDAD  DE LOGRO (TIPO B) <ul><li>FACTORES DE PERSONALIDAD:   MOTIVOS PARA EVITAR FRACASO </li></ul><ul><l...
TEORIA DE LAS METAS  DE LOGRO 1 2 3
TEORIA DE LAS METAS  DE LOGRO <ul><li>OBJETIVOS DE LOGRO +  CAPACIDAD PERCIBIDA </li></ul><ul><li>ELEVADO NIVEL DE CAPACID...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>“ TODOS CONOCEMOS  PERSONAS QUE PUEDEN TRANSFORMAR SITUACIONES DESESPERADAS EN DESAFIOS QUE...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>La  personalidad es el  núcleo psicológico  del individuo o, m...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>COMPONENTES DE LA PERSONALIDAD </li></ul><ul><li>TEMPERAMENTO </li></ul><ul><li>CONSTITUIDO...
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PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>RELACIONES ENTRE PERSONALIDAD Y DEPORTE </li></ul><ul><li>DOS DE LAS PRINCIPALES PREGUNTAS ...
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PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico y cambios en la personalidad </li></ul><ul><li><<Ejercicio físico...
PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico y cambios en funcionamiento cognitivo </li></ul><ul><li><<Ejercic...
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PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>EFECTOS DE LA PRACTICA DEPORTIVA Y SALUD </li></ul><ul><li>ADHESION AL DEPORTE Y EJERCICIO ...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>LA PERSONALIDAD DEL ENTRENADOR </li></ul><ul><li>>CARACTERISTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS< ...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>¿ Existe la personalidad del deportista de éxito? </li></ul><ul><li>Cada atleta tiene sus f...
PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>COMO AYUDAR A LOS DEPORTISTAS PROBLEMA </li></ul><ul><li>PROBLEMAS CLÍNICOS V/S CONDUCTAS P...
AROUSAL <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>EL AROUSAL ES <UNA ACTIVACION FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA DEL ORGANISMO (PERSON...
ANSIEDAD <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA ANSIEDAD <ES UN ESTADO EMOCIONAL QUE INCLUYE SENSACIONES DE NERVIOSISMO, ...
COMPONENTES DE LA ANSIEDAD <ul><li>COMPONENTE DE ANSIEDAD COGNITIVO </li></ul><ul><li><PENSAMIENTO: PREOCUPACION Y APRENSI...
ANSIEDAD ESTADO <ul><li>EL ESTADO DE ANSIEDAD HACE REFERENCIA AL COMPONENTE SIEMPRE VARIABLE DEL ESTADO DE ANIMO, Y SE DEF...
ANSIEDAD RASGO (COMO COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD) <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA ANSIEDAD RASGO ES UNA DISPOSIC...
EL PROCESO DE ESTRÉS <ul><li>FASE 1 DEMANDA MEDIO AMBIENTAL </li></ul><ul><li>(FISICA Y PSICOLOGICA) </li></ul><ul><li>FAS...
FUENTES SITUACIONALES  D EL ESTRÉS <ul><li>La importancia atribuida a un suceso o competición. </li></ul><ul><li>La incert...
FUENTES PERSONALES DEL ESTRÉS <ul><li>ANSIEDAD RASGO:   <Factor de personalidad que predispone a una persona a considerar ...
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psicologia y actividad fisica

  1. 1. DEFINICION DE PSICOLOGIA <ul><ul><li>La palabra “Psicología” viene del vocablo Griego que significa: “Estudio de la Mente y del Alma” </li></ul></ul><ul><ul><li>En nuestros días se define la Psicología como la ciencia que estudia la conducta y los procesos mentales . </li></ul></ul><ul><ul><li>DESCRIPTORES: CIENCIA – CONDUCTA – PROCESOS MENTALES </li></ul></ul>
  2. 2. CAMPOS DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA <ul><li>PSICOLOGIA GENERAL </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA DEL DESARROLLO </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA EDUCACIONAL </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA SOCIAL </li></ul>
  3. 3. PSICOLOGIA APLICADA E INTERVENCION PROFESIONAL <ul><li>PSICOLOGIA CLINICA </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA ORGANIZACIONAL </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA EDUCACIONAL </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA SOCIAL </li></ul><ul><li>PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO </li></ul>
