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Inconsciente, lado oscuro, sombra o ,[object Object],parte no consciente…,[object Object],Da igual como lo llame.,[object Object]
Ocultos tras la inconsciencia y la negación…,[object Object],Para no sentir, ni ver,,[object Object],Para que  los demás no vean, ,[object Object],Guardo…,[object Object]
Los sentimientos y cualidadesque rechazo de mí:,[object Object],Ira,  agresividad,  vulnerabilidad, deseos… miedos… sueños…,[object Object]
Aquello  que , desde mi infancia, otros me han enseñado a ver  vergonzoso, ridículo, hostil, perverso…,[object Object],Aquello por lo que me han castigado de mil maneras o he sufrido…,[object Object]
Lo que mis padres y otros (cuya,[object Object],aprobación deseaba) tachaban de,[object Object],indigno…,[object Object],los sueños  que consideré estúpidos o,[object Object],irreales…,[object Object], lo que se aparta de mi imagen ideal… Y todo eso… Desde el olvido….,[object Object]
Ahora controla  mi vida y mi energía:,[object Object],Porque lo que permanece inconsciente… ,[object Object],(como danza aprendida) se manifiesta como destino y me impide  una verdadera espontaneidad  y flexibilidad para  aprender y          ,[object Object],                                                                                evolucionar.,[object Object]
-Yo no soy así, me digo.,[object Object],-Yo no necesito eso… ,[object Object],-Mi vida va bien…,[object Object],-O va mal pero es el destino…,[object Object],Y me distancio de mi ,[object Object],sufrimiento,,[object Object],                                    aunque siga ahí…,[object Object]
Y así aumento el poder de lo que desconozco.,[object Object],Muchos de mis actos ,[object Object],                         y palabras son la expresión de,[object Object],                         esa parte que ignoro y niego,[object Object]
 Como me hace daño…Expulso mi lado desconocido  fuera, me desahogo y veo en otros lo que odio en mi. No elegimos al azar aquello que odiar.Cada uno muestra su interior al elegir lo que aborrece .,[object Object],Es difícil, en una relación , distinguir  mi sombra de la del otro. ,[object Object]
Mi sombra  me parece peligrosa, inquietante, llena de aspectos que no quiero reconocer.Si acepto verla tendré que hacer algo con ella.,[object Object],Sin embargo los demás pueden verla con más claridad que yo...,[object Object]
Pero… no todo lo que llevo allado oscuro son rasgos negativos,[object Object]
:,[object Object],Algunos sí:                                 ,[object Object],    La rabia,  lo que me impulsa a agredir física o verbalmente, por acción, por omisión...,[object Object]
Otros no:,[object Object],De mi lado oscuro saco también la  vitalidad, la capacidad creativa, la intuición, lo profundamente humano que del mismo modo ignoro.,[object Object]
El enfado, la ansiedad, la tristeza, las necesidades que niego…las oculto tras una máscara…,[object Object],Que me permite dar la impresión perfecta que deseo para ser aceptado.,[object Object],Una máscara que tampoco es elegida al azar…,[object Object]
Cuanto mayor es mi interés en dar una apariencia de fortaleza, más débil es el interior que oculto… ,[object Object],La máscara exterior protegiendo su contrario interior…,[object Object]
Pero aunque me resisto… tras la máscara de perfecciónreencuentro mi lado oscuro a cada paso:,[object Object]
En los enfrentamientos ,[object Object], desagradables con los demás…,[object Object]
En lo que detesto… En aquello que temo…y evito.,[object Object]
En mi admiración por otra persona.,[object Object],Ella posee rasgos que me gustan y que también están en mí aunque no lo sepa o no los haya desarrollado.,[object Object]
     Así sólo puedo ver mi lado oscuro indirectamente, a través de los rasgos y las acciones de los demás. En mi relación con mis amigos y...,[object Object]
Con mis enemigos…,[object Object],Por desagradable que                     me parezca mi,[object Object],existencia progresa   gracias a ellos.,[object Object]
En soledad y aislamiento interior,[object Object],                                                 No sufro. Tampoco…,[object Object],                                                  evoluciono.,[object Object]
Tener un “enemigo “ que me fastidia es poseer un tesoro oculto.,[object Object],Mis “enemigos” son la mejor ayuda en el camino de la Iluminación,  del darse cuenta, de la conciencia…,[object Object],Ellos tienen los rasgos que me resultan intolerables de mí,[object Object],y ponen  de manifiesto mis heridas.,[object Object]
Pero lo “no consciente” sólo resulta peligroso cuando no le prestamos la debida atención.,[object Object]
Hasta que no me dé cuenta de que no me doy cuenta, ,[object Object],mi sombra seguirá moldeando,[object Object],mi pensamiento ,[object Object],y mi acción.,[object Object]
Seguir el :“Conócete a ti mismo” es comprender mis reacciones automáticas, inflexibles , rígidas…,[object Object],Todo lo que me hace infeliz y hace infelices a los demás y que repito una y otra vez.,[object Object]
Y así tendré una imagen nítida de mí y de los otros… porque…“Sólo podemos ver y comprender en los demás aquello que hemos visto y comprendido en nosotros mismos”.,[object Object],Si no me entiendo yo, jamás entenderé a nadie.,[object Object],Ni tendré una verdadera relación.,[object Object]
Encuentro mi yo no consciente …,[object Object],En mis sentimientos o enfados desproporcionados.,[object Object],Cuando  siento humillación.,[object Object],En mis impulsos incontrolables.,[object Object],En mis deseos de venganza.,[object Object],En mis olvidos.,[object Object],En mis fantasías.,[object Object],En lo que  dicen de mí los demás repetidamente…,[object Object]
En todo lo que me arranca sentimientos fuertes…    ,[object Object],Cuando  mi rechazo es desproporcionado…,[object Object],Es muy probable que lo que veo en los demás,[object Object],sean mis propias cualidades.,[object Object]
Para reconciliarme conmigo y sanar…,[object Object],*Aumentaré  mi autoconocimiento y aceptaré  con humildad, que al igual que los demás, tengo un lado imperfecto.,[object Object],*Encauzaré mis emociones negativas adecuadamente.,[object Object],*Me liberaré de la culpa y la vergüenza por sentimientos y acciones .,[object Object],*Reconoceré las proyecciones que tiñen de continuo  mi opinión de los demás.,[object Object],*Sanaré mis relaciones mediante una buena comunicación  y la observación sincera de mi lado oscuro, de mis fallos.,[object Object],*Utilizaré la imaginación creativa – vía sueños, pintura, escritura... – y el humor para hacerme cargo de mi yo silenciado.,[object Object]
Cuando conozco y acepto con ternura lo que forma parte de mi…  Todo…La paz, la alegría, la creatividad… me permiten una nueva vida.,[object Object]
Una nueva comprensión,[object Object]
No puedo aspirar a cambiar el mundo. Sí puedo aspirar a cambiar yo. Y conmigo lo hará  cuanto me rodea.LFCH,[object Object]

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