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ボイストレーニング入門

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山崎美和

フリーアナウンサーとして18年間マスコミの仕事に携わり、更なるスキルアップを目指してキャリアデベロップメントアドバイザーや産業カウンセラーの資格を取得。これまで、大学や若者サポートステーション、 ハローワークなど幅広い分野でカウンセリングを担当。同時に、ボイストレーニングや話し方などのコミュニケーション講座も開催。

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ボイストレーニング入門

  1. 1. その一声が自分を高める~ボイストレーニング入門~ 山崎 美和フリーアナウンサー・キャリアカウンセラー
  2. 2. 山崎美和 キャリアカウンセラー・フリーアナウンサーフリーアナウンサーとして18年間マスコミの仕事に携わるかたわら、キャリアカウンセラー、産業カウンセラーなどの資格を取得。5年間で5000人を超えるカウンセリングを担当。同時に、行政や企業、教育機関で、ボイストレーニング・コミュニケーション・キャリア講座の講師を務める。現在は「心の声」に寄り添い、「声の力」で自律的キャリア形成の実現を目指す、ボイス・キャリアカウンセラーとして活動中。
  3. 3. ボイストレーニングの目的声はとても正直です。その時の感情や状況が、無意識に相手へ伝わってしまいます。 ⇓性格を変えることは困難ですが、声格(声から与える印象)は、意識をすれば変えられます。 ⇓「声の力」を通じて、「ありたい自分」をイメージし、自分を高める意欲を持ち続けましょう。
  4. 4. ウォーミングアップ 「あくび」
  5. 5. 顔の筋肉を動かして 口の形をチェック 「あ」…思いっきり大きく口を開く 「い」…口角を耳元へ引き上げる 「う」…くちばしのように、口をすぼめて前に出す 「え」…口を横に開き、舌を下歯茎に付ける 「お」…口の中に大きな空間を作る感じ
  6. 6. 全身を使って声をだす 腹式呼吸 お腹をへこませ、口でゆっくり息を吐く。 お腹を出しながら、鼻からゆっくり息を吸う。 音にして出す 吸い込んだ息をはき出す時に「アー」とい う音を出してみる。 一息で出来るだけ長く、少なくとも20秒ぐら い「アー」という発声を続けるようにする。 注意することは、か細い声になったり、声 がふるえたりしないように全身に共鳴させ、 幅のある、ゆったりとした声をだす。
  7. 7. あひるの あくびあひるの あくびは あいうえおかえるが かけっこ かきくけこさるくん さかだち さしすせそたぬきが たこあげ たちつてとなまずが なかよく なにぬねのはちさん はらっぱ はひふへほまりちゃん まりつき まみむめもやぎさん やまみち やいゆえよらくだで らくちん らりるれろわにさん わなげだ わいうえお ん
  8. 8. リラックスモードで読んでみよう 『うれしい~!』 『たのしい~!』 『おいしい~!』 『ラッキー!』 『チャレンジ~!』
  9. 9. 声の力を磨く3ステップ①発声発声練習を繰り返すと、声のパワーが高まり、自信の伝わる、説得力のある話し方ができる。②滑舌滑舌が良くなると、聞き取りやすい話し方ができるようになり、相手に聞き返されなくなる。③表現力表現力を身に着けると、自分の話が人に理解されやすくなり、知的イメージがアップする。
  10. 10. 5つの「良い声」①力強い声パワフルで迫力のある声。話の内容はたいしたことがなくても、声の説得力で相手を納得させてしまう張りのある声です。②通る声誰もが目指す理想的な声。呼吸・発声がきちんとできているため、話し手、聞き手とも心地よくなる声。一語一語、母音を意識して明確に音を出す。③明るい声周りの雰囲気を盛り上げる声。声を明るくする努力をしていると、不思議なことに性格も明るくなります。口角を上げて、少し高めの声を出してみる。④響く声低音の大人の魅力を醸し出せる声。大きな声を出せば頼もしく、小さな声でささやいても相手を魅了する。全身で声を響かせます。⑤優しい声自然体で信頼感を与える声。違和感を与えることなく、相手の心をつかむことができる柔軟な声。笑顔でゆっくり話すと、柔らかい、優しい声になる。 あなたは、どの声が心地よいですか?どの声を目指しますか?
  11. 11. 本日の振り返り声の力を磨くことで自分の人生を変えることができる!!

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