  4. 4. RELACION ENTRE CIENCIAS DEL DEPORTE Y CONOCIMIENTOS PSICOLOGICOS CON LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO <ul><li>CIENCIAS DEL DEPORTE </li></ul><ul><li>- BIOMECANICA </li></ul><ul><li>- FISIOLOGIA DEL EJERCICIO </li></ul><ul><li>- DESARROLLO Y APRENDIZAJE MOTOR </li></ul><ul><li>- MEDICINA DEL DEPORTE </li></ul><ul><li>- SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE </li></ul><ul><li>CIENCIAS DE LA PSICOLOGIA </li></ul><ul><li>- PSICOPATOLOGIA </li></ul><ul><li>- PSICOLOGIA CLINICA </li></ul><ul><li>- PSICOLOGIA DE LA PERSONALIDAD </li></ul><ul><li>- PSICOLOGIA EXPERIMENTAL </li></ul><ul><li>- PSICOLOGIA DEL ASESORAMIENTO </li></ul>
  5. 5. RELACION ENTRE PSICOLOGÍA Y CIENCIAS DEL DEPORTE <ul><li>PSICOLOGIA PSICOLOGIA DEL DEPORTE CIENCIAS DEL DEPORTE </li></ul><ul><li>PRACTICA DEPORTIVA </li></ul>
  6. 6. PSICOLOGIA DEL DEPORTE <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE INVESTIGA COMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA. </li></ul>
  7. 7. PSICOLOGIA DEL EJERCICIO FISICO <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA PSICOLOGIA DEL EJERCICIO INVESTIGA COMO DISCIPLINA CIENTIFICA LOS PROCESOS MENTALES QUE TIENEN LUGAR EN EL SER HUMANO ANTES, DURANTE Y DESPUES DE UNA ACTIVIDAD FISICA. </li></ul>
  8. 8. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? <ul><li>OBJETIVOS </li></ul><ul><li>APRENDER EL MODO EN QUE LOS FACTORES PSICOLOGICOS AFECTAN AL RENDIMIENTO FISICO DE LOS INDIVIDUOS. </li></ul><ul><li>COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO, LA SALUD Y EL BIENESTAR PERSONAL. </li></ul>
  9. 9. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? <ul><li>OBJETIVO 1 </li></ul><ul><li>APRENDER EL MODO EN QUE LOS FACTORES PSICOLOGICOS AFECTAN AL RENDIMIENTO FISICO DE LOS INDIVIDUOS. </li></ul>
  10. 10. TEMAS E INTERROGANTES DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO <ul><li>OBJETIVO 1: COMPRENDER LOS EFECTOS DE LOS FACTORES PSICOLOGICOS EN LA EJECUCIÓN MOTRIZ </li></ul><ul><li>¿CÓMO AFECTA LA ANSIEDAD EN LA PRECISIÓN DE UN JUGADOR DE BALONCESTO EN EL LANZAMIENTO DE TIROS LIBRES? </li></ul><ul><li>¿LA AUCONFIANZA INFLUYE EN LA CAPACIDAD DE UN NIÑO PARA APRENDER A NADAR? </li></ul><ul><li>¿CÓMO INFLUYE EL REFUERZO Y EL CASTIGO DE UN ENTRENADOR EN LA COHESIÓN DEL EQUIPO? </li></ul><ul><li>¿EL ENTRENAMIENTO DE LA VISUALIZACIÓN FACILITA EL PROCESO DE RECUPERACIÓN DE DEPORTISTAS LESIONADOS? </li></ul>
  11. 11. ¿QUÉ ES LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO? <ul><li>OBJETIVO 2 </li></ul><ul><li>COMPRENDER DE QUE FORMA LA PARTICIPACION EN EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FISICA INFLUYE EN EL DESARROLLO, LA SALUD Y EL BIENESTAR PERSONAL. </li></ul>
  12. 12. TEMAS E INTERROGANTES DE ESTUDIO DE LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE Y EL EJERCICIO FISICO <ul><li>OBJETIVO 2: COMPRENDER LOS EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE EL DESARROLLO PSICOLOGICO </li></ul><ul><li>¿LA ACTIVIDAD DE CORRER REDUCE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN? </li></ul><ul><li>¿APRENDEN LOS JÓVENES A SER DEMASIADO AGRESIVOS COMO CONSECUENCIA DE SU PRÁCTICA DEPORTIVA? </li></ul><ul><li>¿LA PARTICIPACIÓN EN CLASES DE EDUCACIÓN FÍSICA FACILITA LA AUTOESTIMA DEL NIÑO? </li></ul><ul><li>¿LA PARTICIPACIÓN EN COMPETICIONES DEPORTIVAS UNIVERSITARIAS POTENCIA EL DESARROLLO DE LA PERSONALIDAD? </li></ul>
  13. 13. FUNCIONES DE LOS ESPECIALISTAS EN PSICOLOGIA DEPORTIVA <ul><li>ENSEÑANZA </li></ul><ul><li>INVESTIGACION ASESORAMIENTO </li></ul>
  14. 14. SERVICIOS PROFESIONALES DEL PSICOLOGO DEPORTIVO <ul><li>PSICOLOGO DEPORTIVO EDUCACIONAL </li></ul><ul><li>Se ocupa de los individuos practicantes del deporte, entrenamiento con un enfoque más didáctico que clínico; utiliza técnicas de entrenamiento de destrezas psicológicas, para el incremento de la ejecución deportiva. </li></ul><ul><li>PSICOLOGO DEPORTIVO INVESTIGADOR </li></ul><ul><li>Ayuda a evaluar y desarrollar los servicios, conocer los problemas concernientes a su área de investigación, ser sensibles a las necesidades y problemas de los deportistas y a las líneas relevantes de la salud, educación y bienestar de los mismos. </li></ul>
