Orientações a gestantes

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Orientações a gestantes

  1. 1. ORIENTAÇÕES A GESTANTES CARLOS RAFAEL GECIANA ARAÚJO MARIANA BARBOSA MISHELA KELLY SIMONE ARAÚJO
  2. 2. ATIVIDADES FÍSICAS• As atividades físicas são indicadas durante a gravidez, pois ajudam na diminuição do stress mecânico sobre as articulações e têm um efeito diurético (aumentam a produção de urina), além de outras vantagens.
  3. 3. ATIVIDADES FÍSICAS• São elas: hidroginástica, caminhada, dança, natação (como atividade física, não como exercício físico, que implica em ritmo, frequência e duração e nem como esporte, que implica em performance e competição), ciclismo, Yoda. Podem ser realizadas na gestação, se não houver alguma contraindicação clínica, por, no máximo, trinta minutos diários, de 3 a 5 vezes por semana.
  4. 4. PESO DURANTE A GESTAÇÃO• A gestante não deve engordar mais do que doze quilos durante a gestação.• O ganho muito rápido ou excessivo de peso é prejudicial a gestante e seu bebê, pois entre outras complicações, pode ser fator desencadeante da pressão alta específica da gravidez e/ou da diabetes gestacional, com consequências ruins a ambos.• Deve ter uma alimentação saudável já que, ganhar pouco peso (menos de 7 kg) também pode ser prejudicial. A grávida deve ter uma dieta fracionada (comer pequenas quantidades, várias vezes ao dia), evitando o jejum prolongado.
  5. 5. PESO DURANTE A GESTAÇÃO• Engordar demais não é bom, mas, querer manter o peso ou ganhar muito pouco, deixa a mulher susceptível a complicações e consequentemente o bebê poderá ser afetado.• A dieta deve ser balanceada, incluindo vitaminas e sais minerais (frutas e verduras), proteínas (leite, carnes e cereais), fibras (verduras, aveia, milho, trigo, frutas), gorduras e carboidratos (pães, massas, doces etc.), estes dois últimos são alimentos energéticos, os quais devem ser consumidos com moderação.
  6. 6. VIAGENS• As gestantes devem se aconselhar com seus obstetras antes de decidir qualquer viagem, para avaliação dos riscos à saúde materno-fetal e obter as recomendações a respeito das medidas de prevenção ou as orientações a respeito de eventuais tratamentos.• Se o percurso for longo, deve ser interrompido a intervalos regulares para a gestante poder movimentar-se, evitando a imobilização prolongada.
  7. 7. VIAGENS• Viagens aéreas não representam riscos especiais para uma gestante saudável e para seu feto, mas existem algumas restrições. De modo geral, se aceita que é seguro voar até 36 semanas de gestação. Mas para uma respiração normal, é preciso uma pressão atmosférica maior que a pressão interna da caixa torácica.
  8. 8. MEDICAMENTOS E DROGAS• Muitas mulheres nem sequer imaginam que estão grávidas e com isso continuam a sua vida normal, porém às vezes elas tomam alguns remédios que podem afetar o bebê.• Os medicamentos e as drogas são responsáveis por 2 a 3% de todos os defeitos congênitos. A maioria dos outros defeitos congênitos tem causa hereditária, ambiental ou desconhecida. As drogas passam da mãe para o feto, sobretudo basicamente através da placenta.
  9. 9. MEDICAMENTOS E DROGAS As drogas que uma mulher utiliza durante a gravidez podem afetar o feto de várias maneiras:• Atuando diretamente sobre o feto, causando lesão, desenvolvimento anormal ou morte• Alterando a função da placenta, geralmente contraindo os vasos sanguíneos e reduzindo a troca de oxigênio e nutrientes entre o feto e a mãe.• Causando contração forçada da musculatura uterina, lesando indiretamente o feto através da redução de seu suprimento sanguíneo.
  10. 10. MEDICAMENTOS E DROGAS• O risco da automedicação e da ingestão de comprimidos sem avaliação médica vem em dose dupla para as grávidas: tanto a mulher quanto o feto podem ser vítimas dos efeitos colaterais das medicações, que vão desde uma simples alergia até má formação fetal.• A medicina já está totalmente avançada e atualmente já é possível utilizar diversos medicamentos sem risco algum, porém não deve ser utilizado nem um sem prescrição médica.
  11. 11. OBRIGADO POR SUA ATENÇÃO!

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