  15. 15. PSICOLOGO DEPORTIVO Y PSICOLOGO CLINICO <ul><li>CONSTITUYEN ROLES PROFESIONALES </li></ul><ul><li>COMPLEMENTARIOS </li></ul><ul><li>EL PSICÓLOGO DEPORTIVO TIENE COMO FINALIDAD AYUDAR AL INCREMENTO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. </li></ul><ul><li>EL PSICÓLOGO CLÍNICO TIENE COMO FINALIDAD RECUPERAR PSICOTERAPÉUTICAMENTE AL DEPORTISTA CON PROBLEMAS PSICOLÓGICOS Y RESTABLECER SU SALUD MENTAL. (*) </li></ul><ul><li>(*) TANTO LOS DEPORTISTAS COMO LOS NO DEPORTISTAS PUEDEN PRESENTAR NECESIDAD DE ATENCION DE SU SALUD MENTAL </li></ul>
  16. 16. CONCEPTOS BASICOS DE PSICOLOGIA GENERAL <ul><li>CONTENIDOS </li></ul><ul><li>PROCESOS PERCEPTIVOS </li></ul><ul><li>MEMORIA </li></ul><ul><li>APRENDIZAJE </li></ul><ul><li>PENSAMIENTO Y LENGUAJE </li></ul><ul><li>MOTIVACIÓN </li></ul><ul><li>EMOCIONES </li></ul><ul><li>ACCION Y MOVIMIENTO </li></ul>
  17. 17. PROCESOS PERCEPTIVOS <ul><li>NATURALEZA DE LA PERCEPCION </li></ul><ul><li>“ LA PERCEPCIÓN ES UN PROCESO COGNOSCITIVO, </li></ul><ul><li>UNA FORMA DE CONOCER EL MUNDO </li></ul><ul><li>“ LA PERCEPCIÓN ES EL PUNTO DONDE LA COGNICIÓN </li></ul><ul><li>Y LA REALIDAD SE ENCUENTRAN” </li></ul><ul><li>“ LA PERCEPCIÓN ES LA ACTIVIDAD COGNOSCITIVA MÁS </li></ul><ul><li>ELEMENTAL, A PARTIR DE LA CUAL EMERGEN </li></ul><ul><li>TODAS LAS DEMÁS” </li></ul>
  18. 18. LA ATENCION <ul><li>¿QUÉ ES LA ATENCION? </li></ul><ul><li>“ CUANDO FOCALIZAMOS LA ATENCION </li></ul><ul><li>SELECTIVAMENTE A UNA PEQUEÑA PARTE DE LOS </li></ul><ul><li>FENÓMENOS SENSORIALES INCIDENTES, LLAMAMOS </li></ul><ul><li>ATENCIÓN” </li></ul><ul><li>“ LA ATENCIÓN PARECE ESTAR IMPLICADA EN MUCHAS ACTIVIDADES MENTALES” </li></ul>
  19. 19. LA ATENCION <ul><li>¿QUÉ ATRAE LA ATENCIÓN? </li></ul><ul><li>EN GENERAL LAS PERSONAS PRESTAN MÁS ATENCIÓN </li></ul><ul><li>AL MEDIO EXTERNO QUE AL INTERNO </li></ul><ul><li>¿QUÉ INFLUYE EN LA ATENCIÓN? </li></ul><ul><li>DATOS NOVEDOSOS, INESPERADOS, INTENSOS Y CAMBIANTES </li></ul><ul><li>LAS NECESIDADES, INTERESES Y VALORES </li></ul>
  20. 20. LA MEMORIA <ul><li>¿QUÉ ES LA MEMORIA? </li></ul><ul><li>“ LOS PSICOLÓGOS USAN LA PALABRA MEMORIA </li></ul><ul><li>PARA REFERIRSE A LOS DIVERSOS PROCESOS Y </li></ul><ul><li>ESTRUCTURAS IMPLICADOS EN ALMACENAR </li></ul><ul><li>EXPERIENCIAS Y RECUPERARLAS DE NUEVO” </li></ul>
  21. 21. PROCESOS DE LA MEMORIA <ul><li>CODIFICACION </li></ul><ul><li>ALMACENAMIENTO </li></ul><ul><li>RECUPERACIÓN </li></ul>
  22. 22. TIPOS DE MEMORIA <ul><li>MEMORIA SENSORIAL (MS) </li></ul><ul><li>MEMORIA A CORTO PLAZO (MCP) </li></ul><ul><li>POR LO GENERAL LA INFORMACION DE LA MCP, NO PUEDE </li></ul><ul><li>RECUPERARSE DESPUÉS DE 15 A 20 SEGUNDOS </li></ul><ul><li>MEMORIA A LARGO PLAZO (MLP) </li></ul>
  23. 23. PROCESO DE APRENDIZAJE <ul><li>¿QUÉ ES EL APRENDIZAJE? </li></ul><ul><li>TEORIAS DEL APRENDIZAJE </li></ul><ul><li>-TEORÍAS CONDUCTUALES </li></ul><ul><li>CLAVES: CAMBIO DE CONDUCTA, EXPERIENCIA Y REFUERZO </li></ul><ul><li>- TEORÍAS COGNITIVAS </li></ul><ul><li>CLAVES: PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN, RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y ABSTRACCIONES </li></ul>
  24. 24. PENSAMIENTO Y LENGUAJE <ul><li>EN LA VIDA DIARIA SE USA LA PALABRA PENSAR </li></ul><ul><li>EN FORMA MUY AMPLIA </li></ul><ul><li>RELACIÓN ENTRE OPERACIONES COGNITIVAS </li></ul><ul><li>-ATENCIÓN, PERCEPCIÓN, MEMORIA, PENSAMIENTO Y </li></ul><ul><li>LA UTILIZACIÓN DEL LENGUAJE ESTÁN RELACIONADOS </li></ul><ul><li>VÍNCULOS ENTRE PENSAMIENTO Y LENGUAJE </li></ul><ul><li>- EL PENSAMIENTO NO REQUIERE DEL HABLA </li></ul><ul><li>- EL HABLA PRECISA DEL PENSAMIENTO </li></ul>
  25. 25. LAS EMOCIONES <ul><li>¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? </li></ul><ul><li>“ AL IGUAL QUE LOS MOTIVOS SON ESTADOS INTERNOS QUE </li></ul><ul><li>NO PUEDEN OBERVARSE O MEDIRSE EN FORMA DIRECTA” </li></ul><ul><li>LAS EMOCIONES SURGEN DE MANERA REPENTINA </li></ul><ul><li>ESTO SUGUIERE QUE LOS SENTIMIENTOS </li></ul><ul><li>TIENEN UNA CUALIDAD INCONTROLABLE </li></ul><ul><li>NO SON FACILES DE ACTIVARLOS O DESACTIVARLOS </li></ul><ul><li>A PESAR QUE LAS EMOCIONES PUEDEN CAUSAR LA </li></ul><ul><li>SENSACIÓN DE ESTAR FUERA DE CONTROL TEMPORAL, EN </li></ul><ul><li>REALIDAD NO IMPULSAN CONDUCTA </li></ul><ul><li>MAS BIEN INCREMENTAN LA ACTIVACIÓN, REACTIVIDAD O LA </li></ul><ul><li>IRRITABILIDAD </li></ul><ul><li>LO QUE SE HA APRENDIDO Y EL MEDIO SOCIAL INFLUYEN SOBRE EL </li></ul><ul><li>COMPORTAMIENTO QUE SE PRESENTA </li></ul>
  26. 26. LAS EMOCIONES <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>“ LAS EMOCIONES TAMBIÉN LLAMADAS AFECTOS, SON ESTADOS INTERNOS , QUE SE CARACTERIZAN POR PENSAMIENTOS, SENSACIONES, REACCIONES FISIOLÓGICAS </li></ul><ul><li>Y CONDUCTA EXPRESIVA . SURGEN DE MANERA REPENTINA </li></ul><ul><li>Y PARECEN DIFÍCILES DE CONTROLAR”. </li></ul>
  27. 27. IMPORTANCIA PSICOLOGICA DE LOS PROCESOS EMOCIONALES <ul><li>IDENTIFICACION DE LAS EMOCIONES </li></ul><ul><li>PASION </li></ul><ul><li>“ SITUACIÓN DE EXTREMA EXITACIÓN , SE HACE DIFÍCIL EL CONTROL </li></ul><ul><li>DE LAS ACCIONES AFECTIVAS” EJ: MIEDO, RABIA </li></ul><ul><li>EXITACIÓN </li></ul><ul><li>“ DIMENSIÓN PSICOFISIOLÓGICA DE EXITABILIDAD” Ej: AROUSAL </li></ul><ul><li>SENTIMIENTO </li></ul><ul><li>“ DESCRIBE LOS FENÓMENOS COMPRENSIBLES DE LA EXCITABILIDAD” </li></ul><ul><li>EJ: ALEGRÍA, ESPERANZA, AVERSIÓN, EXPECTACIÓN </li></ul><ul><li>DISPOSICIÓN DE ANIMO </li></ul><ul><li>“ ES UN SENTIMIENTO DE ACCIÓN MÁS PROLONGADA” </li></ul><ul><li>EJ: DISPOSICIÓN ALEGRE, TRISTE, OPTIMISTA. </li></ul><ul><li>FUNCION ESENCIAL DE LA EMOCION </li></ul><ul><li>“ INFLUIR EN EL COMPORTAMIENTO, COMO REACCIONES ANTE ESTÍMULOS </li></ul><ul><li>IMPULSORES DE ACTIVIDADES </li></ul><ul><li>EJ: ACCIONES ENCAMINADAS A REDUCIR LAS TENSIONES </li></ul>
  28. 28. CLASIFICACION DE LAS EMOCIONES <ul><li>SENTIMIENTOS PRIMARIOS </li></ul><ul><li>EJ: ALEGRÍA, TEMOR, DISGUSTO, PREOCUPACIÓN </li></ul><ul><li>SENTIMIENTOS HACIA ESTIMULOS SENSORIALES </li></ul><ul><li>EJ: DOLOR, ASCO, PAVOR, FASCINACIÓN </li></ul><ul><li>SENTIMIENTOS DE AUTOVALORACIÓN </li></ul><ul><li>EJ: VERGÛENZA, ORGULLO, CULPABILIDAD </li></ul><ul><li>SENTIMIENTOS DIRIGIDOS HACIA OTRAS PERSONAS </li></ul><ul><li>EJ: AMOR, ODIO, COMPASIÓN </li></ul><ul><li>SENTIMIENTOS DE VALORACIÓN ESTETICA </li></ul><ul><li>EJ: HUMOR, BELLEZA O ADMIRACIÓN </li></ul><ul><li>DISPOSICIONES ANÍMICAS </li></ul><ul><li>EJ: TRISTEZA, ALEGRÍA DESBORDANTE, CIERTAS FORMAS DEL MIEDO </li></ul>
  29. 29. MOTIVACION <ul><li>CUESTIONES PRELIMINARES </li></ul><ul><li>“ ACLARACIÓN DE TÉRMINOS” </li></ul><ul><li>MOTIVOS, NECESIDADES, IMPULSOS E INSTINTOS </li></ul><ul><li>SON: “ CONSTRUCTOS”, IDEAS DISEÑADAS PARA EXPLICAR LA CONDUCTA QUE DE OTRA MANERA SERÍA CONFUSA. </li></ul><ul><li>SE INFIERE QUE EXISTEN LOS CONSTRUCTOS, PERO NO SE LES </li></ul><ul><li>PUEDE OBSERVAR NI MEDIR DE MODO DIRECTO. </li></ul><ul><li>POR EJ: EL CONSTRUCTO SED </li></ul>
  30. 30. DEFINICION DE TERMINOS MOTIVACIONALES <ul><li>LAS NECESIDADES </li></ul><ul><li>“ SON DEFICIENCIAS , Y PUEDEN BASARSE EN </li></ul><ul><li>REQUERIMIENTOS CORPORALES ESPECÍFICOS, EN EL APRENDIZAJE </li></ul><ul><li>EN ALGUNA COMBINACIÓN DE ESTOS DOS.” </li></ul><ul><li>MOTIVO O MOTIVACION </li></ul><ul><li>“ SE REFIERE A UN ESTADO INTERNO, QUE PUEDE SER EL RESULTADO </li></ul><ul><li>DE UNA NECESIDAD, Y SE LE CARACTERIZA COMO ALGO QUE </li></ul><ul><li>ACTIVA O EXITA CONDUCTA. POR LO COMÚN SE DIRIGE A </li></ul><ul><li>LA SATISFACCIÓN DEL REQUERIMIENTO INSTIGADOR”. </li></ul><ul><li>IMPULSOS </li></ul><ul><li>“ LOS SERES HUMANOS EXPERIMENTAN IMPULSOS, PARA SATISFACER </li></ul><ul><li>NECESIDADES FISIOLÓGICAS. A PESAR DE SU ORIGEN BIOLÓGICO, SON </li></ul><ul><li>MOLDEADOS POR LA EXPERIENCIA” </li></ul><ul><li>INSTINTOS </li></ul><ul><li>“ EL CONCEPTO HACE REFERENCIA A PATRONES CONDUCTUALES, </li></ul><ul><li>DETERMINADOS POR LA HERENCIA”. </li></ul>
  31. 31. TEORIA DE LA JERARQUIA DE NECESIDADES (ABRAHAM MASLOW) <ul><li>NECESIDADES DE AUTOREALIZACION </li></ul><ul><li>REALIZACIÓN DE LAS POTENCIALIDADES HUMANAS </li></ul><ul><li>NECESIDADES DE ESTIMA </li></ul><ul><li>LOGRO, APROBACIÓN, COMPETENCIA Y RECONOCIMIENTO </li></ul><ul><li>NECESIDADES DE AMOR </li></ul><ul><li>AFILIACIÓN, ACEPTACIÓN Y PERTENENCIA </li></ul><ul><li>NECESIDADES DE SEGURIDAD </li></ul><ul><li>SEGURIDAD, AUSENCIA DE PELIGRO </li></ul><ul><li>NECESIDADES FISOLÓGICAS </li></ul><ul><li>HAMBRE, SED, AIRE, SUEÑO, SEXO, ETC. </li></ul>
  32. 32. MOTIVACION <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA MOTIVACION PUEDE DEFINIRSE SIMPLEMENTE </li></ul><ul><li>COMO LA DIRECCION E INTENSIDAD DEL ESFUERZO (Sage, 1977) </li></ul><ul><li>DIRECCION DEL ESFUERZO: SE APROXIMA, SE SIENTE ATRAIDO POR CIERTAS SITUACIONES. </li></ul><ul><li>INTENSIDAD DEL ESFUERZO: SE REFIERE AL EMPEÑO EMPLEADO EN UNA SITUACION DETERMINADA. </li></ul>
  33. 33. DETERMINANTES DE LA MOTIVACION <ul><li>ACTIVACION </li></ul><ul><li>- INTENSIDAD </li></ul><ul><li>- PERSISTENCIA </li></ul><ul><li>DIRECCION </li></ul><ul><li>- INTENCION </li></ul><ul><li>- ORIENTACION A UNA META </li></ul>
  34. 34. MODELOS DE MOTIVACION APLICADOS AL DEPORTE <ul><li>TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO </li></ul><ul><li>TEORIA DE LA ATRIBUCION </li></ul><ul><li>TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO </li></ul><ul><li>TEORIA DE LA AUTOEFICACIA </li></ul>
  35. 35. TEORIAS MOTIVACIONALES <ul><li>TEORIAS CONDUCTUALES </li></ul><ul><li>TEORIAS COGNOSCITIVAS </li></ul>
  36. 36. MOTIVACION A TRAVES DE LA FIJACION DE METAS <ul><li>LINEAMIENTOS PARA UNA FIJACION </li></ul><ul><li>DE METAS EFECTIVAS </li></ul><ul><li>EJECUCIÓN V/S RESULTADOS </li></ul><ul><li>MENSURABLES </li></ul><ul><li>A CORTO PLAZO </li></ul><ul><li>POSITIVAS </li></ul><ul><li>FIJAR FECHAS </li></ul><ul><li>DIFICILES PERO REALISTAS </li></ul>
  37. 37. TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL <ul><li>ESTABILIDAD </li></ul><ul><li>ESTABLE </li></ul><ul><li>INESTABLE </li></ul><ul><li>LOCUS DE CONTROL </li></ul><ul><li>INTERNO (CAPACIDAD) </li></ul><ul><li>EXTERNO (DIFICULTAD DE LA TAREA) </li></ul><ul><li>CONTROLABILIDAD </li></ul><ul><li>BAJO CONTROL (ESFUERZO) </li></ul><ul><li>FUERA DE CONTROL (CASUALIDAD O SUERTE) </li></ul>
  38. 38. TEORIA DE LA ATRIBUCION <ul><li>LOCUS DE CONTROL </li></ul><ul><li>INTERNO EXTERNO </li></ul><ul><li>ESTABLE CAPACIDAD DIFICULTAD/TAREA </li></ul><ul><li>INESTABLE ESFUERZO SUERTE </li></ul><ul><li> FACTORES CASUALIDAD </li></ul><ul><li>PSICOLÓGICOS </li></ul><ul><li> </li></ul>
  39. 39. TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL <ul><li>ESTABILIDAD LOCUS DE CONTROL CONTROLABILIDAD </li></ul><ul><li>ESTABLE INTERNO FUERA DE CONTROL </li></ul><ul><li>ESTABLE EXTERNO FUERA DE CONTROL </li></ul><ul><li>INESTABLE INTERNO BAJO CONTROL </li></ul><ul><li>INESTABLE EXTERNO FUERA DE CONTROL </li></ul>
  40. 40. TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL <ul><li>Las atribuciones como causas del </li></ul><ul><li>éxito o del fracaso deportivo: </li></ul><ul><li>Factor estable: Su talento o buenas aptitudes </li></ul><ul><li>Factor inestable: Su buena suerte </li></ul><ul><li>Una causa interna: El tremendo esfuerzo realizado </li></ul><ul><li>Una causa externa: El bajo nivel de sus adversarios </li></ul><ul><li>Un factor controlable: Su plan de carrera </li></ul><ul><li>Un factor fuera de control: La condición física de los adversarios </li></ul>
  41. 41. TEORIA DE LA ATRIBUCION CAUSAL <ul><li>Alguien puede abandonar un programa de </li></ul><ul><li>Ejercicio físico y atribuirlo a: </li></ul><ul><li>Un factor estable: Carencia de aptitudes </li></ul><ul><li>Un factor inestable: Un educador poco competente </li></ul><ul><li>Una causa interna: Sus dolores de espalda </li></ul><ul><li>Una causa externa: Lejanía de recinto deportivo </li></ul><ul><li>Un factor controlable: Falta de esfuerzo </li></ul><ul><li>Un factor fuera de control: El precio del curso </li></ul>
  42. 42. TEORIA DE LA AUTO - EFICACIA <ul><li>LOGROS DE PATRONES DE </li></ul><ul><li>EJECUCION CONDUCTA </li></ul><ul><li>EXPERIENCIAS ELECCION </li></ul><ul><li>VICARIAS EXPECTATIVAS ESFUERZO </li></ul><ul><li> DE PERSISTENCIA </li></ul><ul><li>PERSUACION AUTO - EFICACIA </li></ul><ul><li>VERBAL PATRONES DE PENSAMIENTO </li></ul><ul><li>ESTADOS </li></ul><ul><li>PSICOLOGICOS METAS </li></ul><ul><li>PREOCUPACIÓN </li></ul><ul><li>ATRIBUCIONES </li></ul>
  43. 43. TECNICAS DE AUTOMOTIVACION <ul><li>TECNICAS COGNITIVAS </li></ul><ul><li>DETERMINACION DE METAS INDIVIDUALES </li></ul><ul><li>CONFIAR EN CAPACIDADES PERSONALES </li></ul><ul><li>ANTICIPACIÓN DE REFUERZOS POSITIVOS </li></ul><ul><li>AUTOREFUERZO VERBAL </li></ul><ul><li>AUTORECOMPENSAS </li></ul><ul><li>ATRIBUCIÓN CAUSAL </li></ul>
  44. 44. TECNICAS DE AUTOMOTIVACION <ul><li>TECNICAS MOTORAS </li></ul><ul><li>EJERCICIOS ESTIMULANTES </li></ul><ul><li>EJERCICIOS ISOMETRICOS </li></ul><ul><li>MOVIMIENTOS RITMICOS O DINAMICOS </li></ul><ul><li>CONCENTRACIÓN EN LA RESPIRACION </li></ul>
  45. 45. TECNICAS DE AUTOMOTIVACION <ul><li>TECNICAS EMOCIONALES </li></ul><ul><li>SENSACION DE FLUDEZ DEL MOVIMIENTO </li></ul><ul><li>SENSACION DE CONTROL DEL MOVIMIENTO </li></ul><ul><li>SENSACION DE ACONTECIMIENTO </li></ul><ul><li>IDENTIFICACION EMOCIONAL CON EL GRUPO </li></ul><ul><li>EXPERIMENTAR MOVIMIENTOS CON MUSICA </li></ul>
  46. 46. TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO (TIPO A) <ul><li>FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA ALCANZAR EL EXITO </li></ul><ul><li>FACTORES SITUACIONALES: PROBABILIDAD DE EXITO </li></ul><ul><li>TENDENCIA RESULTANTE: BUSQUEDA DE EXITO </li></ul><ul><li>REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN EL ORGULLO DE GANAR </li></ul><ul><li>CONDUCTAS DE LOGRO </li></ul><ul><li>BUSQUEDA DE SITUACIONES DE LOGRO </li></ul><ul><li>BUSQUEDA DE DESAFIOS </li></ul><ul><li>MEJORA DE RENDIMIENTO </li></ul>
  47. 47. TEORIA DE LA NECESIDAD DE LOGRO (TIPO B) <ul><li>FACTORES DE PERSONALIDAD: MOTIVOS PARA EVITAR FRACASO </li></ul><ul><li>FACTORES SITUACIONALES: VALOR INCENTIVO DEL EXITO </li></ul><ul><li>TENDENCIA RESULTANTE: EVITACION DEL FRACASO </li></ul><ul><li>REACCIONES EMOCIONALES: FOCALIZADO EN LA VERGÛENZA DEL FRACASO </li></ul><ul><li>CONDUCTAS DE LOGRO </li></ul><ul><li>EVITACION DE SITUACIONES DE LOGRO </li></ul><ul><li>EVITACION DE RIESGO </li></ul><ul><li>RENDIMIENTO POBRE </li></ul>
  48. 48. TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO 1 2 3
  49. 49. TEORIA DE LAS METAS DE LOGRO <ul><li>OBJETIVOS DE LOGRO + CAPACIDAD PERCIBIDA </li></ul><ul><li>ELEVADO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDA </li></ul><ul><li>BAJO NIVEL DE CAPACIDAD PERCIBIDAD </li></ul><ul><li>ORIENTADOS AL RESULTADO </li></ul><ul><li>ORIENTADOS A LA TAREA </li></ul><ul><li>CONDUCTAS DE LOGRO </li></ul><ul><li>EJECUCION </li></ul><ul><li>ESFUERZO </li></ul><ul><li>PERSISTENCIA </li></ul><ul><li>ELECCION DE TAREAS </li></ul>
  50. 50. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>“ TODOS CONOCEMOS PERSONAS QUE PUEDEN TRANSFORMAR SITUACIONES DESESPERADAS EN DESAFIOS QUE SUPERAR, SIMPLEMENTE POR LA FUERZA DE SU PERSONALIDAD. ESTA CAPACIDAD DE PERSEVERAR A PESAR DE LOS OBSTACULOS Y RETROCESOS ES LA CUALIDAD QUE LA GENTE MAS ADMIRA </li></ul><ul><li>EN LOS DEMAS PORQUE ES PROBABLEMENTE EL RASGO MAS </li></ul><ul><li>IMPORTANTE NO SOLO PARA TENER ÉXITO EN LA VIDA SINO PARA DISFRUTARLA.” </li></ul><ul><li>CSIKSZENTMIHALYI, M. (1997) </li></ul>
  51. 51. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>La personalidad es el núcleo psicológico del individuo o, más formalmente: > “El autoesquema del individuo que comprende sus características psicofisiológicas y que determina el estilo cognitivo y de comportamiento específico del sujeto en interacción con el entorno físico y social”.< </li></ul><ul><li>González, J. L. (1989) </li></ul>
  52. 52. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>COMPONENTES DE LA PERSONALIDAD </li></ul><ul><li>TEMPERAMENTO </li></ul><ul><li>CONSTITUIDO POR AQUELLOS ASPECTOS INNATOS QUE DENOTAN SUS CARACTERÍSTICAS > MOTIVACIONALES, EMOCIONALES, DE ACTIVIDAD Y SOCIABILIDAD<. </li></ul><ul><li>CARÁCTER </li></ul><ul><li>EN GRIEGO SIGNIFICA MARCA GRABADA O SEÑAL QUE SE ESCULPE. POR TANTO ES MAS DE NATURALEZA AMBIENTAL. </li></ul><ul><li>EN SU ACEPCION PSICOLOGICA CARACTER Y PERSONALIDAD SON UTILIZADOS COMO SINONIMOS. </li></ul>
  53. 53. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>TEORIAS </li></ul><ul><li>LA TEORIA BASADA EN EL APRENDIZAJE </li></ul><ul><li>LA TEORIA DE LA MOTIVACION Y EMOCION </li></ul><ul><li>LA TEORIA COGNOSCITIVA </li></ul><ul><li>LA TEORIA DEL RASGO </li></ul><ul><li>EL INTERACCIONISMO </li></ul>
  54. 54. PERSONALIDAD Y DISPOSICIONES EMOCIONALES <ul><li>SUPERIORIDAD </li></ul><ul><li>Resentimiento Admiración </li></ul><ul><li> ACTITUD (-) ACTITUD (+) </li></ul><ul><li>Desprecio Compasión </li></ul><ul><li>INFERIORIDAD </li></ul>
  55. 55. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>RELACIONES ENTRE PERSONALIDAD Y DEPORTE </li></ul><ul><li>DOS DE LAS PRINCIPALES PREGUNTAS QUE TRATA DE RESPONDER LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE SON: </li></ul><ul><li>¿Los deportistas necesitan determinadas características de personalidad, para practicar un deporte a un nivel específico? </li></ul><ul><li>¿La práctica de un deporte produce cambios en la personalidad de los participantes y, si es así, en qué forma? </li></ul>
  56. 56. PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Resultados investigaciones </li></ul><ul><li>La salud mental positiva: </li></ul><ul><li>El perfil del iceberg </li></ul><ul><li>Modelo de salud mental: </li></ul><ul><li>Conducta tipo A </li></ul><ul><li>Auto - concepto </li></ul>
  57. 57. PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico y cambios en la personalidad </li></ul><ul><li><<Ejercicio físico y auto – concepto>> </li></ul><ul><li>Aumento de la condición física </li></ul><ul><li>Logro de objetivos </li></ul><ul><li>Sensación de bienestar somático </li></ul><ul><li>Sensación de competencia: dominio y control </li></ul><ul><li>Adopción de conductas saludables asociadas </li></ul><ul><li>Aumento de experiencias sociales </li></ul><ul><li>Refuerzo de personas significativas </li></ul>
  58. 58. PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico y cambios en la personalidad </li></ul><ul><li><<Ejercicio físico y resistencia>> </li></ul><ul><li>Sensación de control sobre eventos externos </li></ul><ul><li>Sentido de implicancia y compromiso con la vida </li></ul><ul><li>Adaptación a cambios inesperados: </li></ul><ul><li>Percepción de desafíos y oportunidades </li></ul><ul><li>(Sensación de seguridad) </li></ul>
  59. 59. PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico y cambios en funcionamiento cognitivo </li></ul><ul><li><<Ejercicio físico y funcionamiento mental>> </li></ul><ul><li>Ejercicio físico beneficioso </li></ul><ul><li>Duración breve - alta intensidad </li></ul><ul><li>Ejercicio físico perjudicial </li></ul><ul><li>Condición física – fatiga muscular </li></ul>
  60. 60. PERSONALIDAD Y EJERCICIO FISICO <ul><li>Ejercicio físico como elemento auxiliar </li></ul><ul><li>de la terapia </li></ul><ul><li><<Ejercicio físico y trastornos psicosomáticos>> </li></ul><ul><li>Intervenciones de programas de ejercicios aeróbicos </li></ul><ul><li>Mejora de autoestima </li></ul><ul><li>Mejora de estado de ánimo </li></ul><ul><li>Aumento de productividad laboral </li></ul>
  61. 61. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>EFECTOS DE LA PRACTICA DEPORTIVA Y SALUD </li></ul><ul><li>ADHESION AL DEPORTE Y EJERCICIO FISICO </li></ul><ul><li>RAZONES PARA HACER EJERCICIO </li></ul><ul><li>EXCUSAS PARA NO HACER EJERCICIO FISICO </li></ul><ul><li>ADICCION A LA PRACTICA DE EJERCICIO FISICO </li></ul><ul><li>- SINDROME DE ABSTINENCIA </li></ul><ul><li>BENEFICIOS EN LA SALUD Y BIENESTAR </li></ul><ul><li>-DE TIPO FISIOLÓGICOS </li></ul><ul><li>-DE TIPO PSICOLÓGICOS </li></ul>
  62. 62. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>LA PERSONALIDAD DEL ENTRENADOR </li></ul><ul><li>>CARACTERISTICAS, VENTAJAS Y DESVENTAJAS< </li></ul><ul><li>EL ENTRENADOR AUTORITARIO </li></ul><ul><li>EL ENTRENADOR DEMOCRATICO </li></ul><ul><li>EL ENTRENADOR PERMISIVO </li></ul>
  63. 63. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>¿ Existe la personalidad del deportista de éxito? </li></ul><ul><li>Cada atleta tiene sus fortalezas y debilidades </li></ul><ul><li>¿Existen determinados rasgos de personalidad que tengan relación con el rendimiento deportivo? </li></ul><ul><li>Experiencias subjetivas indican los siguientes rasgos: </li></ul><ul><li>>Ausencia de temor al fracaso< </li></ul><ul><li>>Inmersión completa en la actuación< </li></ul><ul><li>>Concentración en la atención< </li></ul><ul><li>>Experiencia de actuar sin esfuerzo< </li></ul>
  64. 64. PERSONALIDAD Y DEPORTE <ul><li>COMO AYUDAR A LOS DEPORTISTAS PROBLEMA </li></ul><ul><li>PROBLEMAS CLÍNICOS V/S CONDUCTAS PROBLEMAS </li></ul><ul><li>PROBLEMAS CONDUCTUALES MAS FRECUENTES </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA CONFLICTIVO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA ENGREIDO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA QUE SE RESISTE SER ENTRENADO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA PESIMISTA O NEGATIVO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA PROPENSO A LESIONARSE </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA RETRAIDO O DESCONFIADO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA ENFERMO FINGIDO </li></ul><ul><li>EL DEPORTISTA HIPERNERVIOSO O ANSIOSO </li></ul>
  65. 65. AROUSAL <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>EL AROUSAL ES <UNA ACTIVACION FISIOLÓGICA Y PSICOLÓGICA DEL ORGANISMO (PERSONA), VARIABLE A LO LARGO DE UN CONTINUO QUE VA DESDE EL SUEÑO PROFUNDO HASTA LA EXITACION INTENSA> </li></ul><ul><li>( Gould y Krane, 1992) </li></ul>
  66. 66. ANSIEDAD <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA ANSIEDAD <ES UN ESTADO EMOCIONAL QUE INCLUYE SENSACIONES DE NERVIOSISMO, PREOCUPACION Y APRENSION, RELACIONADAS CON LA ACTIVACION O AROUSAL DEL ORGANISMO> </li></ul>
  67. 67. COMPONENTES DE LA ANSIEDAD <ul><li>COMPONENTE DE ANSIEDAD COGNITIVO </li></ul><ul><li><PENSAMIENTO: PREOCUPACION Y APRENSION> </li></ul><ul><li>COMPONENTE DE ANSIEDAD SOMATICA </li></ul><ul><li><AROUSAL: GRADO DE ACTIVACION FISICA PERCIBIDA> </li></ul>
  68. 68. ANSIEDAD ESTADO <ul><li>EL ESTADO DE ANSIEDAD HACE REFERENCIA AL COMPONENTE SIEMPRE VARIABLE DEL ESTADO DE ANIMO, Y SE DEFINE </li></ul><ul><li>COMO: UN ESTADO EMOCIONAL <CARACTERIZADO POR SENSACIONES SUBJETIVAS, CONSCIENTEMENTE PERCIBIDAS, DE RECELO Y TENSIÓN , ACOMPAÑADAS DE O ASOCIADAS A LA ACTIVACION O AROUSAL DEL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO> </li></ul><ul><li>(Spielberger, 1996) </li></ul>
  69. 69. ANSIEDAD RASGO (COMO COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD) <ul><li>DEFINICION </li></ul><ul><li>LA ANSIEDAD RASGO ES UNA DISPOSICION CONDUCTUAL ADQUIRIDA QUE PREDISPONE A UNA PERSONA A PERCIBIR UNA AMPLIA GAMA DE CIRCUNSTANCIAS OBJETIVAMENTE NO PELIGROSAS (DESDE EL PUNTO DE VISTA FISICO O PSICOLOGICO) COMO AMENAZADORAS, Y A RESPONDER A ESTAS CON REACCIONES DE ANSIEDAD ESTADO DE INTENSIDAD Y MAGNITUD DESPROPORCIONADAS CON RESPECTO AL PELIGRO OBJETIVO> </li></ul><ul><li>(Spielberger, 1996) </li></ul>
  70. 70. EL PROCESO DE ESTRÉS <ul><li>FASE 1 DEMANDA MEDIO AMBIENTAL </li></ul><ul><li>(FISICA Y PSICOLOGICA) </li></ul><ul><li>FASE 2 PERCEPCION INDIVIDUAL </li></ul><ul><li>( Demandas medio - ambientales: cantidad de amenaza </li></ul><ul><li>física y psicológica percibida) </li></ul><ul><li>FASE 3 RESPUESTA </li></ul><ul><li>Estado de ansiedad: (cognitivo y somático) </li></ul><ul><li>Tensión muscular </li></ul><ul><li>Cambios en la atención) </li></ul><ul><li>FASE 4 CONDUCTA (Rendimiento o resultado) </li></ul>
  71. 71. FUENTES SITUACIONALES D EL ESTRÉS <ul><li>La importancia atribuida a un suceso o competición. </li></ul><ul><li>La incertidumbre que rodea al resultado de dicho evento. </li></ul>
  72. 72. FUENTES PERSONALES DEL ESTRÉS <ul><li>ANSIEDAD RASGO: <Factor de personalidad que predispone a una persona a considerar la competición y la evaluación social como más o menos amenazadora> </li></ul><ul><li>AUTOESTIMA: < Está relacionada con las percepciones de amenaza y sus cambios correspondientes, en el estado de ansiedad> </li></ul><ul><li>Por ejemplo: Los deportistas con baja autoestima tienen menos confianza y experiencia; y un menor estado de ansiedad que los deportistas que exhiben una autoestima más elevada. </li></ul>

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